Comment le stress agit sur moi ?

Helloooo ici MedStudy 🎙️ Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet à la fois commun… et pourtant souvent mal compris : le stress 🧠 Pendant longtemps, je pensais ne pas être quelqu’un de stressée. Pas d’anxiété constante, pas de pression mentale envahissante… et pourtant, avec le temps, j’ai réalisé que le stress était bien présent dans ma vie, simplement sous une autre forme. Chez moi, il s’exprime surtout à travers le corps : troubles digestifs, fatigue, problèmes de peau, sommeil perturbé… Des symptômes parfois invisibles, mais qui prennent une vraie place au quotidien. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience, mon rapport au stress, les difficultés à le comprendre quand il n’est pas “visible”, et ce que j’essaie petit à petit de mettre en place pour mieux l’écouter 💭 Un épisode introspectif et honnête, pour celles et ceux qui vivent peut-être la même chose… sans toujours mettre de mots dessus 🎙️✨ Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧 À dimanche prochain 🌸✨ 📸 Insta : @yoyo_enmed Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘