matcha on ice

Juliette und Cheyenne

Wir, Cheyenne & Juliette sind zwei beste Freundinnen, die jede Woche sonntags eine neue Folge veröffentlichen, um mit euch unsere Gedanken, Erlebnisse und Einsichten zu teilen. In unserem Podcast sprechen wir über alles, was das Leben ausmacht – von lockeren Mädels-Themen bis hin zu tiefgründigen Gesprächen über persönliche Entwicklungen und die ganz normalen Hochs und Tiefs des Lebens. Wir reflektieren gemeinsam über unsere Erlebnisse und Herausforderungen. „matcha on ice“ ist ein Safe Space, in dem wir euch willkommen heißen! Viel Spaß beim zuhören!

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85 episodes
Updated June 21

Episodes85

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Feb 16, 2025 · 1 hr 27 min
#65 Toxische Weiblichkeit - B*tch, Mutti & das gute Mädchen
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN UNSEREM WEEKLY UPDATE: sprechen wir über PMDS und warum es sooo wichtig ist, sich selbst zu hinterfragen. Außerdem geht es darum, regelmäßig Zeit mit dem Partner zu verbringen – ohne Handy, aber mit echter Connection! 💖 HAUPTTHEMA DER FOLGE: Wir schauen uns die verschiedenen Typen der toxischen Weiblichkeit ganz genau an – vom „Good Girl“ bis zur „B*tch“ – und wie diese Rollen unser Verhalten beeinflussen. 😳 Natürlich gibt’s wieder jede Menge persönliche Storys & Erfahrungen, die wir mit dir teilen, um toxische Muster zu erkennen und zu durchbrechen. In welchem Typen hast du dich am meisten wiedergefunden? 🤔✨ Empfehlung der Woche Podcast Folge von Stefanie Giesinger: „Toxische Weiblichkeit mit Sophia Fritz“ https://www.youtube.com/watch?v=LzwEnLLHSiU Buch Toxische Weiblichkeit: https://www.amazon.de/Toxische-Weiblichkeit-neues-feministisches-Miteinander/dp/3446279156 Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Feb 9, 2025 · 1 hr 16 min
#64 Unterdrückte Emotionen: Erkennen, Fühlen, Loslassen
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: nehmen wir dich mit auf Juliettes weiteren Aufenthalt in Tulum und den astrologischen Start in den Januar 🌟. Wir quatschen über den Stress durch Reisen, Oma Inge und wie wir unsere Geburtstage feiern 🎂💐. Außerdem geht es für Juliette das erste Mal Paddelspielen. Wir sprechen über unterdrückte Emotionen, wie man sie erkennt, wie sie uns manchmal stressen und vor allem, wie man sie verarbeiten kann 💖. Empfehlung der Woche Buch "101 Essays, die dein Leben verändern werden" https://www.amazon.de/Essays-Leben-ver%C3%A4ndern-werden-%C3%9Cberraschungsbestsellers/dp/3492071597?utm_source=chatgpt.com Meditation "Emotionale Selbstheilung https://youtu.be/bCGA3_pPFUQ?si=TdyIzkCqAARiI_9h Film "Apocalypto" https://www.primevideo.com/-/de/detail/Apocalypto-OmU/0IMPV5WUZI4UO4DCRLG1I9CIFS Serie "Hijack" https://tv.apple.com/de/show/hijack/umc.cmc.1dg08zn0g3zx52hs8npoj5qe3 Olaplex No. 6 Bond Smoother https://olaplex.com/products/olaplex-n-6-bond-smoother-us?utm_source=chatgpt.com Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Feb 2, 2025 · 1 hr 21 min
#63 Influencer Q&A: Kooperationen, Geld verdienen & was steckt dahinter?
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: erzählen wir euch von Juliettes Anreise nach Tulum, wie ihre Unterkunft ist und warum alles plötzlich ganz anders lief als geplant! 💫 Spoiler: Krank sein auf Reisen? Absolut kein Spaß! Außerdem quatschen wir über die größten Unterschiede zwischen Deutschland und Mexiko. ✨ Und dieses mal beantworten wir eure Fragen zum Influencer-Leben: Womit verdient man eigentlich Geld? Wie viel verdient man als Influencer wirklich? Und was steckt alles noch dahinter? 👀💸 💬 Schreibt uns eure Fragen gerne in die Kommentare oder slidet in unsere DMs! Empfehlung der Woche Magnesium: https://www.sunday.de/magnesium-l-threonat-kapseln.html?klar_source=google&klar_cpid=14860923535&klar_adid=549911605890&gad_source=1&gbraid=0AAAAACoe3s8X1zXLpX6iYB44umrFnOKWm&gclid=Cj0KCQiA4-y8BhC3ARIsAHmjC_FsgnVV5OvCbti-okWph6DEUo4cBGzs8L4awwf26HWuKtVZMfhl4wYaAr6IEALw_wcB Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Jan 26, 2025 · 1 hr 1 min
#62 Beim Sex erwischt & befreundet mit dem Ex?
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: starten wir mit einem Einblick hinter die Kulissen des Oace Events und nehmen euch mit in den Matcha-Workshop. Anschließend sprechen wir über die Reise nach Tulum und die besonderen Energien dieses Ortes. Ein weiteres Thema der Folge ist die Molly-Mae-Dokumentation, die uns mit ihrer Ehrlichkeit und den inspirierenden Lektionen über Erfolg und Selbstfindung beeindruckt hat. Zum Abschluss wird es richtig spicy: Wir beantworten, was wir von Kontakt zum Ex halten und wie wichtig Attraktivität in der Beziehung ist. Empfehlung der Woche Podcast: Jay Shetty https://open.spotify.com/episode/5mCeQEWX2CvRVId19mUyrh?si=R3AUfB1VQV-1uzPAd3nxAw Dokumentation: Molly Mae https://www.primevideo.com/-/de/detail/Molly-Mae-Hinter-den-Kulissen/0R0S41C2DAM089K20AQ2QE8PCI Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instagram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können! Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Jan 19, 2025 · 1 hr 4 min
#61 Libido während PMS, innere Stimme & was uns unterscheidet
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: nehmen wir dich mit und teilen, wie uns Morning Walks helfen, den Tag bewusster zu gestalten. Und lassen dich beim Teveo Shooting hinter die Kulissen blicken! In der zweiten Hälfte wird es persönlich: Wir reden offen über die Veränderungen der Libido während PMS und teilen in welchen Eigenschaften wir beide uns unterscheiden/ergänzen (es wird emotional🥹). Empfehlung der Woche Hannah Jokowes (Astrologie Reading ) https://youtube.com/@hannayokoastrology?si=3xQTlSvOuRTiPSen Andrew Huberman (Podcast zum Thema negativer Self-Talk) https://open.spotify.com/episode/7xawpaXhnuocdmuGFhJmGM?si=_CrVHJQnQhit3UQFqIcfKQ Kleine Version des Stanley Cups https://eu.stanley1913.com/de/products/the-quencher-h2-0-flowstate™️-tumbler-30-oz?variant=49068710232388&bg_source=ga&bg_campaign=20068271698&bg_kw=-mi-381488471-pi-49068710232388-ppi-&bg_source_id=&gad_source=1&gbraid=0AAAAABgvWZoCav_T3Fj3zrRURL_hrpNp7&gclid=CjwKCAiAnKi8BhB0EiwA58DA4bFx7nmW1vGcPM7cxqv5nRp0Te8gQ8VxcbWxnDnk6TI_2iBeN1M0PBoC80YQAvD_BwE Tarotkarten https://amzn.to/42cpRvs Affirmationskarten https://amzn.to/3CpTa2W Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instagram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können! Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Jan 12, 2025 · 58 min
#60 Abendroutine & Grenzen in der Familie
Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: sprechen wir darüber, wie wir Silvester verbracht haben. Wir teilen mit euch, wie wir mit unseren Emotionen umgehen, wenn es mal zu einer Konfrontation kommt, wie wichtig Erholung ist und wie wir sie aktiv genutzt haben. Außerdem geben wir Einblicke in unsere Abendroutinen und teilen Tipps, um weniger Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen, für einen entspannten Start ins neue Jahr! Empfehlung der Woche Zungenschaber: https://amzn.to/3W9EkEn Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instagram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können! Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette _xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Jan 5, 2025 · 53 min
#59 Ziele erreichen mit Visionboards & Wicked Review
Ahhh, unsere erste Videofolge ist da!🥹 Ab sofort könnt ihr unsere Folgen auch bei YouTube schauen. Unser YouTube Channel: https://www.youtube.com/@matchaonicepodcast IN DIESER FOLGE: geht’s um Visionboards, und wir verraten dir unsere besten Tricks, wie wir mit Manifestieren unsere Ziele erreichen. Außerdem quatschen wir über den Film Wicked und teilen unsere Meinung dazu. Zum Schluss bekommst du einen Einblick, wo wir uns in 5 Jahren sehen. Hör rein für ein bisschen Inspiration und ehrliche Gedanken! Video von Arnold Schwarzenegger: https://youtu.be/u_ktRTWMX3M?si=6I5tpm5FdNpxD7GG 🤍💭💫 Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: ⁠https://health-bar.com⁠ Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können! Mehr von uns: Podcast Instagram: ⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos⁠ Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@cheyenstein⁠
Dec 22, 2024 · 1 hr 3 min
#58 Essverhalten über die Festtage & neues Ich
In der heutigen Folge sprechen wir über intuitive Ernährung, wie es ist, die Komfortzone beim Tanzen auf Partys zu verlassen, Juliettes erste Erfahrung beim Kirtan und Tipps wie man über die Feiertage bei sich bleibt, ohne sich von der Familie oder Verwandten triggern zu lassen. Wir wünschen euch schöne Weihnachten!🎄 Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR! Anzeige | Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können! Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Dec 15, 2024 · 1 hr 12 min
#57 Aggressiver Postbote & Flucht aufs Land
Wir wünschen euch einen wunderschönen 3. Advent!🤍 Lasst es uns gemütlich machen und bei einem matcha über die vergangene Woche quatschen!🎀 Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️ Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Dec 8, 2024 · 1 hr 3 min
#56 Selbstständigkeit & geghosted von Freunden
Wir beantworten heute ein paar Fragen aus der Community 🥰 Unter anderem sprechen über unseren Weg in die Selbstständigkeit, ob wir schonmal von Freunden geghosted worden sind und was man in so einer Situation am besten tun sollte. Viel Spaß beim zuhören!♥️ Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️ Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Dec 1, 2024 · 58 min
#55 PMS & Beziehung, wenn Me-Time wichtig wird
Wir beide hatten ein ganzes Wochenende nur für uns - eine perfekte Gelegenheit, um darüber zu sprechen, wie wichtig uns unsere "Me-Time" ist und warum sie für eine gesunde Beziehung so bedeutsam sein kann. Cheyennes Me-Time VLOG: https://www.youtube.com/watch?v=1WsMpObVVQ0 Juliettes Me-Time VLOG ist coming soon! Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️ Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Nov 24, 2024 · 1 hr 1 min
#54 Matchaklatsch: Oace, Verlust & Vorurteile
Heute ist bei uns alles ein bisschen "all over the place". Aber mit einem frischen iced Matcha bei einer runde Matchaklatsch fühlt alles gleich viel besser an!🙏🏽🤍 Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️ Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Nov 17, 2024 · 1 hr 14 min
#53 Unsere Morgenroutine, Journaling & Meditation
Heute sprechen wir darüber warum uns eine Morgenroutine so wichtig ist und wie sie uns in vielen Lebenslagen wie ein Anker Halt gegeben hat. Passend dazu tauchen wir etwas tiefer in die Themen: Journaling, Manifestieren & Meditation ein. Wir wollen euch mit dieser Folge sagen wie wichtig es ist sich im Alltag Zeit für sich selbst zu nehmen, selbst wenn es nur 5-10 Minuten sind, ihr seid es euch wert! Wir schicken euch ganz viele high Frequency Energy und eine virtual hug!🫂🤍💭 🧘🏽‍♀️Juliettes Meditations Bundle: https://www.meditation-mit-juliette.de/ 🧘🏽‍♀️Juliettes Mantra Empfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=YVzyzX87aFY ✨Cheyennes Morning Journaling Promts✨ 5 Dinge für die ich dankbar bin: Das mache ich heute für mich: Wer möchte ich heute für mich und für andere sein? 3 Dinge die ich heute erledigen möchte: Die Intention des Tages: 3 Dinge die ich heute fühlen möchte: Wie möchte ich mich am ende des Tages fühlen? Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️ Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen! Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.com Wenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Nov 10, 2024 · 1 hr 1 min
#52 Unser erstes Jubiläum - 1 Jahr Podcast 🤍
Wow, Unser Podcast ist 1 Jahr alt!🥹 Nach unserem Wochenupdate haben wir uns für heute was besonderes überlegt: Wir reflektieren gemeinsam das vergangene erste Jahr und möchten uns bei euch mit einer Geburtstagsverlosung für eure Unterstützung bedanken🤍 Wir haben außerdem BIG NEWS! Passend zu unserem 1 Jährigen Geburtstag können wir nun stolz verkünden, dass wir einen Matcha-Partner gefunden haben der nicht besser zu uns passen könnte. Und das tollste ist: Wir haben sogar einen 15% Rabattcode für euch bekommen!🥹🍵✨ werbung | Ab sofort bekommt ihr mit Code: „matchaonice15“ 15% Rabatt bei HEALTHBAR!🤍 Webseite zu unserem Lieblingsmatcha: https://health-bar.com Juliettes TED TALK Empfehlung: https://youtu.be/TUiT0cpBPK8?si=J8UkOQOvih0y-cgn 🎃Unsere HALLOWEEN VLOGS: Juliette: https://youtu.be/o01wh47d6kU?si=Iw19LkvhUZ95mtAt Cheyenne: https://youtu.be/ntWb_Pb_5xo?si=VETdeMjz4Xx64TGB Schreibt uns eure Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Nov 3, 2024 · 55 min
#51 Eifersucht, fremdliken & der gewaschene Tanga
Heute haben wir eine große „Let’s get spicy“ Folge für euch!🌶️🤭 Wir besprechen Themen wie: Eifersucht in Beziehungen, Bilder von anderen liken, welche Redflags man beim kennenlernen nicht ignorieren sollte und vieles mehr… Viel Spaß beim zuhören!🫶🏼 Schreibt uns eure Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne: Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Oct 27, 2024 · 1 hr 3 min
#50 Unser Trainingssplit, Muskelaufbau & PMS Loch
Let’s talk “Fitness”!🤍 In dieser Folge teilen wir unseren Trainingssplit mit euch und berichten wie wir unsere Muskelaufbau Phasen angehen. Wir besprechen die allseits bekannte Angst vor dem zunehmen im Aufbau und geben euch unsere Mindset und Trainingstipps mit auf den Weg🫶🏼 Schreibt uns eure Fitness Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Oct 20, 2024 · 1 hr 12 min
#49 Fremdes Wiedersehen, Social Anxiety & erfroren in Island
In der heutigen Folge erzählt Juliette wie sie bei -4 Grad im Sport BH geshootet hat bei der Teveo Shootingreise. Cheyenne erzählt über das Manuka Honig Event, wo viele wertvolle Infos mit dabei waren. Und kennt ihr das wenn man von einem Trip nach Hause kommt und sich erstmal wieder an den Freund gewöhnen muss? Darüber und um vieles mehr geht es heute. Viel Spaß beim zuhören.🤍 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein
Oct 13, 2024 · 1 hr 8 min
#48 Unsere Fitness Journey, Social Media Detox & Sex Icks
Wir führen heute die neue Kategorie "Fitness Talk" ein und teilen das erste Mal mit euch, wie wir zum Kraftsport gekommen sind. Unter anderem sprechen wir über Social Media Sucht und wie gut es tut sich Social Media Detox Tage zu nehmen um sich wieder in seinem eigenen Leben zu erden. Und zum Abschluss der Folge gibt es eine Runde "Lets get Spicyyyy"! Kommentiert eure Fitness-Fragen für unsere neue Kategorie "Fitness Talk" oder schreibt sie uns per DM bei Instagram! 🧘🏽‍♀️App zur Social Media Detox Unterstützung: Opal App https://apps.apple.com/de/app/opal-screen-time-for-focus/id1497465230 Mehr von uns: Podcast Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Juliette Instagram: juliette_xr YouTube: juliette_xr TikTok: juliette_xr Cheyenne Instagram: cheyenstein YouTube: cheyenstein TikTok: cheyenstein
Oct 6, 2024 · 55 min
#47 Matchaklatsch: Umzugswahnsinn, schreiende Nachbarn & Kartonage
Hey ihr Lieben🤍 Wir haben viel zu berichten denn bei uns war in der letzten Woche sehr viel los! Juliettes Umzug, Cheyennes Reise nach Österreich, Nachbarsstreit, Achterbahn rides uvm. Deshalb gibt es heute mal wieder eine ganz entspannte Runde: "matchaklatsch" mit euren matcha-girls 🫖🫶🏼🍵💅🏼✨ Mehr von uns: Podcast Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠ Juliette Instagram: juliette_xr YouTube: juliette_xr TikTok: juliette_xr Cheyenne Instagram: cheyenstein YouTube: cheyenstein TikTok: cheyenstein
Sep 29, 2024 · 1 hr 6 min
#46 Body Dysmorphia & der erste Crush
Heute teilen wir mit euch unsere Erfahrungen mit Body Dysmorphia und wie sich unser Fokus und unsere Intention beim Krafttraining über die Jahre geändert hat. Und ooomg wir sprechen unter anderem auch über unseren ersten Crush! Mehr von uns: Podcast Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠ Juliette Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr Cheyenne Instagram: cheyenstein YouTube: cheyenstein TikTok: cheyenstein