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LA MINUTE HUMAINE

Xavier ELOY

🎙️ LA MINUTE HUMAINE – Le podcast pour les dirigeant.es qui veulent (vraiment) comprendre l’humain.
Ici, on parle leadership, émotions, relations au travail, sans langue de bois. Chaque épisode éclaire ce qui se joue sous la surface : vos doutes, ceux de vos équipes, les tensions, les non-dits…
Parce que bien diriger, c’est d’abord bien se connaître, je vous propose un espace d’introspection, de questionnements utiles et de récits inspirants.
📅 Un épisode de 10 minutes chaque semaine pour nourrir votre réflexion, et un grand entretien avec un invité chaque mois à partir de septembre.
🔍 Moins de posture, plus de sens.
🎧 Abonnez-vous si vous pensez que le pouvoir le plus fort, c’est la compréhension.

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 9 min
  • French
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  • S2 · E14
    Tuesday · 6 min

    Décider sous pression émotionnelle

    Décider sous pression émotionnelle --- Décider quand les enjeux sont lourds ne se joue pas seulement dans la tête. La pression émotionnelle s’installe dans le corps, dans les émotions, et dans la façon de penser. Dans cet épisode, on explore : - Comment la pression se manifeste physiquement, émotionnellement et cognitivement - Les dégâts qu’elle provoque sur la qualité des décisions - Pourquoi certains dirigeants en ont même besoin pour se sentir vivants - Comment retrouver de la clarté sans se laisser emporter Un épisode pour apprendre à décider avec plus de justesse, même quand tout en soi pousse à réagir. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E13
    August 25 · 6 min

    La solitude du dirigeant

    La solitude du dirigeant --- La solitude du dirigeant est souvent présentée comme une fatalité. Le prix du pouvoir. L’isolement inévitable au sommet. Dans cet épisode, on explore un autre regard : celui d’un mythe puissant — l’homme providentiel, le héros solitaire — qui contribue à produire et à entretenir cette solitude. Un épisode pour sortir de la culpabilité, questionner le rôle du sauveur, et retrouver une posture plus juste, plus collective et plus durable. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E12
    August 18 · 11 min

    Cultiver son charisme naturel

    Cultiver son charisme naturel --- Le vrai charisme ne se construit pas de l’extérieur. Il se libère de l’intérieur. Dans cet épisode, on explore ce qui fait qu’une présence devient authentique, touchante et rayonnante. On parle d’alignement, de singularité, de ce qui a été étouffé… et de ce qui peut enfin s’exprimer. Un épisode profond pour tous ceux qui cherchent un leadership plus vivant, plus juste, et plus inspirant. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E11
    August 11 · 6 min

    L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation

    L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation --- Dans cet épisode, j'explore l’énergie invisible qui détermine la performance réelle d’une organisation : celle qui circule entre les personnes. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme premier vecteur de cette énergie - Du processus parallèle entre ton énergie vitale personnelle et celle de ton équipe - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent et y consacrent de l’énergie - Des leviers concrets pour faire circuler cette énergie durablement Un épisode pour passer d’un leadership qui subit l’ambiance à un leadership qui la nourrit consciemment. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E10
    August 4 · 7 min

    Énergie vitale et plaisir au travail

    Énergie vitale et plaisir au travail --- Dans cet épisode, j'explore un levier souvent négligé : l’énergie vitale et le plaisir. On parle notamment : - Des différents types d’énergie humaine (vitale, psychique, mentale, sexuelle…) - Pourquoi ces énergies sont quantifiées et limitées pour chacun - Comment le plaisir est souvent la conséquence d’une bonne utilisation de l’énergie vitale - Des pistes concrètes pour mieux gérer, solliciter et diriger consciemment son énergie Un épisode pour réduire la souffrance, augmenter l’efficience et développer un leadership plus vivant et charismatique. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E9
    July 28 · 6 min

    Ego de leader : comment ne pas se faire piéger par son propre ego ?

    Ego de leader : comment ne pas se faire piéger par son propre ego ? --- Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible et central du leadership : l’ego. On parle notamment : - Comment l’ego se renforce avec le pouvoir et les responsabilités - Les signes qui montrent que l’ego est en train de prendre le dessus - Pourquoi un ego bien placé est utile, mais un ego trop grand devient un piège - Une pratique simple du soir pour rester conscient et humble Un épisode important pour tous les dirigeants qui veulent garder leur authenticité et leur efficacité sans se laisser diriger par leur ego. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E8
    July 21 · 6 min

    Dire les choses difficiles sans blesser

    Dire les choses difficiles sans blesser --- Dans cet épisode, on aborde une compétence clé du leadership : comment dire les choses difficiles (feedback, recadrage, mauvaise nouvelle, limite…) avec clarté et justesse. On parle notamment : - Pourquoi on oscille souvent entre brutalité et évitement - Une structure simple et efficace pour exprimer les choses difficiles tout en préservant la relation - Comment rester ferme sans devenir agressif ni se faire marcher dessus Un épisode très concret pour développer votre maturité relationnelle et renforcer la confiance au sein de votre équipe. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E6
    July 7 · 6 min

    Transformer les émotions difficiles de tes collaborateurs

    Transformer les émotions difficiles de tes collaborateurs --- Dans cet épisode, on explore comment réagir quand un collaborateur est traversé par une émotion forte (colère, tristesse, peur, frustration…). On parle notamment : - Pourquoi vouloir “réparer” trop vite ou ignorer l’émotion est souvent inefficace - Comment accueillir une émotion difficile avec présence - Un protocole simple en trois étapes pour transformer ces moments en opportunités de renforcement de la relation Un épisode très concret pour mieux accompagner les émotions de vos équipes sans perdre en performance. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E7
    July 7 · 6 min

    Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter

    Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter --- Dans cet épisode, on aborde un des plus grands défis des dirigeants : la difficulté à trouver un véritable équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. On parle notamment : - Pourquoi la posture « je dois tout porter » est à la fois épuisante et illusoire - La différence entre frontières poreuses et frontières claires - Comment arrêter de tout porter sans abandonner ses responsabilités - Un exercice concret pour poser une première limite cette semaine Un épisode important pour tous ceux qui se sentent constamment tiraillés entre leur rôle de dirigeant·e et leur vie personnelle. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E5
    June 30 · 6 min

    Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ?

    Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ? --- Dans cet épisode, on explore un levier souvent sous-estimé du leadership : le climat émotionnel. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme thermostat émotionnel de son équipe - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent (et y consacrent de l’énergie) - Comment tes émotions influencent directement l’engagement, la créativité et la performance - D’une pratique simple du matin en 3 questions pour choisir consciemment l’état que tu transmets Un épisode pour passer d’un leadership qui subit ses émotions à un leadership qui les utilise comme véritable levier stratégique. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E4
    June 23 · 6 min

    La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ?

    La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ? --- Dans cet épisode, on explore une émotion centrale et souvent cachée chez les dirigeants : la peur. On parle : - Des différentes peurs que portent les dirigeants (peur de se tromper, de ne pas être à la hauteur, de perdre le contrôle…) - Du rôle positif de la peur quand elle est bien accompagnée - Des dégâts quand elle devient chronique ou qu’on la refoule - D’un rituel simple en trois temps pour mieux vivre avec elle Un épisode pour transformer la peur en un allié plutôt qu’en un ennemi invisible. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E3
    June 16 · 7 min

    Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler

    Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler --- Dans cet épisode, on explore la colère, une émotion souvent mal vue dans le monde professionnel. On parle : - Du rôle de la colère : une émotion temporaire liée au présent qui signale qu’une limite a été franchie - Des dégâts du refoulement comme de l’explosion - D’une façon plus juste et créative de l’accueillir et de la transformer Un épisode concret pour mieux accompagner cette émotion puissante au quotidien. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E2
    June 9 · 7 min

    Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e

    Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e --- Dans cet épisode, on explore enfin le vrai sens du lâcher-prise pour un dirigeant ou une dirigeante. Ce n’est ni abandonner ni devenir laxiste. C’est lâcher la prise illusoire sur ce qu’on ne peut pas contrôler, tout en restant responsable. Tu découvriras : - Pourquoi le besoin de tout contrôler nous épuise - Les ressentis corporels du contrôle excessif et ceux du vrai lâcher-prise - Un exercice concret en 3 questions à utiliser immédiatement --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S2 · E1
    June 2 · 9 min

    Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions quand on dirige ?

    Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions quand on dirige ? --- Dans cet épisode, on explore pourquoi les émotions nous submergent même quand on est dirigeant·e compétent·e. On parle du masque construit dans l’enfance, de l’absence d’émotion, du poison du refoulement, et surtout d’un exercice concret pour accueillir ses émotions et entendre leur message. Un épisode pour reprendre le pouvoir sur ses émotions sans devenir rigide. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S1 · E38
    May 26 · 18 min

    Pouvoir, puissance et amour : le véritable levier de ton leadership

    🎧 Pouvoir, puissance et amour : le véritable levier de ton leadership Pouvoir ou puissance : fais-tu vraiment la différence ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une confusion que je rencontre constamment chez les dirigeants, managers et leaders : celle entre le pouvoir et la puissance. En m’appuyant sur les travaux de Claude Steiner et son livre Le Pouvoir du cœur, je te propose une autre manière de voir le leadership : non pas comme une posture, mais comme une pratique profondément humaine et incarnée. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi certains leaders forcent… quand d’autres influencent naturellement Les vraies sources de ton pouvoir personnel (équilibre, passion, communication, information… et amour) Le rôle des émotions dans un leadership juste Comment retrouver une légitimité intérieure (et arrêter de compenser) Pourquoi l’amour est une compétence sous-estimée en entreprise Un épisode pour sortir du contrôle… et entrer dans un leadership aligné, puissant et profondément humain. --- ✨ Ressources pour aller plus loin : ✉️ Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine 📓 Télécharger le livre pas tout à fait blanc 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Rejoins-moi sur Linkedin --- Merci d’écouter La Minute Humaine ! Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité. --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S1 · E37
    May 19 · 9 min

    Le leadership est beaucoup plus simple que vous ne le pensez

    🎧 Le leadership est beaucoup plus simple que vous ne le pensez Le leadership est souvent présenté comme quelque chose de complexe, subtil, presque insaisissable. Et si c’était beaucoup plus simple que ça ? Dans cet épisode, on déconstruit les clichés autour du leadership pour revenir à l’essentiel : l’usage du pouvoir et son impact sur le déploiement de la puissance des autres. Vous découvrirez : pourquoi la plupart des approches du leadership passent à côté de l’essentiel les différents usages du pouvoir dans les organisations ce qui distingue réellement les styles de leadership en quoi le leadership participatif est plus exigeant qu’il n’y paraît Un épisode pour remettre de la clarté… et peut-être bousculer quelques certitudes. --- ✨ Ressources pour aller plus loin : ✉️ Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine 📓 Télécharger le livre pas tout à fait blanc 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Rejoins-moi sur Linkedin --- Merci d’écouter La Minute Humaine ! Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité. --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

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  • S2 · E6
    May 14 · 19 min

    Comment accueillir une personne qui revient d'un long arrĂŞt maladie ?

    🎧 2 de la série spéciale "LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL" du podcast LA MINUTE HUMAINE. Toutes les 3 semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel. --- Dans ce sixième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : comment accueillir une personne qui revient au travail après un long arrêt maladie ? Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective. Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux. --- Inscrivez-vous à la newsletter du podcast pour rester informé.e des parutions, des contenus,... Inscription Newsletter série spéciale La Santé Mentale au travail --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Podcast Copyright Mentioned in this episode: La santé mentale au travail. La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui.
Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir. Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ?
Comment aborder le sujet sans maladresse ?
Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ? Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle. Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier.
Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée. Vous n’entendrez pas ici de solution miracle.
Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes. Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine. Bonne écoute. Merci pour votre écoute. Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine. Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment. Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast. J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux. L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations. Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations. À très bientôt pour un prochain épisode.

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  • S1 · E36
    May 12 · 9 min

    Puissance ou pouvoir : la confusion qui freine les organisations

    🎧 Puissance ou pouvoir : la confusion qui freine les organisations On confond très souvent pouvoir et puissance dans les organisations… et cette confusion a un coût. Dans cet épisode, on explore une distinction essentielle issue de l’analyse transactionnelle pour mieux comprendre pourquoi certaines équipes stagnent malgré des structures solides. Vous découvrirez : • pourquoi pouvoir et puissance sont deux réalités très différentes • comment certaines dynamiques organisationnelles étouffent la puissance individuelle • les trois manières d’utiliser sa puissance dans un collectif • en quoi le rôle du manager dépasse largement la question du pouvoir Un épisode pour changer de regard sur votre rôle… et sur ce qui fait réellement avancer une organisation. --- ✨ Ressources pour aller plus loin : ✉️ Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine 📓 Télécharger le livre pas tout à fait blanc 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Rejoins-moi sur Linkedin --- Merci d’écouter La Minute Humaine ! Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité. --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S1 · E35
    May 5 · 8 min

    L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation

    🎧 L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation Pourquoi certaines équipes avancent naturellement quand d’autres s’épuisent… sans raison apparente ? Dans cet épisode, on explore une grille de lecture issue de l’analyse transactionnelle pour comprendre ce qui circule — ou non — dans les équipes. Vous découvrirez : • pourquoi une équipe ne manque presque jamais d’énergie • ce qui transforme l’engagement en retenue ou en retrait • comment repérer les dynamiques invisibles qui impactent la performance • en quoi votre posture de manager influence directement ce qui se joue Un épisode pour changer de regard sur la motivation, les tensions… et la performance collective. --- ✨ Ressources pour aller plus loin : ✉️ Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine 📓 Télécharger le livre pas tout à fait blanc 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Rejoins-moi sur Linkedin --- Merci d’écouter La Minute Humaine ! Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité. --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • S1 · E34
    April 28 · 7 min

    Ce que vos équipes voient… et que vous ne voyez pas

    🎧 Ce que vos équipes voient… et que vous ne voyez pas Dans une organisation, tout ne passe pas par les mots. Il y a ce qui est dit. Et il y a ce qui est ressenti. Dans cet épisode, je partage une observation récurrente : les équipes voient — et ressentent — souvent des choses que les dirigeants ne perçoivent pas. Non pas par manque de compétence ou de volonté, mais à cause de leur position dans le système. À partir de mon expérience de terrain, je t’invite à changer de regard : pourquoi les collaborateurs ont souvent une lecture fine des dynamiques internes ? Comment les biais liés à la position de dirigeant filtrent l’information ? En quoi le manque de structure génère des tensions invisibles ? Et pourquoi écouter ses équipes est un levier stratégique, pas un risque ? Cet épisode s’appuie notamment sur les apports de l’Analyse transactionnelle développée par Eric Berne, en particulier sur le besoin fondamental de structure dans les systèmes humains. 🎯 Un épisode pour dirigeants et managers qui veulent mieux comprendre ce qui se joue réellement dans leur organisation… au-delà de ce qu’ils voient. --- ✨ Ressources pour aller plus loin : ✉️ Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine 📓 Télécharger le livre pas tout à fait blanc 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Rejoins-moi sur Linkedin --- Merci d’écouter La Minute Humaine ! Chaque mardi, une pause d'environ 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité. --- Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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