Skip to content
Sign in
Artwork for Mech 3ayb | مش عيب
Health & FitnessSexuality

Mech 3ayb | مش عيب

Metle Metlik | مِتلي متلِك

بودكاست مش عيب يكسر الصمت حول مواضيع الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة، بمعلومات موثوقة وحساسة ثقافيًا. من الرغبة والنشوة إلى الألم وتحديات الخصوبة، نقدّم حوارات جريئة تجمع الخبرة الطبية والرعاية المتعاطفة.

Mech 3ayb is a bold Arabic women’s sexual & reproductive health podcast breaking the silence with expert, culturally sensitive conversations—from desire & pleasure to pain & fertility.

Play
Open in podnod
  • 22 episodes
  • Updated Yesterday
  • a few times a week
  • Avg 15 min
  • Arabic

Episodes 22

NewestOldestLongest
All2Unplayed2In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S4 · E4June 25 · 17 min

    إطالة المتعة الجنسية بتدريب العقل والتنفس

    ماذا لو لم تكن النشوة هي الهدف؟ وماذا لو كان السر في الاستمتاع بكل لحظة بدل التسرّع نحو النهاية؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش مقاربة مختلفة للحميمية تعتمد على الوعي، التنفّس، وتنظيم الإثارة. كيف يؤثر الانتباه على المتعة؟ ولماذا قد يؤدي التباطؤ أحيانًا إلى تجربة أعمق وأكثر إشباعًا؟ نتحدث عن طرق عملية لمراقبة مستوى الإثارة والتحكم به، وكيف يمكن للجسد أن يعيش المتعة كتجربة تمتد إلى ما هو أبعد من لحظة النشوة نفسها. حلقة تدعوك للانتقال من السعي وراء النتيجة… إلى الاستمتاع بالرحلة. 💡 اكتشفي برامجنا أونلاين https://bit.ly/metlemetlikprograms What if orgasm wasn’t the goal? And what if the secret to greater pleasure was slowing down rather than speeding up? In this episode of Mech 3ayb, we explore a mindful approach to intimacy based on awareness, breath, and arousal regulation. How does attention shape pleasure? And why can slowing down sometimes create a deeper, more satisfying experience? We discuss practical ways to monitor and balance arousal, and how pleasure can become a full-body experience rather than a brief destination. An episode that invites you to stop chasing the finish line — and start enjoying the journey. 💡 Discover our online programs https://metlemetlik.com/en/programs

  • S4 · E3June 23 · 18 min

    الألم تنبيه وليس جزء طبيعي من التجربة الجنسية

    هل يجب أن يؤلم الجنس في المرة الأولى؟ وهل الحرقان أو الوجع بعد فترة من الانقطاع أمر طبيعي؟ في هذه الحلقة من مش عيب نناقش واحدة من أكثر الخرافات انتشارًا حول الحميمية: أن الألم جزء طبيعي من التجربة الجنسية. لماذا تشعر بعض النساء بالألم؟ ومتى يكون الألم إشارة من الجسم إلى أن شيئًا ما يحتاج إلى الانتباه؟ نتحدث عن الإثارة، الترطيب، الاسترخاء، والتواصل بين الشريكين، ولماذا لا يجب أن يكون تحمّل الألم ثمنًا للحميمية. حلقة تساعدك على التمييز بين ما هو شائع وما هو طبيعي، وتؤكد أن الهدف من العلاقة ليس التحمّل… بل المتعة والأمان. 💡 اكتشفي برامجنا أونلاين https://bit.ly/metlemetlikprograms Is sex supposed to hurt the first time? And are burning or stinging sensations after a period of abstinence actually normal? In this episode of Mech 3ayb, we challenge one of the most common myths about intimacy: that pain is simply part of sex. Why do some women experience discomfort? And when is pain a sign that something deserves attention? We explore arousal, lubrication, relaxation, and communication — and why enduring pain should never be the goal of intimacy. An episode that helps separate what is common from what is normal, and reminds us that sex should be about pleasure and safety, not suffering. 💡 Discover our online programs https://metlemetlik.com/en/programs

Showing 21–22 of 22 episodes