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L’Authenticité mise à nu

Mélanie Richard

Bonjour et bienvenue à L'AUTHENTICITÉ MISE À NU, le podcast qui parle sans limite des comportements humains qui influence l'émergence de votre plein potentiel. Je m'appelle Mélanie Richard, Infirmière clinicienne et psychothérapeute. Je suis heureuse de débuter cette nouvelle aventure avec vous!

Chaque mercredi, je reçois un invité avec qui on explorera à partir d'histoires vécues, sans limites les comportements humains à travers différents sujets et sous tous les aspects. Sans oublier des pistes de solutions pour vivre et enjoy your best life! C'est un moment de découverte et de plaisir à mettre à votre agenda!

Sujets: Les croyances limitantes, les émotions, la communication, l'anxiété, l'évitement, la dépression, la santé mentale et l'action pour ne nommer que ceux-ci.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 56 min
  • French
  • S2 · E73
    Wednesday · 32 min

    Comment écouter son ressenti? Et si notre corps savait? #85

    Comment reconnaître les signaux que notre corps nous envoie? Pourquoi est-il parfois si difficile de savoir ce que l’on ressent réellement? Je vous invite à ralentir, à porter votre attention sur vous-même et à découvrir comment développer votre capac...

  • S2 · E71
    October 14 · 49 min

    Quand tout change, comment retrouver un sens à sa vie? #83

    Que se passe-t-il lorsque ce qui nous définissait ne nous convient plus… ou n’est tout simplement plus possible? Dans cet épisode, je reçois pour une deuxième fois Marc Breton, ancien athlète en paracyclisme, pour une conversation profonde autour de...

  • S2 · E70
    October 7 · 1 hr 11 min

    La mort approche... et elle choisit de vivre pleinement! #82

    Comment vivre lorsque l'on sait que la maladie ne guérira pas? Dans cet épisode, je reçois Linda Ouellet, qui vit avec un cancer d sein métastatique. Avec une authenticité touchante, elle parle ouvertement de la mort, de la préparation de ses funéra...

  • S2 · E69
    September 30 · 1 hr 15 min

    Quand la vie décide à ta place: du licenciement à l'intuition #81

    Et si ce qui ressemble aujourd’hui à un échec était en réalité le début d’une toute nouvelle trajectoire? Dans cet épisode, je reçois Romuald Flandin, en direct de la France, pour une conversation profonde autour du travail, de l’identité, de l’entre...

  • S2 · E67
    September 16 · 54 min

    Et si vous aviez plus de pouvoir sur votre vie que vous le pensez? # 79

    Et si nous avions beaucoup plus de pouvoir sur notre vie que nous le croyons? Nous ne pouvons pas toujours choisir ce qui nous arrive : une séparation, une maladie, un conflit, une déception, un changement ou une situation que nous trouvons profondéme...

  • S2 · E66
    May 27 · 45 min

    Comment parler sans détruire l'autre? # 78 avec Nathalie Torrent

    Comment communiquer clairement sans blesser ni attaquer? Pourquoi certains échanges créent-ils des conflits alors que d'autres permettre une réelle connexion humaine? Dans cet épisode, nous abordons la communication non violente (CNV), développé par M...

  • S2 · E65
    May 20 · 1 hr 18 min

    L'IA: amour, confidence et solitude #77

    Est-ce que votre confident est humain? Quelle est la place de l'intelligence artificielle (IA) dans nos relations? Entre fascination et inquiétude, la frontière entre le virtuel et le réel s'efface de plus en plus vite. Je suis curieuse de comprendr...

  • S2 · E64
    May 13 · 1 hr 17 min

    Transformer la douleur en force intérieure avec Jean-Marie Lapointe #76

    Connaissez-vous Jean-Marie Lapointe? Au-delà de la célébrité, des apparences et des rôles, l'humain. Celui qui a traversé les troubles alimentaires, la consommation, les dépendances, le rejet, les deuils, les séparations, l'anxiété ... et qui a choisi...

  • S2 · E62
    April 29 · 1 hr 19 min

    Et si s'écouter changeait tout? Jocelyna Dubuc #74

    Êtes-vous réellement à votre écoute... ou simplement en train de répondre aux exigences du quotidien? Prenez-vous vraiment soin de vous? Concrètement, qu'est-ce que cela signifie et de quelle manière l'appliquer? Et si vous aviez toujours su... mais q...

  • S2 · E61
    April 22 · 30 min

    Cesse de subir tes journées #73

    Comment gérer ma journée au lieu que la journée me gère? Êtes-vous envahi sous les tâches, l'accumulation de pression ou les imprévus de la journée? Je vous partage des astuces concrètes à mettre en application dès maintenant pour libérer les émotio...

  • S2 · E60
    April 15 · 50 min

    IA en entreprise 3/3 # 72

    Comment intégrer l'IA en entreprise? Comment utiliser concrètement l'intelligence artificielle pour optimiser la performance, l'efficacité et le potentiel humain? L'intelligence artificielle transforme déjà notre façon de travailler, de décider et d'i...

  • S2 · E59
    April 8 · 51 min

    Douleur chronique #71

    Comment garder le sourire quand la douleur fait partie du quotidien? Comment apprivoiser la vie avec une énergie diminuée, des limitations invisibles et une souffrance parfois incomprise? Je reçois Josée Perreault qui partage son vécu avec les douleur...

  • S2 · E58
    April 1 · 45 min

    La mort sans tabou #70

    Pourquoi la mort demeure-t-elle un sujet encore tabou? Alors qu'il existe une certitude universelle: que la mort est inévitable et fait partie intégrante du processus de la vie. Certaines cultures vont jusqu'à célébrer la vie de la personne décédée. L...

  • S2 · E57
    March 25 · 1 hr

    Décrocheuse à psychologue # 69

    Décrochage, consommation, itinérance... jusqu'à devenir psychologue et inspirer les jeunes par son parcours. Dans cet épisode, je reçois Dre Katia Bissonnette, psychologue, qui s'ouvre avec authenticité et vulnérabilité sur son vécu depuis son jeune â...

  • S2 · E56
    March 18 · 38 min

    Empowerment - Comment prendre le pouvoir sur ma vie? #68

    Empowerment! Notre capacité de prendre action là où nous avons le pouvoir. Développer notre leadership et savourer la vie! J'aborde comment retrouver de la clarté mentale, faire des choix conscients, les impacts de nos croyances et nos perceptions et...

  • S2 · E55
    March 11 · 56 min

    Le regard des autres: se libérer du besoin de plaire # 67

    Pourquoi avons-nous si peur de décevoir? La honte, la peur et les croyances limitantes qui nous empêchent d'être pleinement nous-même et nous épanouir. Dans cet épisode, nous abordons la souffrance intérieure et l'impact du désir de plaire à travers l...

  • S2 · E54
    February 25 · 1 hr 7 min

    Défis ado: des outils qui font vraiment la différence! # 66

    Suite à vos questions, je discute avec ma nièce Abygaël à propos des différents défis des ados: relations, anxiété, solitude, sommeil, passions, rupture amoureuse et la manière dont notre cerveau nous joue des tours. Aby, âgée de 15 ans, partage certa...

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