معتدل

hekaya / حكاية

الكثير من الأحداث تمر في حياتنا دون أن نعرف كيف نتعامل معاها بوسطية واعتدال، ودون أن نجد لها حلول!هنا نفهم السياق ونجد الحلول…

Play

Open in

20 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 22 min
Arabic

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#128
August 18 · 1 hr 7 min
كيف نتجاوز الإنفصال؟ مع ساجدة السرو
كيف نتجاوز الانفصال من دون أن نخسر أنفسنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الاستشارية النفسية والأسرية ساجدة السرو للحديث عن الانفصال بمعناه الواسع؛ من انتهاء العلاقات الزوجية والصداقات، إلى فقد شخص عزيز أو توديع مرحلة كاملة من حياتنا. نناقش العلامات التي تفرّق بين الخلاف الطبيعي والعلاقة المؤذية، ومتى يتحول الزواج إلى «طلاق عاطفي»، وكيف تؤثر تجارب الطفولة والتعلّق في خوفنا من الفقد ومحاولاتنا المستمرة لإرضاء الآخرين. كما نتحدث عن ثقافة «اعتزل ما يؤذيك»، والصمت العقابي، والتهديد بالطلاق، ودور الحوار والحدود الصحية والاستشارة الأسرية في إنقاذ العلاقات. وتشاركنا ساجدة تجربة شخصية مؤثرة مع فقد والدتها، وكيف ساعدها الدعم النفسي والعائلي والإيمان والعمل التطوعي على تحويل ألم الفقد إلى معنى وعطاء. حلقة صادقة عن الحزن، والتعلّق، والفقد، وإعادة اكتشاف الذات بعد الانفصال؛ لأن التعافي لا يعني أن ننسى، بل أن نتعلم كيف نكمل حياتنا بوعي أكبر. ضيفتنا: ساجدة السرو — استشارية نفسية وأسرية. إذا لامستكم الحلقة، شاركونا في التعليقات: ما أهم درس تعلمتموه بعد تجربة انفصال أو فقد؟ تنبيه: تتناول الحلقة تجارب شخصية حساسة تشمل الوفاة والفقد والعنف الأسري. المحتوى للتوعية ولا يغني عن طلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#127
August 4 · 1 hr 30 min
من السكن في المسجد إلى بطل العالم! مع سامي الحداد
من طفلٍ عاش أيامًا قاسية بين الحديقة والمسجد، إلى بطل عالمي وأول محترف بحريني في كمال الأجسام، ثم رئيس للاتحاد البحريني لكمال الأجسام. في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، يروي سامي الحداد رحلته الاستثنائية بكل صراحة: كيف أنقذته أم عبدالله في أصعب مراحل طفولته، وكيف حوّل الحرمان إلى وقود، وانتقل من كرة القدم إلى الحديد، قبل أن يحقق بطولة العالم ويحصل على بطاقة الاحتراف. ويتحدث سامي عن المرحلة التي تسلل فيها الغرور إلى حياته وكاد يخسر بسببها أقرب الناس إليه، وعن تحوله من لاعب ناجح إلى مدرب، وقصة تدريبه لسمو الشيخ ناصر بن حمد، كما يناقش مخاطر المنشطات والتنشيف القاسي في كمال الأجسام، ومسؤوليته اليوم تجاه لاعبي المنتخب البحريني. حلقة عن الحرمان، والطموح، والسقوط، وتصحيح المسار، وصناعة بطل لم تسمح له الحياة بأن يستسلم. محاور الحلقة: • طفولة سامي الحداد وقصة السكن في المسجد • أم عبدالله واللحظة التي غيّرت حياته • الانتقال من كرة القدم إلى كمال الأجسام • الفوز ببطولة العالم ورفض بطاقة الاحتراف • الغرور وخسارة أقرب الناس • بداية مسيرته في التدريب • مخاطر الهرمونات والتنشيف القاسي • قصة تدريب سمو الشيخ ناصر بن حمد • قيادة الاتحاد البحريني ودعم لاعبي المنتخب • الأبوة والإنجاز الذي يعتز به أكثر من البطولات 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#126
July 21 · 2 hr 13 min
هل تجعل مساعدات الخليج الدول أكثر فقرًا؟ مع د.محمد بوحجي
في هذه الحلقة من بودكاست «معتدل»، نستضيف الدكتور محمد بوحجي، مؤسس اقتصاد الإلهام والخبير في حل المشكلات الاجتماعية والاقتصادية، في حوار عميق يعيد تعريف علاقتنا بالفقر، والعمل الخيري، والتمكين، وصناعة التغيير. ما هو اقتصاد الإلهام؟ وكيف يمكن تحويل الأزمات والمشكلات المزمنة إلى فرص كامنة؟ ولماذا يرى د. بوحجي أن المجتمعات لا تحتاج دائمًا إلى مزيد من الأموال، بقدر حاجتها إلى اكتشاف قدراتها وأصولها غير المستثمرة؟ يأخذنا ضيف الحلقة في رحلة من تجربته في الهندسة الطبية وإدارة المؤسسات إلى تأسيس منهج اقتصادي واجتماعي يقوم على صناعة التغيير بأقل الموارد المالية. ويشاركنا نماذج واقعية من غانا، حيث ساهمت إعادة تنظيم الإنتاج المحلي في رفع قدرة الأسر على الاستقلال؛ ومن البوسنة، حيث تحولت المساعدات الغذائية من وسيلة لتكريس الاعتماد إلى مدخل لاستعادة الكرامة والعمل؛ وصولًا إلى سوريا، حيث يمكن لمشروع يبدأ من نظافة شارع في حلب أن يصبح نموذجًا للتعايش والتعافي والنهوض. نتحدث أيضًا عن الفرق بين «العرض مقابل الطلب» و«القدرة مقابل الطلب»، وبين إعطاء الناس ما يريدون وبناء ما يحتاجون إليه، وخطورة التمكين غير المدروس، وكيف تساهم بعض أشكال المساعدة — رغم حسن النية — في توريث الفقر وإضعاف الإنسان. حلقة عن التفكير بمنطق الوفرة، واستكشاف الفرص الخفية، وصناعة النماذج الملهمة، ودور الشباب في إعادة بناء مجتمعاتهم. ضيف الحلقة: د. محمد بوحجي مؤسس اقتصاد الإلهام وخبير في حل المشكلات الاجتماعية والاقتصادية 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#125
July 7 · 1 hr 55 min
من يتيم إلى مؤسس أكبر براند قهوة بحريني مع المهندس جابر المدني
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف المهندس جابر المدني، المؤسس والرئيس التنفيذي لمجموعة 668، في حديث مختلف عن البدايات، المسؤولية، التجارة، والقهوة. نبدأ من طفولة جابر وتجربة اليُتم التي صنعت فيه معنى المسؤولية مبكرًا، حين كانت والدته تقول له وهو بعمر 8 سنوات: “أنت رجال البيت”. ثم ننتقل إلى تجربته كمهندس مدني في عالم دفان البحر، حيث وجد نفسه فجأة مسؤولًا عن بواخر ومشاكل تشغيلية ضخمة في عمر صغير. بعدها نغوص في قصة تأسيس 668: كيف قرر ترك وظيفة مستقرة، كيف بدأ برأس مال محدود، ولماذا اختار محلًا صغيرًا في الرفاع رغم أن كثيرين لم يروا فيه فرصة. كما يتحدث عن معنى الجودة، وكيف يتحول المشروع من ترند مؤقت إلى براند مستمر، وعن التسويق، التسعير، التوسع، وإدارة الفريق. حلقة لكل شخص يفكر يبدأ مشروعه، أو يخاف من رأس المال، أو يبحث عن فكرة، أو يريد أن يفهم كيف تُبنى العلامات التجارية من الصبر، التجربة، والوضوح. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🥼وقار للأقمشة الرجالية 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#124
June 16 · 1 hr 14 min
كيف نبني إنساناً قوياً؟ مع أحمد بدوي
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف المفكر والباحث في بناء الإنسان أحمد بدوي، في حوار عميق حول الإنسان المعاصر: كيف يتشكل وعيه؟ وكيف تؤثر السوشيال ميديا والألعاب والرفاهية المفرطة على فطرته وسلوكه وقيمه؟ يتحدث أحمد بدوي عن التربية وصناعة “الصورة الذهنية” داخل الأبناء، وعن الفرق بين المنع والوعي، وكيف يمكن للأسرة أن تربي أبناءً أقوياء في زمن تتداخل فيه المؤثرات الرقمية والثقافات الوافدة. كما يناقش أهمية الرجوع للحياة الحقيقية: الحركة، العمل، الشمس، الأسرة، اللغة، والهوية. وتتوسع الحلقة في قضايا الزواج، المرأة، بناء الأسرة، وتحديات الجيل الجديد في فهم المسؤولية، المال، الدراسة، والعمل، مع طرح جريء حول سؤال التطور: هل نحن فعلاً نعيش تطورًا إنسانيًا؟ أم أننا فقط نستهلك أدوات الراحة ونفقد معها صلابتنا؟ حلقة ثرية لمن يهتم بالتربية، بناء الإنسان، الأسرة، الهوية، وتحديات الجيل الجديد. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#123
June 2 · 1 hr 4 min
كيف يفهم غير العرب القرآن؟ مع محمد مرشد ديفيز
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف الأستاذ محمد مرشد ديفيدز، مؤسس مشروع عربية القرآن، والمترجم الخاص للزعيم نيلسون مانديلا، في حوار عميق يجمع بين التاريخ، الهوية، اللغة، والقرآن. نبدأ من جنوب أفريقيا: كيف وصل الإسلام إلى هناك؟ ولماذا ظل المسلمون أقلية صغيرة لكنها مؤثرة؟ وكيف عاش الناس تحت نظام الفصل العنصري الذي قسّم الإنسان بحسب لونه، وترك أثرًا لا يُنسى في الذاكرة والوجدان؟ ثم نقترب من تجربة المسلمين في جنوب أفريقيا، علاقتهم بمانديلا، وموقفه الشهير حين قال إن أعداء الآخرين ليسوا بالضرورة أعداء جنوب أفريقيا. وفي النصف الثاني من الحلقة، نفتح ملفًا مهمًا: لماذا يحفظ ملايين المسلمين القرآن وهم لا يفهمون معانيه؟ وكيف وُلد مشروع “عربية القرآن” من سؤال بسيط وعميق: كيف تؤمن بشيء ولا تفهمه؟ حلقة عن اللغة العربية بوصفها مفتاحًا لفهم القرآن، وجسرًا يوحّد المسلمين في العالم، وقوة ناعمة قادرة على إعادة الإنسان إلى معنى الكتاب الذي يقرأه كل يوم. 📌 آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#122
May 19 · 1 hr 27 min
كواليس عالم محلات الشاي المختصة مع عمار الحس
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف عمار الحسن مؤسس راعي الشاي المختص، للحديث عن عالم الشاي المختص الذي تحوّل من مجرد مشروب يومي إلى ثقافة وصناعة متكاملة تنمو بسرعة في الخليج والعالم. شلون بدأت موجة الشاي المختص؟ وما الذي يميز التجربة فعلًا عن الشاي التقليدي؟ وهل الموضوع مرتبط بالجودة فقط، أم بطريقة التقديم، الهوية، وبناء العلامة التجارية؟ نتناقش كذلك حول أسرار نجاح محلات الشاي المختصة، وكيف تؤثر التفاصيل الصغيرة على تجربة العميل، ولماذا أصبحت بعض الأماكن قادرة على صناعة مجتمع كامل حول كوب شاي. حلقة تكشف الجانب التجاري والإبداعي في هذا المجال، وتشرح كيف تحوّل الشاي المختص إلى سوق تنافسي يجمع بين الذوق، الهوية، والتجربة. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#121
May 5 · 1 hr 16 min
هل تغيّر أزمة هرمز مستقبل الخليج؟ مع د.أحمد العبري
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف د. أحمد العبري، الرئيس التنفيذي لشركة أسري، لنفهم العالم البحري الذي لا يراه أغلب الناس رغم أنه يمس حياتهم اليومية بشكل مباشر. كيف تنتقل بضائع العالم؟ لماذا لا يمكن للطائرات أو الشاحنات أن تعوّض السفن؟ ما أهمية الموانئ؟ وما دور الأحواض الجافة في حماية السفن واستمرار التجارة العالمية؟ نناقش كذلك أهمية مضيق هرمز، ولماذا يعتبر أحد أخطر وأهم الممرات البحرية في العالم، وما الذي يحدث عندما تتعرض الملاحة فيه للتهديد. هل الإغلاق يعني أن البحر مغلق فعلاً؟ أم أن الخطر الأمني والتأمين وأسعار الطاقة وسلاسل الإمداد هي التي تصنع الأزمة؟ حلقة تشرح الاقتصاد من بوابة البحر، وتكشف كيف يمكن لممر بحري صغير أن يؤثر على أسعار الطاقة، الغذاء، الصناعة، والاستثمار في الخليج والعالم. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#120
April 21 · 1 hr 54 min
أسرار النيابة والقضاء مع القاضي السابق أ.عبدالعزيز الجابري
ففي هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف القاضي السابق والمحامي أ. عبدالعزيز الجابري في حديث ثري ومليء بالتجارب الواقعية عن النيابة العامة، ومنصة القضاء، والمسؤولية الثقيلة التي يحملها القاضي في كل كلمة وحكم. نتعرف على بداياته في السلك القانوني، وكيف انتقل من البحث القانوني إلى النيابة، ثم إلى القضاء، ثم إلى المحاماة، كما يروي مواقف أثرت فيه إنسانيًا ومهنيًا، ويتحدث عن نظرة القاضي للناس، وحدود الاجتهاد، وهيبة المنصب، وأهمية الحياد، ومعنى أن يكون الحكم عدلًا لا هوى. كما تتناول الحلقة قصصًا لافتة عن الواسطة، وتنحي القاضي، والتعامل مع المعارف والأقارب داخل إطار القانون، إضافة إلى شرح مبسط لطبيعة عمل القاضي، وكيف تُبنى الأحكام، ولماذا تبقى العدالة مسؤولية مرهقة قبل أن تكون مكانة أو تشريفًا. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#119
April 8 · 1 hr 6 min
كيف ينجو التاجر في الأزمات والحروب؟ خالد راشد الزياني
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف رجل الأعمال البحريني السيد خالد راشد الزياني للحديث عن سؤال مصيري يهم كل تاجر وصاحب مشروع: كيف ينجو المشروع في زمن الحرب والأزمات؟ من خبرة ممتدة عبر أزمات كبرى، يشرح أبو نواف كيف تعامل التجار مع تعطل الشحن، ضغط السيولة، استمرار الرواتب، وصعوبة اتخاذ القرارات في الظروف الضبابية. كما يوضح لماذا لا يجب أن تكون أول ردة فعل هي تسريح الموظفين أو تجميد كل شيء، بل التفكير بهدوء، والبحث عن البدائل، والتوسع الذكي، والاستثمار داخل البلد. الحلقة لا تتوقف عند التجارة فقط، بل تمتد إلى حديث مهم عن دور التاجر في خدمة وطنه، وعن أخطاء الشركات العائلية، وكيف تحمي نفسها بالنظام، والحوكمة، وإعطاء الجيل الجديد فرصة القيادة. حلقة عملية جدًا لكل: تاجر، رائد أعمال، صاحب شركة عائلية، أو شاب يفكر كيف يتصرف ماليًا وتجاريًا حين تضطرب المنطقة. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#118
April 2 · 1 hr 21 min
كيف لا نهزم من الداخل في زمن الحرب؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل مع د. حمد فاروق الشيخ نناقش سؤالًا عميقًا ومصيريًا: كيف لا نهزم من الداخل في زمن الحرب؟ الحلقة تتناول معنى الهزيمة الداخلية، وكيف يمكن للخوف، والمصلحة الشخصية، والخذلان، واضطراب البوصلة الأخلاقية أن تكون أخطر على المجتمعات من العدو نفسه. كما تناقش أهمية الثبات، والعدل، والأمانة، والوقوف مع الحق بعيدًا عن العصبية والانحياز الأعمى. نتحدث أيضًا عن الابتلاء: لماذا يأتي؟ ماذا يكشف في الإنسان؟ وكيف يمكن أن يكون سببًا في التغيير والإصلاح بدلًا من الانكسار والتراجع. حلقة تمس النفس والمجتمع، وتفتح بابًا مهمًا لفهم دور الإنسان في أوقات الأزمات، وكيف يحفظ قلبه وموقفه ووعيه حين تشتد الفتن. في هذه الحلقة: • كيف تبدأ الهزيمة من الداخل قبل الخارج • الخوف الطبيعي والخوف الذي يشل الإنسان • معنى الوقوف مع الحق في زمن الاستقطاب • أثر الابتلاء في تهذيب النفس وتغيير الإنسان • أخلاقيات الموقف وقت الحرب والأزمات • كيف نصلح الداخل حتى لا نسقط 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#117
March 3 · 1 hr 27 min
كيف تطمئن وسط الحرب؟
نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست معتدل المرشدة النفسية أ. موزة دعيج الرويعي للحديث عن الطمأنينة: كيف نحافظ على اتزاننا النفسي وسط القلق وتدفّق الأخبار؟ ننطلق من معنى “ليطمئن قلبي”، ونفهم الفرق بين الطمأنينة والسكينة والأمن، ثم ننتقل إلى النفس البشرية بين الأمّارة واللوّامة والمطمئنة، وكيف نثبت “معيارنا” وقت الخوف والابتلاء. وتقدم الحلقة أدوات عملية تناسب الأوضاع الحالية: دوائر السيطرة، والصيام الإلكتروني لتخفيف التوتر من الأخبار، وتهيئة النفس للصلاة حتى تصبح ملاذًا حقيقيًا للطمأنينة، مع قصص واقعية عن الفرج والعافية والصحبة الداعمة. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: 💚 جمعية الإحسان الخيرية ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#116
February 24 · 1 hr 19 min
مذكرات إمام مسجد المقبرة
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف الشيخ عبدالناصر عبدالله، إمام وخطيب جامع علي محمد كانو، في رحلة صادقة عبر مذكرات إمام مسجد المقبرة… حيث تبدأ الحكاية من طفل صغير يقف لأول مرة في المحراب، لتتحول إلى مسيرة تمتد لأكثر من أربعين عاماً في خدمة المسجد والناس. نتعرف على بداياته المبكرة في الإمامة، واللحظات الأولى التي حمل فيها مفتاح المسجد، والمواقف الطريفة التي عاشها مع الأذان والمصلين، وتجربته الصعبة في تغسيل الموتى وهو في سن صغيرة، وكيف شكّلت هذه التجارب شخصيته ورسّخت معنى المسؤولية والدعوة والقدوة. حلقة مليئة بالقصص الإنسانية العميقة، والذكريات المؤثرة، والدروس التي تكشف الوجه الحقيقي لحياة الإمام… بعيداً عن المنبر، وقريباً من الناس. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#115
February 10 · 1 hr 4 min
ماذا تصدر البحرين للأسواق الأمريكية؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف النائب أحمد السلوم (رجل أعمال وعضو غرفة الصناعة والتجارة) للإجابة عن سؤال يهم كل صاحب مشروع وكل شخص يحب يفهم الاقتصاد بشكل بسيط: ماذا تُصدّر البحرين للأسواق الأمريكية؟ الحوار يأخذنا من أساس اتفاقية التجارة الحرة بين البحرين وأمريكا وكيف غيّرت قواعد اللعبة، إلى أمثلة واقعية لمنتجات “Made in Bahrain” التي تصل لرفوف أمريكا، مثل مواد التغليف (Packaging)، والأقمشة/الملابس الصناعية، وحتى الأثاث—وأيضًا خدمات رقمية مثل البرمجة وخدمات الـ IT. ونناقش كذلك كيف تتحول البحرين إلى “هب” لا للبضائع فقط بل لنقل المعلومات والاقتصاد الرقمي، ولماذا يرى السلوم أن بعض الصفقات الكبرى تُفهم غلط: “مو طلّعنا فلوس.. استثمار يجيب مردود”. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#114
February 3 · 34 min
البحرين بعيون مصرية
كيف يراها من جاء زائرًا… ثم قرر أن يبقى؟ في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف صانع المحتوى مصطفى الشافعي، الذي نقل تجربته في البحرين بعين مصرية صادقة، بعيدة عن المجاملة وقريبة من الواقع. نتحدث عن: • الزيارة الأولى للبحرين والصدمة الإيجابية • الفرق بين الزائر والمقيم… ومن صنع التحول الحقيقي • طيبة البحرينيين، الأمان، والراحة النفسية • القوانين غير المكتوبة في البحرين • اللهجة والمواقف الطريفة (قصة الكزبرة/الحشيش) • الأكل البحريني من المجبوس إلى الصافي • الجالية المصرية في البحرين • الغربة… ما لها وما عليها • لماذا يختار كثير من المصريين البحرين رغم قلة الفرص المالية مقارنة بدول أخرى؟ حلقة إنسانية، خفيفة، صادقة، وفيها ضحك كثير ورسائل أعمق مما تبدو عليه. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#113
January 27 · 1 hr 35 min
هل نحن في آخر الزمان؟
هل نحن فعلًا نعيش آخر الزمان؟ مع تسارع الأحداث، الحروب، الفتن، وانتشار الخوف… يعود السؤال الأقدم: هل اقتربت الساعة؟ في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف د. خالد الشنو في حوار عميق وهادئ، نناقش فيه: • حقيقة علامات الساعة: الصغرى والكبرى • لماذا لا ينبغي الانشغال بالتوقيت بقدر الاستعداد • فلسفة الفتن ولماذا ذُكرت في السنة • الدجال: حقيقته، فتنته، ولماذا أُمرنا بالابتعاد عنه • هل كل علامات الساعة شر؟ أم أن بعضها يحمل الخير؟ • كيف نفهم الأحداث التي نعيشها اليوم دون تهويل أو إنكار؟ حلقة تعيد ترتيب الفهم، وتنتقل من الخوف من النهاية إلى الاستعداد لها بوعي وإيمان. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#112
January 20 · 1 hr 19 min
هل يمكن للخليج الاستغناء عن الأجانب؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نستضيف د. باقر النجار — أستاذ علم الاجتماع والمفكّر الاجتماعي المعروف — في حوار عميق عن حلم الهجرة للثروة في الخليج، وتركيبة مجتمعاتنا اليوم، وما الذي تغيّر منذ ظهور النفط. ينطلق الحديث من مسيرة د. النجار العلمية وكتبه عن سوق العمل، الهجرة، المرأة، التعليم، المجتمع المدني والديمقراطية في الخليج، ثم نغوص معه في التاريخ الاجتماعي للمنطقة: كيف كانت الحركة السكانية قبل النفط؟ وكيف قلب النفط المعادلة السكانية، فصار المواطن أقلية في بعض دول الخليج، وصارت العمالة الأجنبية جزءًا من مفاصل التنمية والحياة اليومية؟ نناقش خلال الحلقة: • هل دول الخليج حالة استثنائية في التاريخ من حيث الاعتماد على العمالة الوافدة؟ • ما الآثار الاجتماعية والسياسية والأمنية لوجود أجانب يشكلون أغلبية سكانية في بعض الدول؟ • إلى أي مدى أثّرت مصر والتعليم المصري والأفلام والصحافة المصرية في تشكيل الوعي الخليجي؟ • ما مستقبل الأحوال الشخصية، تمكين المرأة، وسنّ القوانين في مجتمعات تزداد تعقيدًا؟ • وهل تستطيع دول الخليج أن تستغني يومًا عن هذا الحجم من العمالة الوافدة، أم أصبح ذلك شبه مستحيل؟ حوار ثري يربط بين الماضي والحاضر، ويفتح أسئلة كبرى حول المواطنة، الهوية، والعدالة في سوق العمل في الخليج. بـركـة اليـوم💜 تطبيق يعينك على صنع عادة التبرع اليومي المستمر♻️ بخطوات سهلة وبسيطة.. حتى تنال بإذن الله دعوة الملَك🙏🏻 قال ﷺ: "ما مِن يوم يُصبح العِباد فيه، إلا مَلَكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعطِ منفِقًا خَلَفا، ويقول الآخر: اللهم أعطِ مُمسِكًا تَلَفا" حمّل التطبيق الآن📱 https://kaaf.net/hbarakah ⁠ متوفر على جميع الأجهزة الذكية ⁠ 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: 💜 تطبيق بـركـة اليـوم ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#111
January 5 · 1 hr 2 min
هل كلنا موهوبون؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل نفتح واحدًا من أكثر الملفات التربوية حساسية مع بدور بوحجي، المستشارة والمدربة التربوية المتخصصة في الموهبة، لنطرح سؤالًا جوهريًا: هل الموهبة حكر على فئة معينة… أم أننا جميعًا موهوبون لكننا لم نُكتشف؟ تأخذنا الحلقة في رحلة عميقة لفهم مفهوم الموهبة بعيدًا عن اختبارات الذكاء والتصنيفات السطحية، وتناقش: • هل الموهبة وراثية أم مكتسبة؟ • لماذا لا تؤمن د. بدور باختبارات الـ IQ كأداة فاصلة؟ • كيف استُخدم مفهوم الموهبة تاريخيًا في العنصرية والاستعمار؟ • لماذا يُعتبر فرط الحركة مؤشرًا إبداعيًا لا مشكلة سلوكية؟ • متى يبدأ اكتشاف الموهبة؟ ومن المسؤول الحقيقي عنها؟ • كيف تقتل المدرسة الخيال دون أن تشعر؟ • لماذا ينهار الإبداع عند الانتقال من الطفولة إلى الرشد؟ • العلاقة بين الضغط النفسي والإبداع • أين يقف الذكاء الاصطناعي من الموهبة الإنسانية؟ • الموهوبون من ذوي التحديات (Twice Exceptional) حلقة لكل أب وأم، ولكل معلم، ولكل شخص شعر يومًا أن بداخله شيئًا لم يُمنح الفرصة ليظهر. بـركـة اليـوم💜 تطبيق يعينك على صنع عادة التبرع اليومي المستمر♻️ بخطوات سهلة وبسيطة.. حتى تنال بإذن الله دعوة الملَك🙏🏻 قال ﷺ: "ما مِن يوم يُصبح العِباد فيه، إلا مَلَكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعطِ منفِقًا خَلَفا، ويقول الآخر: اللهم أعطِ مُمسِكًا تَلَفا" حمّل التطبيق الآن📱 https://kaaf.net/hbarakah ⁠ متوفر على جميع الأجهزة الذكية ⁠ 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: 💜 تطبيق بـركـة اليـوم ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#110
Dec 30, 2025 · 1 hr 18 min
لماذا لا تنتهي أزمة الازدحام في الخليج؟
في هذه الحلقة من بودكاست معتدل، نستضيف الدكتور هاشم المدني، الباحث وأستاذ هندسة الطرق والسلامة المرورية، لنغوص معه في عوالم الحوادث المرورية وأسرار هندسة الطرق وتاريخ إشارات المرور. نتحدث عن: • أول حادث مروري في العالم وكيف غيّر التاريخ. • كم تكلف الوفاة الواحدة على الدولة؟ • من المسؤول الحقيقي عن الحوادث؟ السائق، الطريق، أم السيارة؟ • هل الرجال يتسببون في الحوادث أكثر من النساء؟ • لماذا لا نملك صناعة سيارات عربية؟ • هل الدوارات أفضل من الإشارات؟ ولماذا يفشل بعضها؟ • متى يجب أن نبدأ بمترو البحرين؟ ولماذا تأخر كل هذه السنوات؟ • كيف تؤثر طبيعة أعيننا و”عمى الألوان” على القيادة؟ حلقة مليئة بالأرقام، الحكايات، والحقائق الصادمة التي لم تسمع بها من قبل عن الشوارع التي تسير عليها كل يوم. بـركـة اليـوم💜 تطبيق يعينك على صنع عادة التبرع اليومي المستمر♻️ بخطوات سهلة وبسيطة.. حتى تنال بإذن الله دعوة الملَك🙏🏻 قال ﷺ: "ما مِن يوم يُصبح العِباد فيه، إلا مَلَكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعطِ منفِقًا خَلَفا، ويقول الآخر: اللهم أعطِ مُمسِكًا تَلَفا" حمّل التطبيق الآن📱 https://kaaf.net/wbarakah ⁠ متوفر على جميع الأجهزة الذكية ⁠ 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: 💜 تطبيق بـركـة اليـوم ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ إعداد وتقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📱وسائل التواصل: جابر معنطر 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
#109
Dec 16, 2025 · 1 hr 40 min
هل يمكن أن يكون ابنك مدمنًا دون أن تعلم؟ مع د.حمود القشعان - العقيد محمد البوعينين - أ.محمد القاضي
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست معتدل، نخوض في واحدة من أخطر قضايا العصر: المخدرات. من البيت إلى الشارع، ومن الأب إلى الابن، ومن التجربة الشخصية إلى المسؤولية الوطنية — نفتح الملفات كلها بشجاعة وصدق. يشاركنا الحديث: • د. حمود القشعان – أستاذ جامعي واستشاري في الإرشاد الأسري والزواج والمراهقة (دولة الكويت) • العقيد محمد خالد البوعينين – مدير إدارة مكافحة المخدرات بوزارة الداخلية البحرينية • محمد القاضي – متعافٍ من الإدمان ومرشد توعوي 🔹 نتحدث عن: • كيف تبدأ رحلة الإدمان من خلل في الأسرة قبل أن تبدأ بالمخدر؟ • ما دور “البيوت الفندقية” في ضياع الأبناء؟ • لماذا يقع الأبناء من “الأسر المترابطة” أحيانًا في الإدمان؟ • كيف تتعامل وزارة الداخلية مع المتعاطي؟ وهل يعاقَب أم يُعالج؟ • ما الذي يقوله متعافٍ عاش التجربة بنفسه؟ حلقة مليئة بالمواقف الواقعية، والنصائح التربوية، والحقائق الصادمة، تضع المسؤولية على الجميع: الأسرة، المجتمع، والمؤسسات.📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية: 🧑‍🧑‍🧒‍🧒جمعية العائلة البحرينية ❤️جمعية المحرق الخيرية ⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية 🏢 إنترجلف لوساطة التأمين ☕ مقهى 668 🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: عبدالله حجي ✂️ مونتاج وتلوين: جهان بوبشيت 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.