Selbstsabotage in der Beziehung

#406 Wie alte Schutzmuster dein Verhalten steuern und wie du das änderst

Shownotes

Im Beruf läuft alles, Freunde schätzen dich – aber in deiner Partnerschaft zeigst du Muster, die du selbst nicht mehr willst. Selbstsabotage in Beziehungen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern die Folge alter Schutzmechanismen.

1. Du erkennst, in welchen Momenten du dich selbst verrätst – und warum du es trotzdem immer wieder tust.
2. Du verstehst, welche Angst hinter Anpassung, Rückzug, Kontrolle oder emotionalem Drama steckt.
3. Du lernst, wie dein Nervensystem dich „schützen" will und dabei genau das Gegenteil von dem erzeugt, was du dir wünschst.
4. Du bekommst erste konkrete Impulse, wie du neue Schritte setzt – ohne dich selbst zu überfordern.

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