Mai's Sunny Sunday

Maissunny

☀️ Bienvenido a Mai's Sunny Sunday, tu pequeño rincón para descubrir el arte de crear una vida bonita.

Un podcast cozy sobre slow living, libros, juegos de mesa, viajes, Japón, Corea, K-culture, series y pequeños rituales cotidianos.

Un espacio para descubrir nuevas historias, explorar otras culturas, recuperar la curiosidad y disfrutar de las pequeñas cosas sin prisas ni exigencias.

🪟 Bienvenido al Domingo Eterno: un hogar desde el que descubrir el mundo.

Porque una vida bonita no tiene que ser perfecta, solo tiene que sentirse tuya. ☀️

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22 episodes
weekly
Avg 11 min
Spanish

Episodes 22

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S2 · E3
Sunday · 22 min
#3 ¿Cuándo dejamos de jugar? ☕ El placer de tener hobbies sin culpa
¿Y si no todo lo que hacemos tuviera que servir para algo? Hablamos de jugar por jugar, descansar sin culpa, disfrutar de series sin convertirlas en una tarea y recuperar el placer de tener hobbies simplemente porque nos hacen felices. Además, estrenamos “El descubrimiento cozy de la semana” con *A Place for All My Books*. ☕📚 🪟 Bienvenidos a la Casa del Domingo Eterno. Mai's Sunny Sunday — El arte de crear una vida bonita. ☀️ @maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S2 · E2
November 1 · 29 min
#2 Hay lugares de ficción en los que querríamos vivir 🏡 | Virgin River y Gilmore Girls
🏡 ¿Alguna vez has echado de menos un lugar en el que nunca has estado? De Virgin River a Stars Hollow, pasando por los puebloscosteros de los K-dramas y la vida cotidiana japonesa, hay series que nos hacen soñar con otras vidas. ¿Por qué nos atraen tanto esos lugares? ¿Queremos vivir allío sentir lo que esas historias nos hacen sentir? ☀️ Hoy exploramos cómo la ficción inspira nuestros sueños, nuestros viajes y nuestra forma de crear una vida bonita. 🪟 Bienvenidos a la Casa del Domingo Eterno. Mai's Sunny Sunday — El arte de crear una vida bonita. ☀️ @maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S2 · E1
October 25 · 23 min
#1 El arte de volver a ti | Volver a empezar sin empezar de cero
☀️ ¡Bienvenidos a la segunda temporada de Mai's Sunny Sunday! ¿Y si volver a empezar no significara empezar desde cero? En este episodio hablamos de regresar a lo que nos hacefelices, recuperar aficiones que habíamos dejado aparcadas y aprender a disfrutar de nuestro tiempo sin convertir cada momento en una obligación. Entre libros, juegos de mesa, pequeños rituales y reflexiones sobre slow living, descubrimos que a veces no necesitamos cambiar nuestra vida por completo, sino volver a encontrar nuestro lugar dentro de ella. Y este domingo, con una hora extra gracias al cambio de horario, parece el momento perfecto para hacerlo. 🪟 Bienvenidos a la Casa del Domingo Eterno. Mai's Sunny Sunday — El arte de crear una vida bonita. ☀️ @maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E30
August 2 · 7 min
#30 Fin de la Temporada 1: 5 Claves para Agosto y Teaser de Septiembre 🌊✨🍂
¡Llegamos al episodio 30! Cerramos la primera temporada de Mai's Sunny Sunday por todo lo alto. En este capítulo especial hacemos balance del año, os dejo 5 consejos imprescindibles para disfrutar de un agosto analógico y sin culpa, y os adelanto los primeros detalles de la Temporada 2 que llegará en septiembre con aires renovados y una estética súper cozy. ¡Nos tomamos unas vacaciones de podcast para volver con más energía que nunca! Tómate tu último Boba Tea de la temporada conmigo y ¡hasta muy pronto! 🥤🤎 @maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E29
July 26 · 12 min
#29 Thrillers, romance y cafeterías romanas: Mi botiquín literario de verano 📚✨
Pasada la oposición del 23 de julio, llega el momento de leer por puro placer y sin subrayadores. Hoy os traigo un episodio larguísimo y lleno de recomendaciones variadas para agosto: charlamos sobre el enganche de "La asistenta", las historias veraniegas de Emily Henry ("Gente que conocemos en vacaciones"), la tensión de "El cuarto mono" y el encanto romano de Diego Galdino en "El primer café de la mañana". Además, os cuento mis rituales para maridar la lectura con Chai Latte, aromas de Oh My Wax y juegosde mesa analógicos. ¡Dale al play y renueva tu lista de pendientes! 🥤🕯️ @maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E28
July 19 · 13 min
#28 De la playa a la oposición: El síndrome de la mochila vacía 🎒🌊☁️
Adiós a estudiar en agosto y adiós a septiembre. Sin embargo, mi cerebro ha entrado en un limbo curioso. En el episodio de hoy hablamos de la inercia de la productividad y de cómo nos autoimponemos tareas por miedo al vacío. Os comparto lo bien que me ha venido pasar unos días de vacaciones en la playa para resetear la mente, cómo afronto mi último sprint real (¡el examen de la oposición de esta semana!) y cómo pienso blindar mi mente para disfrutar, por fin, de un verano con la mochila totalmente vacía. Tómate algo frío conmigo y ¡vamos a soltar peso! ✨@maissunnysunday Slow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E27
July 12 · 6 min
#27 Turismo virtual: Recorriendo la Costa Azul sin salir de mi barrio 🗺️👟
Llegamos a mediados de julio y las redes se llenan de viajes que a veces no podemos hacer. Hoy te cuento cómo saciar esas ganas de descubrir mundo a través del "Turismo Virtual". Te hablo de mi nueva motivación para salir a caminar: The Conqueror Challenge. Un reto que sincroniza tus pasos reales con rutas internacionales. Te cuento mi experiencia actual recorriendo los pueblosy acantilados de la Costa Azul francesa mientras paseo por mis calles de siempre. Átate las zapatillas y dale al play. ✨ @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E26
July 5 · 11 min
#26 Desconexión analógica: Lecturas, 'wax melts' y la ilusión de Zaca+
¡Hola, julio! Se acabaron los exámenes y por fin tenemos tiempo para aburrirnos y disfrutar. Hoy inauguramos el verano hablando del placer de soltar las pantallas. Te cuento cómo estoy romantizando mis tardes decalor a través de mis obsesiones analógicas: la inmensa ilusión de recibir mis cajas sorpresa semestrales de juegos de mesa de Zaca+ (tanto la Familiar como la de Dos Jugadores) y mi nuevo ritual de encender los wax melts (cera aromática) de la caja "My Cozy Reading" de Oh My Wax. Acompáñame a frenar el ritmo y a sumergirnos en historias de papel y cartón. ✨🧋 @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E25
June 7 · 8 min
#25 Romantizar junio y el síndrome del 'Eterno Viajero' 🗺️✨
¡Ya estamos en junio! Y con él, llega el cansancio de final de curso. Hoy combatimos la rutina asfixiante con una técnica infalible: el Síndrome del Eterno Viajero. Te propongo que dejes de mirar tu ciudad con aburrimiento yempieces a explorarla con la fascinación de una turista. Hablamos de cambiar de rutas, de descubrir nuevas cafeterías (¡y sitios de Boba Tea!), de mirar hacia arriba y de inyectarle aventura a tu cotidianidad para frenar la ansiedad.Ponte las gafas de sol y dale al play, tu próxima aventura empieza en la calle de al lado. 🧋☀️ @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá... 🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E24
May 31 · 9 min
#24 California en el corazón: De Santa Mónica a Coronado y el poder de recordar 🌴🌅
Hoy el podcast se llena de palmeras, sol y nostalgia de la buena. Hace un año cumplí mi sueño de conocer California. Te llevo a pasear en transporte público por Los Ángeles con un Boba Tea en la mano, recordamos la serie 'The O.C.' en Newport Beach y pisamos la arena brillante de Coronado en San Diego. Te cuento qué son los "Recuerdos Refugio" y cómo teletransportarte mentalmente a tus momentos más felices puede ser tu mejor herramienta de salud mental para calmarel estrés y la ansiedad en tu día a día. Hablamos de cómo adoptar el "California State of Mind". Ponte las gafas de sol y dale al play. 🕶️☕Prepárate algo frío y viaja conmigo a la Costa Oeste. 🕶️🧋 @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá... 🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E23
May 24 · 7 min
#23 Slow Travel: El arte de viajar sin prisa y soltar el mapa 🚂🗺️
¿Vuelves de tus vacaciones necesitando otras vacaciones para descansar? Se acerca el verano y hoy, mezclando mi filosofía de vida con mis estudios de Turismo, hablamos del Slow Travel. Desmontamos la toxicidad del "Turismo de Checklist" (ver mil cosas en poco tiempo solo para la foto) y reivindicamos el viaje lento. Te invito a perderte sin Google Maps, a disfrutarde un viaje en tren y a viajar para conectar con el lugar y contigo misma, no para tachar monumentos de una lista. ☕✨ Y ya sabes...Soy Mai! @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E20
May 17 · 5 min
#22 El derecho a envejecer en paz y el arte del 'Slow Aging' 🧴✨
Mayo nos trae el estrés de los exámenes y la presión de estar "perfectas" para el verano. Hoy cambiamos el chip. Hablamos del Slow Aging: por qué debemos dejar de luchar contra el tiempo (y contra nuestra propia cara) con elfamoso "anti-aging". Te cuento cómo he convertido mi rutina de cuidado de la piel en mi refugio mental tras estudiar, y por qué abrazar nuestras arrugas, ojeras y textura real es el mayor acto de amor propio que puedes hacer hoy. Date el permiso de envejecer despacio y en paz. ☕☁️ @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá... 🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E21
May 10 · 8 min
#21 El mito de las 5 AM, la procrastinación estética y la culpa matutina
☕☁️Mayo huele a exámenes y a estrés. Hoy desmontamos la productividad tóxica disfrazada de estética. Hablamos de la trampa del "Club de las 5 AM" y de cómoobligarte a hacer rutinas milagrosas de madrugada te genera más ansiedad que paz. Además, confesamos nuestro mayor pecado: la "procrastinación estética" (o por qué te pones a ordenar tus bolígrafos por colores para evitar enfrentarte al temario). Date el permiso de ser imperfecta, abraza tudesorden y tómate un café conmigo. ✨ @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá... 🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E20
May 3 · 8 min
#20 'After School Dice Club', el poder de la tribu y mi refugio analógico 🌸🎲
¡Celebramos 20 episodios! 🥳 Y lo hacemos viajando a las calles de Kyoto. Hoy me preparo un Matcha frío y te hablo del anime/manga After School Dice Club, una historia súper "cozy" sobre chicas que descubren los juegos de mesa. Reflexionamos sobre cómo desplegar un tablero de cartón se convierte en el refugio perfecto para escapar del estrés diario, el placer de romantizar los componentes analógicos y lo sanador que es encontrar a tu tribu para simplemente... jugar. ✨🍵 @maissunnysundaySlow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧
S1 · E19
April 26 · 9 min
#19 Desconexión analógica, risas y juegos de mesa (con un Chai en la mano) 🎲☕
Necesitábamos un descanso mental de la productividad, asíque hoy cambiamos los apuntes por las fichas de cartón y los dados. ☁️Me preparo un Chai de avena bien caliente y te cuento cómo lloré de risa anoche jugando con amigos y por qué el ocio analógico (especialmente los juegos de mesa con temática "cozy" y de cafetería) es el mejor antídoto para elestrés y el scroll infinito del móvil. Deja el teléfono a un lado, siéntate a la mesa y dale al play. ✨ Slow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá... 🕯️☕ 🎲🎧 @maissunnysunday
S1 · E18
April 19 · 8 min
#18 El síndrome del "Cuando...", las pestañas abiertas y el arte de ser mediocre 💻☁️
¿Vives en una sala de espera pensando que "cuando terminen los exámenes" o "cuando acabe esta semana" por fin podrás descansar? Hoy hablamos del peso de nuestros "futuros yos": ese Diógenes Digital de acumular pestañas abiertas, cursos y libros que no leemos por culpa del perfeccionismo. Te invito a cerrar ventanas, a dejar de posponer tu vida y a descubrir la inmensa paz mental que da permitirte hacerlas cosas "regular" hoy mismo. ☕✨ Slow Living & Cozy vibes 🍂 Café, libros, juegos y días de lluvia. Te guardo un sitio en el sofá...🕯️☕ 🎲🎧 @maissunnysunday
S1 · E17
April 12 · 11 min
#17 El engaño del Slow Living, mi viaje a Valencia y el caos de la vida real 📚☁️
Volver de la paz de la Albufera de Valencia a mi escritoriolleno de apuntes universitarios me ha hecho reflexionar. ¿Soy una hipócrita por tener un podcast de calma cuando estoy súper estresada? ☕ Hoy desmontamos la trampa de la estética "Slow Living" que nos venden en redes sociales y aprendemos a encontrar paz en medio del desorden, en pijama y sin tener que comprar tazas de cerámica caras. Acompáñame a perdonarnos juntas nuestro propio caos. 🤎 @maissunnysunday
S1 · E16
April 5 · 8 min
#16 El lujo del silencio y la teoría de los "Glimmers" ✨🎧
Sé que me estás escuchando a través de unos auriculares, pero hoy vengo a pedirte que encuentres un hueco para quitártelos. Vivimos adictas al ruido constante, y esonos impide notar las cosas más bonitas de nuestro día a día. ☁️ Hoy hablamos de hacer una dieta de baja estimulacióny descubrimos la teoría psicológica de los Glimmers (destellos): pequeños micro-momentos que le dicen a tu sistema nervioso que estás a salvo y calman tu ansiedad. Baja el volumen del mundo, respira y acompáñame. 🤍 http://www.youtube.com/@maissunnysunday @maissunnysunday
S1 · E15
March 29 · 12 min
#15 El mito del Ikigai y tu derecho a una vida ordinaria (+ Meditación) 🍵✨
¿Sientes presión por encontrar tu "gran propósito" en la vida o por monetizar tus pasiones? ☁️ Hoy desmontamos el mito occidental del Ikigai y le devolvemos su verdadero significado japonés: el arte de encontrar tu motivo para vivir en las cosas más diminutas ycotidianas. Acompáñame a quitarle peso a las expectativas, a reivindicarla belleza de una vida normal y a cerrar el episodio con una meditación guiada muy especial para que encuentres tu propio micro-propósito para mañana por la mañana. Prepara tu té favorito y respira. 🍵🌸
S1 · E14
March 22 · 10 min
#14 El arte de florecer a tu ritmo (Slow Gardening) 🌷☁️
Con la llegada de la primavera, a veces sentimos la presiónde tener que estar llenas de energía y florecer al mismo tiempo que los demás. En este episodio usamos el Slow Gardening (la jardinería lenta) para hablar de amor propio. Aprendemos una lección vital: si una planta no crece, no lacastigamos, simplemente mejoramos su entorno. Hoy hablamos de dejar de compararnos, de respetar nuestras propias temporadas y de darnos el tiempo que necesitamos para crecer. Prepara tu taza favorita y acompáñame. ☕🪴

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