EducationSelf-ImprovementExplicit

Midst of Mind Podcast

Midst of Mind ist ein Podcast über die Fragen, die uns im Alltag wirklich beschäftigen: Wie gehen wir mit Druck, Unsicherheit und Selbstzweifeln um? Warum verändern sich Beziehungen? Was können Psychologie, Philosophie und Gesellschaftswissenschaften über ein gutes Leben lehren?

In jeder Folge sprechen wir mit Experten, Autoren, Wissenschaftlern und spannenden Persönlichkeiten, um komplexe Themen verständlich zu machen und unterschiedliche Perspektiven zusammenzubringen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder einfache Antworten, sondern um ehrliche Gespräche, die zum Nachdenken anregen und Orientierung geben können.

Wir beschäftigen uns mit Themen wie Psychologie, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungen, Gesellschaft, Philosophie, Wissenschaft und den Herausforderungen unserer Zeit. Unser Ziel ist es, die Welt und uns selbst besser zu verstehen – Gespräch für Gespräch.

Wenn du neugierig bist, gerne hinterfragst und mehr suchst als oberflächliche Ratschläge, bist du hier richtig.

🎧 Neue Folgen auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube.

🔗 Alle Links:
https://linktr.ee/midstofmind_podcast

🌐 Website:
https://midstofmind.de/

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 1 hr 10 min
German

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Tuesday · 1 hr 18 min
Stärker durch Krisen: Die Psychologie der Resilienz | Dr. Isabella Helmreich
Krisen, Stress und Unsicherheit gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage ist nicht, ob wir schwierige Phasen erleben – sondern wie wir mit ihnen umgehen.Gemeinsam mit Dr. Isabella Helmreich vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung sprechen wir darüber, was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie weit mehr ist als bloßes „Durchhalten“. Wir beleuchten, wie psychische Widerstandskraft entsteht, welche Rolle Glaubenssätze, Selbstfürsorge und soziale Beziehungen spielen und weshalb Krisen oft auch Chancen für persönliches Wachstum enthalten. Außerdem geht es um die Auswirkungen gesellschaftlicher Veränderungen auf unsere mentale Gesundheit, den Umgang mit Stress und Überforderung sowie konkrete Strategien, um im Alltag resilienter zu werden. Von Grenzen setzen über Wertearbeit bis hin zu einfachen Techniken der Selbstregulation verbindet diese Folge wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen für ein stabileres und bewussteres Leben.Eine Folge für alle, die lernen möchten, mit Herausforderungen besser umzugehen und langfristig mehr psychische Stärke aufzubauen. Mehr zu Dr. Isabella Helmreich & dem Leibniz-Institut für Resilienzforschung 🌐 Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR): https://www.lir-mainz.de📱 Instagramhttps://www.instagram.com/lir_mainz 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lir-mainz 🧠 Kostenfreies Online-Resilienztraining „resiLIR“: https://www.resilir.eu 🎓 Resilienz-Trainings des LIR: https://lir-mainz.de/resilienz-training 🎙️ Mainzer Resilienz Gespräche: https://lir-mainz.de/mrg 📅 Resilience Symposium 2026: https://lir-mainz.de/resilience-symposium 📰 „Kopfsachen“ – Die F.A.Z.-Kolumne von Prof. Klaus Lieb: https://lir-mainz.de/news/kopfsache-faz-kolumne-von-professor-klaus-lieb Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
August 5 · 1 hr 14 min
Attraktoren, Selbstorganisation und Glück: Wie unsere Gedanken unsere Realität formen – Midst of Mind Podcast #44
Warum haben manche Menschen scheinbar mehr Glück im Leben, während andere sich immer wieder in Pech gefangen fühlen? Die Psychologin Maja Storch, Mitentwicklerin des Zürcher Ressourcenmodells, glaubt: Das ist kein Zufall, sondern folgt einer inneren Logik. Im Gespräch mit Gabriel erklärt sie das Konzept der Attraktoren – unbewusste Muster, die bestimmen, wie wir Situationen wahrnehmen und worauf wir reagieren. Das Gespräch zeigt, wie eng Erwartung und Realität miteinander verwoben sind: Wer innerlich von Pech ausgeht, findet es eher – nicht aus Schicksal, sondern weil das Gehirn genau danach sucht. Storch erklärt, wie sich solche Muster mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden verändern lassen: durch bewusst gewählte innere Bilder, sogenannte Wunschelemente, die dem Unbewussten eine neue Richtung geben. Es geht dabei nicht um positives Denken im oberflächlichen Sinn, sondern um ein Verständnis dafür, wie Selbstorganisation im Kopf funktioniert – und wie sich daraus im Alltag tatsächlich mehr Zufriedenheit gestalten lässt. Maja Storch: https://www.majastorch.de/ Buch "Der Glückskind-Effekt": https://www.amazon.de/Gl%C3%BCckskind-Effekt-Chaos-helfen-Realit%C3%A4t-gestalten/dp/3608988769 Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00:00) Begrüßung: Glück selbst gestalten (00:03:43) Warum "positiv denken" keine Lösung ist (00:06:37) Der Glückskind-Effekt: Pechvogel vs. Glückskind (00:08:43) Attraktoren erklärt: Die Selbstorganisationstheorie (00:14:03) Self-Fulfilling Prophecy und die Macht der Erwartung (00:16:52) Praxisbeispiel: Der Kellner und die laute Musik (00:24:20) Der Keim des Attraktors – und wie man ihn wechselt (00:32:57) Alltagsbeispiel: Der stressige Morgen ("Rumorxen") (00:37:49) Die Wunschelemente-Technik: Löwe, Tulpe, Fahrrad, Wikinger (00:46:00) Körpergefühl testen und das Zürcher Ressourcenmodell (00:57:22) Priming: Den Attraktor im Alltag verankern (01:11:41) Abschluss: Take-Home-Message und Kontakt #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
July 29 · 44 min
Wer verändert unser Denken? | Vorbilder und Inspiration - Midst of Mind Podcast #43
In dieser Folge wird es persönlich. Wir sprechen über zwei Persönlichkeiten, die unser Denken und unseren Blick auf das Leben nachhaltig geprägt haben: Coach Corey Wayne und Jordan Peterson. Was macht einen Menschen zu einem Vorbild? Welche Ideen bleiben über Jahre hinweg hängen und verändern, wie wir Beziehungen führen, Verantwortung übernehmen und Entscheidungen treffen? Wir sprechen darüber, wie wir auf ihre Inhalte gestoßen sind, welche Prinzipien uns besonders geprägt haben und warum ihre Botschaften auch heute noch einen Einfluss auf unser Leben haben. Dabei geht es nich t darum, Menschen unkritisch zu folgen, sondern die Ideen herauszufiltern, die uns helfen, bewusster zu leben und zu wachsen. Eine Folge über Inspiration, Eigenverantwortung und die Frage, welche Menschen unser Leben verändern können – selbst wenn wir ihnen nie persönlich begegnet sind. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Warum brauchen Menschen Vorbilder? (02:07) Kann man sich Vorbilder aussuchen? (03:51) Coach Corey Wayne als größtes Vorbild (05:20) Eigenverantwortung verändert alles (10:28) Wer ist Coach Corey Wayne? (12:36) Beziehungen & die Beziehung zu sich selbst (14:47) Wo Corey Wayne am meisten geholfen hat (17:20) Optimismus als Entscheidung (20:22) Jordan Peterson als zweites Vorbild (22:20) Verantwortung & Sinn im Leben (23:42) Die Wahrheit sagen (27:05) Kann jemand ein Mentor sein, den man nie getroffen hat? (31:22) Erst das eigene Leben in Ordnung bringen (33:36) Woran erkennt man gute Vorbilder? (37:14) Wer inspiriert uns heute? (39:35) Wie unser Leben ohne diese Vorbilder ausgesehen hätte (40:45) Unsere wichtigste Botschaft (41:47) Was wir aus unterschiedlichen Meinungen lernen können (43:56) Fazit & Verabschiedung #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
July 15 · 1 hr 3 min
Gesellschaft im Wandel: KI, Individualisierung und die Zukunft des Zusammenhalts | Andreas Herteux – Midst of Mind Podcast #42
Gesellschaftlicher Wandel wird oft über einzelne Ereignisse erklärt. Doch viele der Veränderungen, die wir heute erleben, reichen deutlich tiefer. Gemeinsam mit Zukunftsforscher und Autor Andreas Herteux sprechen wir über die großen gesellschaftlichen Verschiebungen der letzten Jahrzehnte: Digitalisierung, Individualisierung, soziale Medien, künstliche Intelligenz und den Verlust gemeinsamer Wirklichkeiten. Warum entstehen immer mehr gesellschaftliche Milieus und Perspektiven, die kaum noch miteinander in Kontakt stehen? Welche Rolle spielen Technologie und Algorithmen dabei? Und wie verändert sich unsere Fähigkeit, Orientierung, Zusammenhalt und gemeinsame Werte zu entwickeln? Wir sprechen über politische Dynamiken, die Auswirkungen technologischer Entwicklungen auf unser Denken und darüber, warum gesellschaftlicher Wandel nicht nur etwas ist, das uns passiert, sondern auch etwas, das wir aktiv mitgestalten können. Eine Folge über die Frage, wie Gesellschaften funktionieren – und was nötig ist, damit sie auch in Zukunft zusammenhalten. Website: https://www.andreasherteux.com/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:05) Wie sich Gesellschaft und Technologie verändert haben (16:34) Individualisierung, neue Realitäten und gesellschaftliche Spaltung (23:15) Politik, Unsicherheit und gesellschaftliche Dynamiken (28:29) Zukunftsszenarien zwischen Krise und Gestaltung (41:25) Warum Optimismus trotzdem sinnvoll ist (48:45) Kritisches Denken, Verantwortung und gesellschaftlicher Zusammenhalt (56:59) Hoffnung und Perspektiven für die Zukunft #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
June 23 · 1 hr
Mindset, Mut und Selbstzweifel: Wie Veränderung wirklich gelingt mit Boris Thomas – Midst of Mind Podcast #41
Warum fällt Veränderung vielen Menschen so schwer, obwohl sie genau wissen, was ihnen guttun würde? Gemeinsam mit Boris Thomas sprechen wir über Mindset, Selbstzweifel, persönliche Verantwortung und die psychologischen Mechanismen, die uns immer wieder in alten Mustern festhalten. Dabei geht es um die Rolle von Angst, die Suche nach Anerkennung und die Frage, warum Wachstum oft außerhalb der Komfortzone beginnt. Außerdem diskutieren wir, wie Identität unser Verhalten beeinflusst, weshalb kleine Veränderungen oft nachhaltiger sind als radikale Neuanfänge und warum psychologische Dissonanz ein wichtiger Teil jeder Entwicklung ist. Boris teilt Erfahrungen aus Jahrzehnten als Unternehmer, Führungskraft und Coach und erklärt, weshalb Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern die Bereitschaft, trotz Unsicherheit zu handeln. Ein Gespräch über Erfolg, persönliche Entwicklung, innere Blockaden und die Frage, wie echte Veränderung langfristig gelingen kann. Mehr zu Boris Thomas: "Der Brief der Klarheit" - Friday Newsletter: https://friday.jetzt/ Direkt abonnieren: https://friday.boristhomas.de/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (02:09) Mindset, Führung und persönliche Verantwortung (11:16) Angst, Selbstzweifel und innere Blockaden (27:34) Psychologische Dissonanz und Wachstum (35:34) Komfortzone verlassen und Identität verändern (47:16) Die Angst vor Veränderung überwinden (51:09) Warum Ehrlichkeit befreit (57:10) Stärken entwickeln statt Schwächen bekämpfen #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
June 10 · 1 hr 9 min
Social Media, Depression und emotionale Selbstregulation: Was unserer Psyche schadet – Midst of Mind Podcast #40
Warum fühlen sich heute so viele Menschen gestresst, erschöpft oder emotional überfordert? Gemeinsam mit Stefan Hofmann sprechen wir über die psychische Verfassung unserer Gesellschaft und die Veränderungen der letzten Jahrzehnte. Wir diskutieren den Einfluss von Social Media auf Einsamkeit, Emotionen und mentale Gesundheit sowie die Frage, warum das Bedürfnis nach Kontrolle oft zu mehr Leid führt. Dabei geht es um Depressionen, Angststörungen, Achtsamkeit und die Fähigkeit, mit Unsicherheit umzugehen. Außerdem sprechen wir über neue Entwicklungen in der Psychotherapie, die Rolle von Psychedelika in der Forschung und darüber, warum emotionale Flexibilität wichtiger sein könnte als positives Denken. Ein Gespräch über psychische Gesundheit, moderne Herausforderungen und die Frage, wie wir in einer komplexen Welt emotional stabil bleiben können. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro & Warum psychische Gesundheit heute anders wahrgenommen wird (01:57) Social Media, Einsamkeit und emotionale Belastung (08:00) Depression, Angst und die Illusion von Kontrolle (16:57) Neue Wege in der Psychotherapie (26:56) Selbstverbesserung, Verantwortung und Einsamkeit (32:28) Die Kunst des Nichtstuns (35:29) Emotionen verstehen statt kontrollieren (47:30) Emotionale Flexibilität und psychische Stärke (56:57) Emotionen in einer digitalen Welt (01:05:47) KI, Technologie und die Zukunft unserer Psyche #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
June 1 · 1 hr 14 min
Dein Unterbewusstsein steuert mehr als du denkst – Midst of Mind Podcast #39
Warum sprechen wir oft härter mit uns selbst als mit jedem anderen Menschen? In dieser Folge sprechen wir mit Jana Wappler über den inneren Kritiker, Glaubenssätze und die Frage, warum uns bestimmte Gedanken und Muster oft über Jahre begleiten. Gemeinsam erkunden wir, wie unser Unterbewusstsein arbeitet, welchen Einfluss Kindheitserfahrungen auf unser Selbstbild haben und warum Veränderung häufig nicht auf der Ebene von Fakten, sondern von Gefühlen und inneren Bildern stattfindet. Außerdem sprechen wir über Hypnose, Meditation und mentale Techniken, die dabei helfen können, festgefahrene Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Jana erklärt, warum wir nicht mit jedem Gedanken mitgehen müssen, wie Selbstreflexion echte Entwicklung ermöglicht und weshalb viele der Ressourcen, nach denen wir suchen, bereits in uns vorhanden sind. Ein Gespräch über Selbstzweifel, innere Dialoge, persönliche Veränderung und die Frage, wie wir lernen können, freundlicher mit uns selbst umzugehen. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:15) Der innere Kritiker und wie er entsteht (09:34) Trigger, Selbstreflexion und alte Muster (19:18) Die Macht der Worte und Glaubenssätze (35:20) Hypnose, Meditation und das Unterbewusstsein (45:29) Wie Veränderung im Kopf wirklich entsteht (56:24) Energie, Beziehungen und persönliche Entwicklung (01:10:03) Negative Gedanken erkennen und Abstand gewinnen #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
May 24 · 1 hr 1 min
Resilienz, Stress und das Nervensystem mit Sebastian Purps-Pardigol – Midst of Mind Podcast #38
Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich überreizt? In dieser Folge sprechen wir mit Sebastian Purps-Pardigol über moderne Resilienz, die Verbindung zwischen Nervensystem, Gehirn und Körper – und darüber, warum mentale Gesundheit weit mehr ist als positives Denken. Wir sprechen über Stress, Social Media, Dopamin und den permanenten „Always-on“-Modus, der viele Menschen unbewusst belastet. Außerdem geht es um Atemtechniken, Meditation, Entzündungen im Körper und die Frage, wie emotionale Stabilität überhaupt entsteht. Sebastian erklärt, warum unser Nervensystem eine zentrale Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden spielt und welche einfachen Methoden helfen können, wieder mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Mehr von Sebastian Purps Pardigol: www.sebastian-purps-pardigol.com Geführte Metta-Meditation: E-Mail an: metta@leben-mit-hirn.de Bücher: "Die 3 Säulen der Gesundheit": https://sebastian-purps-pardigol.com/leben-mit-hirn/ "Leben mit Hirn": https://sebastian-purps-pardigol.com/leben-mit-hirn/ "Führen mit Hirn": https://sebastian-purps-pardigol.com/fuehren-mit-hirn/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:37) Was Resilienz wirklich bedeutet (03:50) Nervensystem, Körper und mentale Gesundheit (10:41) Atemtechniken gegen Stress und Angst (14:58) Social Media, Dopamin und der Always-on-Modus (20:14) Stress, Cortisol und die Folgen für das Gehirn (28:07) Digitale Reizüberflutung und bewusster Medienkonsum (41:12) Meditation, Achtsamkeit und emotionale Stabilität (44:37) Entzündungen, Nervensystem und Gesundheit (55:37) Praktische Wege zu mehr Resilienz im Alltag (01:00:02) Kleine Gewohnheiten für langfristige Veränderung #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
May 18 · 1 hr 14 min
Weiblichkeit, Polarität und die Krise moderner Beziehungen – Midst of Mind Podcast #37
In dieser Folge sprechen wir mit Verena Bust über Weiblichkeit, Männlichkeit und die Dynamiken moderner Beziehungen. Warum wirken Beziehungen heute oft komplizierter als früher? Warum entstehen zwischen Männern und Frauen immer häufiger Spannungen, obwohl eigentlich mehr Freiheit und Gleichberechtigung existieren? Wir sprechen über Polarität, emotionale Verbindung und die Frage, was vielen Menschen im modernen Alltag verloren gegangen ist. Dabei geht es um Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen und den Wunsch nach Nähe in einer Zeit, die oft von Unsicherheit und Distanz geprägt ist. Außerdem tauchen wir in Themen wie Tantra, Körperarbeit und Präsenz ein. Nicht als esoterisches Konzept, sondern als Versuch, wieder bewusster mit dem eigenen Körper, Emotionen und Beziehungen umzugehen. Ein Gespräch über moderne Beziehungskrisen, emotionale Entfremdung und die Suche nach echter Verbindung. Interessante Links für mehr Informationen zu Verena Bust: https://www.tantra.de/ https://www.weiblichkeit-leben.de/ https://www.instagram.com/verena_bust/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:58) Weiblichkeit, Rollenbilder und gesellschaftlicher Wandel (09:49) Machtkämpfe zwischen Männern und Frauen (19:35) Warum viele Menschen den Zugang zu sich selbst verlieren (23:50) Tantra, Körperarbeit und bewusste Sexualität (39:00) Präsenz, Emotionen und Verbindung zum eigenen Körper (47:35) Männlichkeit, Unsicherheit und Geschlechterrollen (55:12) Selbstliebe, Polarität und moderne Beziehungen (01:03:57) Warum Beziehungen heute so schwierig geworden sind (01:10:03) Die Sehnsucht nach echter Verbindung #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
May 10 · 1 hr
Warum Kontrolle dich unglücklich macht: Jonas Salzgeber – Midst of Mind Podcast #36
Was können wir vom Stoizismus über Gelassenheit, Kontrolle und den Umgang mit Krisen lernen? In dieser Folge sprechen wir mit Jonas Salzgeber über die Grundlagen der stoischen Philosophie und darüber, warum stoische Prinzipien heute wieder so relevant sind. Es geht um die vier Kardinaltugenden, den Unterschied zwischen kontrollierbaren und nicht kontrollierbaren Dingen sowie um den bewussten Umgang mit Emotionen, Stress und Verantwortung. Außerdem sprechen wir über Amor Fati, Selbstreflexion und praktische Wege, stoisches Denken im Alltag anzuwenden. Eine Folge über Selbstkontrolle, innere Ruhe und die Frage, wie man auch in unsicheren Zeiten bewusster und stabiler leben kann. Website von Nils und Jonas Salzgeber: https://www.njlifehacks.com/ Das Buch "The Little Book of Stoicism" von Jonas Salzberger: https://www.amazon.com/Little-Book-Stoicism-Resilience-Confidence-ebook/dp/B07MY2VFQD Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:39) Der Weg zum Stoizismus und häufige Missverständnisse (07:35) Emotionen, Genuss und bewusste Entscheidungen (15:11) Akzeptanz, Kontrolle und Ambiguitätstoleranz (20:40) Amor Fati und Verantwortung im Alltag (27:20) Die Kernideen des Stoizismus und das Glücksdreieck (33:14) Wie Stoizismus das Denken verändert (37:40) Stoische Prinzipien praktisch anwenden (42:50) Selbstreflexion und tägliche Übungen (47:25) Umgang mit Stress, Krisen und Herausforderungen (53:40) Die wichtigsten stoischen Gedanken für den Alltag #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
May 3 · 1 hr 11 min
Warum dein Denken dich sabotiert: Stephan Landsiedel – Midst of Mind Podcast #35
Was steckt wirklich hinter NLP und warum nutzen so viele Menschen diese Methoden zur persönlichen Veränderung? In dieser Folge sprechen wir mit Stephan Landsiedel über die Grundlagen, Entwicklung und Anwendung von NLP. Es geht um Glaubenssätze, Selbstwirksamkeit und die Frage, wie stark unsere Gedanken und inneren Bilder unser Verhalten beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Veränderung ta tsächlich funktioniert, warum Motivation oft überschätzt wird und welche Rolle der Umgang mit Krisen für persönliche Entwicklung spielt. Stephan Landsiedel auf YouTube: https://www.youtube.com/user/nlpmastertrainer1 Homepage: https://www.landsiedel.com/at/ueber-uns/stephan-landsiedel.html Seminare: https://www.landsiedel-seminare.de/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (07:37) Einstieg in NLP und persönliche Entwicklung (10:39) Was NLP ist und wie es entstanden ist (15:22) Glaubenssätze und ihr Einfluss auf unser Verhalten (21:32) Selbstwirksamkeit und Veränderung im Alltag (26:56) Krisen, Motivation und persönliche Wendepunkte (38:08) Der innere Kritiker und mentale Strategien (48:08) Visualisierung und Techniken zur Selbstmotivation (56:31) Grenzen von Methoden und echte Veränderung (01:06:48) Emotionen verstehen und steuern (01:15:22) Was langfristige Veränderung wirklich ausmacht #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
April 26 · 1 hr 10 min
Generation Z und der Wandel der Geschlechterrollen – Midst of Mind Podcast #34
Wie verändern sich Geschlechterrollen in einer Gesellschaft im Wandel? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Cornelia Koppetsch über Partnerschaften, Bildungsexpansion und die Verschiebung sozialer Milieus. Dabei geht es um die Frage, warum traditionelle Rollenbilder gleichzeitig verschwinden und wieder an Bedeutung gewinnen. Wir diskutieren die Herausforderungen der Generation Z, gesellschaftliche Polarisierung und die Auswirkungen sozialer Medien auf Meinungsbildung und Identität. Außerdem sprechen wir über soziale Ungleichheit, politische Verschiebungen und die Rolle von Bildung in modernen Partnerschaften. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:10) Vorstellung von Cornelia Koppetsch und Forschungsschwerpunkte (07:14) Veränderungen in Partnerschaften und Geschlechterrollen (13:20) Gesellschaftliche Spannungen und politische Verschiebungen (14:04) Herausforderungen der Generation Z (20:46) Vergleich der Generationen (31:12) Geschlechterrollen als soziale Konstruktion (36:39) Milieus und soziale Prägung von Beziehungen (44:54) Politische Polarisierung und Generation Z (47:03) Sehnsucht nach Reindustrialisierung (49:13) Soziale Ungleichheit und politische Folgen (51:15) Die Rolle sozialer Politik (53:12) Gegentrends und neue Rollenbilder (55:09) Einfluss sozialer Medien auf Gesellschaft (57:02) Meinungsfreiheit und Cancel Culture (01:01:56) Verlierer der gesellschaftlichen Entwicklung (01:05:16) Optimismus und gesellschaftliche Trends (01:09:10) Reflexion für die Generation Z #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
April 16 · 1 hr 37 min
Warum wir abhängiger sind als wir denken: Michael Seemann – Midst of Mind Podcast #33
Zeitpunkt der Aufnahme: 30. März 2026 Digitale Infrastruktur prägt, wie wir denken, kommunizieren und Entscheidungen treffen. In dieser Folge sprechen wir über Plattformmacht, Netzwerkeffekte und die Abhängigkeiten, die durch technologische Systeme entstehen. Dabei geht es nicht nur um Big Tech, sondern um grundlegende Strukturen, die Gesellschaft, Wirtschaft und Politik beeinflussen. Wir diskutieren, wie Sprache selbst zu einer Infrastruktur wird, warum das Individuum zunehmend in größere Systeme eingebettet ist und welche Risiken fragile digitale Abhängigkeiten mit sich bringen. Außerdem geht es um geopolitische Spannungen, wirtschaftliche Blasen und die Rolle von Technologie in einer zunehmend instabilen Welt. Mehr von Michael Seemann: https://mspr0.de/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (00:14) KI, Technologie und Kontrollverlust (06:11) Plattformmacht und digitale Abhängigkeiten (14:14) Politische Ökonomie der Infrastruktur (15:22) Erwartungen und Abhängigkeit in Kommunikation (18:14) Pfadabhängigkeit und Infrastruktur (24:13) Sprache als Infrastruktur (29:20) Das Individuum und seine Systeme (39:39) Das Dividuum als neues Subjektmodell (45:08) Fragilität digitaler Infrastrukturen (46:21) Kollektiver Wahnsinn und gesellschaftliche Dynamiken (48:37) Technologieblasen und ihre Risiken (52:07) Geopolitische Spannungen und ihre Auswirkungen (58:20) Die Illusion des Individuums (01:05:03) Wandel und systemisches Umdenken (01:16:56) Verwundbarkeit globaler Machtzentren (01:19:00) Taktik vs. Strategie im Iran-Konflikt (01:20:04) Ölmarkt und Weltwirtschaft (01:22:02) Die Macht des Dollars (01:23:51) Möglicher Wandel der globalen Währungssysteme (01:26:36) Instabilität der globalen Ordnung (01:28:15) Was wir aus der aktuellen Krise lernen können #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
March 9 · 1 hr 9 min
Die Macht der Sprache: Kommunikation, Mindset und NLP – Midst of Mind Podcast #32
Wie sehr beeinflusst Sprache eigentlich unser Denken, unsere Beziehungen und unser Verhalten? In dieser Folge sprechen wir mit Barbara und Stephanie von der „Kommunikationswerkstatt“ über die Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) und darüber, wie bewusste Kommunikation unser Leben verändern kann. Es geht um die Wirkung von Sprache auf unsere Gedanken, um innere Dialoge, Glaubenssätze und darum, warum viele Konflikte weniger mit dem Inhalt als mit der Art unserer Kommunikation zu tun haben. Wir sprechen darüber, wie Menschen sich durch Sprache selbst beeinflussen, welche Rolle Absicht und Verantwortung in Gesprächen spielen und warum Missverständnisse so oft entstehen. Außerdem geht es um praktische Strategien, um Kommunikation klarer, bewusster und wirkungsvoller zu gestalten. Hört bei Stephanie und Barbara rein unter: https://open.spotify.com/show/53QtPbOgH8tSOzMrvNa9y6?si=9a63e7c0f8d1413a Oder besucht die Website: https://www.diekommunikationswerkstatt.com/ Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (01:07) Einführung in NLP und seine Bedeutung (04:47) Manipulation oder bewusste Kommunikation? (08:00) Selbstbeeinflussung durch NLP (11:57) Sprache und ihre Wirkung auf Beziehungen (15:50) Veränderung der eigenen Kommunikation (20:27) Absicht und Ziel in der Kommunikation (26:32) Selbstverantwortung und innere Dialoge (28:49) Entscheidungen und Verantwortung (32:39) Umgang mit Emotionen und Bewertungen (34:44) Fehler in der Kommunikation und Selbstwahrnehmung (38:13) Akzeptanz und Ambiguitätstoleranz (43:41) Missverständnisse in der Kommunikation (51:54) Tipps für bessere Kommunikation (57:25) Verantwortung in der Kommunikation (58:37) Ambiguitätstoleranz und Nuancen (59:41) Bewusstes Handeln und Reaktionen (01:01:14) Lernen durch Erfahrung und Geduld (01:03:02) Entscheidungen und Selbstkommunikation (01:04:14) Neugier und Offenheit für Veränderung (01:05:22) Praktische Tipps für bessere Kommunikation (01:07:30) Reflexion und persönliche Entwicklung (01:08:37) Abschluss und NLP als Lebensstil #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
February 27 · 2 hr 20 min
Selbstwert, Selbstvorwürfe und emotionale Blockaden: Im Gespräch mit Dr. Michael Bohne – Midst of Mind Podcast #31
Wie entstehen Selbstzweifel – und wie lassen sich emotionale Blockaden lösen? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Michael Bohne über Psychotherapie, emotionale Regulation und die Klopftechnik (PEP) als wirksame Methode zur Selbsthilfe. Im Zentrum stehen Selbstvorwürfe, innere Kritiker und die Frage, wie sich ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln lässt. Dr. Bohne beschreibt Selbstwert als das „Immunsystem unseres Denkens“ und erklärt, warum negative Gedankenmuster, Perfektionismus und überhöhte Erwartungen uns langfristig schwächen. Wir sprechen über Pubertät, Identitätsfindung und psychologische Entwicklung, über Altersregression und Selbstwirksamkeit – und darüber, warum Fehlerfreundlichkeit ein entscheidender Faktor für mentale Gesundheit ist. Außerdem geht es um die Auswirkungen von Social Media, Leistungsdruck, Bildungssystem und Corona-Pandemie auf junge Menschen. Ein Gespräch über Selbstbeziehung, emotionale Stärke und die Möglichkeit, alte Muster bewusst zu verändern. Klopfen mit PEP: https://youtu.be/MyY4Ep0Qpg8?si=_YV8yKRedByfYIsk Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Klopftechniken: Anwendung, Wirkung & wissenschaftlicher Hintergrund (05:31) Klopfen in der Praxis – Emotionale Regulation und Erfahrungen (15:32) Zwischenfazit: Was Klopftechniken leisten können (17:58) Selbstvorwürfe verstehen – Ursachen und psychologische Folgen (25:19) Die Beziehung zu sich selbst – Fundament für mentale Gesundheit (40:30) Selbstwertgefühl als psychisches Immunsystem (47:06) Erwartungshaltungen – Wie sie Druck erzeugen und Selbstwert beeinflussen (58:30) Pubertät und Identitätsfindung – Eine sensible Entwicklungsphase (01:00:23) Altersregression – Wenn alte Muster wieder auftauchen (01:01:27) Selbstwirksamkeit & Autonomie – Kontrolle über das eigene Leben entwickeln (01:05:42) Was stärkt langfristig das Selbstwertgefühl? (01:15:32) Innere und äußere Erwartungen – Ihr Einfluss auf Selbstbild und Leistung (01:25:34) Selbstwert vs. Selbstkonzept – Wo liegt der Unterschied? (01:39:42) Bildungssystem in der Krise – Auswirkungen auf junge Menschen (01:42:35) Selbstwert und Identität in der Schule (01:45:34) Welche Rolle sollte Schule heute gesellschaftlich spielen? (01:50:12) Psychische Folgen der Corona-Pandemie (02:05:36) Kritisches Denken in einer polarisierten Kultur #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
February 20 · 1 hr 17 min
Die Psychologie der Angst: Prof. Dr. Stefan G. Hofmann – Midst of Mind Podcast #30
Was ist Angst wirklich – und wann wird sie zur Angststörung? Gemeinsam mit Professor Stefan Hofmann sprechen wir über die Psychologie der Angst, die Unterschiede zwischen Angst und Furcht und darüber, warum Angst aus evolutionärer Sicht sinnvoll ist. Wir thematisieren Angststörungen, Panik, erlernte Ängste und familiäre Einflüsse. Außerdem geht es um kognitive Verhaltenstherapie, Verhaltensexperimente und die Frage, wie man Angst langfristig bewältigen kann. Welche Rolle spielen Resilienz, Interpretation von Körpersymptomen und kulturelle Prägung? Und warum ist Vermeidung oft das, was Angst verstärkt? Ein Gespräch über Angstbewältigung, Trauma, mentale Gesundheit und die Möglichkeit, trotz Angst ein erfülltes Leben zu führen. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (01:10) Definition und Verständnis von Angst (06:01) Angststörungen und ihre Häufigkeit (10:56) Evolutionäre Perspektiven auf Angst (15:49) Erlernte Ängste und familiäre Einflüsse (20:57) Subjektivität der Angst und ihre Interpretation (26:14) Umgang mit Angst und therapeutische Ansätze (41:22) Verhaltensexperimente und Konfrontation (43:13) Die Auswirkungen von Angststörungen (45:03) Kognitive Umstrukturierung und soziale Ängste (47:45) Therapeutische Ansätze und Erfolge (49:36) Langfristige Strategien im Umgang mit Angst (51:16) Kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung von Angst (54:20) Ursprünge sozialer Angst (57:27) Die Rolle von Scham und sozialen Ängsten (58:00) Trauma und Körperbewusstsein (01:03:20) Wachstum durch Krisen und Resilienz (01:05:19) Umgang mit Angst und Achtsamkeit (01:10:32) Forschungserfahrungen und positive Effekte (01:14:31) Zukunft der Psychologie und KI (01:17:06) Hoffnung und Möglichkeiten für Zuhörer #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
January 14 · 1 hr 9 min
Gesellschaft verstehen: Medien, Märkte und die Logik dahinter – Midst of Mind Podcast #29
In dieser Folge schauen wir mit politikwissenschaftlichem Blick auf Fragen, die unseren Alltag prägen: Fleischkonsum, Mediennutzung, Religion, Kapitalismus und politische Veränderung. Wir sprechen darüber, wie persönliche Entscheidungen immer in größere gesellschaftliche Strukturen eingebettet sind und wo individuelle Verantwortung endet und politische Gestaltung beginnt. Es geht um Doomscrolling und Aufmerksamkeitsökonomie, um unsichtbare Regeln im Alltag, um Religion als kulturelle Kraft und um den Wandel von Parteien und Protestbewegungen. Dabei fragen wir, warum sich viele Menschen machtlos fühlen und was Politik jenseits von Wahlen eigentlich bedeutet. Die Folge lädt dazu ein, den eigenen Alltag nicht nur persönlich, sondern auch politisch zu betrachten und zu verstehen, wie sehr Systeme, Normen und Anreize unser Verhalten formen. Am Ende steht kein einfacher Optimismus, sondern der Versuch, realistisch und handlungsfähig zu bleiben. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! 🎧 KAPITEL (00:00) Fleischkonsum, Tierwohl und Klima (16:44) Doomscrolling stoppen: Nachrichtenkonsum reduzieren (22:43) Unsichtbare Regeln im Alltag (27:07) Protestantische Ethik und Kapitalismus (32:25) Religion heute: Bedeutung und Konflikte (38:39) Kapitalismus: Wachstum, Märkte, Kritik (44:01) Soziale Medien: Algorithmen und Sucht (48:46) Parteienwandel: Volksparteien verlieren Wähler (54:12) Reisefreiheit: Grenzen, Visa, Mobilität (59:56) Jugendproteste: Ursachen, Wirkung, Zukunft (1:06:47) Positives Denken: realistisch statt toxisch #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
Dec 30, 2025 · 1 hr 11 min
Zwischen Routinen, Beziehungen und Verantwortung: Ein Jahresabschluss – Midst of Mind Podcast #28
Zum Jahresende nehmen wir uns Zeit für einen ehrlichen Rückblick. Diese Folge ist weniger Interview, mehr Gespräch mit uns selbst. Entlang eines Fragenkatalogs schauen wir auf das vergangene Jahr, auf Gewohnheiten, Beziehungen, Gesundheit und Entscheidungen, die uns geprägt haben. Wir sprechen über Dinge, die funktioniert haben, über das, was liegen geblieben ist, und darüber, warum manche Vorsätze tragen und andere nicht. Es geht um Verantwortung, bewussteres Leben, Routinen, schwierige Gespräche und die kleinen Stellschrauben im Alltag, die langfristig einen Unterschied machen. Keine großen Neujahrsvorsätze, sondern ein Versuch, klarer zu sehen. Was war wirklich wichtig. Was hat Energie gegeben. Und was darf im neuen Jahr leiser werden. Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (06:40) Meditation richtig beginnen (11:51) Beste Musik fürs Workout (17:21) Toxische Männlichkeit erkennen und ändern (22:07) Bewusster wahrnehmen im Alltag (27:29) Buddhismus verständlich erklärt (31:54) Beziehungen stärken durch klare Kommunikation (36:07) Eigenverantwortlich leben und entscheiden (40:23) Effektives Fitnesstraining für Anfänger (48:38) Gute Gewohnheiten aufbauen (52:51) Gesundheit verbessern mit Routinen (59:50) Schwierige Gespräche souverän führen (1:04:25) Alkoholkonsum reduzieren ohne Verzicht (1:09:17) Budget planen und Schulden vermeiden #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
Dec 16, 2025 · 1 hr 13 min
Zwischen Klimapanik und Wissenschaft: Hans von Storch – Midst of Mind Podcast #27
Was wissen wir wirklich über den Klimawandel – und was ist Narrativ? Gemeinsam mit Klimaforscher Hans von Storch sprechen wir über CO2, Klimamodelle, Unsicherheiten, Medien, Politik und warum der Klimawandel kein simples Schwarz-Weiß-Thema ist. Eine persönliche Einordnung zwischen Panik und Verharmlosung. www.hvonstorch.de/klima für mehr Informationen über den Gast! Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Einführung in den Podcast und die Gäste (02:14) Vorstellung von Hans von Storch und seinem Hintergrund (05:10) Die Entwicklung der Klimaforschung (07:47) Der Einfluss von CO₂ auf das Klima (10:07) Politische Aspekte der Klimaforschung (12:50) Erkenntnisse über den Klimawandel und seine Auswirkungen (15:25) Extreme Wetterereignisse und ihre Ursachen (17:52) Die Rolle der Medien in der Klimadebatte (21:01) Zukunftsprognosen und Szenarien für den Klimawandel (41:09) Klimamodelle und CO₂-Emissionen (46:54) Prognosen und Kipppunkte (50:51) Klimaproteste und gesellschaftliche Reaktionen (1:02:16) Ratschläge für die junge Generation (1:12:34) Abschluss und Ausblick #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie
Dec 2, 2025 · 41 min
Warum positives Denken heute so schwer ist – Midst of Mind Podcast #26
Optimismus wirkt oft naiv – doch stimmt das wirklich? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum positives Denken selten gefeiert wird, welche globalen Entwicklungen tatsächlich Grund zur Hoffnung geben und was wir aus der Arbeit von Bjørn Lomborg lernen können. Außerdem diskutieren wir, ob man wirklich überall etwas Positives finden kann, wie emotionale Kontrolle zum Gamechanger wird und welche Methode dir hilft, im Alltag optimistischer zu werden. Eine ehrliche und motivierende Folge für mehr Zuversicht, Klarheit und inneres Wachstum. (00:00) Warum Optimismus nicht gefeiert wird (05:00) Globale Trends, die Optimismus begründen (12:50) Die Arbeit und Ansichten von Bjørn Lomborg (19:40) Kann man überall das Positive sehen? (23:30) Emotionale Kontrolle & Selbstentfaltung (31:15) Eine Methode, immer das Positive zu sehen (41:05) Outro & Support Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie

Showing 1–20 of 22 episodes