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Artwork for Les clés de la sérénité
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Les clés de la sérénité

Damien Simonnet

Et si la sérénité n’était pas un état… mais un chemin ?
Une idée, un mot, une prise de conscience… à chaque épisode.
Dans Les clés de la sérénité, je t’invite à ralentir, à respirer, à te reconnecter à ce qui compte vraiment.
Des épisodes courts, profonds, rythmés pour t’aider à :
✨ Retrouver du sens et de la motivation
✨ Oser être toi-même, vraiment
✨ Libérer ta créativité
Chaque épisode est une respiration, un espace de clarté.
Un moment suspendu pour te recentrer, te réaligner, et te remettre en mouvement.
Prends ton casque, ferme les yeux… et retrouve la sérénité, une clé à la fois.

Damien SIMONNET
Coaching - Préparation mentale - Formation - Conférence
Keyzen Consulting
http://www.keyzen-consulting.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 7 min
  • French
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  • Tuesday · 7 min

    Ca va?

    Combien de fois as-tu dit « ça va ? » aujourd’hui sans écouter la réponse ? Et combien de fois as-tu répondu « ça va » alors que ce n’était pas vrai ? Dans cet épisode, on regarde de près ces deux secondes d’échange qu’on répète des dizaines de fois p...

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  • October 6 · 5 min

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  • September 22 · 6 min

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    "Ah moi pareil, sauf que..." Tu ouvres ton cœur. Cinq mots plus tard, la conversation devient celle de l'autre. Ça t'est déjà arrivé — et si on est honnête, tu l'as sans doute déjà fait aussi, sans t'en rendre compte. Ce n'est presque jamais de la méc...

  • September 15 · 10 min

    Profites du présent

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • September 8 · 10 min

    Tu souffres peut etre pour rien

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • September 1 · 10 min

    Ton mental te contrôle t'il?

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • June 2 · 6 min

    Tu veux la vérité ou tu veux avoir raison

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • May 26 · 6 min

    Zoom sur ta vie comme un photographe

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

  • May 19 · 6 min

    Dépasser son addiction aux notifications

    Les Clés de la Sérénité Le podcast pour celles et ceux qui veulent penser avec lucidité, décider avec justesse et agir avec stabilité dans un monde qui s’agite. Ici, on ne parle pas de développement personnel “magique”. On parle de posture. De res...

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    Tu veux de meilleurs résultats… mais tu penses de la même façon. Et si le vrai problème n’était pas ton manque de compétences… mais la qualité de ta réflexion ? Dans cet épisode, tu découvres le pouvoir de la pensée critique appliquée à la performance...

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