È ansia o è paura?

In questo episodio parliamo di una distinzione fondamentale: ansia e paura non sono la stessa cosa. Ti spiego cosa cambia tra un pericolo reale e un pericolo immaginato, perché il corpo reagisce in modo simile e come questa confusione può farti vivere sempre in allarme. Un episodio per iniziare a capire meglio quello che senti, smettere di sentirti sbagliata e dare un nome più chiaro a quello che ti succede. Seguimi su Instagram come ⁠@ansia_e_alimentazione ⁠ e sul sito ⁠beatricepavoni.it ⁠se vuoi scrivermi o iniziare un percorso con me.