Mama'Sphere

Axelle JOSEPHINE

La maternité, qu'en sais-tu ?

Tu sais ce qu'on en dit, seulement si on le dit. Tu sais ce qu'on en laisse paraître ou apparaître.

Cette étape dans la vie d'une femme est trop injustement passée sous silence, alors brisons le !

Bienvenu(e)s dans la Mama'Sphere, mon cocon d'amour dans lequel je partage les coulisses de ma maternité. Je suis Axelle, jeune maman éprise par ce phénomène qu'est la maternité.

La Mama'Sphere accueille également avec bienveillance les (futures) mamans et toutes personnes interessées par la maternité et/ou la parentalité afin de partager, de se soutenir, se conseiller et s'intsruire.

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20 episodes
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Episodes 20

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September 15 · 33 min
EP_32 Sa première rentrée - Retour sur 3ans de maternité
Aujourd'hui j'aborde un grand événement : la rentrée du petit homme ! Mais impossible d'en parler sans un petit retour en arrière sur ces trois premieres années de maternité riches en émotions. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 15 · 12 min
EP31_Mama'Sphere a 2ans !
Chaque occasion de se célébrer est importante à saisir. Alors pour cet épisode anniversaire, je te partage un peu de moi, un peu de nous de façon différente... Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 22 · 39 min
EP30 _5 choses qui ont le plus changé...
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvelle épisode autour des cinq choses qui ont le plus changé pour moi depuis que je suis mère. J'aborde autant de sujets légers que de sujets profonds, voire même existentiels (eh oui toujours !). On parie qu'il te sera impossible de trouver 2 des 5 points ? Ahahaha ! En tout cas, n'hésites pas à me faire part ce qui a le plus changé pour toi depuis que tu es parent, que ce soit négatif ou positif ! Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 5 · 1 hr
EP29_Accueillir bébé 2... Comment on gère ? - L'expérience de Naomi et Livia
Est-ce que toi aussi tu t'es déjà demandé comment ce serait d'accueillir un nouvel enfant ? Est- que tu l'aimeras autant que le premier ? Sauras-tu "diviser" ton amour et ton temps ? Passer de un à plusieurs enfants est une expérience différente mais surtout nouvelle. Nouvelles interrogations, nouveaux challenges et nouvelle gestion (émotionnelle, organisationnelle et financière). Aujourd'hui, on accueille Naomi et Livia. Elles nous partagent leurs expériences lors de l'arrivée de leur deuxième bébé, ainsi que des petits tips afin de s'adapter au mieux. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
February 24 · 1 hr
EP28_L'allaitement - Avec Tiffany, consultante en lactation
Aujourd'hui on se retrouve avec Tiffany pour aborder l'un des mes sujets préférés : l'allaitement ! Consultante en lactation, Tiffany accompagne des femmes afin que leur projet d'allaitement se déroule dans les meilleures conditions possibles. L’allaitement est une expérience à la fois merveilleuse et exigeante, parfois déroutante. Une aventure si complexe où les émotions peuvent s’entremêler et se confronter... Un voyage hors du commun ❤️ Bonne écoute !🎧❤️ RS de Tiffany : Allaitons_timoun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
January 27 · 57 min
EP27_L'Education avec Elodie - Partie 3
Dans cet épisode, on se retrouve avec Elodie, Coach en parentalité pour échanger autour de l'éducation dans la société française et au sein des communautés afro descendantes. Entre références scientifiques, lectures et expériences personnelles, on aborde plusieurs sujets forts tels que la place et l’image de l’enfant dans la société, l’impact de la religion et de la colonisation, les séquelles de l’esclavage, ainsi que le (dys)fonctionnement du système éducatif français. Un échange engagé, riche de sens, de convictions et de réflexions, qui invite à questionner nos pratiques et nos héritages. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
January 13 · 45 min
EP26_L'Education avec Elodie - Partie 2
Dans cet épisode, on se retrouve avec Elodie, Coach en parentalité pour échanger autour de l'éducation dans la société française et au sein des communautés afro descendantes. Entre références scientifiques, lectures et expériences personnelles, on aborde plusieurs sujets forts tels que la place et l’image de l’enfant dans la société, l’impact de la religion et de la colonisation, les séquelles de l’esclavage, ainsi que le (dys)fonctionnement du système éducatif français. Un échange engagé, riche de sens, de convictions et de réflexions, qui invite à questionner nos pratiques et nos héritages. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
January 6 · 1 hr 1 min
EP25_L'Education avec Elodie - Partie 1
Dans cet épisode, on se retrouve avec Elodie, Coach en parentalité pour échanger autour de l'éducation dans la société française et au sein des communautés afro descendantes. Entre références scientifiques, lectures et expériences personnelles, on aborde plusieurs sujets forts tels que la place et l’image de l’enfant dans la société, l’impact de la religion et de la colonisation, les séquelles de l’esclavage, ainsi que le (dys)fonctionnement du système éducatif français. Un échange engagé, riche de sens, de convictions et de réflexions, qui invite à questionner nos pratiques et nos héritages. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 9, 2025 · 40 min
EP24_Maman prend son envol - Mon voyage solo en Asie
Choisir de se choisir et de s'en aller seule. Laisser ses responsabilités, la charge mentale quotidienne mais aussi l'amour de sa vie pour quelques temps. C'est le choix que j'ai fait. Partir sans mon fils, sans ami(e)s ou famille, afin de me retrouver et je te raconte mon voyage. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 4, 2025 · 37 min
EP23_Devenir mère à l'ère des réseaux sociaux - Le choix de Tamarah
Grossesse, naissance, bébés et évolution.... la maternité est une expérience intime que l'on décide ou non de partager. Dans ce nouvel épisode, Tamarah nous révèle comment elle a vécu sa grossesse vis à vis des réseaux sociaux et quel a été son choix à l'arrivée de sa fille. Préserver son image, protéger son intimité, cultiver son jardin secret... Des convictions qui vont bien au delà de la sphère numérique. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 30, 2025 · 43 min
EP22_Préserver ma maternité - Avec Carole-Anne
Il arrive parfois que le chemin vers la maternité soit semé d’embûches. Dans ces moments-là, nous seuls savons à quel point le désir peut être ardent, et ce que nous sommes prêts à endurer pour y parvenir. Aujourd’hui, nous retrouvons Carole-Anne pour aborder un sujet essentiel : la PMA (Procréation Médicalement Assistée), et plus précisément la préservation d'ovocytes. Elle nous raconte son parcours — les aléas qui l’ont menée à ce choix, la pression à la fois sociale et intime qu’elle peut ressentir et sa vision de l’avenir. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 7, 2025 · 53 min
EP21_"Le 2ème c'est pour quand ?"... avec Marine
"Alors, le 2ème c'est pour quand ?", "Vaut mieux enchainer", "Il ne faut pas trop tarder"... Et toi, tu y as déjà eu droit ? Et surtout, tu en penses quoi de cette pression sociétale, parfois même culturelle, déguisée en questions innocentes ou en conseils bienveillants ? Dans ce nouvel épisode, Marine nous partage volontiers son avis sur la question ! Bonne écoute 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 16, 2025 · 39 min
EP_20 Mama, la réflexologie tu connais ? - Avec Livia
La rentrée pour Mama'Sphère et sûrement pour toi aussi ! Le mois de septembre est synonyme de "rentrée" (scolaire, crèche, professionnelle...) pour la plupart d'entre nous, une période qui peut parfois (souvent🥲) générer du stress et tous ses désagréments. Aujourd'hui Livia, nous parle de réflexologie, un soin qui pourrait bien être une alternative pour entretenir ton bien-être ! Alors pose toi et c'est parti ! Bonne écoute !🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 31, 2025 · 22 min
#VOSAVIS : Afficher son bébé sur les réseaux sociaux #2
#VOSAVIS : Afficher son bébé sur les réseaux sociaux (partie 2) Le numérique ne cesse de croître et bien que les avantages soient nombreux, les dangers le sont tout autant. En tant que parents, il n'est pas toujours évident de se positionner mais il en va de notre responsabilité de veiller sur nos petits et chacun reste libre d'agir en pleine conscience. Quelque soit son choix, un parent est toujours critiqué, alors apprenons à s'écouter avec bienveillance et à essayer de se comprendre. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E19
Jul 15, 2025 · 22 min
EP19_Joyeux anniversaire !!
Aujourd'hui Mama'Sphere fête ses 1an. 1an d'aventures bien plus riches que ce que je n'aurais pu imaginer. "Reconnaissance" est le seul mot qui me vient... Viens, on fait le point ! Bonne écoute 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E18
Jul 8, 2025 · 50 min
EP18_Mon allaitement - Long fleuve tranquille ou parcours du combattant ?
Dans ce nouvel épisode, j'aborde ce que je qualifie d'une des plus belles expériences que j'ai vécu avec mon fils : l'allaitement. L'allaitement est un choix et bien qu'il s'agisse d'un phénomène totalement naturel (eh oui nous sommes des mammifères !), un petit coup de pouce est parfois nécessaire. Je vous laisse découvrir mon parcours, en espérant qu'il vous parle ! Bonne écoute 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E17
Jun 24, 2025 · 33 min
EP17_A la (re)découverte de la babygym avec Patrice
Dans cet épisode, Patrice nous partage son expérience en tant que père mais également en tant que gérant d'une structure dédiée aux enfants, au développement de leur éveil et de leur motricité : la GoBabyGym à Cayenne. Une activité ludique, formatrice et très enrichissante pour vos petits bouts. Je vous laisse découvrir ou re-découvrir cette activité qui peut être pratiquer de façon régulière ou occasionnelle. Les grandes vacances arrivent à grand pas, pensez-y ! Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E16
Jun 3, 2025 · 19 min
EP16_Maman au-delà de la vie - L'expérience de Nancy
Il y a quelques jours nous célébrions la fête des mères. Un jour pendant lequel il est rappelé qu'être mère ne se résume pas au fait de donner la vie. Il est important d'honorer les mamans qui donnent la vie, celles qui adoptent, les mamans de cœur que nous choisissons, celles que nous avons perdues, celles qui ont perdu un enfant... Nos mamans, nos piliers. Dans l'épisode d'aujourd'hui, Nancy nous partage l'une des épreuves les plus difficile à vivre et à surmonter, avec beaucoup de recul et de résilience... la fausse couche. Un épisode poignant et fort ! Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E15
May 6, 2025 · 38 min
EP15_Maternité d'antan - L'expérience d'Yvonna
Nos mères, grand-mères ou encore nos tantes... qu'en était-il de leur maternité ? Dans cet épisode Yvonna nous partage son vécu, le déroulement et le suivi de ses grossesses, la communication et l'information autour de la maternité etc. Un échange qui permait de faire le point, de constater certaines avancées et de réfléchir au chemin restant. Bonne écoute !🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 13, 2025 · 18 min
#VOS AVIS : Afficher son bébé sur les réseaux sociaux #1
Ce nouveau format intitulé "Vos avis" regroupe et partage plusieurs avis sur un sujet donné dans un même épisode. Une façon de varier les interventions, de mieux comprendre certains choix ou points de vue et de pouvoir s'identifier. Pour cette première, on aborde un sujet dans l'ère du temps : Afficher son bébé sur les réseaux sociaux. Le numérique ne cesse de croître et bien que les avantages soient nombreux, les dangers le sont tout autant. En tant que parents, il n'est pas toujours évident de se positionner mais il en va de notre responsabilité de veiller sur nos petits et chacun reste libre d'agir en pleine conscience. Quelque soit son choix, un parent est souvent critiqué, alors apprenons à s'écouter avec bienveillance et à essayer de se comprendre. Bonne écoute ! 🎧❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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