Quels sont les bienfaits des huiles végétales ?

L’huile d’olive, l’huile de colza, de sésame, de noix… Il y en a énormément, mais dans cet épisode, on va s’intéresser à celles qui sont comestibles. D’autres étant utilisées en cosmétique ou en pharmacie par exemple. Les huiles végétales sont souvent extraites de graines oléagineuses comme la noisette, les amandes ou le lin. Elles figurent parmi nos principales sources de bon gras, et sont indispensables à notre organisme. Mais le gras est-il bon pour notre santé ? Que sont les acides gras saturés et insaturés ? Et comment faire pour conserver les huiles végétales ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠. Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : février 2022 A écouter aussi : ⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠ ⁠Comment agit notre système immunitaire ?⁠ ⁠Pourquoi peut-on ressentir une baisse de libido ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices