KULDAVÄÄRT

Maribel Siilo

Hei! See on KULDAVÄÄRT taskuhääling✨ Saatejuhiks on Maribel Siilo, kes vestleb tunnustatud Eesti noorsportlastega, kelle mõtted ja saavutused on kuldaväärt. Kuulajaid soovime läbi nende lugude inspireerida elama kvaliteetset elu. Kui saad siit mõne uue mõttetera kaasa, siis jaga seda taskuhäälingut oma sõpradele. Liikumine on kuldaväärt!

Play

Open in

25 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 3 min
Estonian

Episodes 25

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Yesterday · 1 hr 16 min
#45 LIISA VIJARD- esimesest poolmaratonist, kohe alustamisest ja emadusest
Seekord on “Kuldaväärt” podcastis külas naine, keda tunneme enim sotsiaalmeediast, kus on ta juba aastaid oma igapäevaelu jaganud. Tegelikult alustas Liisa sportimist lauatennise maailmas, aga tänaseks on tema südame võitnud jooksmine ja jõusaal. Liisaga räägime tema elu esimesest poolmaratonist, mille ta just hiljuti läbis, emadusest, liikumisest raseduse ajal, kehamuutustest ja edasistest eesmärkidest. Samuti vestlesime ka tänapäeva sotsiaalmeedia võludest ja valudest. Saadet toetab Lumiorav.
October 14 · 1 hr 6 min
#44 ALICE KANGRO- Mudel-Eestist, startup maailmast ja eriala valikust
Seekord on Kuldaväärt taskuhäälingus külas noor neiu, kelle sporditeekond algas rühmvõimlemisest jätkus tennises, kuid tänaseks hetkeks on ta hoopis tegev startup maailmas, programmis Mudel-Eesti ja teda võib sportimas näha jõusaalis ja jooksuradadel. Alice Kangro on inimene, kes julgeb mugavustsoonist välja astuda ja end proovile panna. Talle meeldib ühiskondlikel teemadel kaasa rääkida ja ta silm särab kõigis tegemistes, mis ta ette võtab. Saates räägib ta ülikooli vahetamisest, töötamisest startup maailmas, Mudel-Eesti programmist ja muudest tegemistest. Saadet toetab Lumiorav.
September 30 · 1 hr 28 min
#43 LOTTA PÄRNPUU- teekonnast barreni, elust Soomes ja taaskasutuse võlust
Seekord on “Kuldaväärt” podcastis külas särasilmne naine Lotta Pärnpuu, kes on ehe näide sellest, miks võiks proovida erinevaid treeninguid, et leida see, mis silma särama paneb. Lottaga vestlesime tema teekonnast barre ja pilateseni, sotsiaalmeedias sisuloomest, kuidas ära tajuda, millistel hetkedel kaamera kätte võtta ja millal oma sisu eest tasu küsida. Lotta jagas, miks ta Soome kolis ja kuidas oli seal eluoluga kohanemine. Samuti puudutasime stiiliteemasid, sest Lotta on tõeline stiiliikoon ja fännab taaskasutust. Ta oskab leida igas päevas väikseid hetki, mis teda naeratama panevad ja see energia kandub temast siiralt ja vahetult edasi. Seda saadet toetab Lumiorav.
September 16 · 59 min
#42 JANDER HEIL- Kadriorg Running Club loomisest, Tiramisu jooksust ja treeneri ametist
Seekord on Kuldaväärt saates külas mees, kes julgeb unistada suurelt ning on loonud Kadriorgu ühe ägeda kogukonna nimega Kadrioru Running Club. Jander Heil on seda eest vedanud juba üle aasta ning klubi on kasvanud meeletult. Saates räägime selle kogukonna loomise tagamaadest, Janderi treeneri ametist, hübriid treeningust, kuulitõukest ja hirmudele järgnemisest. Selle saate tervisepartner on Lumiorav, kelle magneesiumivett me saadete jooksul tarbime.
September 2 · 56 min
#41 KATARINA OJAPERV- modellindusest, Kata runclub`ist ja hambaarsti õpingutest
hooaja esimeses osas on mul külas hambaarsti tudeng Katarina Ojaperv, kes on ajaplaneerimises täielik kuninganna. Ta jagab saates modellinduse kaadritaguseid nii Eestist kui ka Londonist. Räägib kuulajatele, kust sai alguse tema jooksupisik ning miks ta oma Kata runclub´i soovis luua. Lisaks jooksmisele osales ta sellel aastal ka suusamaratonil ning jagab oma tegemisi aktiivselt sotsiaalmeedias. Katarinaga oli täiega kuldaväärt vestlus ja täpselt mõnus kuulamine siia sügise algusesse. Selle saate tervisepartner on Eesti esimene magneesiumivee tootja Lumiorav.
July 17 · 1 hr 4 min
#40 ROBERT ROOBA- hokimüütidest, elukoolist ja abi küsimisest
Hooaja viimases saates jutustan Eesti jäähokimängija Robert Roobaga. Vestleme tema teekonnast jäähokis, Soomes mängimisest, abi küsimisest, puhkamisest, hokikultuurist ja Eesti hoki arengust. Robert jagab milline on tegelikult jää defitsiit ja miks on keeruline järelkasvu kasvatada. Jäähoki mängija jagab ka seda, miks sooviks ta olla üheks päevaks Bad Bunny. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
July 8 · 1 hr
#39 CHRISTOPHER HEIN- sõudmisest, olümpia eesmärgist ja tiimitööst
Seekord jutustan Eesti sõudekoondislase Christopher Heinaga. Tema soov on kvalifitseeruda 2028. aasta Los Angeles olümpiamängudele ning ta jagas kuulajatele, kuidas ta selleks valmistub, millised omadused ühel sõudjal peavad olema ja kuidas ta selle spordialani jõudis. Christopher jagas mõtteid igavlemisest, miks on see kasulik ja kuidas ta oma mõtetes rändab. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
June 29 · 1 hr 18 min
#38 AMANI KIIVIKAS- emadusest, fitmodelist ja intuitiivsest toitumisest
Seekord on Kuldaväärt podcastis külas särav noor naine, kes inspireerib inimesi iga päev elama tervislikumat elustiili nii sotsiaalmeedias kui ka treeningsaalis. Ta särab nii bikiinifitnessi lavadel kui ka kodus, sest lisaks treeneri ametile on ta ka ema. Amani Kiivikaga rääkisime tema teekonnast Fitmodelini, kuidas mõjutas seda rasedus ja intuitiivne toitumine. Amani jagas, millal hakkas ta pärast rasedust uuesti treenima, miks ta liikus bikiinifitnessist fitmodelini ja mis on tema edasised eesmärgid.
June 16 · 1 hr 39 min
#37 THOMAS TOMP & LISANNA KARO- rahast, AI-st, koostöödest ja tippsportlasest sotsiaalmeedias
Taas on Kuldaväärt podcastis külas Thomas Tomp ja Lisanna Karo, kellega keskendusime saates sotsiaalmeediale. Arutlesime teemadel, kas tippsportlased ja sotsiaalmeedia käivad kokku, kas tegemist on ikkagi päris tööga, kust jookseb töö ja hobi piir, palju sotsiaalmeediaga raha teenib, kuidas suhtuvad Thomas ja Lisanna AI kasutamisse. Otseloomulikult rääkisime ka spordist ja triatlonist. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
June 2 · 49 min
#36 KRISTOFER KÄIT- debüüdist Eesti koondises ja Portugalis jalgpalli unistuste püüdmisest
Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet värske jalgpalli Eesti koondislane Kristofer Käit. Ta jagab kuulajatele lugu, milline oli tema debüüt Eesti koondisega Rwandas, miks on ta viimased 4 aastat oma unistusi just Portugalis püüdnud ning kuidas näeb ühe jalgpalluri elu seal välja. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
May 21 · 1 hr 2 min
#35 IRIS JA KIARA- toidumürgitusest PRO poodiumi kohani HYROX-il
Seekordne episood on eriline just sellepärast, et saatekülalised on külas teist korda. Nad on meie oma Eesti HYROXi tüdrukud Iris Sepp ja Kiara Oja. Nad jagasid meiega lugu, kuidas enne PRO klassi poodiumi kohale jõudmist, pistsid nad rinda toidumürgitusega. Rääkisime nii pikkadest kui ka lühikestest unetundidest, Baltics Hyrox tiimi kuulumisest, Soome sõbrannadest, senistest võistlustest ja edasistest eesmärkidest. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
May 8 · 1 hr 42 min
#34 CARMELY KAARUS- mis värk on FIT toodetega?
Seekord ei räägi me mitte spordist, vaid rõhk on toitumisel. Instagramist tuntud koostispõhise toidu pooldaja Carmely Kaarus räägib, miks tekivad inimestel isud, mis on paremad makrod, mida poest valida ja kas me peaksime ostma fit-tooteid. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
April 22 · 1 hr 1 min
#33 MARK-MARKOS KEHVA- laskesuusatamisest ja taliolümpiamängudest
Seekord oli mul au vestelda Eesti laskesuusataja Mark-Markos Kehvaga, kellega me vestlesime äsja toimunud taliolümpiamängudest. Sellest, kuidas nendeks valmistuti ning kuidas kogu atmosfäär seal oli. Mark rääkis lähemalt laskesuusatamise võludest ja valudest ning sotsiaalmeedia kasutamisest olümpia ajal. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
April 8 · 57 min
#32 ROMET PAJUR- spordipsühholoogi abist ja rattamaailma varjukülgedest
Seekord räägib meile rattamaailma varjukülgedest jalgrattur Romet Pajur, kelle jaoks on alati olnud plaan A, mille nimel vaeva näha. Ta avab kuulajatele, mis tähendab tegelikult olla tippsportlane jalgratta maailmas, missugustes olukordades on ta kaalunud, kas üldse jätkata ning kui suur abi võib olla spordipsühholoogist. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
March 29 · 1 hr 1 min
#31 LISANNA KARO- “Ironman ise on pidupäev”
Seekord on Kuldaväärt taskuhäälingus külas neiu, kes ruumi sisenedes paneb selle särama. Saates jutustan triatleedi Lisanna Karoga, kes oma esimese triatloni läbis juba 12-aastaselt. Ta jagab kuulajatega, mida sport talle õpetanud on, oma kõrg- ja madalhetki spordist ning kuidas ta sai pääsme pooliku Ironmani MM-ile. Lisaks rääkisime Lisanna tööst sotsiaalmeediast ning seal spordirõõmu jagamisest. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.
March 15 · 1 hr 4 min
#30 KREETE VERLIN- “Kes ma olen sportlase taga?”
Seekord vestleme saates kergejõustiklase Kreete Verliniga. Naine, kes ainuüksi sellel aasta on juba püstitanud kolm uut Eesti rekordit. Tema ellusuhtumine nii sporti kui ka ellu võiksid olla inspiratsiooniks igaühele, sest ta oskab ka negatiivsetest kogemustest positiivse kaasa võtta. Kreetega vestlesime sellest, kuidas toitumine ja uni teda toetavad, kas sotsiaalmeedias aktiivne olemine ongi tänapäeval sportlaste jaoks tavaline ning kuidas ta võistlusnärviga toime tuleb. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.
February 18 · 53 min
#29 ÕED SUSID- rannatennisest, Itaaliast ja elurõõmust
Seekord on saates külas rannatennisistidest õed Adelia ja Aylin Susi. Tüdrukud, kellest lihtsalt kiirgas elurõõmu ja sära. Õed jagasid oma kogemust rannatennise maailmas- selle võlusid ja valusid, kuidas ühine sport neid kokku on toonud ning kui chill see spordiala on. Tüdrukud jagasid oma seiklusi Itaaliast ja Brasiiliast ning lemmikut girl dinnerit. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.
February 4 · 57 min
#28 NIINA PETRÕKINA- adrenaliinist jääl, vigastustest ja tahtejõust
Seekord oli mul võimalus kõnelda kahekordse Euroopa Meistriga iluuisutamises. Daamid ja härrad, meie oma Niina Petrõkina. Niina oli päriselus ka just nii särav, ambitsioonikas, armas ja tugev nagu on ta jääl. Temast lihtsalt kiirgas tahetunnet, sära ja armastust sporditegemise vastu. Need tiitlid ja saavutused ei ole miski, mis oleks talle lihtsalt kätte tulnud, ta on meeletult tööd teinud ja realselt higi, verd ja oisaraid panustanud. Vaatmata sellele on ta alati suutnud positiivse mõtteviisi säilitada. Teda oli siiralt huvitav ja põnev kuulata. Aitäh, Niina, et saame Sulle kaasa elada! Oled superstaar eestlaste südametes! Salvestus toimus 27.01.2026. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.
January 25 · 57 min
#27 GEORG LINNAMÄE- rallimaailmast, vaimsest tervisest ja saavutus vajadusest
Uue aasta esimeses osas võtab Kuldaväärt diivanil istet rallisõitja Georg Linnamäe. Vestlesime motosportlase vaimsest ja füüsilisest treeningust, meeskonna rollist, võistlusteks ettevalmistumisest, kaardilugeja rollist, sponsoritest ja Eestist rallimaailmas. Georg jagas oma kogemust rallimaailmast, tipp- ja madalhetki ning suuremaid õppetunde. Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.
Dec 28, 2025 · 59 min
#26 AASTALÕPU ERI- võtame aasta kokku koos Loorega
Seekord räägivad oma spordikarjääri lugu saatejuht Maribel Siilo ja tema sõbranna Loore-Liis Mesipuu. Nad jagavad kuulajatega 2025. aasta tipp- ja madalhetki, taskuhäälingu ning rühmvõimlemise telgitaguseid. Saame teada tüdrukute lemmikreisid ning kuuleme, miks nad sööklapõrandal pidid magama või traktori kõrval jalahooge tegema. Ilusat aasta lõppu! Seda osa toetab tervisepartner Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Showing 1–20 of 25 episodes