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Les Frappés

Loïc Blanchard

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈

Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

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29 episodes
Avg 1 hr 19 min
French

Episodes 29

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S5 · E246
Tuesday · 1 hr 4 min
Se nourrir de son passé pour avancer avec Thomas Billot (ancien obèse > 24 000km à vélo à travers la France)
Thomas Billot est un ancien obèse qui a pesé jusqu'à plus de 150 kilos. Et puis un jour, il a décidé de passer à l'action, pour changer, pour pouvoir profiter davantage de sa vie, notamment avec sa fille. Il a pu bénéficier d'une opération de l'estomac en 2020. Plus récemment, il a voulu faire de ce passé un moteur en se lançant dans un défi un peu fou : faire le tour de France à vélo, en traversant chaque département et en passant devant chacun des établissements d'une enseigne de fast-food tristement célèbre. Le 1er mai 2026, il s'est donc lancé dans « l'opération M », qui allait durer 135 jours et représenter près de 24 000 kilomètres et 200 000 mètres de dénivelé. Pas une seule fois Thomas n'a franchi les portes de l'un de ces 1 500 fast-foods, honorant ainsi la promesse qu'il s'était faite. Excellente écoute. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : FRED METZGER : CHEF EN ALSACE, PERDRE 40 KG ET VISER LE PÔLE SUD DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT Tu peux suivre Thomas ici ⬇️ 📸 Instagram 🏃‍♂️ Strava 📖 Facebook 👨‍💻 Site internet Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E245
October 27 · 1 hr 31 min
33 jours jusqu'au Pôle Sud, avec la maman aventurière Caroline Côté
Caroline Côté revient au micro des Frappés 6 ans après son premier épisode ! Depuis 2020, beaucoup de choses ont changé pour elle : un déménagement en Norvège, un expédition en solitaire et sans assistance jusqu'au Pôle Sud, l'arrivée d'un petit garçon dans sa vie... il était plus que temps de faire le point 😄 Dans cet épisode on parle de ce qu'il faut prête à endurer pour établir un record féminin jusqu'au Pôle Sud, de whiteout, de beurre consommé à la petite cuillère, et bien sûr d'aventures, d'inconfort, et d'histoires de Trolls. Excellente écoute. 🔎 Caroline a écrit deux livres, publiés aux éditions Goélette. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 CAROLINE CÔTÉ - CINÉASTE D'AVENTURE, RÉALISATRICE, AVENTURIÈRE PROFESSIONNELLE 👉 DES EXPÉDITIONS POLAIRES POUR FAIRE CHANGER LES REGARDS SUR L'ÉTAT DE NOTRE PLANÈTE AVEC VINCENT COLLIARD 👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX Vous pouvez suivre Caroline ici ⬇️ 📸 Instagram 📹 YouTube 🌏 Site internet Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E244
October 20 · 1 hr 4 min
Traversée intégrale de l'Himalaya en courant, avec Fleury Roux
Pour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir à nouveau Fleury Roux, 3 ans après sa première apparition au micro du podcast ! Et il s'en est passé des choses depuis. Fleury est un athlète touche-à-tout qui, on peut le dire, n'a pas froid aux yeux. C'est le combo idéal pour un épisode sur Les Frappés ! Cette fois-ci, il nous parle notamment de la Great Himal Race, une course qui lui a fait traverser l'intégralité de l'Himalaya népalais d'ouest en est, soit plus de 1 600 kilomètres, 90 000 mètres de dénivelé et 17 cols de plus de 5 000 m franchis, le tout en 50 étapes. Course qu'il a gagné au passage 😉 Ça c'était en 2024. Depuis, Fleury a enchaîné d'autres projets ambitieux en France : Azimut Nord 0° en 2025 puis Cap à l'Ouest en 2026. Et il ne compte pas s'arrêter là... 🎙 Les autres épisodes que je te recommande : 👉 FLEURY ROUX : TRAVERSÉE DE 2 800 KM DE NORVÈGE À LA CARTE ET À LA BOUSSOLE, 83 JOURS D’AVENTURE 👉 VOYAGER POUR DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE AVEC JULIEN BREBION Tu peux suivre Fleury ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🌍 Site internet Liens des films: AZIMUT NORD : La traversée de la France en ligne droite - Documentaire ELEVATION - The Great Himal Race by Fleury ROUX | KIPRUN Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E243
October 6 · 1 hr
Maman de six enfants, elle court 140 kilomètres par semaine - Christine De Geloes
Christine De Geloes est vendéenne, elle a 34 ans, elle est maman de six enfants, et elle court 140 kilomètres par semaine depuis deux ans et demi 🤯 Tout a vraiment commencé après la naissance de son sixième. Elle s'est alignée sur un 50 kilomètres deux mois après l'accouchement, elle a fini avant-dernière. La course suivante, elle l'a gagnée, et elle enchaîne depuis des performances remarquables ! Dans cet épisode, on parle de son expérience en lycée militaire, où elle était à la fois major de promo et excellente en sport avant de faire l'expérience d'un burn out et de l'anorexie. Mais on a surtout échangé sur la manière dont elle a remonté la pente, sur l'équilibre qu'elle a trouvé aujourd'hui et sur ce que l'ultra lui apporte. En 2027, elle prendra le départ de l'UTMB. Excellente écoute 😉 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 AVOCATE, ULTRA TRAILEUSE ET MAMAN : ÉCHANGE AVEC CÉLINE ROUANET 👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER 👉 FINISHER DE L'UTMB, DU RÊVE À LA RÉALITÉ AVEC ALIX FARQUE (TOP 30 FÉMININE 2023) 📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal sur le sujet : GÉRER LE SOMMEIL SUR UN ULTRA Vous pouvez suivre Christine ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E242
September 22 · 1 hr 38 min
Expatriation en Australie / Nouvelle-Zélande, montagne et ultra-trail avec Adrien Do Carmo
Adrien Do Carmo vit à Wanaka, en Nouvelle-Zélande, dans la région de Queenstown. Ingénieur français parti pour un premier poste chez Airbus à Madrid, il a ensuite passé une douzaine d'années en Australie avant de partir en Nouvelle-Zélande, initialement pour une année sabbatique en van, avec sa femme Iris et Bouchon, leur chien de 30 kilos. L'année sabbatique s'est transformée en nouvelle vie. Fin avril, Adrien s'est lancé sur un défi un peu fou : relier les lacs de la région de Queenstown à pied. 178 kilomètres, 7600 mètres de dénivelé, 48 heures d'effort et 4 heures de sommeil, en micro-siestes dans un sac de survie posé sur un tas de feuilles. 🥵 Sur les 10 derniers kilomètres, une accompagnatrice surprise : Ruth Croft, la gagnante de l'UTMB 2025 (entre autre !), croisée sur le sentier, qui a fait demi-tour pour l'emmener jusqu'au bout. On parle d'expatriation, de vie à l'étranger, de la gentillesse des Néo-Zélandais, du fait d'oser se lancer sans attendre d'être prêt, et d'un angle mort de l'ultra dont personne ne parle : la récupération. 👉🏼 L'article du Journal dont je parle dans l'épisode : Gérer le sommeil sur un ultra 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER 👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J'AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES Vous pouvez suivre Adrien ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E240
September 8 · 1 hr 18 min
Traverser l’Afrique à vélo pour lutter contre la mucoviscidose, avec Théotime Massot
Nous sommes le 12 octobre 2024, place du Panthéon. Théotime Massot part à vélo vers le sud, sans itinéraire ni plan. 525 jours et 33 000 kilomètres plus tard, il revient au même endroit après avoir touché le point le plus au sud de l'Afrique, puis remonté jusqu'au Kenya, tout en récoltant des dons pour lutter contre la mucoviscidose 🥹 Au programme dans cet épisode : 🚲 Le voyage à 1 000 euros par mois, sans tente ni réchaud, à dormir chez l'habitant, à la mosquée ou au poste de police 🛠️ Le cadre titane fissuré en Tanzanie, qu'il a rafistolé avec des sangles de camion pour pouvoir rouler 4 000 km de plus 🇹🇬 TikToker officiel de l'équipe nationale de cyclisme du Togo sur le Tour du Togo bouclé avec eux 👔 La sape au Congo, un passage de frontière en slip (une première mondiale ?), l'hospitalité africaine face au retour bien plus rude en Europe Et un fil rouge : dire oui. Aux détours, aux rencontres, à l'imprévu. Le plus dur, ce n'est pas la route, c'est de décider de partir. Bonne écoute ! 🎧 🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire : 👉 DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT 👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX 👉 13 JOURS SUR LA SILK ROAD MOUNTAIN RACE AVEC CAROLINE PRIGENT Tu peux suivre Théotime ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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September 6 · 1 hr 16 min
Victoire sur la TDS, blessures, doute et plaisir, avec Sarah Vieuille
Quel plaisir de recevoir Sarah au lendemain de sa victoire sur la TDS, 6 ans quasiment jour pour jour après son premier épisode sur le podcast ! Il s'est passé beaucoup de choses depuis 2020 pour Sarah : des distances qui se sont allongées, des victoires sur des ultra de légende comme l'Échappée Belle ou la PicaPica, mais aussi une longue période de passage à vide, la gestion d'une blessure tenace, un retour en fanfare, et de beaux projets à venir. Pour celles et ceux qui écoutaient déjà le podcast à l'époque, je vous rassure tout de suite, on a bien parlé des fameuses pommes de terre à l'eau salées dont Sarah est adepte, et qui en tous cas personnellement m'avait marqué quand elle en avait parlé à l'époque. Merci Sarah d'avoir pris le temps pour nous ! Excellente écoute. Tu peux suivre Sarah ici ⬇️ 📸 Instagram 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 COURIR POUR SOI ET S'ÉCOUTER AVEC SARAH VIEUILLE, DOUBLE CHAMPIONNE DU MONDE DE TRAIL 👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J’AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E240
August 29 · 1 hr 42 min
Eau boueuse, crocodile et faim terrible, récit d'une traversée de l'Australie avec Martin Costechareire (2/2)
Martin Costechareire revient pour la deuxième partie de son incroyable périple en Océanie 🌏 Si tu as raté le premier épisode (Tasmanie, Nouvelle-Zélande, Fidji), file l'écouter, le lien est en description. Cette fois, on attaque le boss final : la traversée de l'Australie à pied. De Brisbane à Darwin en passant par le cœur du désert. 6 mois, environ 5000 kilomètres, en solitaire et loin des pistes. Et là, le problème, c'est l'eau 💧 Martin raconte comment il a bu de l'eau boueuse, de l'eau salée, et même de la bouse de vache pressée pour ne pas tomber en panne sèche. Il a inventé une "canne à gourde" pour remplir ses réserves sans se faire happer par les crocodiles marins, et il s'est servi des oiseaux pour repérer les points d'eau. On parle aussi des buffles qui chargent, de la faim qui mine le moral, des chaussures réparées avec un bout de matelas, et de l'accueil incroyable dans les communautés aborigènes, où arriver à pied valait tous les permis du monde. Il termine à 53 kilos, 11 de moins qu'au départ, avec une nouvelle qui rend l'arrivée douce-amère. Plus de 20 000 kilomètres et deux ans de voyage plus tard, quel récit. Merci Martin 😉 Bonne écoute ! Vous pouvez suivre Martin ici ⬇️ 📸 Instagram 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 Traversées en solitaire de la Nouvelle-Zélande et des Fidji, avec Martin Costecharaire (1/2) Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E240
August 25 · 1 hr 31 min
Traversées en solitaire de la Nouvelle-Zélande et des Fidji, avec Martin Costechareire (1/2)
Martin Costechareire débarque au micro des Frappés pour un récit hors normes 🌏 Martin a 28 ans, il est naturaliste, spécialiste des reptiles et des amphibiens. Et il vient de passer plus de deux ans à traverser l'Océanie uniquement à pied, en packraft et en voilier. Plus de 20 000 kilomètres, sans (presque) jamais prendre l'avion. Fou 🤯 Dans ce premier épisode, on remonte le fil depuis le début. Comment l'idée est née, son envie de donner une "ligne conductrice" à son voyage, et ce coup de chance incroyable en Tasmanie : une affiche scotchée sur une porte de capitainerie, et Georges, marin français de 74 ans qui vit sur son bateau depuis 45 ans, qui le dépose en Nouvelle-Zélande après 12 jours dans une mer de Tasman déchaînée. Ensuite, c'est la traversée de la Nouvelle-Zélande du sud au nord. 4000 kilomètres, 7 mois et demi, beaucoup de hors-sentier, des nuits sous des cabanes de fougères, et des rencontres avec une faune qu'on ne voit nulle part ailleurs (dont un "dinosaure" toujours vivant 🦎). On parle aussi de cette rivière glaciaire qui a failli l'emporter, et de la leçon qu'il en a tirée. Et puis cap sur les Fidji, le kava, les radeaux de bambou et des rencontres bouleversantes. Voici la première moitié d'un voyage à couper le souffle. L'Australie, c'est pour le prochain épisode 😉 Excellente écoute ! Vous pouvez suivre Martin ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E238
August 11 · 1 hr 58 min
Patrouille des Glaciers au féminin, santé et neurosciences, avec la Marine Van Campenhoudt
Pour Marine Van Campenhoudt le mouvement est un besoin vital, au même titre que manger ou boire. Ingénieure en sciences du vivant, docteure en neurosciences, ancienne voileuse de haut niveau passée au ski-alpinisme : difficile de résumer un parcours aussi riche. Le fil rouge, lui, est limpide : Le corps en mouvement, sur l'eau, sur la neige, et jusque dans son travail de chercheuse sur la maladie de Charcot. En avril 2026, Marine a pris le départ de la Patrouille des Glaciers, une course mythique née d'un exercice de l'armée suisse pendant la Seconde Guerre mondiale. Au programme : 📍 Zermatt → Verbier 📏 Près de 60 kilomètres ⛰️ 4000 m de D+ 🌡 De -15°C la nuit à +15°C en plein jour ⏱️ 14h14 de course, à trois, encordées Dans cet épisode, on parle de la prépa, bien plus mentale que physique, de leur troisième coéquipière qui s'est fait les ligaments croisés un mois avant le départ, du projet Reaching Summits qui pousse les femmes dans l'endurance, et de cette idée tenace que la haute montagne resterait "un truc d'hommes". On parle aussi du corps humain, de ce que la recherche dit de la sédentarité, et de cette conviction que le mental nous met bien plus de limites que nos jambes. Une conversation passionnante avec une frappée aussi brillante qu'humble. Merci Marine 🥹 Vous pouvez suivre Marine ici ⬇️ 💼 LinkedIn 📸 Instagram 📸 Instagram de Reaching Summits 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 ULTRA-CYCLISME, RÉSILIENCE ET QUÊTE DE SENS, AVEC MARJORIE DE GOUMOËNS (MAKI CYCLING) Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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August 5 · 1 hr 26 min
60 000 kilomètres à l’école de l’hospitalité, avec Sixte de Maupeou
Sixte de Maupeou avait 24 ans quand il a quitté sa carrière d'ingénieur pour partir faire le tour du monde en auto-stop. Presque deux ans de voyage, 60 000 kilomètres, 42 pays, et plus de 800 conducteurs et hôtes croisés sur la route 🤯 On parle du jour où il a pris cette décision, des règles du jeu qu'il s'était fixées, et de ce que ça change de dépendre entièrement de la générosité des autres. On parle aussi de ses nuits : 157 chez l'habitant, 108 dehors, 51 en bateau, 4 en mosquées et même 5 en postes de police. De sa traversée de l'Atlantique à la voile, et d'un vol en « avion-stop ». De l'Iran et des pays en guerre, ces zones que tout le monde déconseille, où il dit avoir trouvé « la bonté, la générosité et l'accueil souvent inconditionnel ». Sixte est parti porté par une double foi, en Dieu et en l'humanité. Il raconte ce qu'elle est devenue au fil des rencontres, y compris celles qui l'ont mise à l'épreuve. De ce voyage, il a tiré un livre : « Aux cœurs des mondes », préfacé par Alexandre Poussin. Excellente écoute 😉 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 DE LA FRANCE AU KIRGHIZISTAN : 80 JOURS D'AVENTURE HUMAINE EN STOP, AVEC VIANNEY DE BOISREDON 👉 LA PATAGONIE EN AUTO-STOP AVEC JULIEN TINCHO 👉 TRAVERSÉE DE L'AFRIQUE DE L'OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX Tu peux suivre Sixte ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📖 Son site et son livre « Aux cœurs des mondes » Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E237
July 28 · 58 min
Sortir de l'addiction (drogue, alcool) par l'ultra trail, avec Alban Berson
Alban Berson a passé presque vingt ans à faire la fête. Ça a commencé au lycée, dans un contexte de harcèlement, avec l'alcool et la drogue comme échappatoires. Ça a continué pendant seize ans de saisons en restauration entre stations de ski et stations balnéaires, où les soirées entre saisonniers faisaient partie du décor et où l'alcool n'était jamais très loin. En avril 2015, à 34 ans, il s'effondre. Burn-out violent, hospitalisation en psychiatrie à Briançon. Il décrit une douleur qu'il compare à une jambe cassée, sauf que le mal était partout. En sortant de là, il se fixe un objectif simple : courir un semi-marathon. Il le termine en 1h21. Quelques mois plus tard, il gagne sa première course de trail, un 17 km au pied de Gap, en chaussettes de tennis et vieux sac à dos. Ces deux moments deviennent les électrochocs qui changent tout. Depuis, Alban n'a pas arrêté de progresser. 13ème à l'UTMB (22h27), 2ème à la TDS en 2024, athlète sponsorisé par Altra, pisteur secouriste nordique à Serre-Chevalier, et une vie nomade en camping-car dans le Briançonnais. Il a aussi parcouru environ 25 000 km à vélo à travers 25 pays, de l'Amérique centrale à la côte adriatique. Dans cet épisode, Alban parle de tout ça sans filtre. De l'addiction, du TDAH diagnostiqué il y a un an et demi qui explique une partie de son parcours, du choix difficile de s'éloigner de certains amis pour se reconstruire, et de ce que la montagne et l'ultra lui apportent au quotidien. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 NAHUEL PASSERAT : FINISHER DU RAMSAY’S ROUND EN 23H50 – RETOUR SUR UN DÉFI LÉGENDAIRE Vous pouvez suivre Alban ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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July 25 · 1 hr 11 min
Canicule, résilience et endurance extrême sur la Race Across France, avec Sébastien Scotto di Fasano
Sébastien Scotto di Fasano revient au micro des Frappés, quelques mois seulement après son premier épisode, pour parler de son rêve, annoncé publiquement : gagner la RAF. Pas parce qu'il en aurait le niveau, il est le premier à le dire, mais pour s'en rapprocher le plus possible. Au programme cette année pour sa sixième participation à l'épreuve : 2500 kilomètres et 30 000 mètres de dénivelé entre Hendaye et Mandelieu. Départ le 18 juin, premier jour de canicule. 47 degrés affichés au compteur 🥵 Au kilomètre 1100, après une nuit blanche, l'annonce tombe : les départements par lesquels les coureurs allaient passer viennent de passer en zone rouge à cause de la canicule, la course est neutralisée. Pour celles et ceux qui le souhaitent, un nouveau départ se fera depuis Albertville, pour 640 kilomètres jusqu'à l'arrivée initialement prévue. Sébastien nous parle de son ascension du Ventoux à 15 heures dans la fournaise, de la grêle au sommet, de sa dernière nuit à fond avec des hallucinations "périphériques", et d'une arrivée à Mandelieu à 5h57 du matin. En tête 🤯 Excellente écoute 😉 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 DE LA VOILE OLYMPIQUE À L'ULTRA-CYCLISME, AVEC SÉBASTIEN SCOTTO DI FASANO Tu peux suivre Sébastien ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal cité dans l'épisode : LA PEUR DE L'ABANDON EN ULTRA : LA GÉRER, DÉCIDER, ET REBONDIR Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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July 21 · 1 hr 22 min
Pédaler de Annecy à Saïgon puis rentrer par le Transsibérien, avec Pierre Mornand
Enfant, il s'endormait en imaginant une seule scène : fermer la porte de chez lui et filer vers l'Est, le plus loin possible. Un jour, il a arrêté de rêver. Et il est parti. Pierre Mornand a quitté Annecy à vélo pour rejoindre Saïgon. Sept mois de selle, du désert du Kazakhstan par 48 °C aux cols du Pamir à 4 600 mètres, en passant par la boue du Laos. Puis deux mois de retour par le train, d'abord en Mongolie puis à bord du Transsibérien, du lac Baïkal gelé jusqu'à Moscou. Ce qui m'a le plus marqué en l'écoutant, ce ne sont pas les chiffres. Ce sont ses anecdotes sur les rencontres qu'il a pu faire en chemin : partout, même dans les endroits les plus rudes, on lui a offert de l'eau, à manger, un toit. Sa conclusion tient en une phrase : l'Homme est globalement bon, et si tu as un rêve, ose le concrétiser. 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 CARTOGRAPHIER LES POLLUANTS ÉTERNELS : RÉMI CAMUS DESCEND LE RHÔNE POUR LA SCIENCE 👉 DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT 👉 AUX CONFINS DE L’ANTARCTIQUE : SOLITUDE ET SURVIE D’UNE MÉDECIN AVEC CLAIRE LENNE Tu peux suivre Pierre ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E236
July 14 · 1 hr 24 min
Cultiver son mindset, avec le serial entrepreneur (et sportif !) Nicolas Lemeteyer
Nicolas Lemeteyer a voulu devenir cycliste professionnel entre 16 et 20 ans. Il a quitté l'école pour ça. Ça n'a pas marché, mais ce qu'il a appris sur un vélo, et à travers les sports d'endurance en général, ne l'a jamais quitté. Cette soif de challenge l'a amené à monter, faire grossir, puis revendre plusieurs boîtes (Youboox, Soan, aujourd'hui Leikar dans le Sporttech), sans jamais lâcher le sport : 12 à 13 000 km de vélo par an, deux Ironman à Nice, 12 heures d'entraînement par semaine. Ce qui rend cet épisode particulier, c'est la place que Nicolas donne à l'échec. Le chiffre qu'il a partagé qui m'a le plus marqué : Un cycliste perd 95 % de ses courses. Cette réalité, il l'a intégrée très jeune, et elle a façonné toute sa manière d'entreprendre. Quand il rate quelque chose, il le dit sans détour. Il ne cherche pas à repackager la défaite en victoire. Il a en horreur le fameux "l'important c'est de participer". Il constate, il apprend, il recommence. Dans cet épisode, on parle aussi de la crise d'identité après une revente, de longévité (comment tenir dans la durée, corps et esprit), et de pourquoi être clivant c'est finalement être passionné. 👉🏼 Retrouve le livre de Nicolas ici. Pour suivre Nicolas c'est ici ⬇️ 🏃‍♂️ Strava 💼 LinkedIn 🌏 Site internet 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 DE L'ÉCHEC À LA VICTOIRE, LEÇON DE RÉSILIENCE EN MILIEU POLAIRE AVEC THIERRY CORBARIEU 👉 FORGER SON DESTIN AVEC ANTHONY BOURBON Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E235
June 30 · 43 min
S'offrir une traversée de la France sur l'Hexatrek, avec Loann Josse
Loann Josse a 32 ans, il est ostéopathe en Mayenne, et dans quelques semaines, il prend le départ de l'Hexatrek : 3034 kilomètres à pied, 138 000 mètres de dénivelé, 9 massifs français, 14 parcs naturels, de Wissembourg à Hendaye. Il faut compter entre 3 et 4 mois de marche, seul, avec un sac de 30 litres sur le dos ! Ancien judoka, passé au trail avec la Diagonale des Fous et quelques ultra supplémentaires au compteur, Loann cherchait un défi pour explorer ses limites mentales. On parle de tout : sa transition du tatami aux sentiers, son regard d'ostéo sur la prépa physique et la gestion dans la montée en charge à l'entrainement, le mur du mois 2 (oui, a priori ça existe), la règle des 3 jours quand tu veux tout lâcher, le budget, le matos, et bien entendu la cause qu'il porte avec lui : l'association All4Trees pour la restauration des forêts (cagnotte accessible ici). 🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire : 👉 RÉMI HERRING - MARCHEUR AU LONG COURS - CDT, PCT - DÉPASSEMENT ET CONNEXION À LA NATURE SAUVAGE 👉 NICOLAS LEROUX - MARCHEUR AU LONG COURS, 6500 KM À TRAVERS LA FRANCE - S'APPROPRIER SA ZONE D'INCONFORT Vous pouvez suivre Loann ici ⬇️ 📸 Instagram Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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June 27 · 1 hr 26 min
GR20 en 5 jours, avec Romain & Esther
Romain et Esther viennent de boucler le GR20 en 5 jours : 188 kilomètres, 13 500 mètres de dénivelé, et deux jours après leur arrivée à Conca, ils sont là, en face de moi, sans une seule courbature. 😅 Dans cet épisode, on parle de prépa, de matos, de chevaux sauvages, de 6L de soda ingurgités par Romain, et surtout, de plaisir ! Une grosse dose de montagne et d'inspiration avec notre duo d'ultra traileurs préféré ! Bonne écoute 🎧 Vous pouvez suivre Romain & Esther sur leur compte Instagram (ultradistance_). Ils sont également les co-organisateurs du Trans Atlas Marathon, une course à étape qui a lieu au Maroc. 🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire : 👉 TDS, CCC, ET COURSES À ÉTAPE AU MAROC, AVEC ROMAIN & ESTHER 👉 LA DIAGONALE DES FOUS - SE PRÉPARER À LA COURSE DE SES RÊVES AVEC ROMAIN CASTIGLIA ET ESTHER MORREEL [PARTIE 2/2] 👉 LA DIAGONALE DES FOUS - SE PRÉPARER À LA COURSE DE SES RÊVES AVEC ROMAIN CASTIGLIA ET ESTHER MORREEL [PARTIE 1/2] Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E234
June 16 · 1 hr 7 min
Apprendre un art martial vieux de 3000 ans en Inde avec Gaëlle Wagner
Gaëlle Wagner devait partir en Chine apprendre le Kung Fu chez les moines Shaolin. Elle avait tout prévu, tout économisé. Et puis une rencontre a tout changé. Elle a annulé la Chine, s'est inscrite dans une école de Kalaripayattu au Kerala, tout au sud de l'Inde, et au moment où l'on enregistre, elle y a déjà passé 7 mois. Le Kalaripayattu, c'est un art martial vieux de plus de 3000 ans, considéré comme l'ancêtre du Kung Fu, et réputé comme la mère de tous les arts martiaux. Le truc, c'est que Gaëlle n'avait jamais fait d'arts martiaux avant. Zéro. On parle de son quotidien d'entraînement, de ce que la discipline lui a appris sur la confiance en soi, du rapport des Indiens au stress (un de ses profs ne connaissait pas le mot 😅), de son parcours de voyageuse solo depuis ses 15 ans, du Maroc au Népal en passant par le Sri Lanka ou Londres, et de son rapport à l'argent et au lâcher-prise. Son objectif actuellement : maîtriser les armes en métal, accéder à la dimension de soins du Kalari, et peut-être un jour faire le pont entre cet art de vivre et nos vies occidentales à 100 à l'heure. 🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire : 👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX Vous pouvez suivre Gaëlle ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🌏 Site internet Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E233
June 2 · 1 hr 35 min
Cartographier les polluants éternels : Rémi Camus descend le Rhône pour la science
Rémi Camus est de retour au micro des Frappés pour la troisième fois (un vrai VIP 🎤). Après sa traversée à la nage Calvi-Monaco dont on avait parlé en août 2023, l'éco-explorateur nous embarque cette fois sur un tout autre terrain : la descente intégrale du Rhône en packraft, du glacier suisse jusqu'à la Méditerranée. En tout cela représente 812 kilomètres en 28 jours. L'objectif n'était clairement pas pour le record (il aurait pu le faire en quelques jours 😅), mais pour cartographier ce qu'on ne voit pas à l'œil nu : les PFAS, ces polluants éternels qui contaminent nos eaux. Un épisode fascinant qui met en lumière une évidence : ce n'est pas parce qu'elle est invisible que la pollution n'est pas nuisible. Plus d'info via la page de la campagne Ulule ici. 📸 © STUDIO PAR ICI Vous pouvez suivre Rémi ici ⬇️ 👍 Facebook 💼 LinkedIn 📸 Instagram 📹 YouTube 🌍 Site internet 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont : 👉 Épisode #77 - RÉMI CAMUS : 180 KM DE NAGE AUTONOME DE CALVI À MONACO EN 13 JOURS 👉 Épisode #77 - ÉCHANGE AVEC L'AVENTURIER PROFESSIONNEL RÉMI CAMUS Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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S5 · E232
May 19 · 1 hr 30 min
Courir 1000 kilomètres en sandales de Dunkerque à Marseille, avec Olivier Maria
Olivier Maria revient au micro des Frappés, presque trois ans après son premier passage ! Cette fois, on parle de sa traversée de la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Plus de 1000 kilomètres. En sandales. En 11 jours. Fou 🤯 On parle de comment l'idée a germé (spoiler : ça vient de l'ultracyclisme et de ses traversées de la France à vélo), de sa prépa un peu au feeling avec des blocs Lille-Amsterdam et Lille-Paris en 3 jours, et de la stratégie marche-course qui a tout changé : 5 km de course, 3 minutes de marche, pendant 1000 bornes. On parle aussi de souffrance. De ce tendon d'Achille gonflé sur les trois dernières étapes, des 40 premiers kilomètres chaque matin à serrer les dents, et de cette dernière étape Orange-Marseille où il a tout donné sur 123 kilomètres, avant l'arrivée derrière le Mucem au coucher du soleil, vidé, en larmes. Olivier a aussi évolué depuis son premier épisode : le cétogène, c'est derrière lui. Les sandales, par contre, c'est plus que jamais sa façon de courir. Et son message après cette aventure, c'est que le corps humain est une fabuleuse machine, mais qu'elle reste fragile. Peut-être que ce qui compte, c'est où tu seras dans 20 ou 30 ans, pas le chrono d'aujourd'hui. Si tu n'as pas écouté son premier épisode, fonce, le lien est en description. Excellente écoute 😉 📸 Jérôme Habasque Pour suivre Olivier c'est ici ⬇️ 📸 Instagram 💼 LinkedIn 🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 👉 SPORT MINIMALISTE ET ALIMENTATION CÉTOGÈNE : TOUT REMETTRE EN QUESTION AVEC OLIVIER MARIA 👉 DU RÊVE BRISÉ AU MINIMALISME EN TRAIL, EXPRIMER SON PLEIN POTENTIEL AVEC NICOLAS CASSIER 👉 ÉTABLIR LE RECORD DU GR34 👉🏼 2100KM EN 25 JOURS AVEC NICOLAS VANDENELSKEN Le livre des Frappés est sorti 👇🏼 📕 Un condensé de tout ce qui fait la magie du podcast, en livre, avec les témoignages de 100 (+1) invités, écrits pour l'occasion et jamais entendus au micro. 👉🏼 Le commander : lesfrappes.com/livre Pour soutenir Les Frappés 👇🏼 ❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee ✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute 🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode ⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify Pour prolonger l'épisode 👇🏼 📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier 💌 Abonne-toi à la newsletter 📸 Suis-moi sur Instagram Des suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.
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