Skip to content
Sign in
Artwork for Love Streams Running
SportsRunning

Love Streams Running

Love Streams Running

Sveiki visi, pakliuvę į Love Streams Running eterį. Esame bėgimo ir triatlono klubas, o šios mūsų laidos yra skirtos tokiems kaip mes - gyvenantiems sportu, besidomintiems sveikata, mityba, treniruočių metodikomis ir panašiais reikalais. Čia dalinamės savo žiniomis, treniruočių ištraukomis, kalbiname sportininkus, trenerius, mokslininkus ir kitus įdomius sporto pasaulio žmones. Kviečiame sportuoti, nuotykiauti ir pažinti kartu. Love Streams Running.

Play
Open in
  • 23 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr 21 min
  • Lithuanian

Episodes 23

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S7 · E3
    October 30 · 1 hr 30 min

    Bėgikų radijas #15 Trail sezono apžvalga

    LSR trail meistrai - Jonas Žakaitis, Edvardas Moseika ir Laurynas Remeika susėdo ir apžvelgė 2026 metų trail bėgimo sezoną. Nuo TKN iki UTMB, nuo lietuvių pasirodymo iki pasaulio rekordų. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/edvardasm/ 🖤 https://www.instagram.com/lawreenas/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 00:00 - Intro 02:40 - Trail Kuršių Nerija 09:50 - Edvardo patarimai 70km distancijai 11:50 - Augantis renginys 14:50 - Backyard Ultra pasaulio čempionatas 26:22 - UTMB 50:45 - PTL (LA PETITE TROTTE À LÉON) 56:15 - Golden Trail series 1:05:15 - Western States ir Hard Rock 100 1:13:45 - batų technologijų pažanga 1:15:30 - kas turėjo įtakos šių metų geriems rezultatams? 1:20:00 - aprangos/įrangos planavimas kalnų varžyboms 1:24:50 - kitų metų įdomybės 1:29:50 - Outro

  • S7 · E2
    October 16 · 1 hr 28 min

    Recovery Talks #66 Diana Zagainova

    Šiandien kalbiname 2020 ir 2024m Olimpinių žaidynių dalyvę, Europos U-23 čempionato nugalėtoją, Lietuvos rekordininkę trišuolio rungtyje Dianą Zagainovą. Diana pasidalino savo sportine karjera- nuo sunkiausių akimirkų iki didžiausių pergalių, taip pat pasakojo apie meilės tam, ką darai, svarbą, savo ašies atradimą, vertybinį kompasą bei dvigubą karjerą. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/zagainovaa_diana/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S7 · E1
    October 2 · 1 hr 21 min

    Bėgikų radijas #14 7-ojo sezono atidarymas

    Sveiki sveiki sveiki! Po trumpos pertraukėlės sugrįžtam į eterį jau septintą kartą! Tikimės, kad ir šiemet suteiksime jums tiek gerų įžvalgų, tiek naudingų patarimų, tiek ir smagių akimirkų. Šiandienos pokalbyje aptarsime Pasaulio bėgimo plentu čempionatą Kopenhagoje, naujo formato World Ultimate čempionatą Budapešte, Vilniaus maratoną ir keletą kitų temų. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 02:00 - Jaunojo sportininko stipendija 07:19 - Pasaulio bėgimo plentu čempionatas Kopenhagoje 27:01 - Almgren’o kosminė forma 34:00 - Agnes Jebet Ngetich Pasaulio rekordas 35:58 - Jakobo sugrįžimas 43:57 - Moterų 5km varžybos 46:46 - Vyrų mylia ir kosminiai On batai 53:41 - World Ultimate Čempionatas 58:52 - Moterų 800m lygis 1:05:06 - Vilniaus Maratonas 1:19:38 - Pusmaratonis su kroksais 1:20:37 - Outro

  • S6 · E20
    July 31 · 1 hr 28 min

    Bėgikų radijas #13 Paskutinis sezono epizodas

    Šiandien bėgikų radijo ketveriukė- Jonas, Egidijus, Dominykas ir Arnas- susėdo pakalbėti apie ką tik įvykusį Lietuvos čempionatą, pasidžiaugti rezultatais ir šventiška atmosfera, aptarti Josh Kerr'o mylios pasaulio rekordą, Jakobo Ingebrigtseno sugrįžimą ir Tour de France subtilybes. Ačiū jums visiems už dar vieną smagų sezoną, tikimės, kad mūsų pokalbiai buvo įdomūs, informatyvūs ir naudingi, o dabar išeinam trumpų atostogų ir sugrįšime jau rudenį! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (https://audioteka.com/lt). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E19
    July 17 · 1 hr 41 min

    Pėsčiomis išilgai Ameriką- Rokas Kalytis

    Šiandienos mūsų pašnekovas tikrai ne pėsčias. Nors palaukit, visgi savomis kojomis jis du kartus praėjo Camino de Santiago kelią, du kartus perėjo išilgai Ameriką, o vyšnia ant torto- 7000km kelionė dviračiu per Pietų Ameriką. Apie visus šiuos nuotykius šiandien ir kalbamės su Roku Kalyčiu. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/rokas.kalytis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E18
    July 3 · 1 hr 28 min

    Bėgimo mokyklėlė #45 Sportininko širdis

    Pagaliau pristatome jums ilgai atidėliotą, bet labai svarbų pokalbį apie sportuojančių žmonių širdis. Kardiologas Kristijonas Česas šiandien papasakos apie mitus, taisykles, krūvius, sporto poveikį širdžiai, tyrimus ir dar daug kitų dalykų. Tad patogiai įsitaisykite ir sužinokite daugiau apie svarbiausią savo kūno raumenį! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/kardiologas_kristijonas/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 00:00 - Intro 02:40 - Gydytojo kardiologo diena 06:53 - Covid liekamieji reiškiniai 11:22 - Sporto Kardiologijos situacija Lietuvoje 15:00 - Baimė sužinoti, kad su širdimi kažkas negerai 20:36 - kokia yra sportininko širdies fiziologija? 26:38 - Kada reiktų sunerimti dėl per žemo pulso ramybėje? 31:20 - Ar senatvėje bėgikams reikės širdies stimuliatoriaus? 34:20 - Didelis vs mažas treniruočių intensyvumas40:40 - Ar daug sporto yra geriau nei jokio sporto? 48:55 - Ar statinai sukelia raumenų skausmą? 53:23 - Kokius tyrimus reiktų pasidaryti sportuojančiam žmogui? 56:18 - Anabolinių steroidų vartojimas 59:51 - Ištvermės sportininkų širdies problemos ir tyrimai 1:10:13 - Kraujo tyrimai 1:13:07 - Ką daryti jau turint širdies ligas? 1:23:00 - Ar patyręs infarktą žmogus gali bėgioti? 1:26:45 - Outro

  • S6 · E17
    June 21 · 1 hr 11 min

    Bėgimo mokyklėlė #45 Valgymo sutrikimai sporte

    Šiandien kalbame labai aktualia, tačiau taip pat ir labai sudėtinga tema- valgymo sutrikimai sporte (ir ne tik). Kaip psichiatrė ir psichoterapeutė Indrė Kotryna Grinevičienė pasakė- didelė dalis žmonių turi sutrikusį valgymą arba atitinka sutrikusio valgymo kriterijus. Vieni tai yra sau įsivardinę, kiti galbūt nenori pripažinti sau ar kitiems, kad su tuo susiduria. O šiandienos pokalbyje Inga ir Indrė papasakos, kas yra normalus valgymas, kaip atpažinti sutrikusį valgymą ir valgymo sutrikimus bei atsakys, kodėl mažiau maisto dažniausiai nėra geriausias pasirinkimas. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 /https://www.instagram.com/ingapap/ 00:00 - Intro 04:05 - Kas yra sveikas valgymas? 08:46 - Sutrikęs valgymas 13:25 - Sutrikusio valgymo normalizavimas visuomenėje 18:35 - Valgymo sutrikimo požymiai ir pasėkmės 21:45 - Kodėl atsiranda valgymo sutrikimai? 25:18 - Savivertė 32:02 - Sutrikusio valgymo paplitimas tarp paauglių 34:30 - Kada žmonės kreipiasi į specialistus 36:10 - RED-S (santykinis energijos trūkumas sporte) 43:55 - Mėnesinių sutrikimai 47:19 - Valgymo sutrikimų sukeliamos rizikos 53:48 - Valgymo sutrikimų požymiai vyrams 54:20 - Savireguliacija valgyme 58:45 - Genetikos įtaka mūsų kūno sudėjimui 1:02:45 - Suaugusiųjų įtaka jaunimui 1:04:55 - Kūno svorio įtaka rezultatui 1:08:55 - Dėkingumas savo kūnui 1:11:38 - Outro

  • S6 · E16
    June 5 · 1 hr 15 min

    Recovery Talks #64 Mykolas Alekna

    Vienas tituluočiausių Lietuvos sportininkų šiandien sėdi mūsų studijoje ir dalinasi savo patirtimi! Pasiklausykime Mykolo Aleknos istorijų, įspūdžių ir geriau su juo susipažinkime. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/alekna.m/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E15
    May 22 · 1 hr 17 min

    Bėgimo mokyklėlė #44 Sveikatos Q&A

    Jūs užduodat klausimus, mes į juos atsakome! Po ilgesnės pertraukos į eterį grįžta Jolita Martinonienė- šeimos gydytoja, kuri atgal ant kojų yra pastačiusi galybę bėgikų. Ir šiame epizode Jolita su Jonu atsakys į jums rūpimus klausimus, susijusius su sveikata, rezultatais bei traumomis. Gero klausymo! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/mar_jolita/ 00:00 - Intro 02:05 - Kokius kraujo tyrimus reiktų darytis bėgikams 05:14 - Cholesterolis 13:38 - Feritinas ir geležis 20:22 - Anemija 27:30 - Perimenopauzė, menopauzė, hormonai 38:30 - Peptidai 49:18 - Burokėlių ir brokolių ekstraktai 54:40 - Svarbiausi papildai sportuojantiems 56:20 - Žilbero sindromas 58:05 - Magnio formos 1:04:10 - Kvėpavimas bėgant 1:08:59 - Skausmas vidinėse kelių dalyse 1:11:40 - Šeivinės sausgyslės tendinozė 1:14:26 - Kirkšnies trauma 1:16:15 - Outro

  • S6 · E14
    May 1 · 1 hr 9 min

    Bėgikų radijas #12 Sutraiškytas Maratono rekordas

    Balandžio 26d bus visam laikui įrašyta į bėgimo istorijos metraščius. Šią dieną oficialiose varžybose buvo pirmą kartą įveikta mistinė 2 valandų riba. Po ja "palindo" du bėgikai- Sabastian Kimaru SAWE (1:59:30) ir Jomif Kejelcha (1:59:41). Taip pat buvo pagerintas ir moterų (women only) maratono rekordas- Tigst Assefa šią distanciją įveikė per 2:15:41. Apie Londono (ir Kauno) maratonus susėdome pašnekėti su Dominyku Pacausku, Egidijum Adomkaičiu ir Jonu Žakaičiu. Gero klausymo Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E13
    April 3 · 1 hr 32 min

    Recovery Talks #63 Laura Jegelevičiūtė

    Vos prieš trejus metus pradėjusi bėgioti Laura šiemet maratono distanciją įveikė per 2h37min. Tai yra 14-tas geriausias maratono rezultatas Lietuvos istorijoje. Bet čia labiausiai įsimena ne pats bėgimo laikas, o tai, su kokia meile ir atsidavimu Laura viską daro. Vaikystėje ji norėjo bėgioti, tačiau trenerio paskatinta bandė prisijaukinti sportinį ėjimą. Pasportavusi keletą metų suprato, kad tai ne jai, tad sportą daugiau nei dešimtmečiui "padėjo į šoną", kol vieną dieną tiesiog nusprendė išbėgti. O kas sekė toliau- išgirsite pokalbyje. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/_laura_jeg_/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E12
    March 20 · 1 hr 17 min

    Bėgimo reikmenų apžvalga #2 Bėgimo diržai, HRM diržai, Nomio, Bicarb, nosies juostelės

    Šiandien su Dominyku Pacausku ir vėl susėdome aptarti keletą bėgimo šmutkių: bėgimo diržus, širdies ritmo matuoklius ir paskutiniu metu ypač treninančius Nomio, Bicarb'ą ir nosies juosteles. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 06:44 - Barselonos maratonas 11:12 - Grant Fisherio debiutas Niujorko pusmaratonyje 13:03 - Nike Vomero Plus vertinimas po 1000km 16:33 - Juosmens diržai bėgimui 37:58 - HRM diržai 40:38 - Garmin HRM 600 ir 200 skirtumai 48:32 - Garmin HRM fit diržas moterims 50:48 - Bicepso/žastiniai puslometrai 56:30 - Nosies juostelės 1:00:45 - Nomio 1:04:48 - Sodos bikarbonatas (Bicarb) 1:16.38 - Outro

  • S6 · E11
    March 6 · 1 hr 18 min

    Bėgikų radijas #11 Nesibaigiantys Lietuvos rekordai

    Nuo Lietuvos rekordų iki diskvalifikacijų už keistus gestus- šiame bėgikų radijo epizode aptariame visus įdomiausius praėjusios žiemos įvykius bėgimo pasaulyje! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://www.lovestreamsrunning.fun/ https://contribee.com/love-streams-running/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 02:00 - Dominyko Pacausko pusmaratonio PB 06:40 - Vilnius 5000 07:45 - Jaunojo Sportininko Stipendija 09:30 - FULLGAZZ ir LSR rezultatai 10:25 - Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas 12:00 - Gabijos Galvydytės Lietuvos rekordas 15:10 - įspūdinga kova vyrų 3000m bėgime 21:02 - Simo Lietuvos rekordai 24:00 - bėgimo klubų taurės varžybos Lietuvos čempionate 27:43 - krentantys jaunimo amžiaus grupių rekordai 36:21 - Giedriaus Valinčiaus 10km Lietuvos rekordas 41:41 - Europos 10km bėgimo plentu rekordai 46:27 - nepatvirtintas Jakob Kiplimo pusmaratonio rekordas 50:30 - daug nežinomų bėgikų maratonuose 57:27 - diskvalifikacija varžybose už rankos gestą 1:02:35 - Keely Hodgkinson 800m pasaulio rekordas 1:07:12 - Femke Bol debiutas 800m distancijoje 1:11:01 - Outro

  • S6 · E10
    February 20 · 1 hr 17 min

    OCR Pasaulio AG čempionė Ieva Želvytė

    Šiandien studijoje Inga kalbina Ievą Želvytę- sportininkę, išbandžiusią plaukimo, triatlono, šiuolaikinės penkiakovės, OCR, HYROX, pole sportą. Jūs vardinkit- ji jau bus tą išbandžiusį arba norės išbandyti! Iššūkių nebijanti Ieva 2024m tapo pasaulio OCR čempione 25-29m amžiaus grupėje. Kviečiame pasiklausyti pokalbio ir tikimės, kad jis bus įdomus ir įtraukiantis. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/ieva.zel.vyte/ 🖤 https://www.instagram.com/ingapap/

  • S6 · E9
    January 30 · 1 hr 53 min

    2687 dienas lauktas medalis- Brigita Virbalytė- Dimšienė

    Šiandien studijoje kalbiname daugkartinę Lietuvos rekordininkę ir čempionę, trejų Olimpinių žaidynių dalyvę, dabar jau Europos čempionato bronzos medalininkę, 26-erių metų sportinę karjerą turėjusią ėjikę- Brigitą Virbalytę- Dimšienę. Kviečiame išgirsti jos istoriją, kurioje netrūksta dramos, nusivylimo, ašarų ir Europos čempionato medalio laukimo, trukusio net 2687 dienas. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/brigita.virbalyte/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ 00:00 - Intro 03:00 - Sportinės karjeros pradžia 10:24 - Kiek svarbus jaunimui socialinis aspektas sporte? 15:23 - Prastas mikroklimatas komandoje 17:44 - Sprendimas keisti trenerį 25:08 - Ėjikų treniruotės 32:30 - Nepasiteisinę pokyčiai ėjimo rungtyse 37:27 - Sportinio ėjimo taisyklės 44:20 - Su kokiais batais eina ėjikai? 48:00 - Treniruotės ir tyrimai Australijoje 58:51 - Sportas traumos atveju 1:00.30 - Treniruočių ir rezultatų pokyčiai su nauju treneriu 1:04:28 - Australijoje atliktų tyrimų išvados ir praktiniai išsinešimai 1:11:15 - Brigitos užsispyrimas ir atkaklumas 1:19:35 - Louise Burke atvykimas į Lietuvą 1:21:40 - Berlyno Europos čempionatas 1:29.35 - Dopingo skandalas 1:38:50 - Emocijos gavus medalį po tiek laiko 1:48:00 - Dėkingumas sportui

  • S6 · E8
    January 2 · 1 hr 21 min

    Bėgimo mokyklėlė #43 Praktiniai treniruočių patarimai

    Pradedam 2026-uosius prisimindami, kokie sėkmingi ir įdomūs buvo praėję metai- nuo Lietuvos bei pasaulio rekordų iki dopingo skandalų. Taip pat pratęsiame paskutinės Bėgimo mokyklėlės laidos temą apie skirtingus sportininkų profilius bei giliau įlendame į praktinius treniravimo patarimus. Tikimės, kad šis pokalbis bus įdomus ir naudingas, o jeigu turite daugiau klausimų- užduokite juos komentaruose apačioje! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 00:00 - Intro 00:38 - Padėka visiems 05:53 - Lietuvos rekordai 11:20 - Pasaulio rekordai 13:53 - M11 ir Spring Run Club 15:25 - Grand Slam track 18:30 - Pasaulio lengvosios atletikos čempionatas 19:46 - Athlos 25 22:25 - Faith Kipyegon sub4 bandymas 26:00 - Ruth Chepngetich dopingo skandalas 27:30 - Eliudo Kipchogės profesionalios karjeros pabaiga 28:18 - Bėgimo mokyklėlės pradžia 30:10 - Sportininkų profilių priminimai 35:50 - Kaip išsitestuoti savo profilį? 43:25 - Ką svarbiausia išsinešti iš testavimų? 46:45 - Praktiniai pavyzdžiai 1:14:12 - Treniruočių zonos pagal pulsą 1:19:45 - Outro Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E7
    Dec 19, 2025 · 53 min

    Tarp vaikų, darbo ir bėgimo- Monika Cibė

    Šiandienos recovery talks rubrikoje Inga ir Monika kalbasi apie tai, kaip kartais įtempto gyvenimo sukūryje pamirštame patys save, nors kartais priežastis tam susigalvojame patys. Dviejų vaikų mama, fotografė ir bėgikė Monika, norėdama padėti naujoms (ir ne tik) mamoms skirti taip trūkstamo laiko sau, įkūrė judėjimą, kurį pavadino "Pirmas ratas". Šios idėjos esmė- per aktyvią fizinę veiklą skirti laiko sau ir tiesiog pailsėti nuo buities, darbų, rutinos ir praleisti laiką gamtoje su kitomis šios bendruomenės moterimis. Tikimės, kad išklausę šį pokalbį ir jūs pasisemsite motyvacijos žengti tą mažą žingsnelį link geresnės fizinės, emocinės būklės bei skirsite laiko sau. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/ingapap/ 🖤 https://www.instagram.com/mostonku/

  • S6 · E6
    Dec 5, 2025 · 1 hr 12 min

    Recovery Talks #59 Roma Puišienė

    Dauguma žmonių yra girdėję, o galbūt net ir pagalvoję patys, apie sunkiai suvokiamą iššūkį įveikti 7 maratonus per 7 dienas 7 žemynuose. Roma Puišienė yra vienas iš tų žmonių, kurie ne tik galvoja, bet ir daro. Lietuvė ne tik įveikė šį iššūkį, bet ir tapo greičiausia moterimi, visus 7 maratonus įveikusi per 27h12min (vidutinis maratono laikas 3h53min). Kviečiame klausytis pokalbio su Roma ir sužinoti daugiau apie ją, The Great World race varžybas ir visus su tuo susijusius iššūkius. Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/ingapap/ 🖤 https://www.instagram.com/roma_vno/

  • S6 · E5
    Nov 21, 2025 · 58 min

    Bėgimo reikmenų apžvalga #1 Nike Vomero Plus, On Cloudsurfer Max, Asics Novablast, Asics Megablast

    Pristatome naują rubriką- bėgimo reikmenų apžvalga. Čia aptarsime bėgimo batus, rūbus, geliukus, kojines ir visus kitus su bėgimu susijusius aksesuarus. Pirmojoje laidoje- kasdienių bėgimo batelių apžvalga. Pasirinkome keturias poras, kurias objektyviai ir truputį subjektyviai įvertinome ir pasidalinome, kam šie bateliai galėtų labiausiai tikti ir patikti. Tikimės, kad video bus įdomus ir naudingas! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 https://contribee.com/love-streams-running 00:00 - Intro 9:16 - Nike Vomero Plus 20:00 - On Cloudsurfer Max 26:50 - Asics Novablast 5 40:15 - Asics Blast šeima 42:55 - Asics Megablast 52:15 - Batų aprašymai ir įvertinimai internete 55:17 - Outro Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/paculis/ 🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/

  • S6 · E4
    Nov 7, 2025 · 1 hr 5 min

    Recovery Talks #58 Viktorija Senūtienė

    Šiandien jums pristatome Viktoriją Senūtienę! Šiemet vykusiame Pasaulio kalnų ir bekelės čempionate ji užėmė istorinę 31-ą vietą Long trail trasoje (82km; 5400m sukilimo). Šiame pokalbyje VIktorija atskleis visas paslaptis, kaip jai tai pavyko padaryti, papasakos apie savo gyvenimo filosofiją ir ryšį su sportu, pergales ir kritimus, pasiruošimą bėgiojant su vaiko vežimėliu bei apie patį Pasaulio čempionatą. Tikimės, kad pokalbis bus įdomus ir įtraukiantis! Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms! Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos: https://shorturl.at/cerQ6 https://contribee.com/love-streams-running https://lsrpodcast.substack.com/ Kviečiame sekti mus ir Instagram: 🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/ 🖤 https://www.instagram.com/ingapap/ 🖤 https://www.instagram.com/viktorijarum/

Showing 1–20 of 23 episodes