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Libres et Heureux - Vivez Différemment

Margaux Bussiere

Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ?

➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement spirituel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente, et je te partage tout ça ici.

🎧 Choisis un épisode qui te parle, et commence là où tu es. Il n’y a rien à “réussir”, juste à avancer un pas après l’autre. Tu n’es pas obligé.e d’attendre de toucher le fond pour changer. Tu peux sortir de l’agitation, retrouver ton axe, et vivre autrement.

Ce podcast, c’est une invitation à t’aimer un peu plus, te choisir un peu mieux. À redevenir l’auteur.e de ta vie, à prendre tes responsabilités et faire de ta vie quelque chose de beau et de confortable.
Parce que l’on mérite tous·tes d’être libres et heureux 💛
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Merci à toi et bonne écoute ! 🎧

Chaleureusement,
Margaux 🌻
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  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 18 min
  • French

Episodes 21

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  • S6 · E33
    Yesterday · 10 min

    196 – Réagir ou répondre ? Vous avez le choix ! 😎

    Vous est-il déjà arrivé de regretter une réaction avant même qu’elle soit terminée ? Quelque chose arrive, quelque chose monte en vous et avant d’avoir réfléchi, vous avez déjà agi. Trop vite, trop fort, ou pas du tout comme vous l’auriez voulu. Dan...

  • S6 · E32
    October 2 · 14 min

    195 – Pourquoi vous sabotez ce qui vous fait du bien

    Vous reportez ce qui compte ? Vous fuyez ce qui vous fait du bien ? Vous refermez les portes au moment même où elles s'ouvrent ? Et vous voulez comprendre pourquoi ? Ce mécanisme a un nom : l'autosabotage. Contrairement à ce qu'on croit souvent, il...

  • S6 · E31
    September 25 · 12 min

    194 – Le Qi expliqué simplement ☯️

    Certains matins, vous vous levez et quelque chose est là ; une légèreté, une clarté, une envie d'avancer. D'autres matins, rien : vous avez dormi et pourtant vous êtes à plat. La médecine traditionnelle chinoise a un nom pour ce que vous ressentez d...

  • S6 · E30
    September 18 · 20 min

    193 – Relation toxique : pourquoi on reste ? 🤨

    Pourquoi reste-t-on dans une relation qui fait mal ? Pourquoi revient-on toujours vers les mêmes personnes, les mêmes schémas, les mêmes douleurs, même quand on sait, rationnellement, que ce n'est pas bon pour nous ? 👀 Ce n'est ni de la faiblesse,...

  • S6 · E28
    September 4 · 16 min

    191 – La détente est au coeur de notre santé

    Se détendre : et si c'était une affaire de santé ? On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est pas ça… être détendu, c'est un état d'être. Un état dans lequel on cess...

  • S6 · E27
    August 28 · 25 min

    [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté

    👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver, plutôt que de me mettre en colère. 👉 En revanche, ce n’est pas parce qu...

  • S6 · E26
    August 21 · 36 min

    [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie

    Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre autrement : 4 leçons du Tao pour transformer ton quotidien ! On commence...

  • S6 · E25
    August 7 · 19 min

    190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil

    La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ? La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous frustrer, nous faire douter, nous donner l’impression d’être en retard… ma...

  • S6 · E24
    July 31 · 8 min

    189 – La solution n'est pas dans ta tête

    "On ne soigne pas le mental par le mental" : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de régulation. La tête analyse. Le corps régule. 🧠🤸 👉 Les deux sont nécessaires. Mais...

  • S6 · E23
    July 24 · 27 min

    188 – Ce qui nous tient debout quand tout s'effondre

    L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport aux autres et à la vie. Dans cet épisode, on explore l'espoir sous tou...

  • S6 · E22
    July 10 · 8 min

    187 – 90% de votre vie se passe en votre absence

    Ce matin, vous n'étiez pas sous la douche. Enfin, physiquement peut-être, mais votre esprit, lui, était déjà ailleurs. 👉 Dans cet épisode, on parle du pilote automatique : cette façon qu'on a de traverser nos journées sans vraiment les vivre. La do...

  • S6 · E21
    July 3 · 23 min

    186 – La philosophie taoïste du retour à l'essentiel (Pu 樸 ) ☯️

    Désencombrer son coeur : leçon de taoïsme en bois brut. ☯️ Dans cet épisode, on plonge dans un concept taoïste vieux de 2500 ans et étonnamment moderne : le Pu 樸 (le bois brut). Cette image, tirée du Dao De Jing de Lao Tseu, décrit notre nature ori...

  • S6 · E20
    June 26 · 33 min

    185 – La foi n'est pas ce que tu crois

    Foi : le mot fait fuir autant qu'il attire. Mais c'est quoi avoir la foi ? Croire en dieu ? Avoir confiance en la vie ? Être naïf, crédule et simplet ? Pour beaucoup, ce mot appartient aux religions, aux dogmes, à une époque révolue. Alors on l'a la...

  • S6 · E19
    June 19 · 28 min

    184 – Le lâcher-prise qu'on t'a mal expliqué

    On te dit "lâche prise" et quelque chose en toi résiste. Quelque part, tu as peur : peur de lâcher, peur de perdre, peur que ça veuille dire abandonner ce qui compte, renoncer, te soumettre. 👉 Dans cet épisode, on démêle l'une des confusions les pl...

  • S6 · E18
    June 12 · 8 min

    183 – La joie sobre

    Le bonheur n’est peut-être pas quelque chose à construire, mais quelque chose à cesser de couvrir. 👉 Dans cet épisode, on explore ce que j'appelle la joie sobre : un état de bien-être calme, stable, qui ne dépend d'aucune bonne nouvelle, d'aucune r...

  • S6 · E17
    June 5 · 24 min

    182 – Qu’est-ce qui nous empêche de pardonner ?

    Le pardon est souvent présenté comme un acte que l’on pose envers quelqu’un d’autre : mais est-ce vraiment le cas ? 👉 Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ce qui nous empêche de pardonner, sur les blessures que nous continuons parfoi...

  • S6 · E16
    May 29 · 11 min

    181 – Le mental, la fatigue et le besoin de pause 😴

    Lors une retraite taoïste il y a quelques semaines, je me suis rendu compte de quelque chose : j’étais beaucoup plus fatiguée que je ne le pensais. À chaque pause, je m’endormais presque immédiatement, comme si mon corps et ma tête n’attendaient que ç...

  • S6 · E14
    May 15 · 6 min

    179 – Ce n'est pas le lieu qui fait le moment ✨

    On imagine souvent que certains lieux, certaines vacances ou certaines conditions vont enfin nous permettre de nous sentir bien, présents ou pleinement vivants. Mais avec le temps, on réalise parfois que les moments les plus forts ne sont pas forcém...

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