La Hora del Café

T1x11. Cómo mejorar tu autoestima. 10 claves para cultivar el amor propio

Hay muchas formas de cuidar tu autoestima. Porque la imagen corporal es importante, pero no debemos quedarnos ahi, sino que debemos ir un poquito más allá. ¿Qué opinión tienes de lo que piensas? ¿De cómo actúas contigo misma/o o con los demás? ¿Te...

T1x10. ¿Cómo dejar una relación de pareja? 5 claves para una ruptura sana

Dejar una relación de pareja no es fácil y además, puede ser una situación bastante incómoda y desagradable tanto para la parte que decide dejar la relación, como para la parte dejada. Por eso, es tan importante que aprendamos a dejar las relaciones...

T1x09. ¿Es bueno dar segundas oportunidades?

Dar una segunda oportunidad, ya sea a parejas, amistades o familiares, puede ser algo complicado. De hecho, hay quién está a favor y quién está en contra. Sin embargo, yo considero que las segundas oportunidades pueden ser muy necesarias y sobre todo,...

T1x08. Cómo recuperar tu deseo sexual. Con Nereida Ferrer

Tu deseo sexual puede variar a lo largo de tu vida por muchísimas cosas. Hoy, Nereida Ferrer (@nereidaferrerpsicologa) psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas, nos acompaña en este episodio para ayudarnos a entender a fondo nuestro deseo sexual....

T1x07. ¿Las relaciones a distancia funcionan?

Hay muchas personas que piensan que las relaciones a distancia no funcionan porque creen que la probabilidad de infidelidad es mayor. Otras personas, directamente no quieren tener una relación de pareja a distancia porque piensan que la implicación...

T1x06. Cómo superar una ruptura. Con Deborah Murcia

Pasar por una ruptura de pareja no es nada fácil. Por eso, Deborah Murcia (@deborahmur.psico), Psicóloga Sanitaria y Educativa nos acompaña en este episodio para hablar de qué cosas podemos hacer después de una ruptura para que esa situación tan...

T1x05. ¿Tengo que ir a terapia? Descubre cuándo y por qué debes empezar un proceso de terapia

¿Necesito ir a terapia ahora? ¿Estoy TAN mal como para empezar un proceso de terapia? ¿Esto que me está pasando es suficiente para ir a terapia? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que me encuentro en mi día a día, tanto dentro del...

T1x04. ¿Por qué me da miedo el compromiso? Con Álvaro Tormo

En el episodio de hoy nos acompaña Álvaro Tormo (@alvarotormo_rod) Psicólogo Sanitario y especialista en Terapias de 3ª Generación. Álvaro nos acompañará en este camino para entender algunas de las causas que puede tener el miedo al compromiso, así...

T1x03. Cómo construir y mantener relaciones sanas

Realizar alguna conducta tóxica en alguna de tus relaciones es algo habitual y que nos pasa a todo el mundo. Sin embargo, lo importante es no caer en la rueda de las relaciones tóxicas. Pero para eso tenemos que aprender a construir relaciones que...

T1x02. ¿Por qué me va mal en el amor? Cómo elegir bien a mi pareja

Elegir pareja no es fácil. De hecho, hay una alta probabilidad de que tus primeras relaciones de pareja vayan mal. ¿El motivo? Que nadie nos enseña qué cosas debemos hacer y/o permitir en nuestras relaciones y qué no. Así que, si crees que siempre...

T1x01. ¿Tengo que perdonarlo todo? 5 claves para conseguir el perdón

No es necesario que lo perdonemos todo en la vida. Principalmente porque puede que haya cosas que no queramos o no podamos perdonar: una infidelidad de tu pareja, la traición de tu amiga o incluso alguna persona de tu familia que te haga daño. Así...

Trailer - La Hora del Café