Loop Sur Le Triathlon

Valentin Garcin

Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie.

À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser chaque jour.
Nous t’emmenons explorer l’univers du triathlon sous toutes ses facettes.

Ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.

Ce podcast est proposé par Valentin Garcin entrepreneur passioné de sport.

Production réalisé par @unloop.prod
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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23 episodes
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Episodes 23

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S5 · E2
Thursday · 12 min
Comment éviter le vide d'après course ?
Après des semaines, parfois des mois de préparation, la course arrive. On donne tout, on franchit la ligne d’arrivée… puis soudain, plus rien. Ce fameux vide après une compétition, cette baisse de motivation ou ce petit coup de blues post-course, b...
S5 · E1
Wednesday · 53 min
De 120 kg à Ironman : l’incroyable transformation d’Alexandre Caille
En 2020, Alexandre Caille pesait près de 120 kg. Quelques années plus tard, il en pèse 74, enchaîne les Half et les Ironman, gagne sur longue distance en groupe d’âge… et se retrouve même à prendre le départ aux côtés des élites. Dans ce nouvel épis...
S4 · E71
August 21 · 37 min
Comprendre et utiliser les tests de terrain en triathlon ! Pma ? Vma ? Test Lactate ?...
Dans cet épisode, on s’attaque à un outil trop souvent négligé ou mal compris : les tests de terrain. Beaucoup de triathlètes enchaînent les séances sans réellement savoir où ils en sont, ce qui progresse et ce qui dérive. Sans repères objectifs, l...
S4 · E70
August 14 · 1 hr
ALANIS SIFFERT : 3 victoires à l’Alpe, reine de Roth… jusqu’où peut-elle aller ?
3 participations. 3 victoires. Et désormais le record de l’épreuve. Quelques heures après avoir remporté pour la troisième fois consécutive le Triathlon L de l’Alpe d’Huez, Alanis Siffert revient dans Loop pour un troisième épisode. Et en trois ans,...
S4 · E69
July 24 · 38 min
Progresser en natation : la réalité du triathlon
Dans cet épisode, on s’attaque à la discipline qui fait le plus douter les triathlètes : la natation. C’est souvent celle où l’on investit le plus d’énergie pour le moins de progrès visibles. La plus technique. La moins intuitive. Et celle où le passé...
S4 · E68
June 1 · 40 min
Courir plus vite en triathlon : les méthodes pour optimiser sa foulée et sa vitesse en triathlon
Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de course - Les mécanismes physiologiques derrière l’entraînement croi...
S4 · E67
May 22 · 48 min
Récupération et infrarouges : ce que ressent le corps, ce que montre la science - Récupération 360
Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s’intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges. Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il vraiment en penser pour la performance et la récupération des athlètes ?...
S4 · E66
May 16 · 39 min
Comprendre et utiliser l'analyse du lactate sanguin à l'entrainement avec Bastien Kerangoff
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que mal compris : les lactates. Souvent perçus comme un outil réservé aux professionnels ou comme un concept complexe de laboratoire, les lactates sont en réalité l’un des indicateurs les plus...
S4 · E65
May 8 · 1 hr 3 min
Arthur Horseau : de l’enfer d’Hawaï à la victoire la plus émouvante de sa carrière
Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on retrouve Arthur Horseau pour un échange sans filtre sur l’une des périodes les plus difficiles de sa carrière. Après Hawaï 2024, Arthur traverse une phase sombre : corps qui ne répond plus, perte de pla...
S4 · E64
April 17 · 46 min
Mentorat, ambitions olympiques et équilibre avec Léonie Périault & Anthonin Mathieu
Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on ne parle pas seulement de performance… On parle de tout ce qui la rend possible. Car derrière chaque athlète olympique, il y a un moment clé. Un moment fragile où tout peut basculer. C’est précisément l...
S4 · E63
April 10 · 35 min
Léa Houart - Championne du Monde Junior revient sur son parcours en triathlon / Loop sur le triathlon x MNSTRY
Championne du monde junior, espoir majeur du triathlon français, Léa Houart est l’une des athlètes les plus prometteuses de sa génération. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, de ses débuts dans le triathlon jusqu’à son sacre mondial c...
S4 · E62
April 3 · 1 hr 16 min
Sam Laidlow : La vérité cachée du haut niveau (sans filtre) / Loop sur le triathlon x MNSTRY
Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans la trajectoire hors norme de Sam Laidlow. Champion du monde Ironman à Nice en 2023, Sam incarne une nouvelle génération d’athlètes prêts à repousser toutes les limites. Une trajectoire marquée...
S4 · E61
April 3 · 36 min
Tout comprendre sur le label OPENLAKES avec Florian Badoux son fondateur
Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans un format de course en pleine expansion avec un acteur qui bouscule les codes : OPENLAKES. Derrière ce nom, une ambition claire : rendre la compétition accessible, rassurante et progressive pou...
S4 · E60
March 27 · 42 min
Jules Rethoret - Une étoile montante du triathlon Français
Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, je reçois Jules Rethoret pour revenir sur son parcours, son évolution et sa vision du haut niveau. On parle de ses débuts, de ses ambitions, de ses moments clés et de ce qui l’anime aujourd’hui dans sa prati...
S4 · E59
March 24 · 40 min
Tout savoir sur l’aérodynamique avec Bastien Kerangoff fondateur de Trilab
Dans cet épisode, on s’attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l’aérodynamique. Souvent réduite au choix d’un casque ou d’un vélo plus cher, l’aéro est en réalité bien plus que du matér...
S4 · E58
March 18 · 40 min
Fatigue invisible : pourquoi se reposer ne suffit pas | Récupération 360 x Arnaud Tortel
Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s’attaque à un problème fréquent chez les sportifs d’endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos. Beaucoup d’athlètes coupent l’entraînement, dorment davantage, lèvent le pied… et pou...
S4 · E57
February 27 · 42 min
Comment structurer sa saison de triathlon pour performer avec Bastien Kerangoff ?
Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l’échec d’une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre charge, intensité et récupération. Pour y voir clair, je reçois Bastien...
S4 · E56
February 13 · 54 min
Sommeil et performance : ce que les sportifs font mal sans le savoir - Série Récupération 360 x Arnaud Tortel
Dans ce premier épisode de la série Récupération 360, on s’attaque au pilier le plus sous-estimé de la performance sportive : le sommeil avec Arnaud Tortel. On entend souvent qu’il faut dormir plus. La réalité est différente : on ne récupère pas qua...
S4 · E55
February 6 · 45 min
La méthode norvégienne : mythe ou réalité ? - Loop x Bastien Kerangoff
La méthode norvégienne est devenue une référence dans le triathlon. Souvent citée, parfois idéalisée, rarement comprise dans sa globalité. Dans cet épisode de Loop sur le Triathlon, on cherche à comprendre ce qu’il y a réellement derrière le modè...
S4 · E54
January 9 · 40 min
Préparation mentale en triathlon – Peur, confiance, pression : comment les dépasser ?
Dans cet épisode, Pierre, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, revient sur un sujet souvent sous-estimé mais central : l’impact de l’environnement social sur la performance sportive. AU PROGRAMME : – Pourquoi l’entourage peut être un...

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