MaaltidskasserBOB Podcast

maaltidskasserbob

MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser er podcasten for dig, der gerne vil finde den måltidskasse, der passer bedst til din hverdag.

Vi ser nærmere på danske måltidskasser, priser, udbydere, levering, fleksibilitet og forskellige typer af kasser. I podcasten sammenligner vi blandt andet populære udbydere, gennemgår forskelle på abonnementer og ser på løsninger til familier, par, singler, vegetarer og andre behov.

Målet er at gøre markedet mere overskueligt og hjælpe dig med at forstå, hvad du får for pengene, før du vælger.

Podcasten udgives af MaaltidskasserBOB.dk – en uafhængig sammenligningsside om måltidskasser i Danmark.

Play

Open in

14 episodes
Avg 4 min
Danish

Episodes 14

Newest Oldest Longest

All14 Unplayed14 In progress0 Played0

S1 · E14
September 1 · 4 min
Episode 14: Sunde måltidskasser - Mere grønt, god mæthed og nem aftensmad
Hvad skal du egentlig kigge efter, hvis du vil finde en sund måltidskasse? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på sunde måltidskasser og på, hvilke faktorer der betyder mest, hvis du gerne vil have mere variation og bedre struktur i hverdagen. Vi taler blandt andet om: Mængden og variationen af grøntsager Gode proteinkilder Fuldkorn og fiberrige ingredienser Portionsstørrelser og mæthed Næringsinformation Salt og andre relevante næringsværdier Tilberedningstid og nemme hverdagsretter Pris pr. portion inklusive levering Fleksibilitet og mulighed for at vælge mellem forskellige typer retter En sund måltidskasse handler ikke om ét bestemt tal eller én bestemt ingrediens. Det vigtigste er, at måltiderne er varierede, passer til din appetit og er nemme nok til, at de faktisk fungerer i din hverdag. Læs vores guide til sunde måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/sunde/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E13
August 31 · 4 min
Episode 13: Nemme måltidskasser - Mindre planlægning og hurtigere aftensmad
Hvordan finder man en måltidskasse, der faktisk gør hverdagen nemmere? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på nemme måltidskasser og på de faktorer, der betyder mest, hvis du vil bruge mindre tid på planlægning, indkøb og madlavning. Vi taler blandt andet om: Tilberedningstid på omkring tyve til tredive minutter Hvor mange arbejdsgange opskrifterne kræver Hvor meget forberedelse der skal til Om ingredienserne er afmålte og klar til brug Hvilke basisvarer du selv skal have hjemme Hvor nemt det er at vælge ugens retter Måltidskasser til familier og singler Fleksible leveringer og mulighed for at springe uger over Pris pr. portion inklusive levering Hvordan mindre opvask og færre beslutninger kan gøre en reel forskel En nem måltidskasse handler ikke kun om kort tilberedningstid. Hele processen skal være enkel... fra valg af retter og levering til madlavning og oprydning. Læs vores guide til nemme måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/nemme/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E12
August 30 · 4 min
Episode 12: Slanke måltidskasser - Nem mad med fokus på mæthed og kalorier
Kan en måltidskasse gøre det nemmere at spise med fokus på vægttab, portionsstørrelser og mæthed? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på slanke måltidskasser og på, hvilke faktorer der er vigtigst at sammenligne. Vi taler blandt andet om: Energiindhold pr. portion Portionsstørrelser og mæthed Protein og grøntsager i måltiderne Tilberedningstid og nemme hverdagsretter Næringsinformation og markedsføringsord som “sund” og “let” Pris pr. portion inklusive levering Fleksible leveringer og mulighed for at springe uger over Hvordan måltidskasser kan give mere struktur i hverdagen Måltidskasser til én person og brug af rester En slanke måltidskasse er ikke en garanti for vægttab. Den kan derimod gøre det lettere at planlægge måltider, holde øje med portionsstørrelser og vælge retter, der passer til dit samlede mål. Læs vores guide til slanke måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/slanke/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E11
August 29 · 4 min
Episode 11: Måltidskasser med færdigretter - Aftensmad uden madlavning
Vil du gerne have fordelene ved en måltidskasse... men uden selv at skulle lave maden? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser med færdigretter og på, hvad du bør sammenligne, hvis nemhed og tidsbesparelse er det vigtigste. Vi taler blandt andet om: Hvor meget tilberedning færdigretterne faktisk kræver Hvor hurtigt maden kan komme fra køleskab til tallerken Variation i menuen Portionsstørrelser og mæthed Næringsindhold og allergeninformation Holdbarhed og opbevaring Kølede kontra frosne retter Pris pr. portion inklusive levering Fleksible bestillinger og mulighed for at springe uger over Hvornår færdigretter kan være et alternativ til takeaway En måltidskasse med færdigretter handler først og fremmest om bekvemmelighed. En stor del af arbejdet er allerede gjort, så du kan få aftensmad på bordet med minimal planlægning og madlavning. Læs vores guide til måltidskasser med færdigretter: https://maaltidskasserbob.dk/typer/faerdigretter/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E10
August 28 · 5 min
Episode 10: LCHF måltidskasser - Færre kulhydrater i en nemmere hverdagv
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til LCHF og samtidig er nem at få ind i hverdagen? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på LCHF måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, hvis du gerne vil spise færre kulhydrater. Vi taler blandt andet om: Hvad LCHF betyder i praksis Kulhydratindhold pr. portion Ris, pasta, brød og kartofler i måltidskasser Grøntsager som blomkål, broccoli, squash og kål Protein fra kød, fisk, æg og andre kilder Fedtkilder som avocado, olivenolie, nødder og ost Portionsstørrelser og mæthed Tilberedningstid og behov for egne tilpasninger Pris pr. portion inklusive levering LCHF i familier, hvor ikke alle spiser på samme måde En god LCHF måltidskasse handler ikke kun om at fjerne kulhydrater. Måltidet skal stadig være komplet, mættende og nemt at lave... og det skal passe til den måde, du selv ønsker at spise på. Læs vores guide til LCHF måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/lchf/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E9
August 27 · 4 min
Episode 9: Økologiske måltidskasser - Hvor meget økologi får du egentlig?
Hvor meget økologi får du egentlig, når du bestiller en økologisk måltidskasse? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på økologiske måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du vælger. Vi taler blandt andet om: Andelen af økologiske råvarer Tydelig mærkning og certificering Forskellen på helt og delvist økologiske måltidskasser Variation i menuen Råvarernes kvalitet Pris pr. portion inklusive levering Emballage og mulighed for genanvendelse Tilberedningstid og ekstra ingredienser Økologiske måltidskasser til singler og familier En økologisk måltidskasse handler ikke kun om et grønt udtryk eller et økologisk mærke. Det vigtigste er at undersøge, hvor stor en del af indholdet der faktisk er økologisk, og om kassen samtidig passer til dit budget, din appetit og din hverdag. Læs vores guide til økologiske måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/oekologiske/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E8
August 26 · 4 min
Episode 8: Måltidskasser med asiatisk mad - Nye smage direkte til døren
Vil du gerne have flere asiatiske retter ind i hverdagen uden selv at skulle købe en masse specialingredienser? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser med asiatisk mad og på, hvad du bør sammenligne, hvis du gerne vil have mere variation og nye smage. Vi taler blandt andet om: Hvor mange asiatiske retter der er på menuen Variation mellem wok, nudler, karry, supper og risretter Saucer, krydderier og andre smagsgivere Om styrken kan tilpasses Tilberedningstid og antal arbejdsgange Muligheden for at vælge mellem kød, fisk og vegetariske retter Allergener som soja, sesam og nødder Pris pr. portion inklusive levering Hvor meget du selv skal købe ved siden af En god asiatisk måltidskasse handler ikke kun om nudler og soja. Den skal give dig variation, spændende smage og retter, der stadig er nemme at lave i en almindelig hverdag. Læs vores guide til måltidskasser med asiatisk mad: https://maaltidskasserbob.dk/typer/asiatisk/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E7
August 25 · 4 min
Episode 7: Vegetariske måltidskasser - Grøn aftensmad med masser af variation
Hvordan finder man en vegetarisk måltidskasse, der både er nem, mættende og varieret? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på vegetariske måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du vælger. Vi taler blandt andet om: Hvor mange vegetariske retter der er at vælge mellem Variation i menuen fra uge til uge Proteinkilder som linser, bønner, kikærter, tofu, æg og ost Portionsstørrelser og mæthed Tilberedningstid og nemme hverdagsretter Muligheden for at kombinere vegetariske og ikke-vegetariske retter Vegetariske måltidskasser til dig, der bare vil spise mindre kød Pris pr. portion inklusive levering Måltidskasser til én person og brug af rester En god vegetarisk måltidskasse handler ikke bare om at fjerne kødet. Retterne skal stadig være varierede, mættende og nemme at få til at passe ind i hverdagen. Læs vores guide til vegetariske måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/vegetarisk/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E6
August 24 · 4 min
Episode 6: Glutenfri måltidskasser - Nem aftensmad uden gluten
Hvordan finder man en glutenfri måltidskasse, der både er nem, varieret og passer til ens behov? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på glutenfri måltidskasser og de vigtigste ting, du bør undersøge, før du bestiller. Vi taler blandt andet om: Hvad “glutenfri” egentlig betyder Ingredienslister og allergeninformation Risiko for krydskontaminering Glutenfri retter kontra retter uden glutenholdige ingredienser Hvor stort udvalget af glutenfri retter er Glutenfri pasta, brød og andre alternativer Pris pr. portion og ekstra indkøb Tilberedningstid og nemme hverdagsretter Hvordan glutenfri måltider kan fungere for hele familien Det vigtigste er ikke kun at finde ordet “glutenfri”. Du bør også undersøge, hvordan udbyderen håndterer allergener, hvilke ingredienser der følger med, og om løsningen passer til dit konkrete behov. Læs vores guide til glutenfri måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/glutenfri/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E5
August 23 · 4 min
Episode 5: Måltidskasser til mænd - Store portioner, nem mad og mere protein
Hvilken måltidskasse passer bedst, hvis du gerne vil have store portioner, nem mad og retter med godt med protein? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til mænd og på, hvilke faktorer der faktisk betyder noget i praksis. Vi taler blandt andet om: Portionsstørrelser og mæthed Proteinrige retter og forskellige proteinkilder Tilberedningstid i en travl hverdag Måltidskasser til mænd, der bor alene Hvordan to portioner kan bruges til aftensmad og frokost Pris pr. portion og leveringsomkostninger Fleksible leveringer og mulighed for at springe uger over Hvorfor udvalget af retter betyder mere end etiketten “til mænd” Der findes ikke én bestemt type måltidskasse, der passer til alle mænd. Det vigtigste er at finde en løsning, der matcher din appetit, din hverdag og de retter, du faktisk har lyst til at spise. Læs vores guide til måltidskasser til mænd: https://maaltidskasserbob.dk/typer/maend/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E4
August 22 · 4 min
Episode 4: Måltidskasser uden abonnement - fleksibel mad uden binding
Kan man få fordelene ved en måltidskasse uden at binde sig til faste leveringer? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser uden abonnement og på, hvad du bør undersøge, hvis fleksibilitet er vigtig for dig. Vi taler blandt andet om: Forskellen på engangskøb og løbende abonnement Automatisk fornyelse og opsigelsesfrister Muligheden for at springe leveringer over Pausefunktioner og fleksible bestillinger Pris pr. portion og leveringsomkostninger Introduktionsrabatter kontra normalpris Mindste antal portioner Hvorfor en enkelt levering kan være en god måde at teste en udbyder på Fordele og ulemper ved ikke at have faste leveringer En måltidskasse uden abonnement kan være oplagt, hvis dit behov ændrer sig fra uge til uge. Det vigtigste er at undersøge vilkårene, så du ved, om bestillingen stopper automatisk, eller om du selv skal pause eller opsige den. Læs vores guide til måltidskasser uden abonnement: https://maaltidskasserbob.dk/typer/uden-abonnement/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E3
August 21 · 4 min
Episode 3 – Fitness måltidskasser: Nem mad med fokus på protein og træning
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til en aktiv hverdag? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på fitness måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, hvis du træner regelmæssigt og gerne vil gøre aftensmaden nemmere. Vi taler blandt andet om: Protein og den samlede sammensætning af måltiderne Portionsstørrelser og appetit Kalorier, energi og næringsindhold Hurtige retter til travle træningsdage Måltidskasser som en del af meal prep Fleksible leveringer og muligheden for at springe uger over Pris pr. portion inklusive levering Hvorfor en almindelig måltidskasse også kan fungere til fitness En god fitness måltidskasse behøver ikke være den med flest fitness-ord på forsiden. Det vigtigste er, at retterne passer til din træning, din appetit og din hverdag. Læs vores guide til fitness måltidskasser: https://maaltidskasserbob.dk/typer/fitness/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
S1 · E2
August 20 · 4 min
Episode 2: Måltidskasser til studerende - Nem mad på budget
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til et studiebudget? I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til studerende og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du bestiller. Vi taler blandt andet om: Pris pr. portion og leveringsomkostninger Fleksible abonnementer og muligheden for at springe uger over Måltidskasser til studerende, der bor alene Hvordan to portioner kan blive til aftensmad og frokost Måltidskasser sammenlignet med takeaway og almindelige indkøb Tilberedningstid og simple retter til en travl studiehverdag Portionsstørrelser, rester og madplanlægning Hvilke basisvarer du stadig kan have brug for derhjemme En måltidskasse er ikke nødvendigvis den billigste måde at spise på. Men hvis den erstatter takeaway, spontane indkøb eller mad, der ender i køleskabet uden at blive brugt, kan regnestykket se anderledes ud. Læs vores guide til måltidskasser til studerende: https://maaltidskasserbob.dk/typer/studerende/ På MaaltidskasserBOB.dk kan du også sammenligne udbydere, priser og andre typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Guides og sammenligninger, der gør det nemmere at vælge den rette måltidskasse.
August 19 · 4 min
Episode 1: Måltidskasser til airfryer – nem aftensmad med mindre besvær
I første episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til airfryer. Du behøver ikke nødvendigvis vælge en måltidskasse, der specifikt er markedsført til airfryer. Mange almindelige måltidskasser indeholder retter og råvarer, der egner sig rigtig godt til tilberedning i airfryer – blandt andet kartofler, grøntsager, kylling og fisk. I episoden kommer vi blandt andet ind på: Hvilke typer retter der fungerer godt i airfryer Hvorfor du bør kigge på opskrifterne og ikke kun kassens navn Tilberedningstid og temperatur Betydningen af airfryerens størrelse Hvad familier, par og singler bør være opmærksomme på Hvilke faktorer du bør sammenligne, før du vælger måltidskasse Læs vores komplette guide til måltidskasser til airfryer på: https://maaltidskasserbob.dk/typer/airfryer/ Besøg også MaaltidskasserBOB.dk for at sammenligne måltidskasser, priser, udbydere og forskellige typer af måltidskasser. MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser Nye episoder med guides, sammenligninger og praktiske råd om måltidskasser i Danmark.

Showing 1–14 of 14 episodes