- LJJuly 26 · 26 min
#12 Ik ga 300 kilometer de Camino Brabant lopen
Waarom ik voor mijn tienjarig huwelijk op pelgrimstocht ga door mijn geboortegrond, langs familiegeschiedenis, herinneringen en plekken die voor mij betekenis hebben. - Waarom ik kies voor een camino op mijn geboortegrond: de Camino Brabant - Hoe ik een pelgrimstocht aanpas aan mijn lijf dat niet sportief en blessuregevoelig is - Over de bijzondere oorlogsgeschiedenis van mijn familie - Waarom ik geen contact meer heb met mijn ouders - Hoe dit allemaal leidde tot het besluit de Camino Brabant van 300 km te lopen. Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJMay 18 · 11 min
#11 De naam die 10 jaar op zich liet wachten
Vier met me mee! Tot en met 21 mei kan je met 20% jezelf aanmelden voor al mijn opleidingen. De Ademcoach Opleiding, IJsbadtrainer Opleiding en de Spaceholder Opleiding Lees alles nog eens rustig na en bekijk hier mijn opleidingen: https://www.lindejelena.com/volg-een-opleiding Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJMay 6 · 10 min
#10 Mis je community? Start een eigen club
Ik miste community en third places, een plek zoals een bruine kroeg, een clubhuis, waar je samenkomt met mensen die je kent. In deze aflevering: - Wat zijn third places - Waarom community zo fijn is - Hoe start je je eigen club Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJApril 8 · 12 min
#09 Het meest spirituele wat je als vrouw kan doen
In deze aflevering ontdek je: Waarom “ego loslaten” niet voor iedereen helend is Wat belichaamde spiritualiteit inhoud Waarom boosheid geen probleem is, maar een richtingaanwijzer Wat we kunnen leren van “the audacity” van mannen De vraag die je jezelf kunt stellen om te voelen waar jouw groei zit Wil je werken met woede? https://www.lindejelena.com/woedeworkshop Ben je coach of therapeut en wil je leren werken met woede? Volg dan de Spaceholder Opleiding https://www.lindejelena.com/spaceholder-opleiding Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJNov 28, 2025 · 53 min
#08 De Wetenschap achter Koudetraining
Benieuwd wat er echt in je lichaam gebeurt wanneer je een ijsbad neemt? In deze aflevering neem ik je mee in de wetenschap achter koudetraining — zonder bullshit claims, maar mét alles wat je altijd al wilde weten. Ik deel de kennis die ik normaal alleen in mijn workshops geef, na het begeleiden van meer dan 5000 mensen in het ijs. We duiken in: Hoe je immuunsysteem reageert (witte bloedcellen, NK-cellen & monocyten) De waarheid over dopamine, noradrenaline en endorfines Waarom de “feel good” high van een ijsbad uren kan aanhouden Wit vet, bruin vet & beige vet en hoe kou je vetverbranding beïnvloedt Wat er precies gebeurt in je bloedvaten én waarom kou “vascular training” is De effecten van koudetraining op het vrouwelijke lichaam en waar je rekening mee moet houden met de hormonale cyclus En vooral: wat koudetraining doet voor je zenuwstelsel, stress, energie en herstel Deze aflevering is een compacte masterclass in de biologie van kou. ✨ Wil je dit niet alleen zelf ervaren, maar ook anderen veilig het ijs kunnen begeleiden? Ontdek dan mijn IJsbadtrainer Opleiding via deze link: https://www.lindejelena.com/ijs-en-ademcoach-opleiding Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJSep 4, 2025 · 29 min
#07 Wat er écht gebeurt in je brein en lijf tijdens ademwerk
Ademcoachopleiding: https://www.lindejelena.com/ademcoach-opleiding In deze aflevering leg ik uit hoe het komt dat je via ademwerk zulke transformerende ervaringen kan hebben zoals een natural high ervaren, bliss, euforie, maar ook hoe je ademwerk therapeutisch kan inzetten om emoties te verwerken en te breken met patronen zoals perfectionisme, jezelf klein houden en altijd controle willen houden. Gratis ademsessie: https://lindejelena.plugandpay.nl/gratis-ademsessie Langere Zelfliefde Ademsessie: https://www.lindejelena.com/about-5-1 Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJSep 19, 2024 · 32 min
#06 Sexual Healing - Na 2 jaar weer seks gehad
In deze aflevering mijn helende reis op seksueel gebied. Waarom ik twee jaar geen seks meer heb gehad. Wat me heeft geholpen om me weer open te stellen voor seks. Trigger warning; in deze aflevering praat ik over seks met consent en zonder consent. Spaceholder Opleiding: https://www.lindejelena.com/spaceholder-opleiding Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJJun 21, 2024 · 33 min
#05 Woede releasen en grenzen stellen
In deze aflevering neem ik je mee in: - Hoe je woede op een gezonde manier kan releasen - De kracht van woede - Waarom we woede vaak mijden of bang zijn voor onze eigen boosheid - Mijn persoonlijke verhaal hoe woede me geholpen heeft om beter grenzen te stellen en trauma's uit mijn jeugd te helen - Hoe woede kan helpen bij je veilig voelen in je lichaam Woedeworkshop: https://www.lindejelena.com/woedeworkshop Zelf leren werken met woede in je praktijk? In de Spaceholder Opleiding leer je werken met woede in therapeutische setting: https://www.lindejelena.com/spaceholder-opleiding Playlist naar woede muziek: https://open.spotify.com/playlist/0PR2Mx8daJz5gS91YltxkR?si=0b62457e3abe421a Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJApr 12, 2024 · 43 min
#04 Een maand microdosen met truffels
In deze aflevering vertel ik mijn ervaring met 3 keer een maand microdosen met truffels en de effecten op mijn geluksgevoel, creativiteit en flow. Ik bespreek de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken en de positieve effecten van truffels op het verlichten van depressie en ADHD klachten. En ik beantwoord jullie meestgestelde vragen: - Hoeveel neem je? - Waar haal je het? - Is het legaal (ja) - Wanneer mag je geen truffels nemen? - Hoe helpt het bij ADHD klachten? Wil je onder begeleiding een microdosering truffels nemen? Kom naar een Magic Breathwork event. Check hier de komende workshops: https://www.lindejelena.com/magic-breathwork Met deze truffels heb ik zelf positieve ervaringen: Dolphins Delight 15 gram: https://www.sirius.nl/dolphins-delight/ Mondo Atlantis - verpakt in microdosering van 1 gram https://www.mondogrowkits.com/products/microdosing-atlantis Herbal Cacao https://herbalcacao.com/en/product/pasion/ Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJ#4Nov 12, 2023 · 17 min
Meditatie afstemmen op je lichaam en intuïtie
In deze begeleide meditatie ga je stap voor stap afstemmen op je gevoelswereld en intuïtie. Doe de meditatie niet wanneer je deelneemt aan het verkeer, machines bestuurt of in bad/water ligt. Doe deze meditatie in een rustige omgeving waar je niet gestoord kan worden. Maak het jezelf gemakkelijk en ontspannen. Geniet ervan! Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJ#3Nov 12, 2023 · 47 min
#03 Je intuïtie volgen - zo doe je dat
Aan de hand van glasheldere voorbeelden leg ik in deze aflevering uit hoe intuïtie precies werkt. En ik geef je praktische tips over hoe je makkelijk in contact kan komen met de wijsheid van je lichaam en daarmee afstemt op de stem van je intuïtie. Zodat je niet meer tegen de stroom in hoeft te zwemmen, maar juist in de stroom van het leven stapt. - Heldere uitleg voor zelfs de meest nuchtere mensen: wat is intuïtie? - Waarom gaat je leven makkelijker worden als je verbindt met je intuïtie? - Het verschil tussen intuïtie en angst - Praktische tips hoe je makkelijk verbindt met je intuïtie Schrijf je in op de wachtlijst Embodied Leadership: https://www.lindejelena.com/embodied-leadership-program Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJ#0Feb 26, 2023 · 54 min
#02 Vuurlopen & Vrouwenkracht
Zonder brandwonden lopen over hete kolen van 500 °C ik had nooit gedacht dat ik dat kon. In deze aflevering neem ik je mee in deel 2 van mijn zelfliefdereis, waarin ik mijn vrouwelijkheid omarm, leer om niet meer te vluchten voor pijn en een immense kracht in mezelf vind. In deze aflevering: + Lopen over vuur, hoe doe je dat? + Hoe vind je je spirit animal? + Lopen over glas + Bijna doodgaan in een zweethut + Waarom ik ging twijfelen aan mijn kracht + Mijn vrouwelijkheid omarmen + Ik sloeg een baksteen doormidden met mijn blote handen En nog veeeeeel meer. Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies
- LJ
#1Jan 16, 2023 · 1 hr 1 min#01 Mijn verhaal.. over zelfliefde, in bikini bergen beklimmen bij -30 graden en met mezelf trouwen
Ik neem je mee op mijn zelfliefdereis, van ongelukkig depressief meisje in een toxische relatie naar van mezelf houden, de elementen trotseren, berg beklimmen met Wim the iceman bij een temperatuur van -30 graden en alleen een bikini aan, ademwerk en lopen over vuur. Ik neem je verhalenderwijs mee op mijn reis en geen praktische tips die je zelf kan toepassen. - Hoe je beter voor jezelf kan zorgen - Verantwoordelijkheid nemen - Jezelf vergeven - Jezelf uitdagen - Jezelf trouw beloven Volg me op instagram: https://www.instagram.com/lindejelena__ Download mijn gratis ademmeditatie: https://www.lindejelena.com/gratis-sessies