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Meditação Espiritual

Alquimia da Mente

Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.

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  • 20 episodes
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Episodes 20

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  • May 5 · 16 min

    As cartas da limpeza – Dia 151

    Nesta meditação o objetivo é a transmutação do sofrimento da nossa vida, escolhemos 3 cartas negativas e depois das libertarmos, 3 cartas positivas e depois a comunhão com a natureza.

  • March 18 · 1 hr

    Simplicidade da Respiração 60 minutos – Dia 146

    A continuação das 7 versões. Esta de 60 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 17 · 45 min

    Simplicidade da Respiração 45 minutos – Dia 145

    A continuação das 7 versões. Esta de 45 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 16 · 30 min

    Simplicidade da Respiração 30 minutos – Dia 144

    A continuação das 7 versões. Esta de 30 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 15 · 25 min

    Simplicidade da Respiração 25 minutos – Dia 143

    A continuação das 7 versões. Esta de 25 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 14 · 20 min

    Simplicidade da Respiração 20 minutos – Dia 142

    A continuação das 7 versões. Esta de 20 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 13 · 15 min

    Simplicidade da Respiração 15 minutos – Dia 141

    A continuação das 7 versões. Esta de 15 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pen

  • March 12 · 10 min

    Simplicidade da Respiração 10 minutos – Dia 140

    Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Tre

  • February 4 · 21 min

    Body scan e ligação – Dia 136

    Nesta meditação percorremos o corpo como tipicamente se faz na meditação mindfulness e termina com a ligação aos outros e à natureza

  • Sep 2, 2025 · 19 min

    Terra Celeste – Dia 133

    Neste regresso, guio-vos pela viagem a uma terra celeste, banho de luz e rejuvenescimento

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