Mein Logbuch

Daniel Foitzik

Willkommen an Bord von „Mein Logbuch“ – dem Podcast, der keine festen Routen kennt, aber garantiert nicht auf Grund läuft. Ich bin Daniel, selbst ernannter Kapitän dieses kleinen Audio-Schiffs. Hier gibt’s ehrliche Gespräche, absurde Geschichten und spontane Gedanken – mal tiefgründig, mal totaler Nonsens.

Warum solltest du reinhören? Ganz einfach: Weil du entweder lachen, nachdenken oder dich fragen wirst, warum du das hier überhaupt hörst. Also, Kopfhörer auf, zurücklehnen und „Mein Logbuch“ nicht verpassen – sonst verpasst du vielleicht nichts, aber sicher eine gute Zeit!

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weekly
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S4 · E18
Sunday · 1 hr 7 min
Nautik studieren: Was dich wirklich erwartet - Vom Studienstart bis zum Wachoffizier ... S4F18
Wie wird man eigentlich Nautischer Wachoffizier - und was erwartet einen im Nautikstudium wirklich? In dieser Folge von Mein Logbuch gehen wir den klassischen Weg eines Nautikstudenten Schritt für Schritt durch: von Seediensttauglichkeit und Basic Safety Training über das erste Semester, Ausbildungsfahrten und die Bewerbung bei Reedereien bis zu den beiden Praxissemestern, dem Training Record Book, Simulatortraining, GMDSS/GOC, Schiffstheorie, Navigation, Ladung, Notfallmanagement und der Berufseingangsprüfung. Außerdem gibt es praktische Tipps dazu, was man schon vor Studienbeginn erledigen kann, wie man sich auf Mathematik und Maritimes Englisch vorbereitet, warum man im ersten Praxissemester nicht nur auf der Brücke steht, welche Zusatzqualifikationen sinnvoll sein können und wie nach dem Bachelor der Weg über Nautischen Wachoffizier und Ersten Offizier bis zum Kapitän weitergeht. Als konkretes Beispiel dient der Studiengang Nautik und Seeverkehr an der Jade Hochschule in Elsfleth; rechtliche und berufliche Anforderungen werden mit aktuellen Informationen von BSH und Deutscher Flagge eingeordnet. Eine Folge für Studieninteressierte, Erstsemester, angehende Nautiker und alle, die wissen möchten, wie eine moderne Offiziersausbildung in der Seeschifffahrt tatsächlich abläuft.
S4 · E17
November 1 · 56 min
Wenn auf See alles schiefgeht – Was Nautiker im Basic Safety Training lernen ... S4F17
Was passiert auf einem Schiff, wenn es brennt, jemand schwer verletzt wird oder die Besatzung das Schiff tatsächlich verlassen muss? Und warum müssen angehende Nautiker schon im Studium lernen, Feuer zu löschen, Rettungswesten richtig anzulegen und in einem Überlebensanzug ins Wasser zu gehen? In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um das Basic Safety Training nach STCW – die Sicherheitsgrundausbildung, die Seeleute benötigen, bevor sie regulär als Teil einer Schiffsbesatzung eingesetzt werden. Passend zu meinem Nautikstudium an der Jade Hochschule in Elsfleth und meinem eigenen Basic-Safety-Lehrgang am Maritimen Kompetenzzentrum schauen wir uns an, was angehende Nautiker in dieser Ausbildung erwartet und warum diese Inhalte später an Bord lebenswichtig werden können. Wir erklären verständlich, was hinter SOLAS und STCW steckt, warum die Titanic-Katastrophe von 1912 zur Entstehung der ersten SOLAS-Konvention beitrug und weshalb die internationale Schifffahrt weltweit einheitliche Mindeststandards für Ausbildung und Sicherheit benötigt. In der Folge geht es unter anderem um: • Basic Safety Training und die fünf Ausbildungsbereiche nach STCW • Personal Survival Techniques und Überleben auf See • SOLAS, STCW und den LSA-Code • Generalalarm, Musterrolle und Notfallorganisation an Bord • Rettungswesten, Überlebensanzüge und Rettungsinseln • Freifallrettungsboote und klassische Davit-Rettungsboote • Branddreieck und Feuertetraeder • Brandklassen A, B, C, D und F • Wasser, Schaum, Pulver und CO₂ als Löschmittel • Atemschutz und Brandbekämpfung in verrauchten Räumen • Feuerzonen, Feuertüren, Lüftungsabschaltung und feste Löschanlagen • Elementary First Aid und medizinische Erstmaßnahmen auf See • Security Related Training, Gefahrenabwehr und Piraterie • Personal Safety and Social Responsibilities • die seit 2026 erweiterten STCW-Inhalte zu Gewalt, Belästigung und Mobbing • warum Sicherheitskompetenzen regelmäßig aufgefrischt werden müssen • und warum dieser Lehrgang für das Praxissemester und den späteren Beruf als Nautischer Offizier so wichtig ist. Wir begleiten außerdem ein realistisches Szenario: Um 03:17 Uhr entsteht ein Feuer im Maschinenraum. Wer macht was? Wie funktioniert die Musterliste? Warum wird die Lüftung gestoppt? Wann kommt Atemschutz zum Einsatz? Und was passiert, wenn gleichzeitig ein Besatzungsmitglied verletzt wird? Eine Folge über maritime Sicherheit, Schiffsbrandbekämpfung, Rettungsmittel und die Frage, warum ein Schiff im Notfall seine eigene Feuerwehr, seinen eigenen Rettungsdienst und seine eigene Evakuierungsorganisation mitbringen muss. Mein Logbuch – der Podcast über Wissenschaft, Seefahrt, Geschichte und die Dinge, die viel spannender werden, sobald man einmal genauer hinschaut.
S4 · E16
October 25 · 55 min
Warum entstehen Wellen? – Von Dünung, Monsterwellen und der Physik des Meeres ... S4F16
Warum entstehen eigentlich Wellen im Meer? Wie kann bei Windstille plötzlich meterhohe Dünung ankommen – und können die berüchtigten Monsterwellen oder Rogue Waves wirklich Schiffe gefährden? In dieser Folge von Mein Logbuch schauen wir tief in die Physik des Seegangs und verbinden Alltag, Wissenschaft und Nautik. Wir beginnen bei der scheinbar einfachen Frage, wie Wind überhaupt Wellen erzeugt. Dabei klären wir, warum Windgeschwindigkeit allein nicht entscheidet, wie groß der Seegang wird, und welche Rolle Winddauer und Fetch spielen. Anschließend zerlegen wir eine Welle in ihre wichtigsten Bestandteile: Wellenhöhe, Wellenlänge, Wellenperiode, Richtung und Steilheit. Wir erklären, was die berühmte signifikante Wellenhöhe Hs wirklich bedeutet – und warum eine Vorhersage von vier Metern keineswegs heißt, dass die höchste Welle nur vier Meter erreicht. Außerdem erfahrt ihr: • Warum Wasserteilchen in einer Welle überwiegend Kreis- beziehungsweise Orbitalbewegungen ausführen. • Warum Wellen vor allem Energie und nicht einfach Wasser über den Ozean transportieren. • Was der Unterschied zwischen Windsee und Dünung ist. • Warum lange Dünungswellen schneller reisen als kurze Wellen. • Wie ein Sturm tausende Kilometer entfernt noch Tage später Seegang erzeugen kann. • Was Kreuzsee ist und warum verschiedene Wellensysteme gleichzeitig auftreten können. • Warum Wellen in flachem Wasser langsamer, steiler und schließlich zu Brechern werden. • Was Grundsee, Shoaling, Refraction und Gegenstrom mit gefährlichem Seegang zu tun haben. • Warum dieselbe Wellenhöhe auf tiefem Wasser harmloser wirken kann als über einer Sandbank. • Wie Wellen ein Schiff zum Rollen, Stampfen und Gieren bringen. • Was die Begegnungsperiode ist und warum Kurs und Geschwindigkeit eines Schiffes den Seegang verändern können. • Was Slamming, Green Water, Surf-Riding und Broaching bedeuten. • Warum Kapitäne in schwerem Wetter manchmal Geschwindigkeit oder Kurs ändern, obwohl das Schiff technisch „mehr aushalten“ könnte. Ein Schwerpunkt der Folge sind die berühmten Rogue Waves. Wir erzählen die Geschichte der Draupner-Welle, die am 1. Januar 1995 in der Nordsee instrumentell mit rund 25,6 Metern Höhe gemessen wurde, während die signifikante Wellenhöhe ungefähr zwölf Meter betrug. Was macht eine Welle überhaupt zu einer Rogue Wave? Wie können konstruktive Interferenz, Kreuzsee, Strömungen und nichtlineare Prozesse außergewöhnlich große Einzelwellen erzeugen? Und kann man solche Monsterwellen heute vorhersagen? Zum Schluss gehen wir auf die Brücke eines modernen Schiffes und schauen uns an, wie Nautiker Seegang tatsächlich beurteilen: Wellenmodelle, Bojen, Satelliten, Wetterrouting, WAVEWATCH III, Kurswahl und Geschwindigkeitsanpassung. Denn die wichtigste Frage auf See lautet nicht nur: „Wie hoch sind die Wellen?“ Sondern: „Was für Wellen sind es?“ 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über Wissenschaft, Geschichte, Technik, Seefahrt und die Dinge, die viel spannender werden, sobald man einmal genauer hinschaut. #Wellen #Seegang #Nautik #Seefahrt #Dünung #RogueWave #Monsterwelle #DraupnerWave #Ozean #Meer #Schifffahrt #Wellenhöhe #Physik #Wetter #MeinLogbuch #Podcast
S4 · E15
October 18 · 1 hr 1 min
Warum ist dir kalt und mir viel zu warm? – Wie unser Körper seine Temperatur regelt ... S4F15
Warum frieren manche Menschen ständig, während andere nachts unter derselben Bettdecke schwitzen? Warum haben manche immer kalte Hände und Füße? Frieren Frauen wirklich schneller als Männer? Und kann man durch Ernährung, Sport oder eine warme Dusche beeinflussen, wie warm einem nachts ist? In dieser Folge von Mein Logbuch schauen wir wissenschaftlich fundiert auf die körpereigene Klimaanlage des Menschen – und erklären Thermoregulation so, dass man kein Medizinstudium braucht, um sie zu verstehen. Wir klären unter anderem: Wo unsere Körperwärme überhaupt herkommt. Was der Hypothalamus mit unserer Temperatur zu tun hat. Warum Hände und Füße zuerst kalt werden. Wie Vasokonstriktion, Vasodilatation, Schwitzen und Kältezittern funktionieren. Welche Rolle braunes Fett bei der Wärmeerzeugung spielt. Warum Körpergröße, Muskelmasse, Körperfett, Alter und Stoffwechsel beeinflussen können, wie schnell wir frieren. Ob Frauen tatsächlich häufiger frieren als Männer – und was Studien dazu zeigen. Warum der Menstruationszyklus die Körperkerntemperatur um mehrere Zehntelgrad verändern kann. Was bei Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren passiert. Warum die Körperkerntemperatur nachts absinkt und warme Füße trotzdem beim Einschlafen helfen können. Warum ein warmes Bad oder eine warme Dusche vor dem Schlafen paradoxerweise beim Abkühlen helfen kann. Wie Raumtemperatur, Bettdecke, Matratze, Schlafkleidung und Luftfeuchtigkeit unser Schlafklima beeinflussen. Ob Protein, Kohlenhydrate, Fett oder scharfes Essen die innere Wärmeproduktion verändern. Warum Alkohol zwar warm wirken kann, aber keine gute Wärmestrategie ist. Und wir sprechen darüber, wann ständiges Frieren oder starker Nachtschweiß nicht mehr nur eine persönliche Eigenheit ist, sondern beispielsweise mit Schilddrüse, Blutarmut, Raynaud-Phänomen, Wechseljahren oder anderen medizinischen Ursachen zusammenhängen kann. Eine Folge über Stoffwechsel, Schlaf, Hormone, Temperatur und die erstaunliche Tatsache, dass zwei Menschen im exakt selben Bett vollkommen unterschiedliche thermische Welten erleben können. Denn unser Körper ist kein einfacher Heizkörper auf 37 Grad. Er ist ein hochkomplexes biologisches Regelungssystem, das jede Sekunde entscheidet, wo Wärme erzeugt, gespeichert und abgegeben wird. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über Wissenschaft, Alltag, Geschichte, Technik und die Dinge, die viel interessanter werden, sobald man einmal genauer hinschaut. #Körpertemperatur #Frieren #Nachtschweiß #Schlaf #Thermoregulation #Stoffwechsel #Hormone #Menstruationszyklus #Hitzewallungen #Gesundheit #Wissenschaft #Hypothalamus #KalteFüße #MeinLogbuch #Podcast
S4 · E14
October 11 · 1 hr 11 min
Warum schwimmt ein Schiff aus Stahl? – Die unglaubliche Physik riesiger Schiffe ... S4F14
Warum schwimmt ein riesiges Containerschiff aus Stahl, obwohl ein kleiner Stahlklotz sofort untergeht? Wie können Schiffe mit Hunderttausenden Tonnen Gewicht über die Weltmeere fahren? Und warum kippen sie bei hohen Wellen nicht einfach um? Passend zum Beginn meines Nautikstudiums an der Jade Hochschule in Elsfleth beschäftigen wir uns in dieser Folge von Mein Logbuch mit der faszinierenden Physik der Schifffahrt. Wir beginnen beim berühmten archimedischen Prinzip und erklären, wie Auftrieb, Wasserverdrängung und die besondere Form eines Schiffsrumpfes dafür sorgen, dass selbst gigantische Stahlkolosse schwimmen können. Aber Schwimmen allein reicht natürlich nicht. Ein Schiff muss auch bei schwerem Seegang stabil bleiben. Deshalb schauen wir uns an, was hinter Begriffen wie Metazentrum, Gewichtsschwerpunkt, Auftriebsschwerpunkt und metazentrischer Höhe steckt. Ganz ohne komplizierte Mathematik – dafür mit einfachen Beispielen, anschaulichen Vergleichen und einer ordentlichen Portion Humor. In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem: Warum ein Stahlschiff schwimmt, ein massiver Stahlklotz aber nicht. Was Archimedes mit modernen Containerschiffen zu tun hat. Warum ein Schiff im Süßwasser tiefer liegt als im Salzwasser. Was Tiefgang, Freibord, Verdrängung und Tragfähigkeit bedeuten. Warum sich ein Schiff nach einer Welle normalerweise wieder aufrichtet. Was das geheimnisvolle Metazentrum eigentlich ist. Warum ein besonders stabiles Schiff unter bestimmten Bedingungen sogar gefährliche Rollbewegungen entwickeln kann. Wie Tausende Container sicher auf einem Schiff verstaut werden. Warum Handelsschiffe Ballastwasser benötigen und was der Freie-Oberflächen-Effekt ist. Was bei schwerem Seegang mit einem riesigen Frachtschiff passiert. Außerdem untersuchen wir zwei echte Schiffsunglücke. Im Januar 2019 verlor die MSC Zoe bei schwerem Wetter vor der niederländischen Wattenmeerküste insgesamt 342 Container. Wir erklären, welche Rolle die Stabilität des Schiffes, seine Rollbewegungen und die besonderen Wellenbedingungen dabei spielten. Anschließend beschäftigen wir uns mit der Golden Ray, einem fast 200 Meter langen Autotransporter, der im September 2019 mit mehr als 4.100 Fahrzeugen an Bord beim Auslaufen aus einem amerikanischen Hafen kenterte. Die Ursache hatte viel mit einer fehlerhaften Stabilitätsberechnung zu tun. Zum Schluss nehmen wir die Perspektive eines Nautischen Offiziers ein: Was muss auf der Brücke vor dem Auslaufen überprüft werden? Welche Rolle spielen moderne Stabilitätscomputer, internationale Sicherheitsvorschriften und die richtige Gewichtsverteilung? Eine Folge über Schiffsstabilität, Auftrieb, Archimedes, moderne Containerschiffe und die beeindruckende Ingenieurleistung der Seefahrt. Denn die eigentliche Kunst besteht nicht darin, ein Schiff aus Stahl zum Schwimmen zu bringen. Die Kunst besteht darin, dass es auch bei schwerem Wetter sicher schwimmt. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über Wissenschaft, Geschichte, Technik und die Dinge, die viel interessanter sind, als sie auf den ersten Blick wirken. #Schifffahrt #Containerschiff #Schiffsstabilität #Archimedes #Auftrieb #Nautik #Seefahrt #Frachtschiff #Metazentrum #Physik #MeinLogbuch #Podcast
S4 · E13
October 4 · 1 hr 11 min
Die Wikinger – Wer sie wirklich waren: Räuber, Händler und Entdecker
Wer waren die Wikinger wirklich? Brutale Krieger mit Hörnerhelmen – oder Bauern, Händler, Schiffbauer und Entdecker, deren Welt viel komplexer war, als Filme und Serien uns heute glauben lassen? In dieser Folge von Mein Logbuch reisen wir zurück in die Wikingerzeit und schauen hinter einen der größten Mythen der europäischen Geschichte. Wir beginnen beim berühmten Überfall auf Lindisfarne im Jahr 793, verfolgen die Wikinger auf ihren Raubzügen durch England und Europa und klären, warum aus kleinen Gruppen von Plünderern irgendwann ganze Armeen, Siedler und sogar Könige wurden. Dabei geht es unter anderem um: Wer überhaupt als „Wikinger“ bezeichnet werden kann Warum nicht jeder Mensch in Skandinavien ein Wikinger war Ob Wikinger wirklich Hörnerhelme trugen Warum die meisten Menschen der Wikingerzeit eigentlich Bauern waren Wie Langschiffe und Knarrs gebaut wurden Warum Wikingerschiffe gleichzeitig schnell, leicht und hochseetauglich waren Wie die Wikinger ohne GPS und modernen Kompass navigierten Ob es den berühmten Sonnenstein wirklich gab Wie Frauen in der Wikingerzeit lebten Was ein Thing und das isländische Althing waren Warum Sklaverei und Menschenhandel ein wichtiger Teil der Wikingerwirtschaft waren Wie Runen funktionierten Was wir wirklich über Odin, Thor, Valhalla und die nordische Religion wissen Warum Wikinger offenbar erstaunlich viel Wert auf Körperpflege legten Wie aus Raubzügen dauerhafte Siedlungen in England und Irland entstanden Was der Danelaw war Wie arabische Silbermünzen bis nach Skandinavien gelangten Warum skandinavische Krieger den byzantinischen Kaiser in Konstantinopel bewachten Wer die Waräger waren Wie die Wikinger Island und Grönland besiedelten Und wie sie fast 500 Jahre vor Kolumbus Nordamerika erreichten Besonders faszinierend: Heute lässt sich die Anwesenheit nordischer Menschen im kanadischen L’Anse aux Meadows sogar exakt auf das Jahr 1021 datieren – mithilfe von Baumringen und einem kosmischen Strahlungsereignis. Zum Schluss geht es um das Ende der Wikingerzeit, die Christianisierung Skandinaviens, Harald Hardrada, die Schlacht von Stamford Bridge 1066 und die große Ironie, dass nur wenige Wochen später ausgerechnet die Nachfahren früherer Wikinger – die Normannen – England eroberten. Und wir klären, was der Wikingerkönig Harald Blauzahn mit dem Bluetooth-Symbol auf eurem Smartphone zu tun hat. Eine Folge über Krieg und Handel, Religion und Sklaverei, Langschiffe und Runen, Könige und Bauern – und über Menschen, die vom Atlantik bis nach Konstantinopel und Nordamerika kamen. Die Wikinger waren keine Comicfiguren mit Hörnerhelmen. Ihre echte Geschichte ist wesentlich spannender. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über Geschichte, Wissenschaft und die Dinge, die viel interessanter werden, sobald man einmal genauer hinschaut. #Wikinger #Vikings #Wikingerzeit #Lindisfarne #Langschiff #NordischeMythologie #Odin #Thor #Valhalla #Runen #Danelaw #LeifEriksson #Vinland #LAnseAuxMeadows #HaraldHardrada #HaraldBlauzahn #Bluetooth #Geschichte #Podcast #MeinLogbuch
S4 · E12
September 27 · 1 hr 3 min
Yellowstone – Tickende Zeitbombe? Was wirklich unter dem Supervulkan steckt ... S4F12
Ist der Yellowstone-Supervulkan wirklich überfällig? Befindet sich unter dem Nationalpark eine gigantische Magmakammer – und was würde passieren, wenn Yellowstone tatsächlich noch einmal eine Supereruption erlebt? In dieser Folge von Mein Logbuch schauen wir tief unter einen der faszinierendsten Orte der Erde: den Yellowstone National Park in den USA. Yellowstone ist bekannt für Bisons, heiße Quellen, die farbenprächtige Grand Prismatic Spring und den berühmten Geysir Old Faithful. Doch unter der scheinbar friedlichen Landschaft befindet sich eines der größten aktiven vulkanischen Systeme unseres Planeten. Wir klären unter anderem: Warum sieht man in Yellowstone überhaupt keinen klassischen Vulkan? Was ist eine Caldera? Was bedeutet der Begriff Supervulkan wirklich? Wie funktioniert der Yellowstone-Hotspot? Warum lässt sich seine Spur über hunderte Kilometer durch Nordamerika verfolgen? Was ist der Unterschied zwischen Magma und Lava? Warum ist rhyolithisches Magma besonders explosiv? Was sind pyroklastische Ströme und vulkanischer Tuff? Wie groß waren die drei berühmten Yellowstone-Eruptionen? Ist Yellowstone tatsächlich „überfällig“? Was befindet sich heute unter dem Nationalpark? Ist dort wirklich ein riesiger See aus flüssigem Magma? Warum gibt es in Yellowstone jedes Jahr tausende Erdbeben? Wie funktionieren Old Faithful und die anderen Geysire? Was ist eine hydrothermale Explosion? Was passierte 2024 im Biscuit Basin? Und was würde bei einer echten Yellowstone-Supereruption mit den USA und dem Weltklima passieren? Außerdem schauen wir uns an, wie Wissenschaftler den Vulkan heute überwachen – mit Seismometern, GPS, Satelliten, Temperaturmessungen und Infraschall – und warum der offizielle Vulkanstatus von Yellowstone im September 2026 weiterhin auf NORMAL / GRÜN steht. Wir räumen außerdem mit einigen der größten Yellowstone-Mythen auf: Kann ein starkes Erdbeben eine Supereruption auslösen? Könnte eine Atombombe Yellowstone zur Explosion bringen? Kann man den Vulkan anbohren und den Druck ablassen? Und würde eine Supereruption tatsächlich die gesamte Menschheit auslöschen? Eine Reise durch Millionen Jahre Erdgeschichte – von einem Hotspot tief unter Nordamerika über gigantische Caldera-Eruptionen bis zu einer der am besten überwachten Vulkanregionen der Erde. Denn Yellowstone ist tatsächlich ein aktives Vulkansystem. Aber „aktiv“ bedeutet noch lange nicht „kurz vor dem Ausbruch“. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über Themen, die auf den ersten Blick simpel wirken und am Ende viel faszinierender sind, als man erwartet. #Yellowstone #Supervulkan #YellowstoneVulkan #Vulkan #Supereruption #Caldera #OldFaithful #Geysir #Vulkanismus #Magma #Geologie #Naturwissenschaft #USA #YellowstoneNationalPark #Wissen #Podcast #MeinLogbuch
S4 · E11
September 20 · 44 min
Aus Meerwasser wird Trinkwasser – Kann Entsalzung unser Wasserproblem lösen? ... S4F11
Wie macht man eigentlich aus Salzwasser Trinkwasser? Und warum leiden Menschen unter Wassermangel, obwohl rund 71 Prozent der Erdoberfläche mit Wasser bedeckt sind? In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um die faszinierende Technik der Meerwasserentsalzung – von den ersten großen Anlagen bis zur modernen Umkehrosmose. Wir verfolgen den Weg eines Liters Meerwasser vom Ozean bis zum Wasserhahn und klären dabei unter anderem: Warum kann unser Körper Meerwasser nicht einfach trinken?Was passiert bei Osmose und Umkehrosmose?Warum braucht man bei der Entsalzung Drücke von rund 50 bis 70 bar?Wie funktionieren die Membranen einer modernen Entsalzungsanlage?Was passiert mit dem Salz, das nach der Entsalzung übrig bleibt?Wie viel Energie braucht man, um aus Meerwasser Trinkwasser zu machen?Und warum spielen ausgerechnet die Kanarischen Inseln eine besondere Rolle in der Geschichte dieser Technik? Besonders auf Lanzarote und Fuerteventura ist Meerwasserentsalzung heute ein zentraler Bestandteil der Wasserversorgung. Wir schauen uns an, wie dort früher Wasser per Schiff angeliefert werden musste, wie in den 1960er-Jahren eine der ersten großen europäischen Entsalzungsanlagen entstand und warum moderne Anlagen heute nur noch einen Bruchteil der damaligen Energie benötigen. Außerdem geht es um die Schattenseiten der Technik: konzentrierte Sole, Auswirkungen auf Meeresökosysteme, Energieverbrauch, Ansaugsysteme und die Frage, ob Entsalzung wirklich überall sinnvoll ist. Zum Schluss werfen wir einen Blick auf Länder wie Israel und Saudi-Arabien, die bereits heute enorme Mengen Trinkwasser aus dem Meer gewinnen, und stellen die große Frage: Kann Meerwasserentsalzung irgendwann einen entscheidenden Teil der weltweiten Wasserkrise lösen? Eine Folge über Wasserknappheit, Physik, Chemie, Ingenieurtechnik, die Kanaren und eine ziemlich beeindruckende Idee: Wir können heute aus einem Ozean trinken. Nur bitte nicht direkt. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über die Dinge, die uns jeden Tag begegnen und viel spannender sind, als sie auf den ersten Blick wirken. #Meerwasserentsalzung #Trinkwasser #Umkehrosmose #Wasserknappheit #Kanaren #Lanzarote #Fuerteventura #Osmose #Wasser #Technik #Wissenschaft #Podcast #MeinLogbuch
S4 · E10
September 13 · 41 min
Warum gibt es eigentlich Zeitzonen? – Wer bestimmt, wie spät es ist? … S4F10
Warum ist es in New York sechs Stunden früher? Warum hat Indien eine halbe Stunde Zeitverschiebung und Nepal sogar 45 Minuten? Und wer hat eigentlich entschieden, welche Uhrzeit auf der Welt gilt? In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um die faszinierende Geschichte der Zeitzonen – von einer Zeit, in der praktisch jede Stadt ihre eigene Ortszeit hatte, bis zu unserer modernen Welt aus UTC, Atomuhren und GPS-Satelliten. Wir schauen uns an, warum ausgerechnet die Eisenbahn dafür sorgte, dass Menschen ihre Uhren plötzlich synchronisieren mussten, wie Greenwich zum Nullmeridian der Welt wurde und warum unsere heutigen Zeitzonen überhaupt nicht wie saubere Streifen auf der Weltkarte aussehen. Dabei klären wir unter anderem: Warum benutzt ganz China offiziell nur eine Zeitzone? Warum liegt Indien bei UTC+5:30 und Nepal bei UTC+5:45? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen GMT und UTC? Wie funktioniert eine Atomuhr? Warum würde GPS ohne Einsteins Relativitätstheorie nicht richtig funktionieren? Was passiert beim Überqueren der internationalen Datumsgrenze? Wie können auf der Erde gleichzeitig gestern, heute und morgen sein? Und warum stellen wir in Deutschland noch immer zweimal im Jahr die Uhr auf Sommerzeit und Normalzeit um? Außerdem geht es um die bis heute nicht abgeschlossene Diskussion über die Abschaffung der Zeitumstellung in der EU und die Frage, ob dauerhafte Sommerzeit oder Normalzeit überhaupt die bessere Lösung wäre. Eine Reise von Sonnenuhren und Kirchturmuhren über Eisenbahnen und Weltkarten bis zu Cäsiumatomen, Satelliten und Einstein. Denn am Ende steckt hinter der einfachen Frage „Wie spät ist es?“ erstaunlich viel Geschichte, Politik, Astronomie und Physik. Zeit vergeht von alleine. Aber die Uhrzeit haben wir Menschen uns ausgedacht. 🎙️ Mein Logbuch – der Podcast über die Dinge, die uns jeden Tag begegnen und viel interessanter sind, als sie auf den ersten Blick wirken. #Zeitzonen #Zeitumstellung #Sommerzeit #UTC #GMT #Atomuhr #Datumsgrenze #Greenwich #GPS #Zeit #Wissen #Podcast #MeinLogbuch
S4 · E9
September 6 · 3 hr 7 min
Müll – und dann? Was wirklich passiert, nachdem wir ihn wegwerfen ... S4F9
Was passiert eigentlich mit unserem Müll, nachdem wir den Deckel der Tonne schließen? Wir trennen Restmüll, Biomüll, Papier, Glas und Verpackungen – und wenige Stunden später ist alles verschwunden. Zumindest aus unserem Blickfeld. Aber wo landet unser Müll wirklich? Wird tatsächlich alles recycelt? Was passiert in einer Müllverbrennungsanlage? Und stimmt der Mythos, dass am Ende sowieso alles zusammengekippt wird? In dieser XXL-Folge von Mein Logbuch verfolgen wir unseren Abfall auf seiner kompletten Reise: von der Geschichte der Müllabfuhr über Mülltonnen und Sammelfahrzeuge bis in hochmoderne Sortieranlagen, Recyclingbetriebe und Müllheizkraftwerke. Wir schauen uns an, wie Magnete Stahl aus dem Müll ziehen, warum Aluminium mit Wirbelstromabscheidern regelrecht aus dem Abfall geschossen wird und wie Nahinfrarot-Sensoren verschiedene Kunststoffarten erkennen. Wir klären, was wirklich mit dem Gelben Sack passiert, warum nicht jeder Kunststoff gleich gut recycelt werden kann und weshalb Recycling und Verwertung nicht dasselbe sind. Danach geht es mitten hinein in die Müllverbrennungsanlage: Wie heiß wird der Ofen? Brennt Restmüll von alleine? Wie entstehen aus unserem Müll Strom und Fernwärme? Was passiert mit Dioxinen, Schwermetallen und anderen Schadstoffen? Und was bleibt eigentlich übrig, wenn der Müll vollständig verbrannt wurde? Aber damit sind wir noch lange nicht fertig. Wir verfolgen auch Elektroschrott, Batterien, Smartphones, Kühlschränke, Waschmaschinen, Matratzen, Altkleider und Sondermüll. Wir schauen uns an, welche wertvollen Rohstoffe in unseren alten Elektrogeräten stecken und warum Lithium-Akkus im normalen Hausmüll zu einem echten Sicherheitsproblem werden können. Anschließend wird unsere Müllreise international: Warum exportiert Deutschland Kunststoffabfälle? Was änderte Chinas Importstopp 2018? Was passiert mit europäischen Altkleidern in Afrika und Asien? Wie gelangt Plastik tatsächlich ins Meer – und was hat unser Alltag mit Mikroplastik zu tun? Zum Schluss schauen wir in die Zukunft: Kreislaufwirtschaft, Mehrweg, Pfandsysteme, Recht auf Reparatur, Recyclingkunststoffe, chemisches Recycling und Zero Waste. Können wir Produkte irgendwann so herstellen, dass aus ihnen praktisch kein Müll mehr entsteht? Eine ausführliche Reise durch ein System, das jeden einzelnen Tag im Hintergrund arbeitet und über das wir erstaunlich wenig nachdenken. Denn am Ende bleibt eine Erkenntnis: „Wegwerfen“ gibt es eigentlich gar nicht. Weg ist nichts – es ist nur woanders. 🎙️ Mein Logbuch – die großen Geschichten hinter den Dingen, über die man im Alltag viel zu selten nachdenkt.
S4 · E8
August 23 · 2 hr 30 min
Tempelhofer Feld – Vom Flughafen zur Freiheit | Die unglaubliche Geschichte von Tempelhof ... S4F8
Mitten in Berlin liegt eine riesige Freifläche, auf der heute Menschen Fahrrad fahren, Inliner fahren, joggen, grillen oder einfach im Gras liegen. Doch unter den ehemaligen Start- und Landebahnen des Tempelhofer Feldes steckt eine Geschichte, die mehr als 800 Jahre zurückreicht. In dieser Folge von Mein Logbuch nehmen wir uns die komplette Geschichte des Tempelhofer Feldes und des Flughafens Berlin-Tempelhof vor. Wir beginnen lange bevor hier überhaupt an Flugzeuge zu denken war: bei den Tempelrittern, dem alten Dorf Tempelhof und der Nutzung des Feldes als preußischer Exerzierplatz. Wir schauen auf Pferderennen, die ersten Fußballvereine, Ballonfahrten und die spektakulären Flugvorführungen von Orville Wright. Dann beginnt die eigentliche Geschichte des Flughafens Tempelhof. 1923 wird der Flughafen eröffnet, Berlin entwickelt sich zu einem bedeutenden Zentrum der europäischen Luftfahrt und die neu gegründete Deutsche Luft Hansa macht Tempelhof zu ihrem Heimatflughafen. Doch mit der Machtübernahme der Nationalsozialisten beginnt das dunkelste Kapitel des Ortes. Wir sprechen über den monumentalen Neubau von Ernst Sagebiel, die Pläne für das nationalsozialistische Berlin, Rüstungsproduktion, das KZ Columbia und die Zwangsarbeiterinnen und Zwangsarbeiter, die während des Zweiten Weltkriegs auf und rund um das Flughafengelände eingesetzt wurden. Nach dem Krieg bekommt Tempelhof schließlich eine vollkommen neue Bedeutung. Während der Berlin-Blockade 1948/49 wird der Flughafen zu einem der wichtigsten Drehkreuze der Berliner Luftbrücke. Hunderttausende Flüge versorgen West-Berlin mit Lebensmitteln, Kohle und Medikamenten – und mit Gail Halvorsen beginnt die berühmte Geschichte der Rosinenbomber. Danach reisen wir durch den Kalten Krieg: Tempelhof als amerikanischer Militärstützpunkt, Pan Am und die alliierten Fluggesellschaften, Flüchtlinge aus der DDR, die Berliner Mauer und der Flughafen als berühmtes „Tor zur Welt“ West-Berlins. Doch irgendwann wird Tempelhof zu klein. Wir verfolgen die Geschichte bis zur Schließung des Flughafens 2008 und zur Öffnung des Tempelhofer Feldes 2010. Heute ist aus dem ehemaligen Flughafen einer der außergewöhnlichsten Freiräume Europas geworden. Auf den alten Startbahnen fahren Fahrräder, Skateboards und Inliner, auf den Wiesen brüten Feldlerchen und im gigantischen Flughafengebäude finden Führungen, Ausstellungen, Filmproduktionen und Großveranstaltungen wie HYROX Berlin statt. Aber damit endet die Geschichte nicht. Denn mitten in einer Stadt mit Wohnraummangel liegen rund 350 Hektar weitgehend freie Fläche. Soll das Tempelhofer Feld deshalb teilweise bebaut werden? Oder muss dieser außergewöhnliche Ort erhalten bleiben? Wir schauen auf den Volksentscheid von 2014, das Tempelhofer-Feld-Gesetz, Naturschutz und Stadtklima, mögliche Randbebauung und die politische Diskussion um die Zukunft des Feldes – Stand August 2026. Eine Folge über Flugzeuge und Tempelritter, Krieg und Freiheit, Rosinenbomber und Pan-Am-Jets, Berliner Stadtgeschichte und die Frage, wie wir eigentlich mit historischen Orten umgehen. Vom Exerzierplatz zum Flughafen. Vom Flughafen zur Lebensader. Und von der Startbahn zum Freizeitpark. Willkommen auf dem Tempelhofer Feld. Mein Logbuch – Geschichte, Wissen und Geschichten, die hinter den Dingen stecken. Keywords: Tempelhofer Feld, Flughafen Tempelhof, Berlin Tempelhof, Berliner Luftbrücke, Rosinenbomber, Flughafen Berlin, Tempelhof Geschichte, Berlin Geschichte, Zweiter Weltkrieg Berlin, Kalter Krieg Berlin, Gail Halvorsen, Pan Am Berlin, Tempelritter, Tempelhofer Flughafen, Flughafen Tempelhof 2008, Volksentscheid Tempelhofer Feld, Tempelhofer Feld Bebauung, Berlin 2026, HYROX Berlin, Mein Logbuch
S4 · E7
August 2 · 1 hr 48 min
Wilhelmshaven, Die komplette Kriegsgeschichte | Marine, Kriegshafen, Kaiserliche Marine, Weltkriege & Deutsche Marine ... S4F7
⚓ Wilhelmshaven – kaum eine deutsche Stadt ist so eng mit der Geschichte der Marine verbunden. Doch warum wurde Wilhelmshaven überhaupt gegründet? Weshalb entschied sich Preußen ausgerechnet für die Jade? Wie entstand der berühmte Kriegshafen? Und warum ist Wilhelmshaven bis heute der wichtigste Marinestandort Deutschlands? In dieser XXL-Folge von „Mein Logbuch“ reisen wir gemeinsam durch mehr als 170 Jahre Geschichte – von den ersten Planungen im Jahr 1853 bis zur modernen Deutschen Marine, dem JadeWeserPort und den Zukunftsplänen der Stadt. Wir sprechen unter anderem über: ⚓ Die Entstehung Wilhelmshavens ⚓ Den Jadevertrag von 1853 ⚓ Den Bau des Kriegshafens ⚓ Schleusen, Hafenbecken und Docks ⚓ Die Kaiser-Wilhelm-Brücke ⚓ Die Kaiserliche Marine ⚓ Alfred von Tirpitz und die Hochseeflotte ⚓ Den Ersten Weltkrieg ⚓ Die Novemberrevolution 1918 ⚓ Die Reichsmarine und Kriegsmarine ⚓ Den Zweiten Weltkrieg ⚓ Luftangriffe auf Wilhelmshaven ⚓ Die Geschichte des Banter Sees ⚓ Wiederaufbau nach 1945 ⚓ Die Bundesmarine ⚓ Die heutige Deutsche Marine ⚓ Das Marinearsenal Wilhelmshaven ⚓ Den JadeWeserPort ⚓ LNG-Terminal, Offshore-Windenergie und die Zukunft Wilhelmshavens Dabei geht es nicht nur um Jahreszahlen, sondern um die Menschen, die Technik und die Geschichten hinter Deutschlands größtem Marinestandort. Egal ob ihr selbst aus Wilhelmshaven kommt, euch für Schiffe, Seefahrt, Marinegeschichte oder deutsche Geschichte interessiert – diese Folge nimmt euch mit auf eine spannende Reise durch eine Stadt, die wie kaum eine andere von der See geprägt wurde. 🎙️ Viel Spaß beim Zuhören! #Wilhelmshaven #Marine #DeutscheMarine #Bundesmarine #KaiserlicheMarine #Kriegsmarine #Geschichte #Seefahrt #Nordsee #Jade #Jadebusen #JadeWeserPort #Marinearsenal #KaiserWilhelmBrücke #Bontekai #BanterSee #Podcast #MeinLogbuch
S4 · E6
July 26 · 51 min
Wilhelmshaven – Deutschlands unterschätzte Hafenstadt | Geschichte, Marine, JadeWeserPort & Zukunft ... S4F6
Wilhelmshaven – viele kennen den Namen, aber nur wenige wissen, welche Bedeutung diese Stadt tatsächlich für Deutschland hat. In dieser Folge von Mein Logbuch nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Geschichte, Gegenwart und Zukunft einer der spannendsten Hafenstädte Deutschlands. Warum wurde Wilhelmshaven überhaupt gegründet? Weshalb spielte die Stadt schon im Kaiserreich eine so wichtige Rolle? Warum befindet sich hier heute der größte Standort der Deutschen Marine? Und weshalb sind der JadeWeserPort, die Energieversorgung Deutschlands, LNG-Terminals, Offshore-Windenergie und die Wasserstoffwirtschaft eng mit Wilhelmshaven verbunden? Außerdem sprechen wir über das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer, die Kaiser-Wilhelm-Brücke, den Südstrand, den Banter See und viele spannende Fakten, die selbst zahlreiche Einheimische überraschen dürften. In dieser Folge erfahrt ihr: ⚓ Warum Wilhelmshaven überhaupt gegründet wurde ⚓ Die Geschichte der Stadt – von Preußen bis heute ⚓ Warum Wilhelmshaven das maritime Herz der Deutschen Marine ist ⚓ Weshalb der JadeWeserPort für Deutschland so wichtig ist ⚓ Wie Wilhelmshaven zu einem Zentrum der deutschen Energieversorgung wurde ⚓ Spannende Fakten über das Wattenmeer, den Südstrand und die Stadt selbst ⚓ Welche Chancen und Herausforderungen Wilhelmshaven in den kommenden Jahrzehnten erwarten Zum Schluss wird die Folge noch einmal persönlich. Ich erzähle, warum ich ursprünglich gar nicht aus Wilhelmshaven komme, wie ich 2013 durch die Deutsche Marine hierherkam und weshalb diese Stadt seit 2020 zu meiner Heimat geworden ist. Diese Episode ist für alle, die sich für Wilhelmshaven, Nordsee, Deutsche Marine, Seefahrt, Nautik, Hafenwirtschaft, JadeWeserPort, Geschichte, Energiepolitik, Offshore-Windenergie, Wasserstoff und maritime Infrastruktur interessieren. Vielen Dank, dass ihr Mein Logbuch hört. Wenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und wenn ihr den Podcast weiterempfehlt. Das hilft enorm dabei, noch mehr Menschen für spannende maritime Themen zu begeistern.
S4 · E5
June 21 · 1 hr 1 min
Unsichtbare Flotten der Welt – wie Staaten auf See Macht ausüben, ohne offen Krieg zu führen ... S4F5
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um ein Thema, das klingt wie aus einem Spionagefilm auf See – in Wirklichkeit aber hochaktuell und geopolitisch extrem relevant ist: Schattenflotten, graue Seemacht und die unsichtbaren Flotten der Welt. Was ist eigentlich eine Schattenflotte?Wie nutzen Staaten Schiffe, die auf den ersten Blick gar nicht wie klassische Kriegsschiffe aussehen, um auf See Macht auszuüben?Und warum spielen heute nicht nur Fregatten, Zerstörer und U-Boote eine Rolle, sondern auch Küstenwachen, Forschungsschiffe, Versorgungsschiffe, maritime Milizen und sanktionierte Tankerflotten? In dieser Folge schauen wir uns an: was mit Schattenflotten und grauer Seemacht überhaupt gemeint ist warum moderne Seemacht längst nicht mehr nur aus offen erkennbaren Kriegsschiffen besteht wie Russland maritime Schattennetzwerke nutzt warum China mit Küstenwache, maritimer Miliz und ziviler Tarnung ein Paradebeispiel für maritime Grauzonenstrategie ist welche Rolle scheinbar harmlose Forschungs-, Spezial- und Versorgungsschiffe spielen warum das alles für NATO, Europa, Handel, Sicherheit und kritische Infrastruktur so gefährlich ist und wie die Konflikte der Zukunft auf See wahrscheinlich wirklich aussehen werden Diese Folge ist perfekt für alle, die sich für Marine, Geopolitik, Seemacht, Russland, China, Kriegsschiffe, maritime Strategie, Schattenflotten und internationale Sicherheit interessieren. Eine Folge über unsichtbare Macht auf See, moderne Grauzonen-Konflikte und die Frage, warum maritime Kriege heute oft lange beginnen, bevor irgendwo offen geschossen wird. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
S4 · E4
June 14 · 1 hr 12 min
Deutschlands Bildungsabschlüsse einfach erklärt – von Hauptschule bis Dr.-Titel ... S4F4
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um ein Thema, das fast jeder kennt – aber nur die wenigsten wirklich komplett durchblicken: die Bildungsabschlüsse in Deutschland. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen: Hauptschulabschluss Realschulabschluss Fachabitur Abitur Ausbildung Meister Fachwirt Techniker Bachelor Master Staatsexamen und Dr.-Titel? Wie hängen diese Wege zusammen? Was ist gleichwertig, was ist einfach nur anders? Und wie kommt man in Deutschland von der Schule über berufliche Wege oder ein Studium bis hin zu hohen Abschlüssen wie Master oder Promotion? In dieser Folge schauen wir uns ganz genau an: welche Schulabschlüsse es in Deutschland gibt was man mit Hauptschule, Realschule, Fachabi und Abi machen kann wie das berufliche Bildungssystem mit Ausbildung, Meister, Fachwirt und Techniker funktioniert wie die akademischen Wege mit Bachelor, Master und Staatsexamen aufgebaut sind was der Deutsche Qualifikationsrahmen (DQR) bedeutet warum ein Meister oder Fachwirt nicht automatisch „weniger“ ist als ein Studium wie eine Promotion funktioniert und was ein Dr.-Titel wirklich ist und warum es im deutschen Bildungssystem oft nicht um „höher oder niedriger“, sondern um den passenden Weg geht Diese Folge ist perfekt für alle, die: das deutsche Bildungssystem besser verstehen wollen nach Orientierung bei Schule, Ausbildung oder Studium suchen wissen möchten, welche Abschlüsse es in Deutschland gibt oder sich fragen, welcher Bildungsweg zu welchem Ziel passt Eine Folge über Bildung, Abschlüsse, Karrierewege, Schule, Studium und berufliche Weiterbildung – verständlich erklärt, faktenbasiert und mit einer guten Portion Humor. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
June 7 · 1 hr 8 min
Warum der Führerschein so teuer geworden ist – Kosten, Politik und die Debatte 2026 ... S4F3
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um ein Thema, das gerade politisch und gesellschaftlich heiß diskutiert wird: Warum ist der Führerschein in Deutschland so teuer geworden? Ein normaler Autoführerschein kostet heute für viele mehrere tausend Euro. Aber woran liegt das eigentlich? Warum sind Fahrschule, Fahrstunden und Prüfungen so teuer? Wie ist der Führerschein historisch überhaupt entstanden? Und was plant die Politik im Jahr 2026, um ihn wieder bezahlbarer zu machen? In dieser Folge schauen wir uns ganz genau an: warum der Führerschein gerade wieder ein großes Thema ist wie die Geschichte des Führerscheins in Deutschland begann warum die Kosten für den Führerschein so stark gestiegen sind welche Rolle Fahrschulen, Prüfungsgebühren, Durchfallquoten und Bürokratie spielen warum der Führerschein längst auch eine soziale Frage geworden ist was die aktuelle politische Debatte 2026 genau beinhaltet und ob die geplanten Reformen den Führerschein wirklich günstiger machen können Außerdem geht es um die größere Frage, warum der Führerschein heute nicht nur ein Stück Plastik ist, sondern für viele Menschen direkt mit Mobilität, Freiheit, Ausbildung, Arbeit und Selbstständigkeit zusammenhängt. Diese Folge ist perfekt für alle, die sich für Führerschein, Fahrschule, Politik, Verkehr, Mobilität, Kostenentwicklung und aktuelle Debatten in Deutschland interessieren. Eine Folge über Preise, Reformen, Alltag und die Frage, ob Mobilität in Deutschland langsam zum Luxus wird. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
S4 · E2
May 31 · 1 hr 9 min
Sommer, Hitze & Kreislauf – wie du gut durch heiße Tage kommst ... S4F2
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um den Sommer – und darum, warum heiße Tage für unseren Körper oft viel anstrengender sind, als man denkt. Warum fühlen sich viele Menschen bei Hitze plötzlich: schlapp, müde, kreislaufmäßig instabil, schlecht konzentriert oder einfach komplett leer? Was macht hohe Temperatur eigentlich mit: Kreislauf, Schlaf, Energie, Bewegung und dem ganzen Körper? In dieser Folge schauen wir uns ganz genau an: warum wir den Sommer lieben, aber mit Hitze oft erstaunlich schlecht umgehen was Hitze im Körper wirklich macht welche typischen Sommerfehler viele machen was wirklich gegen Hitze, Kreislaufprobleme und schlechte Sommernächte hilft welche Sommeraktivitäten dem Körper guttun worauf man bei Sport im Sommer achten sollte und wie man heiße Tage besser übersteht, ohne sich komplett auszuknocken Außerdem geht es um praktische Themen wie: Trinken bei Hitze Kreislauf stabil halten Schlaf bei Sommerhitze verbessern Wohnung kühl halten Sonne und Mittagshitze richtig einschätzen und sinnvolle Bewegung im Sommer Diese Folge ist perfekt für alle, die: im Sommer oft mit Hitze und Kreislauf kämpfen nach sinnvollen Tipps gegen Hitze suchen verstehen wollen, warum der Körper bei Wärme anders reagiert oder den Sommer nicht nur irgendwie überstehen, sondern wirklich gut genießen wollen Eine Folge über Sommer, Körper, Kreislauf, Schlaf, Bewegung und Lebensgefühl – mit verständlichen Erklärungen, praktischen Tipps und einer guten Portion Alltag. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
S4 · E1
May 24 · 1 hr 12 min
Die Eisheiligen – warum es mitten im Frühling nochmal plötzlich kalt wird ... S4F1
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um ein Thema, das gerade perfekt in die Zeit passt: die Eisheiligen. Warum wird es mitten im Mai plötzlich nochmal so kalt? Woher kommt der Begriff Eisheilige überhaupt? Was haben Mamertus, Pankratius, Servatius, Bonifatius und die Kalte Sophie mit dem Wetter zu tun? Und ist das alles nur eine alte Bauernregel – oder steckt wirklich ein meteorologisches Phänomen dahinter? In dieser Folge schauen wir uns ganz genau an: was die Eisheiligen überhaupt sind woher der Begriff historisch kommt warum Wetter früher über Heilige, Kalender und Bauernregeln erklärt wurde ob es für die Eisheiligen wirklich einen meteorologischen Hintergrund gibt warum sie für Bauern, Gärtner und Obstbauern früher so wichtig waren warum der Begriff bis heute überlebt hat und wie die Eisheiligen in Zeiten von Klimawandel, Wetter-Apps und moderner Meteorologie einzuordnen sind Außerdem geht es darum, was dieses alte Wetterphänomen eigentlich über uns Menschen verrät: über unseren Wunsch, Natur zu verstehen, Unsicherheit greifbar zu machen und aus Beobachtungen Orientierung zu gewinnen. Diese Folge ist perfekt für alle, die sich für Wetter, Geschichte, Bauernregeln, Frühling, Garten, Landwirtschaft, Klimawandel und Naturphänomene interessieren. Eine Folge über späte Kälte im Mai, alte Wetterweisheiten, kulturelles Wissen und die Frage, warum uns die Eisheiligen bis heute nicht loslassen. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
S3 · E20
May 17 · 1 hr 7 min
Ein Staffelfinale voller Rückblicke – was diese 19 Folgen wirklich ausgemacht haben S3F20
In dieser besonderen Folge von Mein Logbuch ziehe ich ein großes Resümee zu Staffel 3. Nach 19 Folgen mit Themen, die auf den ersten Blick komplett unterschiedlich wirken – von Vater und Mutter, Winterritualen weltweit, Nationalsozialismus, Deutschland nach 1945 und dem Mauerfall bis hin zu EZB, Spritpreisen, Streiks im Nahverkehr, Alkohol, Krankheiten, Fitness, Cardio, Kraftsport und sogar gefährlichen Inseln – stelle ich mir die Frage: Was hat diese Staffel eigentlich wirklich ausgemacht? War das alles einfach nur komplett random? Oder steckt hinter dieser wilden Mischung vielleicht doch ein roter Faden? In dieser Folge geht es genau darum: * welche Themen sich durch Staffel 3 wirklich gezogen haben * warum Werte, Herkunft, Geschichte, Gesellschaft, Gesundheit und Neugier immer wieder eine Rolle gespielt haben * was diese Staffel über Körper, Belastbarkeit, Orientierung und echtes Leben erzählt * warum selbst scheinbar zufällige Themen am Ende doch zusammenpassen * und was diese 19 Folgen vielleicht auch über mich, meinen Kopf und meinen Podcast-Stil verraten Diese Folge ist kein einfaches „Best of“, sondern ein ehrlicher, persönlicher und gleichzeitig tiefgründiger Rückblick auf eine Staffel, die bewusst nicht geschniegelt, nicht perfekt sortiert – aber dafür umso lebendiger war. Perfekt für alle, die: * Mein Logbuch regelmäßig hören * die Entwicklung von Staffel 3 nochmal als Ganzes erleben möchten * oder sich für die Gedanken hinter einem Podcast interessieren, der bewusst zwischen Alltag, Geschichte, Gesellschaft, Gesundheit, Wissen und komplett unerwarteten Themen springt Eine Folge über Neugier, Orientierung, echtes Leben – und darüber, warum nicht alles perfekt geordnet sein muss, um trotzdem Sinn zu ergeben. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit anderen teilst.
S3 · E19
May 10 · 1 hr 7 min
Stark, ausdauernd, gesund – was wirklich hinter einem fitten Körper steckt ... S3F19
In dieser Folge von Mein Logbuch geht es um eine der wichtigsten Fragen rund um Fitness und Gesundheit: Was braucht ein Körper eigentlich wirklich, um langfristig gesund, fit und belastbar zu sein? Ist Cardio wichtiger als Krafttraining? Braucht man beides? Und welche Rolle spielt die Ernährung dabei – zum Beispiel mit einem strukturierten Ansatz wie WPF von Christian Wolf? In dieser Folge schauen wir uns ganz verständlich an, was Cardio im Körper wirklich macht warum Krafttraining so viel mehr ist als nur Muskelaufbau warum ein fitter Körper nicht nur gut aussehen, sondern auch funktionieren sollte weshalb Cardio und Kraftsport zusammen oft deutlich stärker sind als allein welche typischen Fehler viele beim Thema Training machen und wie Ernährung, Struktur und Alltag dabei zusammenhängen Außerdem geht es darum, warum Fitness nicht nur eine Frage von Optik ist, sondern vor allem eine Frage von Lebensqualität, Belastbarkeit, Gesundheit und langfristigem Wohlbefinden. Die Folge ist perfekt für alle, die: gesünder und fitter leben wollen mit Training anfangen möchten sich zwischen Cardio und Krafttraining nicht entscheiden können oder verstehen wollen, wie ein Körper wirklich leistungsfähig und stabil wird Mit alltagsnahen Beispielen, verständlichen Vergleichen, ehrlicher Einordnung und einem lockeren Stil erklärt diese Folge, warum Gesundheit fast nie aus nur einer Sache besteht – sondern aus dem Zusammenspiel von Bewegung, Kraft, Ausdauer, Ernährung und Erholung. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung ⭐ für Mein Logbuch und wenn du den Podcast mit Freunden teilst.

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