Skip to content
Sign in
Artwork for MenoTalk
Health & FitnessMedicine

MenoTalk

Podcast by GYMUNO & @terez_fitmomof4

MenoTalk je podcast o ženském zdraví, který vznikl z potřeby otevřeně mluvit o tématech, na která ženy často hledají odpovědi, ale ne vždy je nacházejí.

Společně s odborníky z kliniky GYMUNO přinášíme srozumitelné rozhovory o hormonech, perimenopauze, menopauze, plodnosti, prevenci i dalších oblastech ženského zdraví.

Odborně, lidsky a zdarma pro každou ženu, která chce lépe porozumět svému tělu.

Play
Open in
  • 6 episodes
  • Avg 40 min
  • Czech

Episodes 6

NewestOldestLongest
All6Unplayed6In progress0Played0
  • S1 · E6
    August 16 · 57 min

    Hubnutí po čtyřicítce: Proč už to nejde jako dřív? Jednou provždy vysvětleno | RNDr. Pavel Suchánek

    Máte pocit, že jíte stejně, hýbete se stejně, možná se snažíte ještě víc než dřív – a přesto váha stojí nebo jde nahoru? Po čtyřicítce tuhle zkušenost řeší spousta žen. A není to jen o tom, že bychom měly „méně jíst a více se hýbat“. S RNDr. Pavlem Suchánkem, uznávaným odborníkem na výživu, biochemikem a výzkumným pracovníkem IKEM, jsme si povídali o tom, co se po čtyřicítce v ženském těle skutečně mění a proč najednou přestávají fungovat věci, které fungovaly celý život. Pavel v rozhovoru velmi srozumitelně vysvětluje souvislosti mezi hormonálními změnami, úbytkem svalové hmoty, metabolismem a ukládáním tuku. A hlavně – co s tím můžeme dělat. Jak po čtyřicítce nastavit jídelníček? Kolik a jakých bílkovin potřebujeme? Má smysl počítat kalorie? Jaký pohyb je pro nás nejvhodnější? A proč někdy nestačí jen ubrat jídlo a přidat cvičení? Za mě jeden z těch rozhovorů, po kterém konečně pochopíte, proč vaše tělo po čtyřicítce reaguje jinak. A že řešením rozhodně není přestat jíst. Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné, odborně podložené informace o ženském zdraví.

  • August 2 · 33 min

    Gynekologie po čtyřicítce: Kdy pomůže estetická gynekologie? | MUDr. Michal Poláček, MBA

    Po čtyřicítce se mění nejen hormony, ale často i naše intimní zdraví. Suchost, bolest při styku, únik moči nebo změny vzhledu intimních partií jsou témata, o kterých se stále mluví málo. Přitom trápí spoustu žen. S gynekologem MUDr. Michalem Poláčkem, MBA jsme si otevřeně povídali o tom, co je přirozenou součástí perimenopauzy a menopauzy, kdy je na místě vyhledat pomoc a jaké možnosti dnes moderní gynekologie nabízí. Velkou část rozhovoru věnujeme také estetické gynekologii. Co všechno dokáže řešit? Kdy nejde jen o estetiku, ale hlavně o zlepšení kvality života? A které zákroky skutečně dávají smysl? Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné, odborně podložené informace o ženském zdraví.

  • S1 · E4
    July 12 · 24 min

    Menopauza bez přetvářky: Otevřený rozhovor s Monikou Marešovou

    Tentokrát vás nečeká odborný pohled lékaře, ale upřímný příběh ženy, kterou většina z vás dobře zná. S Monikou Marešovou jsme si otevřeně povídaly o tom, jak prožívala nástup menopauzy, co ji překvapilo, co pro ni bylo nejtěžší a co jí naopak pomohlo toto období zvládnout. Věřím, že se v jejím příběhu najde mnoho žen. A možná díky této epizodě zjistíte, že v tom nejste samy. Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné, odborně podložené informace o ženském zdraví.

  • S1 · E3
    July 5 · 38 min

    Pleť po čtyřicítce: Co rozhoduje o tom, jak stárne | MUDr. Markéta Fridman

    Většina žen pečuje o svou pleť každý den. Přesto mnoho z nich dělá chyby, které je zbytečně připravují o lepší výsledky. S dermatoložkou MUDr. Markétou Fridman jsme si povídaly o tom, co má na stárnutí pleti skutečný vliv, jakou roli hrají hormony, co funguje v anti-age péči a co jsou naopak jen zažité mýty nebo marketing. Věřím, že po poslechu této epizody změníte alespoň jeden návyk ve své každodenní péči o pleť. Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné a odborně podložené informace o ženském zdraví.

  • S1 · E2
    June 14 · 22 min

    Přibírání, nadýmání a únava: Můžou za to hormony? | Doc. Tomáš Fait

    Nadýmání. Přibírání na váze. Únava. Horší spánek. A otázka, kterou si pokládá spousta žen: Je to ještě normální, nebo už za tím stojí hormony? V druhé části rozhovoru s doc. Tomášem Faitem jsme se zaměřili na nejčastější dotazy žen. Povídáme si o tom, proč se po čtyřicítce mění tělo, kdy dává smysl hormonální léčba, kdy mohou pomoci nehormonální možnosti a jak poznat, že se vás perimenopauza možná už začíná týkat.

  • S1 · E1
    June 5 · 1 hr 6 min

    Hormony po 40: Co by měla vědět každá žena | Doc. Tomáš Fait

    V první epizodě podcastu MenoTalk si s doc. Tomášem Faitem povídáme o hormonech, perimenopauze, menopauze a změnách, které ženy po čtyřicítce často zažívají. Probereme nejčastější příznaky hormonálních změn, mýty spojené s menopauzou, možnosti hormonální i nehormonální léčby i to, jak pečovat o své zdraví s pomocí moderní medicíny a ověřených informací. Podcast vzniká ve spolupráci s klinikou GYMUNO a jeho cílem je přinášet ženám srozumitelné a odborně podložené informace o ženském zdraví.

Showing 1–6 of 6 episodes