MADE IN POLAND

Dom, rodzina, emigracja — a gdzie w tym wszystkim jestem ja? | Judyta

Send us Fan Mail „A gdzie w tym wszystkim jestem ja?” To pytanie wraca do mnie po tej rozmowie najmocniej. Judyta przyjechała do Stanów jako 13-latka, zbudowała życie od zera, weszła w nieruchomości, stworzyła rodzinę i własne portfolio. A jednak mówi wprost: najtrudniejsze jest nie zapomnieć o sobie. sukces to nie tylko dom, pieniądze i kariera prawdziwa siła to umieć zadbać też o siebie czasem największy przełom zaczyna się od odpuszczenia Jeśli też jesteś na etapie, w którym wszyscy czegoś od Ciebie potrzebują — zapisz ten post. I napisz w komentarzu: gdzie Ty jesteś w tym wszystkim? To jedna z tych rozmów, które zostają na dłużej. 👉 Podeślij go kobiecie, która potrzebuje dziś usłyszeć, że ma prawo być ważna. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

Dlaczego wszystko masz w normie, a nadal czujesz się fatalnie ? Perimenopauza, menopauza i siła hormonów| Magda Szczepanska

Send us Fan Mail Przez lata słyszysz: „Wyniki są prawidłowe”, a mimo to czujesz się wyczerpana, masz problemy z koncentracją, przybierasz na wadze i nie poznajesz własnego ciała. W tym odcinku Magda -polska klinicystka z ponad 25-letnim doświadczeniem w amerykańskiej ochronie zdrowia, specjalizująca się w medycynie funkcjonalnej, hormonach, zdrowiu metabolicznym i kontroli masy ciała — tłumaczy, dlaczego tych objawów nie należy bagatelizowa — i dlaczego odpowiedź rzadko kryje się w jednym wyniku badań albo poziomie pojedynczego hormonu. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

Dlaczego tak trudno jest żyć spokojnie?

Send us Fan Mail Ciągle gdzieś pędzimy, porównujemy się z innymi i próbujemy udowodnić, że robimy wystarczająco dużo. A kiedy wreszcie możemy zwolnić… pojawiają się wyrzuty sumienia. W tym odcinku mówię o tym, co tak naprawdę odbiera nam spokój — i dlaczego nawet wtedy, gdy wszystko jest dobrze, nie potrafimy się tym cieszyć. Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona życiem na pełnych obrotach, ten odcinek jest dla Ciebie. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Jak zbudować mentalność zwycięzcy i przestać odkładać życie | Michael Czech

Send us Fan Mail What does it really take to unlock your potential? It’s not just discipline or motivation — it’s your mindset. In this episode, I sit down with entrepreneur, leadership coach, and endurance athlete Michael Czech to break down what it means to develop a true winner’s mindset and how showing up for your life every single day changes everything. From business to personal growth, we dive into the habits, perspective shifts, and mental toughness needed to perform at your highest level. 🎧 Listen now on Spotify & Apple Podcasts💪 If you’re ready to level up, this one’s for you Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Dlaczego wciąż wybierasz niewłaściwych partnerów? Schematy, które rządzą relacjami | Magda

Send us Fan Mail „Dlaczego niektórzy z nas ciągle wchodzą w podobne relacje — nawet jeśli wiemy, że to nie działa? Czy to kwestia pecha, czy może schematów, których nawet nie jesteśmy świadomi?” W dojrzałym wieku mamy więcej doświadczeń, oczekiwań i świadomości siebie. To klucz do sukcesu w relacjach. Magda, mentorka z podcastu "Randkowanie po dorosłemu", dzieli się swoją wizją tego, co naprawdę istotne w miłości i relacjach. Rozmawiamy o granicach, czerwonych flagach i dojrzałej miłości. Rozmawiamy o tym, jak doświadczenia, rozczarowania i lekcje z przeszłości uczą nas lepiej rozumieć siebie i innych. Magda dzieli się refleksjami o tym, jak budować relacje oparte na autentyczności, szacunku i prawdziwej komunikacji. To rozmowa o odwadze stawiania granic, o uczeniu się miłości do siebie i o tym, dlaczego dojrzała miłość nie polega na znalezieniu kogoś, kto nas dopełni — ale kogoś, z kim możemy wzrastać. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zmienia się nasze podejście do miłości z biegiem lat, dlaczego samoświadomość jest kluczem do zdrowych relacji i jak budować związki, które naprawdę mają sens — ten odcinek jest dla Ciebie. Bo prawdziwa relacja zaczyna się od relacji z samym sobą. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Jak miłość do syna przerodziła się w pomoc innym | Jola i historia Piotrusia

Send us Fan Mail W tym odcinku podcastu rozmawiam z Jolą, mamą Piotrusia – chłopca, który swoją odwagą, radością życia i uśmiechem poruszył serca wielu ludzi. Jola dzieli się historią swojego syna oraz opowiada, jak z miłości do niego powstała Fundacja Piotrusia, która spełnia marzenia dzieci chorych na raka i daje nadzieję rodzinom w najtrudniejszych chwilach. To bardzo poruszająca rozmowa – taka, która potrzebuje ciszy, uważności i otwartego serca. 🎧 Zapraszam do wysłuchania odcinka. www.petertfoundation.org Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Włoszka wybrała Kraków: miłość, kultura i życie w Polsce | Gloria i Karol

Send us Fan Mail W tym odcinku podcastu Made in Poland rozmawiamy z Glorią i Karolem – międzynarodową parą, która postanowiła zbudować wspólne życie w Kraków. Dlaczego Włoszka po Erasmusie zdecydowała się zostać w Polsce? Co sprawiło, że Kraków stał się ich domem? To szczera rozmowa o związku międzynarodowym, różnicach kulturowych między Polską a Włochami, codziennym życiu, rodzinie, kuchni, podróżach po Polsce oraz prowadzeniu wspólnego profilu w mediach społecznościowych. Gloria i Karol opowiadają też o tym, jak komunikacja i otwartość pomagają budować zdrową relację mimo różnic kulturowych. Jeśli interesuje Cię życie w Polsce, związek polsko-włoski, relacje międzynarodowe, Erasmus, przeprowadzka do Krakowa lub budowanie marki w social mediach jako para – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎙️🇵🇱🇮🇹 Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Zycie w Szwajcarii po polsku: dzieci, emigracja i zaczynanie od nowa | Olga Dyrda

Send us Fan Mail Ania rozmawia z Olgą Dyrdą – polską mamą mieszkającą w Szwajcarii – o emigracji, wychowywaniu dzieci w kraju porządku i zegarków oraz o budowaniu życia od nowa. Jest o przeprowadzce z Wrocławia, szoku kulturowym, sile społeczności i o tym, jak emigracja otworzyła drzwi do nowych projektów: social mediów i książek dla dzieci. 👉 Włącz odcinek, obserwuj podcast i zostaw ocenę! Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Drogie kosmetyki nie wystarczą. Co naprawdę daje zdrową skórę? | Sylwia

Send us Fan Mail Czy zdrowa skóra to kwestia drogich kosmetyków, czy codziennych nawyków? W najnowszym odcinku gościem jest Sylwia – doświadczona kosmetyczka, która zdradza, jak naprawdę dbać o skórę, czego unikać i co ma największy wpływ na jej kondycję. Bez mitów, bez marketingowych obietnic – tylko konkretna wiedza i praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od zaraz. 🎧 Jeśli chcesz zrozumieć swoją skórę i zadbać o nią świadomie – ten odcinek jest dla Ciebie Najważniejsza myśl: Zdrowa i młoda skóra to efekt systematycznej, świadomej pielęgnacji dopasowanej do indywidualnych potrzeb, a nie drogich zabiegów czy chwilowych trendów. #zdrowaskóra #świadomapielęgnacja #pielęgnacjatwarzy #kosmetologia #kosmetyczka #beautypodcast #pielęgnacjaskóry #antiaging #skincareroutine #świadomepiękno #pielęgnacjabezmitów #dbanieskórę #urodapodstawy #madeinpolandpodcast Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Od wypalenia do życia po swojemu: jak odkryć swoje talenty | Joanna

Send us Fan Mail Czy czujesz się zagubiony w swojej karierze? Nie jesteś sam! W naszym najnowszym odcinku Joanna dzieli się swoją drogą od wypalenia do samopoznania. Zrobienie przerwy i ponowne połączenie się ze sobą zmieniło wszystko! Punktem zwrotnym w jej historii było odkrycie metodologii talentów Gallupa. Joanna podkreśla, jak poznanie swoich wrodzonych predyspozycji odmieniło jej życie. „Kiedy zobaczyłam swoje talenty, poczułam, jakby zdjęto mi ciężar z ramion. W końcu zrozumiałam, dlaczego tak długo czułam się nie na swoim miejscu” — mówi. To odkrycie pokazuje, jak ogromne znaczenie ma samoświadomość w odnajdywaniu spełnienia. Najważniejsza myśl: Czasem zrobienie kroku w tył jest pierwszym krokiem naprzód. Jakie drobne zmiany wprowadziłeś, które przyniosły wielkie rezultaty? Podziel się w komentarzach! #MindsetMatters #SelfDiscovery #BurnoutRecovery #MentalHealth #CareerJourney #Podcasts #Inspiration #PersonalGrowth #MadeInPoland Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧10 lat w Mediolanie: macierzyństwo, emigracja i wolność po włosku | Dominika

Send us Fan Mail W tym odcinku podcastu rozmawimay z Dominiką Maruszewską, która od 10 lat mieszka w Mediolanie. Dominika dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z emigracją, życiem w Włoszech, macierzyństwem oraz różnicami kulturowymi między Polską a Włochami. Opowiada o inspiracjach, wyzwaniach oraz o tym, jak udało jej się znaleźć równowagę między życiem rodzinnym a osobistym. Porusza również temat swojego e-booka, który jest przewodnikiem dla wszystkich ktorzy planuja podroz pelna wloskiego slonca Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

• Transcript

🎧Latami bez diagnozy: życie z lipodemią i walka o siebie | Kamila

Send us Fan Mail W tym odcinku podcastu 'Made in Poland' rozmawiam z Kamilą, która dzieli się swoją osobistą historią walki z lipodemią. Kamila opowiada o trudnej drodze do diagnozy, fizycznych i emocjonalnych wyzwaniach związanych z tą chorobą, a także o codziennych rytuałach, które pomagają jej w zarządzaniu objawami. Wspólnie omawiamy znaczenie wsparcia społeczności oraz przyszłość kobiet z lipodemią w Polsce. Takeaways Kamila prowadzi profil 'Życie z LiPo', aby wspierać inne kobiety. Lipodemia to choroba, która wymaga holistycznego podejścia do leczenia. Wczesna diagnoza jest kluczowa dla skutecznego zarządzania objawami. Dieta przeciwzapalna jest najważniejsza w walce z lipodemią. Wsparcie emocjonalne i społeczność są nieocenione w trudnych chwilach. Kobiety często doświadczają kompleksów związanych z wyglądem nóg. Ważne jest, aby nie wstydzić się prosić o pomoc. Codzienne rytuały, takie jak ćwiczenia i dieta, są kluczowe. Kamila zachęca do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Po trzydziestce ciało działa inaczej. Jak odzyskać siłę i energię? | Rafał

Send us Fan Mail W tym odcinku podcastu 'Made in Poland' Ania rozmawia z Rafałem, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fizjoterapii, o tym, jak dbać o zdrowie i kondycję po 30. roku życia. Rafał dzieli się swoją osobistą historią, omawia mity dotyczące metabolizmu, znaczenie aktywności fizycznej oraz wpływ diety i alkoholu na zdrowie. Podkreśla, że kluczowe jest wprowadzenie zdrowych nawyków oraz konsekwencja w treningach. W rozmowie Rafał dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat zdrowego stylu życia, nawyków żywieniowych, suplementacji oraz motywacji do aktywności fizycznej. Podkreśla znaczenie białka w diecie, odpowiedniego nawodnienia oraz regularnych przerw między posiłkami. Omawia również zalety i wady intermittent fasting oraz kluczowe suplementy, takie jak witamina D i kwasy omega 3. Rafał dzieli się swoimi sposobami na znalezienie czasu na trening oraz motywację do działania, a także porusza temat zdrowia psychicznego i fizycznego. zdrowie, dieta, metabolizm, aktywność fizyczna, trening, alkohol, mity dietetyczne, siłownia, zdrowy styl życia, wellness, zdrowie, nawyki żywieniowe, intermittent fasting, suplementacja, motywacja, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, dieta, siła mentalna, poranna rutyna Takeaways Najważniejsza jest konsekwencja w treningach. Metabolizm po 30. roku życia nie spada drastycznie. Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Dieta bogata w błonnik i witaminy jest niezbędna. Alkohol wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Mięśnie spalają kalorie nawet w spoczynku. Trening siłowy zwiększa wydolność organizmu. Interwały są efektywne w krótkim czasie. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych przynosi szybkie efekty. Jesteśmy często przeenergietyzowani i spożywamy za dużo kalorii. Białko w diecie jest kluczowe dla sytości. Intermittent fasting to narzędzie, które może być pomocne, ale nie dla każdego. Suplementacja witaminą D i kwasami omega 3 jest ważna. Ruch jest najlepszym suplementem dla zdrowia. Znalezienie czasu na trening to kwestia analizy dnia. Motywacja do treningu powinna być jak codzienna rutyna. Zdrowie to połączenie siły fizycznej i mentalnej. Poranna rutyna wpływa na nasze samopoczucie. Guilty pleasures w diecie są normalne, ważne jest umiar. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Amerykański sen bez filtra: samotność, odwaga i życie od nowa | Beti

Send us Fan Mail Czasem musimy oddalić się od tego, co znamy, by odkryć, kim naprawdę jesteśmy. ✨ Beti in the USA: Czego uczy nas życie z dala od domuW tym odcinku poznasz historię Beti – Polki, która postanowiła zacząć wszystko od nowa w Stanach Zjednoczonych. Rozmawiamy o tożsamości, odwadze do zmian i o tym, jak naprawdę wygląda życie na emigracji – nie tylko zewnętrznie, ale i wewnętrznie. To opowieść o zderzeniu kultur, samotności, adaptacji i budowaniu siebie na nowo – z dala od wszystkiego, co znajome. Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji, by zaufać swojej drodze – nawet jeśli prowadzi daleko od domu. Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Czy masaż twarzy naprawdę odmładza? Holistyczne piękno | Natalia

Send us Fan Mail Dziś przeniesiemy się do Liverpoolu i porozmawiamy o pięknie — ale nie tym powierzchownym, a takim, które zaczyna się głęboko w nas. Moim gościem jest Natalia — specjalistka od masażu twarzy i propagatorka holistycznego podejścia do pielęgnacji i anti-agingu. Zamiast skalpela i botoksu, proponuje dotyk, uważność i kontakt z własnym ciałem. Porozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest naturalne odmładzanie, jak działa masaż twarzy, i dlaczego starzenie się nie musi być naszym wrogiem. Gotowi na chwilę uważności? Zaparzcie herbatę i rozgośćcie się — zaczynamy! https://tapequeencouk.godaddysites.com/ Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Zamieniła mniszek w biznes: jak powstało Dandelion Kitchen

Send us Fan Mail Wpadnij na świeży odcinek podcastu, w którym odkrywamy aromatyczny świat Dandelion Kitchen – polskiej marki tworzącej wyjątkowe mieszanki przypraw, autorskie herbaty i kultową już dandelion coffee, czyli kawę z mniszka lekarskiego. 🌿☕🫖 W tym odcinku: ✨ Skąd wziął się pomysł na połączenie natury, smaku i zdrowia 🌼 Jak powstają mieszanki pełne ziół, przypraw i roślinnych inspiracji 💡 Czym właściwie jest dandelion coffee – i dlaczego warto jej spróbować 🌱 Rozmawiamy o zrównoważonym podejściu do tworzenia produktów i pracy z naturą Jeśli interesujesz się naturalnym stylem życia, ziołami i alternatywnymi smakami – ten odcinek jest dla Ciebie. Kliknij „play” na Spotify albo Apple Podcast i zanurz się w pachnącą opowieść o smakach, które mają znaczenie. 🔗🎧 Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Jak zwolnić, kiedy życie nie zwalnia? Mindfulness i joga | Ewa Litke

Send us Fan Mail W tym odcinku rozmawiamy z Ewą Litke – certyfikowaną nauczycielką mindfulness, jogi i specjalistką ds. redukcji stresu. Dowiemy się, czym naprawdę jest uważność, jak joga może wspierać codzienne funkcjonowanie oraz jakie techniki pomagają odzyskać równowagę w świecie pełnym pośpiechu. To rozmowa pełna spokoju, autentyczności i praktycznych wskazówek – idealna dla tych, którzy szukają wyciszenia i lepszego kontaktu ze sobą. 🎧 Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij swoją własną drogę ku uważniejszemu życiu. https://ewalitke.com/ Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧Nowy Jork bez filtra: od planu zdjęciowego do codziennej walki o siebie | Ola

Send us Fan Mail Z jednej strony świat mody, błysk fleszy i Instagram, pełen blasku i wyzwań. Z drugiej – zatłoczone metro, codzienny pośpiech i prawdziwe życie w mieście, które nie zwalnia tempa i nie daje forów nikomu. Aleksandra, znana jako @aleksjaah, Polka w NYC, modelka, twórczyni i przewodniczka po tym niezwykłym mieście, opowiada o tym, co naprawdę oznacza „żyć marzeniami”. Opowiada o pasji, determinacji i wytrwałości, które są niezbędne, by spełniać cele w jednym z najbardziej wymagających miejsc na świecie. Posłuchaj, jak wygląda życie za kulisami nowojorskiego życia – bez filtrów i lukru, ale z wielką miłością do miasta, które inspiruje i daje szansę na nowy start. Usiądź wygodnie ze swoją matchą i posłuchaj Oli 🍵 🎧 Już teraz na Spotify i Apple Podcasts! Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Rzuciła Polskę dla Tajlandii i weszła w nieruchomości | Marzena Mieczyńska

Send us Fan Mail W tym odcinku Made in Poland rozmawiam z Marzeną Mieczyńską – Polką, która mieszka i pracuje w Tajlandii, pomagając innym spełniać marzenia o egzotycznym domu pod palmami. Jak wygląda sprzedaż nieruchomości w Azji? Czy można tam łatwo kupić mieszkanie jako obcokrajowiec? Jakie są różnice kulturowe i smakowe między Polską a Tajlandią? Rozmawiamy o: realiach pracy na tajskim rynku nieruchomości ukrytych perełkach Tajlandii idealnych do zamieszkania ulubionym jedzeniu Marzeny (i tym, którego nigdy więcej nie zje!) życiu codziennym, gościnności i polskiej perspektywie na daleką Azję To szczera, barwna i inspirująca rozmowa, która z pewnością otworzy Ci oczy na życie poza utartym schematem. https://magicznatajlandia.pl/ 🎧 Słuchaj teraz – i zasubskrybuj Made in Poland, by nie przegapić kolejnych niezwykłych historii Polaków za granicą! Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!

🎧 Kundalini bez tajemnic: energia, kobiecość i powrót do siebie | Ela

Send us Fan Mail W dzisiejszym, niezwykle kobiecym i duchowym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z wyjątkową gościnią – Elą, nauczycielką jogi kundalini, która na co dzień wspiera kobiety w ich wewnętrznej transformacji. Ela opowiada o tym, czym jest energia kundalini, jak działa praktyka oddechu, mantr i medytacji, i dlaczego właśnie teraz tak wiele z nas czuje potrzebę głębszego kontaktu ze sobą. Dowiesz się, jak wygląda codzienność z jogą kundalini, co może dać Ci ta praktyka – nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim dla ducha. Porozmawiamy o przebudzeniu, zaufaniu intuicji i o tym, jak wrócić do swojej wewnętrznej prawdy. To odcinek pełen spokoju, autentyczności i pięknej kobiecej energii. Zaparz herbatę, znajdź chwilę dla siebie – i zanurz się razem z nami w ten magiczny świat. #jogakundalini #przebudzenie #wewnętrznamoc #duchowość #kobiecasiła #intuicja #podcastkobiet #madeinpolandpodcast Support the show Podobał Ci się ten odcinek? Daj nam 5 gwiazdek! Jeśli ten odcinek dostarczył Ci wartości, zostaw ocenę i krótką opinię. To tylko kilka sekund, a dzięki temu nasz podcast może dotrzeć do większej liczby osób, które również mogą z niego skorzystać. 👉 Oceń Made in Poland na Apple Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ A jeśli znasz kogoś, komu ten odcinek może się przydać — udostępnij mu go. Dzięki, że jesteś z nami!