Love Yourself Speak Yourself

Katharina Niesche

Herzlich Willkommen! ✨💗
Ich bin Katharina Niesche, Transformations- und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse, Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen. 💫

Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗

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20 episodes
fortnightly
Avg 39 min
German

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August 22 · 23 min
Mein erstes eigenes Retreat: Welche Erfahrungen dazu geführt haben
In dieser Folge teile ich ganz ehrlich mit dir, warum ich mich dazu entschieden habe, 2027 mein allererstes eigenes Retreat zu hosten. Ich nehme dich mit in meine persönlichen Retreat-Erfahrungen, was diese Auszeiten tief in mir verändert haben und was dadurch erst für mein Leben und Business möglich geworden ist. Außerdem erfährst du schon die ersten exklusiven Details zu unserem gemeinsamen Herzensprojekt dem WE ARE WORTHY RETREAT, das ich zusammen mit Saskia kreiert habe! ✨ Du möchtest alle Infos & den Early-Bird-Vorteil? Setz dich bis zum 23. August ganz unverbindlich auf unsere Warteliste! Schreib mir dafür einfach eine DM auf Instagram mit dem Wort WORTHY. 🎁 Podcast-Goodie (falls du die Folge nach dem 23. August hörst): Du hast die Frist verpasst? Gar kein Problem! Als Dankeschön, dass du meinen Podcast hörst, bekommst du trotzdem vorab alle Informationen. Schreib mir auf Instagram einfach eine DM mit WORTHY PODCAST und du erhältst direkt Zugriff auf das exklusive Infopaket! Hier findest du uns auf Instagram: Katharina: @katharinaniesche Saskia: @saskia_hessbeck Musik: Epidemic Sound
August 5 · 21 min
Warum Quantensprünge real sind und wie du deine Zeitlinie wechselst
Kennst du diese Szenen aus Sci-Fi-Filmen, in denen Charaktere durch ein Portal gehen und plötzlich in einer völlig anderen Realität stehen? In dem einen Leben unzufrieden im Job, im anderen mutig, finanziell frei, als Bestseller-Autorin oder mit dem eigenen Traum-Business. Ein magisches Portal im Außen gibt es zwar nicht. Aber ein Quantensprung in eine neue Realität ist physikalisch real und du musst dafür nicht jahrelang leiden oder unendliche Schritte abarbeiten! In dieser Folge übersetzen wir die Quantenphysik direkt in deinen Alltag. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, wenn ein Elektron das Energieniveau wechselt, warum du zu 99,9 % aus reinem Potenzial bestehst und wie du durch deine täglichen Entscheidungen aktiv deine Zeitlinie wechselst. Das erwartet dich in dieser Folge: 🔬 Der Sci-Fi-Check: Was ein Quantensprung physikalisch wirklich ist & was er für deinen inneren Zustand bedeutet. ⚛️ Der Beobachter-Effekt: Warum deine Realität nicht in Stein gemeißelt ist und wie dein Fokus Materie verändert. 📚 Die Bibliothek der 1.000 Lebensgeschichten: Wie du durch Mikro-Entscheidungen im Alltag deine neue Wunsch-Frequenz wählst. 🚀 Praxis-Guide: 3 konkrete Schritte, um HEUTE aus deinem neuen Energieniveau heraus zu handeln. Nimm dir Zeit für dich, atme tief durch und lerne, wie du die Schöpferkraft in deinen Zellen aktiv für deine Träume nutzt! ✨ Besuche mich für mehr Impulse & Austausch auf Instagram: 👉 @katharinaniesche 🎵 Musik: Intro & Outro Sound von Epidemic Sound
July 22 · 18 min
Warum Affirmationen & positives Denken nichts verändern und was stattdessen wirkt
Warum funktionieren Affirmationen und positives Denken oft nicht, obwohl du sie dir jeden Tag sagst? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Modell, das mir persönlich geholfen hat, mein Leben nach meinem Unfall komplett neu auszurichten: Warum ein Gedanke allein nichts verändert, solange deine Identität etwas anderes glaubt und was du stattdessen tun kannst, damit echte Veränderung nicht nur ein Wunsch bleibt, sondern spürbar wird. Du erfährst: • Warum “einfach positiver denken” oft gegen dich statt für dich arbeitet • Wie Identität, Gedanken, Gefühle und Handlungen wirklich zusammenhängen • Warum so viele trotz vollem Einsatz im selben Kreislauf feststecken • Eine konkrete Übung, mit der du die Kette für dich nutzen kannst Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Follow oder eine Nachricht von dir, das ist für mich das größte Geschenk. Instagram: katharinaniesche 🎵 Musik: Epidemic Sound Deine Katharina 💜
July 8 · 9 min
Was mir der Tod meiner Mutti über das Leben bewusst gemacht hat
Eine zutiefst ehrliche Folge die von Herzen kommt. 🖤 Vielleicht hast du es in den letzten Tagen auf Social Media gemerkt, vielleicht aber auch nicht: Es war sehr ruhig um mich. Vor gut einer Woche ist etwas passiert, das mein Leben und das meiner Familie in einen absoluten Stillstand versetzt hat. Am 28. Juli um 4:21 Uhr in der Nacht hörte das Herz meiner Mutti auf zu schlagen und für einen Moment hielt auch meine Welt komplett an. In dieser Folge teile ich 3 Gedanken mit dir, die mir in den letzten Tagen einfach nicht mehr aus dem Kopf gehen. Gedanken über das Leben, über unsere Zeit und über das, was am Ende wirklich zählt. Weil ich glaube, dass wir sie alle viel öfter hören müssen, solange wir hier sind. Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit für dich, atme tief durch, lass diese Folge ganz sanft in deinem Herzen nachwirken und sende sie unbedingt an deine Herzensmenschen, die das unbedingt hören müssen. Besuche mich auch gern auf Instagram: 👉 @katharinaniesche 🎵 Musik von Epidemic Sound Von Herzen deine Katharina
June 24 · 50 min
3 Schritte zur Umsetzung deiner Business-Idee + Kreuzfahrt-Insights
Schiff ahoi, Struktur-Insights und der glasklare Fahrplan für deine eigene Vision! 🎙️✨ In dieser Folge nehme ich dich erst mal mit auf ein ganz persönliches Abenteuer: Ich erzähle dir von meiner Kreuzfahrt, die ich gemeinsam mit meiner Oma und meiner Schwester gemacht habe, und teile mein ganz ehrliches Fazit zu dieser Art zu reisen. 🚢 Aber das ist noch längst nicht alles! Da mich so viele von euch immer wieder fragen, wie ich Vollzeit-Führung in der Bank, Projekte, diesen Podcast und mein Coaching-Business eigentlich unter einen Hut bringe, packe ich in dieser Folge aus: Ich teile mit dir mein "System", wie ich mich selbst organisiere. 🗓️⚡ Und das absolute Herzstück der Folge? Der konkrete Fahrplan für dein eigenes Projekt! Ich schenke dir die 3 essenziellen Schritte, die du jetzt brauchst, um deine Business-Idee oder dein Herzensprojekt endlich in die Realität umzusetzen, ganz ohne Reichweiten-Stress, sondern von innen nach außen. ⏱️ Die Timestamps (Kapitelmarken) für dich: 00:00 - 17:00 Min: Intro & mein ganz persönliches Kreuzfahrt-Fazit mit Oma & Schwester 17:00 - 31:00 Min: Deep Dive Selbstorganisation – Wie ich mich aktuell im Alltag strukturiere 31:00 - Ende: Die 3 konkreten Schritte zur Umsetzung deiner eigenen Business-Idee ✨ Mehr Impulse & Alltagseinblicke findest du auf Instagram: @katharinaniesche 🎵 Musik: Intro & Outro Sound von Epidemic Sound Wenn dir diese Folge neue Klarheit geschenkt hat, teile sie unfassbar gerne in deiner Instagram-Story und lass uns gemeinsam wachsen! 💜 Von Herzen, deine Katharina✨
May 13 · 20 min
Die Perfektions-Falle: Warum unser Schutzschild uns am Fliegen hindert
In dieser ganz persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es letzte Woche hier im Podcast still war und welcher schmerzhafte, aber wichtige Prozess dahintersteckte. Zwischen meiner neuen Rolle als Führungskraft in der Bank, meinem wachsenden Coaching-Business und dem Anspruch, immer „abliefern“ zu müssen, hat mein Körper die Notbremse gezogen.Ich nehme dich mit in meinen „April-Struggle“ und beleuchte psychologisch sowie neurobiologisch, warum wir uns oft hinter einer perfekten Fassade verstecken, um geliebt zu werden und warum genau dieser Panzer uns am Ende einsam macht. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen. • Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst. • endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig. Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst. ✨ Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch 🎵 Musik von Epidemic Sound Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen! Von Herzen Katharina ✨
April 15 · 29 min
Warum ich ab 1. Mai neue berufliche Wege gehe - Über den Mut, Erfahrungen zu sammeln
In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche und große Neuigkeit mit dir. Zum 1. Mai steht bei mir eine berufliche Veränderung an, die für viele vielleicht überraschend kommt, die sich für mich aber nach dem absolut richtigen nächsten Schritt anfühlt. Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber: • Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken. • Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst. • Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“. • Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin. Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht? Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen! Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche 🎼 Music by Epidemic Sound Von Herzen deine Katharina ✨💜
April 1 · 57 min
Stella Pollack: Jung, weiblich, CEO – Stellas Weg zur 3-fach Unternehmerin & ihre Learnings
Wie wird man mit nicht einmal 30 Jahren zur erfolgreichen Serienunternehmerin? 🚀 In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself habe ich die inspirierende Stella Pollack (@stella_pollak) zu Gast. Stellas Reise begann bereits mit 18 Jahren im Network Marketing, wo sie in Rekordzeit lernte, was es heißt, Verantwortung für ein Team und ein Business zu tragen. Heute, nach vielen intensiven Jahren voller Herausforderungen und wertvoller Learnings, führt sie als 3-fach Unternehmerin mehrere erfolgreiche Brands (u.a. den Fempowerment Club). Wir sprechen radikal ehrlich darüber, wie man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen, und wie man drei Unternehmen jongliert, ohne die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. In dieser Folge erfährst du: • ✨ Der Raketenstart: Wie Stellas Anfänge im Network Marketing mit 18 ihr heutiges Mindset geprägt haben. ✨ Multi-Entrepreneurship: Wie man drei Firmen gleichzeitig führt und dabei den Fokus behält. ✨ Struktur & Alltags-Hacks: Stellas Geheimnisse für Organisation und das Gleichgewicht zwischen Business und Privatleben. ✨ Learnings: Was Stella heute anders machen würde und welcher Rat ihr Leben verändert hat. Diese Folge ist ein absoluter Inspiration Boost für alle Frauen, die groß träumen, mutig gründen wollen oder nach Wegen suchen, High-Performance mit Selbstliebe zu vereinen. 🔗 Mehr von Stella & dem Podcast: • Stella Pollack auf Instagram: @stella_pollak • Podcast: Radikal Ehrlich Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat! 🎙️✨ Von Herzen deine Katharina
March 18 · 20 min
3 Quick-Tipps, um deine Energie in fordernden Zeiten zu schützen
Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach nur im Funktionieren? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich 💜 In dieser Episode spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es mir aktuell selbst geht, denn ich stecke gerade in einer sehr fordernden Phase. Genau aus diesem Gefühl heraus teile ich mit dir 3 einfache und effektive Quick-Tipps, wie du deine Energie in stressigen und fordernden Zeiten schützen kannst. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du: – dich gestresst oder überfordert fühlst – im Alltag nur noch funktionierst – dir mehr Selbstfürsorge, Balance und innere Ruhe wünschst Vielleicht ist genau das der Reminder, den du gerade brauchst. 🎧 Hör jetzt rein und nimm dir die Impulse mit, die dir guttun. Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Story und verlinke mich auf Instagram: 👉 @katharinaniesche Und schreib mir super gern in die Kommentare: 👉 Welcher Quick-Tipp hilft dir gerade am meisten? 👉 Oder hast du noch einen eigenen Tipp für mehr Energie und Selbstfürsorge? So können wir uns gegenseitig inspirieren ✨ Musik: Epidemic Sound Keywords: Selbstliebe, Selbstfürsorge, Energie schützen, Stress reduzieren, mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Überforderung, innere Ruhe, Mindset
March 4 · 46 min
Meine 3 Prinzipien der Selbstführung - Wie du dein Leben bewusst gestaltest
Was wäre, wenn dein Leben kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Selbstführung? In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself teile ich meine 3 Prinzipien der Selbstführung, die in den letzten Jahren mein Leben komplett verändert haben. Nach meinem Motorradunfall 2021 begann für mich eine Phase radikaler Selbstreflexion. Aus Funktionieren wurde bewusstes Gestalten. Aus Sicherheit wurde Ausrichtung. Aus Angst wurde mutige Entscheidung. Heute lebe ich in meiner absoluten Traumstadt Dresden, führe eine liebevolle Beziehung, habe mein eigenes Business aufgebaut, begleite Frauen in ihre Berufung, gebe Workshops, habe diesen Podcast, arbeite in einer Rolle in der Bank, die mir wirklich Freude macht und durfte mir ein starkes Netzwerk aus selbstständigen Frauen aufbauen. All das ist nicht zufällig entstanden. Es ist das Ergebnis von genau diesen 3 Prinzipien, nach denen ich zu 100 % lebe und die ich heute gern auch mit dir teilen möchte. In dieser Folge erfährst du: – warum Selbstführung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist – wie du Klarheit darüber bekommst, was du wirklich willst – warum Verantwortung der Wendepunkt in deinem Wachstum ist - und weshalb du dein Leben nicht im Kopf findest, sondern in der Erfahrung Wenn du spürst, dass du neue Wege gehen möchtest, dein Leben bewusst gestalten willst und bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen, dann ist diese Folge für dich. Für mehr Impulse folge mir auch gern auf Instagram @katharinaniesche Musik: Epidemic Sound#Selbstführung #Persönlichkeitsentwicklung #ErfülltesLeben #BerufungFinden #BusinessAufbau #Mindset #FrauenImBusiness #Leadership #NeuesKapitel #LoveYourselfSpeakYourself
February 18 · 1 hr 19 min
Melinda Schröder - Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich?
Was bedeutet es wirklich, vom Hustle in den Overflow zu kommen? Und wie fühlt sich Erfolg an, wenn er nicht mehr aus Druck, sondern aus innerer Fülle entsteht? In dieser Folge spreche ich mit Melinda Schröder – ganzheitliche Health Coachin, Podcasterin und Raumhalterin für Frauen, die sich nach mehr Energie, Balance und echter Verbindung zu sich selbst sehnen. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Frage: ✨ Wie funktioniert der Weg vom Hustle zum Overflow wirklich? ✨ Warum geraten so viele Frauen in den Dauer-Hustle, selbst wenn sie es „besser wissen“? ✨ Welche Rolle spielen Identität, Nervensystem und Selbstwert dabei? ✨ Und wie kann Erfolg sich wieder leicht, stimmig und lebendig anfühlen? Melinda teilt offen ihre eigene Reise, prägende Momente und ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen. Wir sprechen über Überforderung, innere Antreiber, Selbstliebe im Business und darüber, was möglich wird, wenn wir aufhören zu funktionieren und anfangen, aus echter Verbindung zu handeln. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: – Ich will erfolgreich sein, aber nicht auf Kosten meiner Gesundheit. – Ich möchte mehr Sein statt nur Tun. – Ich sehne mich nach Fülle statt Erschöpfung. Der Weg vom Hustle zum Overflow ist kein schneller Trick, sondern eine innere Bewegung. Und genau darüber sprechen wir in diesem ehrlichen und tiefgehenden Gespräch. Mehr zu Melinda: Instagram: @melinda.health Spotify: Melinda-Health Website: https://www.melinda-health.com Musik: Epidemic Sound Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung, dein Teilen oder dein Feedback 💜 Von Herzen, deine Katharina
February 4 · 52 min
Wie sich Sales leicht anfühlen – über Remote Sales, Selbstwert & Authentizität mit Marina Ulm
Was wäre, wenn sich Verkaufen leicht anfühlen dürfte?Wenn Sales nichts mit Druck, Überreden oder „sich verkaufen müssen“ zu tun hätte, sondern mit Selbstwert, Klarheit und Authentizität?In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself spreche ich mit Marina Ulm. Marina ist Sales-Mentorin, Remote-Sales-Expertin und Gründerin des Female Sales Club.Wir sprechen darüber,• warum Sales im Jahr 2026 eine der wichtigsten Fähigkeiten für selbstbestimmtes Arbeiten ist• wie Remote Sales Frauen neue Freiheit, Flexibilität und Einkommen ermöglichen kann• warum so viele Frauen inneren Widerstand gegen Verkaufen spüren• wie Verkaufsgespräche sich ehrlich, menschlich und sogar richtig gut anfühlen können• und was deine Stimme, dein Selbstwert und deine innere Haltung mit gutem Sales zu tun habenDiese Folge ist für dich, wenn du:• Sales bisher eher anstrengend oder unangenehm fandest• dir ein selbstbestimmtes (remote) Arbeiten wünschst• Verkaufen neu denken möchtest, ohne Druck, ohne Maske• und lernen willst, für dich, deine Arbeit und deinen Wert zu sprechen✨ Ein Gespräch über Leichtigkeit, Selbstwert und die Erlaubnis, Geld zu verdienen, ohne dich zu verbiegen.Mehr zu Marina Ulm📲 Instagram: @marina_ulm🌐 Female Sales Club: https://www.femalesalesclub.com🎵 Musik: Epidemic Sound#remotesales #selbstwert #authentischverkaufen #frauenimbusiness#onlinebusiness #femaleentrepreneur #podcast #persönlichkeitsentwicklung #verkaufenohnedruck #loveyourselfspeakyourself #interview #berufung
January 21 · 1 hr 15 min
Marula Sednawi – Ausstrahlung entscheidet: Präsenz, Wirkung & Selbstbewusstsein
Ausstrahlung ist kein Zufall, sie entscheidet. Darüber, wie wir wahrgenommen werden. Darüber, ob wir gehört werden. Und darüber, wie selbstbewusst wir auftreten, im Job wie im Alltag. In dieser Folge ist Marula Sednawi zu Gast. Sie ist Leadership & Executive Coach, Moderatorin und angehende Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Ausstrahlung wirklich ausmacht, warum sie weit über Körpersprache hinausgeht und wie sie unsere Wirkung in Gesprächen, Meetings und auf der Bühne prägt. Maro teilt konkrete, alltagstaugliche Tipps, die du direkt ab heute umsetzen kannst, um in deinem nächsten – Jour Fixe mit dem Chef – Bewerbungsgespräch – Salesgespräch – Vortrag oder Präsentation präsenter, klarer und selbstbewusster aufzutreten, ohne dich zu verstellen. Wir sprechen unter anderem über: was Ausstrahlung wirklich ist (und was nicht) warum innere Haltung wichtiger ist als perfekte Technik wie Ausstrahlung im Business, im Angestelltenverhältnis und in Führung wirkt typische Ausstrahlungs-Blocker, und wie du sie auflöst konkrete Schritte, um mehr Präsenz, Wirkung und Selbstvertrauen zu entwickeln Eine Folge für alle, die anfangen wollen durch selbstbewusstes Auftreten noch mehr aus dem eigenen Leben herauszuholen, mit Klarheit, Authentizität und echter Präsenz. Mehr zu Maro findest du hier: 👉 Instagram: marosednawi 📚 Link zum Buch folgt hier sobald es erhältlich ist. 🎧 Viel Freude beim hören & teile die Folge so gern mit JEDEM, der das auch unbedingt hören sollte. Ich danke dir von Herzen fürs reinhören, dabei sein, teilen, folgen, bewerten & kommentieren!!!! 💜 Liebe geht raus an dich! Deine Katharina 🎶 Music: Epidemic Sound #Ausstrahlung #Präsenz #Selbstbewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Leadership #ExecutiveCoaching #BusinessMindset #Wirkung #Kommunikation #Authentizität #Sichtbarkeit #Wirksamkeit #Karriereentwicklung #Podcast #Marulasednawi
January 7 · 54 min
Neuausrichtung 2026 – Warum wir nicht manifestieren, was wir wollen, sondern was wir glauben
Die erste Folge im Jahr 2026 ist eine Einladung zur ehrlichen Neuausrichtung. Ich sprechen darüber, warum Manifestation viel tiefer geht, als ein Vision Board oder positive Gedanken und warum wir nicht das manifestieren, was wir wollen, sondern das, was wir glauben. Vielleicht hast du große Träume: mehr Fülle, eine erfüllte Beziehung, berufliche Erfüllung oder innere Freiheit. Und vielleicht spürst du gleichzeitig Zweifel, alte Muster oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein. In dieser Folge erfährst du: warum wir immer manifestieren, auch unbewusst wie Glaubenssätze aus der Kindheit unsere heutige Realität formen warum deine Wahrnehmung nicht die Wahrheit ist, sondern erlernt wie du deine innere Realität bewusst neu ausrichten kannst und welche Rolle innere Visualisierung & Identität dabei spielen Diese Folge erinnert dich und mich daran, dass deine Vision kein Zufall ist. Wenn sie in dir existiert, dann weil ein Teil von dir bereits weiß, dass sie möglich ist. ✨ Du darfst die Version von dir werden, die weiß, dass sie dort ankommt. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Deine Katharina 💜 Buch dir dein kostenlosen Coaching-Erstgespräch unter: https://katharinaniesche.de/kontakt 🎵 Musik: Epidemic Sound #loveyourselfspeakyourself #Selbstliebe #PersönlichesWachstum #Manifestation #Glaubenssätze #Neuausrichtung #Neuanfang #Mindset #InnereArbeit #Bewusstsein #Identität #Vision #2026 #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung
Dec 24, 2025 · 1 hr
Was Körper & Emotionen mit unserer Beziehung zu Geld zu tun haben – im Gespräch mit Anja Becker
Geld ist mehr als Zahlen. Es ist Emotion, Energie und oft ein Spiegel unserer inneren Welt. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Anja Becker, holistische Mentorin für Geld, Wohlstand und Fülle, über eine Perspektive auf Finanzen, die viele so noch nie gehört haben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, was Körper, Emotionen und alte Überzeugungen mit unserer Beziehung zu Geld zu tun haben. Aus meiner eigenen Erfahrung, unter anderem aus vielen Jahren im Bankvertrieb, weiß ich, wie unterschiedlich Menschen mit Geld umgehen und wie stark persönliche Geschichten, Lebenssituationen und innere Muster diesen Umgang prägen. Anja verbindet Money Mindset mit Körperarbeit, Bewusstsein und Yoga und zeigt, wie eine neue, gesunde und liebevolle Beziehung zu Geld entstehen kann. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: • warum Geld oft starke Gefühle wie Angst, Scham oder Druck auslöst • wie sich unsere Geldgeschichte im Körper zeigt • was Selbstwert und finanzielle Fülle miteinander zu tun haben • wie Money Mindset, Embodiment und Achtsamkeit zusammenwirken • und wie du beginnen kannst, Geld nicht nur zu verstehen, sondern auch zu fühlen Diese Folge ist eine Einladung, Geld neu zu betrachten, sanfter, bewusster und verbundener. Vielleicht ist sie auch ein kleines Geschenk an dich selbst. Mehr zu Anja: Instagram: @moneyflow.withanja Website: www.moneyflow-yoga.com Musik: Epidemic Sound #MoneyMindset #BeziehungZuGeld #GeldUndEmotionen #Embodiment #Körperbewusstsein #Selbstwert #Fülle #PersönlichesWachstum #Ganzheitlich #Achtsamkeit #FemaleEmpowerment #LoveYourselfSpeakYourself #PodcastDeutsch #Bewusstsein #FinanzenNeuGedacht
Dec 10, 2025 · 1 hr 13 min
Die Kunst des Glücklichseins – im Gespräch mit Naoma Clark
Wir alle wollen glücklich sein und doch fühlt sich Glück für viele oft weit weg, schwer greifbar oder nicht dauerhaft erreichbar an. Genau deshalb freue ich mich so sehr, heute Naoma Clark im Podcast zu haben. Naoma ist Glücksexpertin, Speakerin, Coach, Multimedia Artist und jemand, der es schafft, Glück wieder fühlbar zu machen. Sanft, tief, ehrlich und unglaublich kraftvoll. In dieser Folge sprechen wir darüber, • was Glück wirklich bedeutet, • welchen Einfluss deine eigenen Emotionen, auch Wut, Traurigkeit oder Angst, auf dein Glück haben, • wie du wieder mit deinem inneren Glücksgefühl in Verbindung kommst, • und welche konkreten Schritte du im Alltag gehen kannst, um dich leichter, freier und lebendiger zu fühlen. Ein Gespräch voller Herz, Tiefe, Klarheit und vielen Aha-Momenten. Also, falls du wissen willst, was Kuchen, ein Staubsauger und dein Lieblingsgetränk mit deinem Glück zu tun haben… dann hör unbedingt rein. ✨ Kontaktdaten von Naoma Clark: Instagram & Website: https://www.naomaclark.com/lionqueen WILD-Programm: https://www.naomaclark.com/lionqueen Mit ganz viel Liebe, deine Katharina 🎼 Musik von Epidemie Sound
Nov 26, 2025 · 8 min
Worte, die du unbedingt hören solltest, um endlich loszugehen - denn ich weiß, wir alle haben vor EINER Sache Angst
"Unsere größte Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind. Unsere größte Angst ist, dass wir unermesslich mächtig sind." Dieses Zitat aus "Coach Carter" hat mich an einem späten Dienstagabend wieder eingeholt und ich MUSSTE diese Folge aufnehmen. Hier teile ich meine ganz ehrlichen Gedanken dazu, warum es sich oft beängstigender anfühlt, sein volles Potenzial zu leben, als in der Unsichtbarkeit zu bleiben. Wir sprechen über den stillen Vertrag, den wir mit uns selbst schließen ("Ich bleibe klein, dann bin ich sicher") und welchen hohen Preis wir dafür mit unserer Lebensfreude zahlen. Diese Folge ist eine Einladung, diesen Vertrag zu zerreißen. Eine Einladung, tief durchzuatmen und zuzulassen, dass 2026 das Jahr wird, in dem du beginnst, so zu strahlen, wie du es immer wolltest. Bereit, dein Licht strahlen zu lassen? In meiner Black Week erhältst du meine intensiven 1:1 Coachings zu einem besonderen Investment: RE:ALIGN IDENTITY (3 Monate | 10 Sessions) – Statt 1.114€ → jetzt 666€. Finde zurück zu dir selbst. LIVE YOUR CALLING (4 Monate | 12 Sessions) – Statt 2.222€ → jetzt 1.333€. Entdecke, wozu du wirklich berufen bist. AUTHENTIC BUSINESS JOURNEY (6 Monate | Intensiv 1:1) – Statt 4.444€ → jetzt 2.666€. Baue dein Business aus deiner Seele heraus. INDIVIDUELLE JOURNEY (Ab 4 Sessions | 40% Rabatt) – Dein ganz persönlicher Weg.Hol dir dein Angebot! Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @katharinaniesche dem Stichwort "Black Week" oder hinterlasse einen Kommentar. Ich freue mich so sehr, das wir dein Jahr 2 0 2 6 zu dem Jahr machen, an dem du einen scheiß drauf gibst was andere sagen und denken und du dir endlich erlaubst dein fu**ing bestes leben zu kreieren. Also wir sehen uns, deine Katharina Musik von Epidemic Sound. #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Mut #Potenzial #Veränderung #Identity #waswillich WSoulbusiness #Authetizität #Coaching #FemaleEntrepreneur #Businesscoach #BlackWeek #InvestitionInDich #LoveYourselfSpeakYourself
Nov 12, 2025 · 25 min
Alleine reisen - welchen Einfluss eine Reise mit dir selbst auf dein ganzes Leben hat
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise, eine Reise zu dir selbst. ✨ Ich erzähle dir, warum mein erster Solo-Trip alles verändert hat und wie kraftvoll es ist, Zeit allein mit dir zu verbringen. Denn wenn du alleine bist, fällt all das ab, was du glaubst sein zu müssen und du begegnest endlich der Person, die du wirklich bist. Du erfährst in dieser Folge: 💎 warum Alleinsein nichts mit Einsamkeit zu tun hat 💎 wie du wieder lernst, auf deine Intuition zu hören 💎 warum die schönsten Ideen oft in der Stille entstehen 💎 und wieso eine Reise allein dich mutiger, klarer und selbstbewusster macht Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr mit dir selbst verbunden sein möchtest, dich nach Klarheit sehnst oder einfach neugierig bist, was passiert, wenn du dich traust, ganz allein zu reisen und dabei zu dir selbst findest. Lass dich inspirieren, wieder mehr Zeit mit dir zu verbringen, vielleicht beginnt deine nächste große Veränderung genau dort. ✨ Verbinde dich auf Instagram mit mir: @katharinaniesche Teile gerne dein größtes Learning oder deine nächste Traumdestination mit mir 💌 Musik von EpidemieSound #alleinereisen #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #intuitionsreise #selfgrowth #selbstfindung #achtsamkeit #reisenalleine #femalepodcast #selbstvertrauen #spiritualjourney #mindsetreise #lifebydesign #reisezudirselbst #innergrowth #selbstbewusstsein #cozypodcast #podcastliebe #frauenpower #souljourney
Oct 29, 2025 · 22 min
Magnetic Life – Wie du aufhörst, aus dem Mangel zu handeln & beginnst, Fülle zu leben
Kennst du das Gefühl, dass du alles gibst, du machst, du hustlest, du visualisierst und trotzdem scheint sich im Außen nichts zu verändern? Dann ist diese Folge genau für dich. 💫 Ich teile mit dir 5 Magnetic Moves, die den Unterschied machen zwischen Mangel- und Fülle-Energie und dir zeigen, wie du aufhörst zu kämpfen und anfängst, magnetisch anzuziehen. In dieser Folge erfährst du: 💎 warum sich dein Außen noch nicht so anfühlt, wie du es dir wünschst 💎 wie du erkennst, ob du (unbewusst) aus Mangel heraus handelst 💎 5 konkrete Schritte, mit denen du deine Frequenz shiftest weg vom Hustle, hin zur Fülle Das ist keine Spiri-Theorie, sondern einfach Energy Work, die dich in deine Power bringt. Denn Fülle entsteht nicht im Außen, sie beginnt in dir. 🌹 Musik: Epidemic Sound 🎶 💫 Lass uns connecten: Instagram → @katharinaniesche Teile deine Lieblingsstelle aus der Folge in deiner Story & tagge mich, ich freu mich riesig, von dir zu hören! 💗 #loveyourselfspeakyourself #katharinaniesche #podcast #mindsetcoaching #selbstliebe #fülle #manifestation #spiritualität #energywork #personaldevelopment #selbstverwirklichung #growthmindset #magnetischeenergie #magneticmoves #bewusstsein #transformation #lebedeineträume #coachingjourney #feminineenergy #mindsetshift
Oct 15, 2025 · 31 min
Ein ehrlicher Blick in meine Energiezentren – mein persönliches Chakra-Reading mit Fokus auf Berufung und Business
In dieser Folge nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Chakra-Reading – ein ehrlicher und tiefgehender Blick in meine eigenen Energiezentren und das, was sie mir aktuell über meine Berufung, mein Business und meine innere Balance zeigen. ✨ Vielleicht hast du schon einmal vom Begriff Chakra gehört, konntest aber nie so richtig etwas damit anfangen – keine Sorge, in dieser Folge erkläre ich dir ganz verständlich, was Chakren eigentlich sind, wofür sie stehen und wie sie mit unseren Gedanken, Emotionen und Lebenssituationen zusammenhängen. Ich teile mit dir, welche Chakren bei mir besonders stark aktiviert sind, wo noch Blockaden wirken und was das konkret bedeutet – im Alltag, in Beziehungen und in meiner Arbeit als Coach. Du erfährst, wie sich ein unausgeglichenes Chakra in deinem Leben zeigen kann und was du selbst tun kannst, um wieder mehr in deine Kraft, Klarheit und Leichtigkeit zu kommen. 🌿 Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du: 💫 dich selbst und deine Energie besser verstehen möchtest, 🔥 spürst, dass du gerade auf dem Weg in deine Berufung bist, 🌿 oder einfach neugierig bist, wie ein Chakra-Reading dir helfen kann, bewusster zu leben und zu wachsen. Wenn du dein eigenes Chakra-Portrait mit einer persönlichen Audio-Auswertung von mir möchtest, schreib mir auf Instagram „Chakra“ an @katharinaniesche 💗 Ich freu mich riesig, dich auf deinem Weg zu begleiten! 🎶 Musik: Epidemic Sound #chakras #energiearbeit #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #coaching #businessmindset #berufungfinden #spiritualitätimalltag #selbstbewusstsein #lebensenergie #selbstvertrauen #intuition #energiezentren #coachingreise #achtsamkeit #katharinaniesche

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