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Les clés de la sérénité

Damien Simonnet

Et si la sérénité n’était pas un état… mais un chemin ?
Une idée, un mot, une prise de conscience… à chaque épisode.
Dans Les clés de la sérénité, je t’invite à ralentir, à respirer, à te reconnecter à ce qui compte vraiment.
Des épisodes courts, profonds, rythmés pour t’aider à :
✨ Retrouver du sens et de la motivation
✨ Oser être toi-même, vraiment
✨ Libérer ta créativité
Chaque épisode est une respiration, un espace de clarté.
Un moment suspendu pour te recentrer, te réaligner, et te remettre en mouvement.
Prends ton casque, ferme les yeux… et retrouve la sérénité, une clé à la fois.

Damien SIMONNET
Coaching - Préparation mentale - Formation - Conférence
Keyzen Consulting
http://www.keyzen-consulting.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Tuesday · 10 min

    Profites du présent

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • September 8 · 10 min

    Tu souffres peut etre pour rien

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • September 1 · 10 min

    Ton mental te contrôle t'il?

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • June 2 · 6 min

    Tu veux la vérité ou tu veux avoir raison

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • May 26 · 6 min

    Zoom sur ta vie comme un photographe

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • May 19 · 6 min

    Dépasser son addiction aux notifications

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • May 12 · 6 min

    Penser mieux: le pouvoir de la pensée critique

    Tu veux de meilleurs résultats… mais tu penses de la même façon. Et si le vrai problème n’était pas ton manque de compétences… mais la qualité de ta réflexion ? Dans cet épisode, tu découvres le pouvoir de la pensée critique appliquée à la performance...

  • April 28 · 6 min

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    Parler… ou se taire ? Et si ton vrai pouvoir d’influence ne venait pas de ce que tu dis… mais de ce que tu choisis de ne pas dire ? Dans un monde où tout le monde parle, argumente, réagit… ceux qui prennent un temps de silence prennent souvent un temp...

  • April 21 · 7 min

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    Et si ton vrai leadership ne dépendait pas de ce que tu fais… mais de l’état dans lequel tu vis ? Avant même que tu parles, tu envoies un signal. Une énergie. Une présence. Une identité. Dans cet épisode, tu vas comprendre une chose essentielle : tu e...

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    Les biais cognitifs: choisir librement Et si tes décisions n’étaient pas totalement les tiennes ? Dans cet épisode, on explore les mécanismes invisibles qui influencent nos choix au quotidien : biais cognitifs, automatismes mentaux et illusions de r...

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    Et si tu arrêtais de courir… pour commencer à vivre vraiment ? Dans cet épisode, on explore une question simple mais dérangeante : où vas-tu, à force de courir après le temps ? On distingue deux notions fondamentales : le Chronos, le temps des agendas...

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    Et si ce qui vous rassure aujourd’hui était justement ce qui vous empêche d’avancer ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet inconfortable… mais essentiel : le courage de perdre ce qui nous sécurise. Un statut. Une habitude. Une façon de faire qui a fo...

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    Ouimaiste aiguë : transformer le « oui, mais » en moteur de construction Que fais‑tu quand une idée surgit ou qu’une proposition est posée ? Cherches-tu ce qui pourrait fonctionner… ou ce qui pourrait coincer ? Dans cet épisode de Les Clés de la Sérén...

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    Épisode de podcast 10 févr. 8 min 30 s Description de l'épisode Les 7 pourquoi : retrouver le sens quand la motivation disparaît Que fais-tu quand la motivation n’est plus là ? Quand l’énergie baisse, que la discipline ne suffit plus, et que tout de...

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    La fidélité à soi : le vrai courage Rester fidèle à soi paraît simple. Et pourtant, c’est souvent l’un des choix les plus exigeants. Dans cet épisode de Les Clés de la Sérénité, je te propose une réflexion sur ces petits écarts invisibles qui, à force...

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