La dépression, pourquoi c'est important d'aller mal ?

Bienvenue dans Matcha And Talk, saison 2 ! Dans ce nouvel épisode, je reçois Alice, une jeune femme qui a été diagnostiquée d'une dépression l'année dernière et qui a accepté de partager son témoignage avec nous. Une maladie dont on entend parler très souvent mais qu'on ne regarde pas toujours dans les yeux. Qu'est-ce que ça veut dire faire une dépression, comment on s'en sort et pourquoi ce n'est finalement pas si grave d'aller mal un temps, parfois c'est même un tremplin pour aller mieux. Suis-moi sur Instagram : @lea_sombret Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas ! Merci de m'écouter <3 0:00 Introduction 01:02 Les injonctions au bonheur 04:14 Comment on reconnait que l'on fait une dépression ? 07:10 La différence entre burn-out et dépression ? 13:30 L'acceptation de la dépression 16:26 La prise d'anti-dépresseurs 22:25 Prendre le temps de ralentir 28:24 La préparation du matcha 31:32 Une remise en question totale 37:19 Comment on guérit ? 44:00 Il faut aller mal ? 46:20 Conclusion Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.