Känner du dig ofta otillräcklig?

Veckans avsnitt av Lyckopusslet handlar om perfektionism, alltså när otillräcklighetskänslor, stränga regler och självkritik bestämmer vad vi gör och inte och hur vi lever vårt liv. Vi ger tips på hur du kan hantera perfektionistiska beteenden och går igenom verktyg för att bli mindre styrd av självkritiska tankar, så att du kan leva lite friare, snällare och modigare! Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@Lyckopusslet Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com För förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.