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Luminescence

Florence Piers

Bienvenue sur le podcast Luminescence de Florence Piers. Ici, Florence t'enseigne l’art de la gestion émotionnelle, la puissance du calme intérieur et la beauté de l’alignement. Elle guide chacun vers une réinvention de soi afin de créer une vie pleinement consciente et épanouie.

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  • 11 episodes
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Episodes 11

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  • #9
    August 26 · 11 min

    9 : Réduire ton anxiété pour de bon, grâce à un outil que tu as déjà.

    Pourquoi ton anxiété revient toujours, même après avoir « tout essayé » pour la faire taire. Dans cet épisode, je t'explique l'outil que tu as déjà en toi pour désensibiliser ton amygdale — la structure de ton cerveau derrière l'anxiété. ❤️ Tu n'es pas seul.e, tu es super courageux.se, tu vas y arriver, on est ensemble ! ❤️

  • July 30 · 11 min

    8. Le secret pour être plus calme, stable et moins stressé ? Comprendre ton système nerveux

    Et si la clé pour te sentir plus calme et plus stable n’était pas d’ajouter encore une séance de méditation, de breathwork, de carnet de gratitude, mais de mieux comprendre ton système nerveux ? Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître les signaux de ton corps quand il entre en état de survie et comment l'aider à revenir dans un état de régulation et de régénération.

  • #7
    June 17 · 30 min

    7. Tout ce que j’aurais aimé savoir il y a 10 ans : styles d'attachement, système nerveux, subconscient, couple.

    Dans cet épisode, je partage 8 vérités qui ont transformé ma vie : les styles d’attachement, le système nerveux, le subconscient, la rumination, l’amour, les relations, ...Je te partage des outils et des exemples concrets pour mieux comprendre qui tu es, retrouver plus de paix et créer une vie plus alignée et épanouie. 🎙️✨Dis moi en commentaire ce que tu retiens de cet épisode.

  • Jul 20, 2025 · 9 min

    6: Le moment présent

    Dans un monde qui nous distrait constamment il est plus que jamais, important de réapprendre à revenir dans l'instant présent. Selon moi, le bonheur et la paix se trouvent dans le simple fait d'exister🧡

  • Jun 25, 2025 · 11 min

    5: Manifester la vie de ses rêves

    Tu veux améliorer ta vie ? Commence par élever ta fréquence. Dans cet épisode, je t’explique comment faire à travers tes 4 dimensions — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, pour attirer une vie plus abondante, alignée et profondément joyeuse.

  • Jun 7, 2025 · 8 min

    4: Être authentique, enfin !

    Et si être soi, c’était vital ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’authenticité; ce besoin profond, de vivre en accord avec ce qu’on ressent vraiment. On explore comment, depuis l’enfance, on apprend à taire ses émotions pour préserver le lien… et comment, adulte, on peut réapprendre à s’écouter. Un chemin vers soi, essentiel pour vivre plus en paix.

  • Nov 7, 2023 · 18 min

    2 : La paix intérieure

    La paix intérieure est un trésor précieux qui réside en chacun de nous. Dans ce podcast, je te partage quatre clés pour la cultiver au quotidien. En investissant dans ton bien-être intérieur, tu attireras naturellement l'abondance, la sérénité et la paix intérieure.

  • S1 · E1
    Sep 28, 2023 · 14 min

    1 : Sortir du mal-être

    Sortir du mal-être c'est possible. Dans ce podcast je te donne clefs pour créer un changement intérieur afin de créer un paradis intérieur. Bonne écoute !

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