machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss

Ron Perduss

Der Podcast, der euch durch den alltäglichen Wahnsinn hilft! Sind "Light"-Produkte wirklich gesünder und spare ich tatsächlich, wenn ich auf den Sommer-Schluss-Verkauf warte? Der Verbraucherexperte Ron Perduss weiß es und beantwortet die Frage: machen oder lassen?

+++

Host & Autor: Ron Perduss

Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald

Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke

Sounddesign: Sarah Córdoba

Produktionsleitung: Annabel Rühlemann

+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Subscribe Listen in podnod RSS feed Show website

542 episodes
Updated Sunday

Episodes542

Newest first

Nov 13, 2025 · 23 min
Vitamin-Abos – clevere Nährstoffhilfe oder teures Placebo?
Vitamin-Abos versprechen perfekte Versorgung per Post: individuell dosiert, hübsch verpackt und wissenschaftlich abgestimmt. Doch braucht man das wirklich – oder reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss checken wir, was hinter den smarten Supplement-Abos steckt: Wie sinnvoll sind sie, was kosten sie – und wann wird aus Gesundheit einfach gutes Marketing? wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 11, 2025 · 17 min
TENS-Geräte – Strom gegen Schmerz: Wundermittel oder Placebo?
TENS-Geräte schicken sanfte Stromimpulse durch die Haut, um Muskeln zu stimulieren und Schmerzen zu lindern – ob bei Rücken, Knie oder Nacken. Doch hilft das wirklich oder kribbelt es nur angenehm? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss testen wir, was hinter der Elektrotherapie steckt: Wie funktioniert sie, wann wirkt sie – und wann eher nicht? Schmerzlinderung per Knopfdruck: lohnende Investition oder teurer Stromschock? wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 9, 2025 · 17 min
Rotlichttherapie – wohltuende Wärme oder Wellness-Mythos?
Rotlichtlampen versprechen schnelle Linderung bei Verspannungen, Hautproblemen und Erkältungen – ganz ohne Chemie. Doch was steckt wirklich hinter dem wärmenden Infrarotlicht? Fördert es tatsächlich die Heilung oder ist der Effekt nur angenehm, aber kurz? In „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss schauen wir uns an, wie Rotlicht wirkt, wann es hilft – und wann nicht. Wärme, Wellness oder Wissenschaft? Wir klären, ob sich die Anschaffung lohnt. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 6, 2025 · 17 min
Astaxanthin – die stärkste Antioxidantien-Waffe der Natur: Wundermittel oder Marketing-Trick?
Astaxanthin gilt als Super-Antioxidans – es soll Zellen schützen, Entzündungen hemmen und sogar die Haut vor UV-Schäden bewahren. Doch was kann das rötliche Carotinoid aus Algen wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss klären wir, ob Astaxanthin tatsächlich die Gesundheit stärkt, welche Dosierungen sinnvoll sind, wie seriös Nahrungsergänzungen sind – und ob sich der Hype rund um das „rote Gold“ wirklich lohnt. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 4, 2025 · 13 min
Pflegezusatzversicherung – sinnvoller Schutz oder teurer Luxus? Machen oder lassen?
Pflege wird immer teurer – und die gesetzliche Pflegeversicherung deckt längst nicht alle Kosten. Eine Pflegezusatzversicherung soll die finanzielle Lücke schließen, wenn Angehörige oder man selbst pflegebedürftig werden. Doch lohnt sich der Abschluss wirklich? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss erfährst du, welche Modelle es gibt, worauf du beim Vertrag achten musst und für wen sich der Extra-Schutz wirklich auszahlt – oder überflüssig ist. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 30, 2025 · 15 min
Zitronenwasser – Detox-Wunder oder saurer Hype?
Zitronenwasser gilt als Detox-Wunder, soll den Stoffwechsel anregen, beim Abnehmen helfen und das Immunsystem stärken. Doch was steckt wirklich hinter dem Trendgetränk? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss prüfen wir die angeblichen Gesundheitsvorteile, sprechen über Risiken für Zähne und Magen und verraten, wann Zitronenwasser wirklich sinnvoll ist – und wann du lieber die Finger davon lässt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 28, 2025 · 19 min
Saug-Wischroboter – smarte Haushaltshilfe oder teures Spielzeug?
Saug-Wischroboter sind die cleveren Helfer im Haushalt: Sie saugen und wischen in einem Durchgang, sparen Zeit und sorgen für konstante Grundsauberkeit – ideal für Allergiker, Haustierbesitzer und Berufstätige. Doch nicht alle Modelle überzeugen: Preis, Wartungsaufwand und begrenzte Wischleistung bleiben Kritikpunkte. Lohnt sich die Anschaffung? Im Podcast „Machen oder lassen“ erfährst du es! Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 26, 2025 · 10 min
Schwarze Oliven – gesunder Genuss oder salzige Mogelpackung?
Schwarze Oliven – würzig, salzig, mediterran. Doch wie gesund sind sie wirklich und woran erkennst du gute Qualität? Sind sie ein wertvoller Snack voller gesunder Fette oder nur salzige Kalorienbomben? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um schwarze Oliven: Wir klären, ob sie tatsächlich mehr können als Geschmack, was hinter gefärbten Oliven steckt und worauf du beim Kauf, Salzgehalt und Lagerung unbedingt achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 23, 2025 · 17 min
Schrebergarten – grünes Glück oder stressige Pflicht?
Ein eigener Schrebergarten – klingt nach frischem Gemüse, Erholung im Grünen und Natur mitten in der Stadt. Aber ist das kleine Stück Paradies wirklich so idyllisch oder steckt viel mehr Arbeit und Aufwand dahinter, als man denkt? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Schrebergärten. Wir zeigen, welche Regeln und Pflichten auf dich zukommen, wie viel Zeit und Kosten du einplanen musst und warum sich der Aufwand trotzdem lohnen kann. Außerdem: Tipps für Einsteiger und worauf du bei der Pacht achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 21, 2025 · 20 min
15-Minuten Power Read – smarter Lerntrend oder Selbstoptimierungs-Hype?
15-Minuten Power Read verspricht: In kürzester Zeit neue Ideen tanken, Wissen aufsaugen und deinen Horizont erweitern. Klingt perfekt für den Alltag, oder? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es heute um den Trend 15-Minuten Power Read – kurze, konzentrierte Leseeinheiten, die versprechen, dich weiterzubringen, ohne dich zu überfordern. Wir schauen, ob diese Mikro-Lerneinheiten wirklich etwas bringen, wie du sie effektiv in deinen Tag einbaust und welche Inhalte sich besonders lohnen. Außerdem: Tipps, wie du dranbleibst, Routinen entwickelst und mit wenig Aufwand mehr Wissen in deinen Alltag holst. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 19, 2025 · 15 min
Wassermelonen – Sommerfrucht, Schlankmacher oder Zuckerfalle?
Wassermelonen sind der Inbegriff von saftig, süß und erfrischend. Doch wie gesund sind sie wirklich und worauf solltest du beim Kauf achten? Wassermelonen: der perfekte Snack nicht nur an heißen Tagen oder versteckte Süßigkeit? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Wassermelonen. Wir klären, welche Nährstoffe sie liefern, ob sie beim Abnehmen helfen können und worauf du im Supermarkt und bei der Hygiene dringend achten solltest. wechselpilot.com/machen-lassen Code: MACHEN20 Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 16, 2025 · 15 min
Nasenhaare mit Wachs entfernen – glatter Look oder riskante Prozedur?
Nasenhaare mit Wachs entfernen – klingt nach gepflegtem Look und langanhaltender Ruhe vor lästigen Härchen. Aber ist die Methode im Barbershop wirklich so effektiv und sicher, wie sie klingt? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Nasenhaare entfernen mit Wachs. Wir erklären, wie die Behandlung funktioniert, ob sie schmerzhaft ist, welche Risiken für Haut und Schleimhäute bestehen und wann sie sinnvoll ist. Außerdem: sichere Alternativen und Pflege-Tipps nach der Behandlung. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 14, 2025 · 21 min
Olivenöl – flüssiges Gold oder teure Abzocke?
Olivenöl gilt als gesundes Allroundtalent in der Küche – Doch woran erkennst du wirklich gutes Öl, und ist teuer automatisch besser? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es diesmal um Olivenöl – ob zum Braten, Verfeinern und für Salate. Wir erklären, worauf du beim Kauf achten solltest, was hinter Begriffen wie „nativ extra“ steckt, warum Herkunft und Verarbeitung so wichtig sind und wie du Fälschungen erkennst. Außerdem: Tipps für Lagerung und gesunden Genuss. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 12, 2025 · 16 min
Fish Spas gut für die Füße oder gefährlicher Trend?
Winzige Fische, die an deinen Füßen knabbern – Wellness-Trend oder fragwürdige Fußpflege? Im Podcast „Machen oder lassen“ mit Ron Perduss geht es um den Hype rund um Fish Spas: Wie funktioniert das Knabber-Feeling, bringt es wirklich samtweiche Haut – und wie steht es um Hygiene und Gesundheit? Erfahre, woran du seriöse Anbieter erkennst und ob sich der Besuch im Fish Spa lohnt – oder du lieber bei klassischer Fußpflege bleibst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling und Martin Grunwald Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 9, 2025 · 13 min
Welche Vor- und Nachteile hat Tiefkühlobst?
Tiefkühlobst ist praktisch, lecker und gesund, oder doch eine unterschätzte Gefahr im Gefrierschrank? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um Tiefkühlobst und die Warnung vor Hepatitis-A-Viren in gefrorenen Beeren. Wir schauen, wie es zu den Infektionen kommen kann, welche Risiken beim Verzehr bestehen und wie du dich zuverlässig schützt. Außerdem erfährst du, ob Tiefkühlobst trotzdem eine gute Alternative zu frischem Obst bleibt und wann sich der Griff zur TK-Packung wirklich lohnt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 7, 2025 · 16 min
Lohnen sich generalüberholte Produkte?
Ein gebrauchtes Handy, eine aufgearbeitete Kaffeemaschine, klingt nach Sparpotenzial oder nach vorprogrammiertem Ärger? Generalüberholte Produkte sind im Trend, versprechen Nachhaltigkeit und faire Preise. Aber halten sie wirklich, was sie versprechen oder zahlst du am Ende doppelt? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es diesmal um generalüberholte Produkte, sogenannte „refurbished“ Geräte. Wir schauen, wie gut gebrauchte Technik wirklich ist, ob sie sich finanziell lohnt und wie sicher die Qualität solcher Angebote ist. Außerdem erfährst du, woran du seriöse Anbieter erkennst, welche Vorteile refurbished Geräte für Umwelt und Geldbeutel haben und wann sich der Kauf eher nicht lohnt. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 5, 2025 · 17 min
Solltest du Weichspüler für deine Wäsche nutzen?
Weichspüler sorgt für kuschelweiche Wäsche und frischen Duft. Klingt gut, oder? Aber was steckt wirklich drin und ist das für uns und die Umwelt so harmlos, wie die Werbung verspricht? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um Weichspüler. Wir klären, wie er wirkt, warum er oft tierische Fette enthält und welche Alternativen es gibt. Außerdem erfährst du, wann Weichspüler der Wäsche eher schadet, welche umweltfreundlichen Optionen besser sind und ob du ihn wirklich brauchst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 2, 2025 · 12 min
Ist Premium-Tiefkühlessen wirklich gut?
Kennst du das? Feierabend, Hunger, aber keine Lust zu kochen. Und dann steht da die Tiefkühltruhe voller stylischer Fertiggerichte, die auf Social Media gerade total hypen. Gesund, schnell, lecker, klingt zu gut, um wahr zu sein, oder? Im Podcast Machen oder lassen mit Ron Perduss geht es heute um Premium-Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe, die neuen Trend-Mahlzeiten, die auf Social Media gefeiert werden. Wir klären, wie viel Wahrheit in diesen Versprechen steckt, wie gesund die Zutaten wirklich sind und ob sich der höhere Preis lohnt. Außerdem erfährst du, wann Fertigessen Sinn macht, welche Nachteile du kennen solltest und wie du es clever in deinen Alltag integrierst. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 30, 2025 · 11 min
Obst mit Natron oder Essig waschen?
Legst du dein Obst auch in Essig- oder Natronwasser, um es richtig sauber zu bekommen? Bringt das überhaupt etwas, oder ist das nur ein Social-Media-Hype? Im Podcast „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ geht es diesmal um das richtige Waschen von Obst. Wir prüfen, ob Natron- und Essigwasser wirklich Pestizide und Bakterien entfernen, welche Früchte davon profitieren und wo die Grenzen dieser Methoden liegen. So findest du heraus, wann sich der Mehraufwand lohnt und wann einfaches Abspülen ausreicht. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 28, 2025 · 16 min
Ist Magnesium eine gute Einschlafhilfe?
Magnesium als Einschlafhilfe? Klingt praktisch, aber funktioniert das wirklich oder ist es nur ein Placebo-Effekt? In dieser Folge von „Machen oder lassen mit Ron Perduss“ dreht sich diesmal alles um Magnesium und Schlaf. Wir schauen, welche Rolle der Mineralstoff im Körper spielt, ob er beim Einschlafen unterstützen kann und welche Risiken Nahrungsergänzungsmittel haben. So erfährst du, wann Magnesium wirklich sinnvoll ist und wann eher nicht. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.media Redaktion: Katharina Findling Executive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph Falke Sounddesign: Sarah Córdoba Produktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.