Skip to content
Sign in
Artwork for KOJO podcast
Kids & FamilyParenting

KOJO podcast

Natálie Forejt

Vítejte u KOJO podcastu.
Jsem maminkou, laktační poradkyní a pomáhám maminkám s kojením. Proč? Protože si uvědomuji, že kojení může být velmi náročné a ráda bych vám pomocí podpory ukázala, jak kojit s radostí a úsměvem do poslední kapky! Zároveň moc ráda předávám podporu i co se týká mateřství a věřím, že tu najdete podporující mama oázu do uší. ♡

Pro víc tipů a pomoc s kojením doporučuji sledovat.
MŮJ INSTAGRAM: @natalie.forejt.kojeni
HEROHERO: https://herohero.co/natalieforejtkojeni

© KOJOPODCAST 2024 - Natálie Forejt

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 12 min
  • Czech

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • May 10 · 14 min

    5 věcí, které těhotné o kojení neřeší a pak si přejí, aby je věděly dřív

    Těhotenství je plné příprav — výbavička, porodní plán, jméno. Kojení? To přece přijde samo. Jenže pak přijde miminko a realita bývá jiná. V téhle epizodě si říkáme 5 věcí, které těhotné o kojení neřeší — a pak si přejí, aby věděly dřív. Žádné strašení, žádné výčitky. Jen věci, které ti můžou zachránit začátek. Uslyšíš o tom, proč příprava rozhoduje víc než si myslíš, co se děje v prvních 24 hodinách po porodu, proč má smysl zapojit i partnera — a na koho se obrátit, když to nepůjde. 👉 Bezplatný kurz Klidný start kojení: https://natalieforejt.cz/kurz

  • March 5 · 23 min

    BENEFITY DLOUHODOBÉHO KOJENÍ

    Má smysl dlouhodobě kojit? Opravdu to dítěti ještě něco přináší? Pojďme si společně rozebrat benefity dlouhodobého kojení.

  • February 26 · 10 min

    DOPLŇKY STRAVY PŘI KOJENÍ

    CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejtkojeni/post/wksutsuuupkacntfjqayologgolcg Rozhovor s PharmDr. Nikolou Bekovou o kojení a na co se zaměřit, co se týká doplňků stravy.

  • Dec 17, 2025 · 8 min

    S1 E17 Kojení a Vánoce

    Celou epizodu si můžete poslechnout zde: https://herohero.co/natalieforejtkojeni/subscribe Speciální sváteční téma o vánočním kojení. Jak může vypadat a co nás možná může překvapit. A samozřejmě vám v povídání naservíruji i sos tipy, které věřím, že vám pomůžou.

  • Sep 8, 2025 · 16 min

    S1 E16 Respektující odstavení

    Inspirace pro respektující odstavení a jakým debilním tipům se opravdu vyhnout a proč. Program Respektující odstavení zde: https://respektujicikojeni.cz/programodstaveni Instagram zde: https://www.instagram.com/natalie.forejt.kojeni/

  • Sep 3, 2025 · 9 min

    S1 E15 Kloboučky a kojení

    CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejtkojeni/post/wksutsuuupkacyhidvsgazcccpragmgg Jaká je pravda o kloboučcích? Opravdu je potřebujeme ke kojení? Je šance je odbourat? Pomáhají kloboučky při začátku a problémech při kojení? IG: https://www.instagram.com/natalie.forejt.kojeni/

  • Jun 19, 2025 · 10 min

    S1 E14 Kojení v létě

    Je normální, že se mimi kojí často a proč? Je nutné přidat miminku v horkých dnech i vodu, nebo čajíček? Kdy je dobré doplnit kojení právě vodou? Co dělat, když ani v létě miminko moc nepije.

  • May 28, 2025 · 4 min

    S1 E13 Správné přisátí

    CELÝ DÍL ZDE: https://herohero.co/natalieforejt/post/wksutsuuupkacewiibclumvnrsfiwhw ⁣Jaká je realita správného přisátí? 😊 Často skloňovaný pojem, se kterým se můžeme setkat obzvlášť na začátku kojení, kdy na něj už v porodnici kladou velký důraz. Ale je to opravdu nutnost? Znamená správné přisátí úspěšné kojení? Nebo je to tak trochu mýtus? 🙏⁣ Víc o tomto tématu najdete v kurzu RESPEKTUJÍCÍ KOJENÍ: TADY⁣ ❤⁣

  • Apr 1, 2025 · 9 min

    S1 E12 Nejen o domácím porodu a kojení - rozhovor s Míšou Slavíčkovou (PRAVDA SRDCE)

    CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejt/post/wksutsuuupkactapdylmwiwyyjdkzgpzgg ROZHOVOR nejen o domácím porodu, přípravě na porod a kojení, s dulou a maminkou Michaelou Slavíčkovou (odkaz dole). 1. Příprava na těhotenství a porod 2. Vlastní porodní a kojící příběh 3. Tipy pro novopečené maminky 4. Metoda Access Bars a její využití v přípravě na porod, při porodu a kojení. Odkaz na Míšu: instagram.com/pravda_srdce

  • Mar 8, 2025 · 11 min

    S1 E11 Fyzio pro těhotné a maminky - rozhovor s fyzioterapeutkou Pavlou Ptáčkovou (Mint terapie)

    CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejt ROZHOVOR O FYZIO přípravě na těhotenství a porod a poporodním období, s fyzioterapeutkou a zakladatelkou Mint terapie, Pavlou Ptáčkovou (odkazy dole). Poslechněte se o tématech: 1. "Fyzio" příprava na těhotenství a porod Jak se připravit na těhotenství z pohledu fyzioterapie? Prevence bolestí zad a přetížení v těhotenství. Pohybová a mentální příprava na porod. 2. Rekonvalescence po porodu – co je normální a co ne? Jak se tělo hojí po porodu 3. První pomoc pro bolavá záda při kojení a každodenní péči o dítě Ergonomie kojení: jak předejít bolestem zad a krční páteře. Nošení, zvedání a manipulace s miminkem bez přetížení. Prevence bolestí, první pomoc při akutních bolestech zad u maminek. 4. Důležitost pohybu v mateřství Jak bezpečně a efektivně začít cvičit po porodu. Jak pohyb ovlivňuje psychiku a mentální zdraví. Mýty o cvičení po porodu Jizvy po porodu, bolest při styku po porodu Praktické tipy pro silnější a zdravější tělo po porodu. Mint terapie: mint-terapie.cz Instgram: instagram.com/mint.terapie

  • Feb 2, 2025 · 10 min

    S1 E10 Nastavování hranic při kojení

    Celý díl najdete na Herohero tady: https://herohero.co/natalieforejt Povíme si, jak je to s hranicemi při kojení a proč jsou skvělou volbou při dlouhodobém kojení. Víc inspirace a tipů na. https://www.instagram.com/natalie.forejt/

  • Jan 18, 2025 · 10 min

    S1 E9 Kojicí příběh - TANDEMOVÉ KOJENÍ DVOJČAT - maminka a zakladatelka Komio Anna Komárková

    CELÝ DÍL ZDE: https://herohero.co/natalieforejt/post/wksutsuuupkacloukgxyacyofkivvhhq ROZHOVOR O TANDEMOVÉM KOJENÍ DVOJČAT s Aničkou, zakladatelkou značky nejen kojooblečení Komio, kterou najdete na Instagramu TADY. Poslechněte si o tématech: 👉 Realita kojení dvojčat 👉 Co pomohlo na začátku 👉 Zkušenost s odstavem tří dětí 👉 Zvládání podnikání a dětí

  • Dec 7, 2024 · 12 min

    S1 E8 O dětském pohybovém vývoji - rozhovor s DĚTSKOU FYZIOMÁMOU Míšou Kačírkovou Voltrovou

    CELÝ DÍL NAJDETE ZDE: https://herohero.co/natalieforejt ROZHOVOR O DĚTSKÉM POHYBOVÉM VÝVOJI (miminka a batolata) s dětskou fyzioterapeutkou Míšou Kačírkovou Voltrovou, kterou najdete na Instagramu DĚTSKÁ FYZIO MÁMA. Poslechněte se o tématech: 1. KDY VYRAZIT K DĚTSKÉMU FYZIOTERAPEUTOVI? Preventivně, nebo až když pozorujeme nějaký problém? 2. CO JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ PRO PSYCHOMOTORICKÝ VÝVOJ DÍTĚTE? 3. CO TO JE KISS SYNDROM, JAK MOC JE ČASTÝ A JAK MŮŽE OVLIVNIT KOJENÍ? 5. VADÍ, KDYŽ MIMINKO PŘESKOČÍ NĚJAKOU VÝVOJOVOU FÁZI? NAPŘÍKLAD LEZENÍ, PROTOŽE SE PLAZÍ? 6. CO HLÍDAT, POKUD MÁME MIMI, KTERÉ JE VELMI NAPŘED? 7. NA CO SE SOUSTŘEDIT U BATOLAT? 8. MOHOU VZNIKAT NĚJAKÉ VADY I V BATOLECÍM VĚKU A JAK JIM PŘEDCHÁZET? 9. BONUSOVÉ TIPY DĚTSKÉ FYZIOTERAPEUTKY NA ODRÁŽEDLO A HELMU

  • Dec 4, 2024 · 10 min

    S1 E7 Kojicí příběh - TANDEM A KOJENÍ V TĚHOTENSTVÍ - zdravotní sestřička a maminka Veronika

    CELÁ EPIZODA ZDE: https://herohero.co/natalieforejt KOJICÍ PŘÍBĚH - ROZHOVOR o tandemovém kojení a kojení v těhotenství, se zdravotní sestřičkou a maminkou dvou dětí, Verčou. V této epizodě si popovídáme o: 1. Přípravě na tandem 2. O zkušenosti s kojením v těhotenství 3. Jaká byla realita tandemu a začátky tandemu, aneb jaké to je kojit dvě děti 4. Podpora v porodnici, co se týká kojení/tandemového kojení 5. Zkušenost s kvasinkou při kojení 6. Pohled zdravotní sestřičky na kojení 7. Nastavování hranic při kojení dvou dětí

  • Nov 6, 2024 · 15 min

    S1 E6 Kojicí příběh - rozhovor s Ivankou Jindřichovou (CATANDCOOK)

    Rozhovor o kojení s Ivankou Jindřichovou, kterou najdete na Instagramu @catandcookcz Celou epizodu s videem najdete na HEROHERO: https://herohero.co/natalieforejt V této epizodě se budeme bavit o: 1. Začátcích kojení a přípravě 2. Téma odsávání 3. Explantace prsních implantátů - mimo jiné proč a jak operace ovlivnila kojení 4. Zkušenost s kvasinkou 5. Dlouhodobé kojení 6. Investice do laktační poradkyně 7. Osobní povídání o nové kuchařce, hlídání malé a o práci Pro tipy ke kojení sledujte můj INSTAGRAM: @natalie.forejt

  • Oct 30, 2024 · 11 min

    S1 E5 Dlouhodobé kojení

    Celou epizodu s videem najdete na HEROHERO kanále tady: https://herohero.co/natalieforejt Jak je to s kojením po 1. roce a má vlastně vůbec ještě smysl? Pojďme se společně mrknout na toto téma! ❤ Je mléko po prvním roce zbytečné, nebo se z něj stává voda? Jaké jsou benefity dlouhodobého kojení? A další věci, které k tématu potřebujete vědět. Pro víc inspirace a pomoc s kojením sledujte můj INSTAGRAM: https://www.instagram.com/natalie.forejt/

  • Oct 22, 2024 · 23 min

    S1 E4 O dětském spánku - rozhovor s Aničkou Růžičkovou (WELLBABING)

    ROZHOVOR O DĚTSKÉM SPÁNKU s Aničkou Růžičkovou, kterou najdete na Instagramu @wellbabing Celá epizoda je k dispozici v rámci předplatného na HEROHERO TADY: ⁠https://herohero.co/natalieforejt⁠ V celé epizodě si poslechněte o tématech: AKTUÁLNĚ - Jak se připravit na změnu času? 1. Co ovlivňuje, jak "dobře" miminko spí 2. Pravda o společném spánku - Je bezpečný? - Stane se na nás dítě závislé? - Způsobuje poruchy spánku a časté probouzení během noci? 3. Proč se děti v noci budí a proč je probouzení důležité 4. Jak ovlivňuje separace při spánku vývoj dítěte a jak funguje spánkový trénink? 5. Proč neumí děti spát a usínat o samotě? 6. Jak řešit brzké vstávání? 7. Co dělat s častým probouzením a kdy začnou děti spát celou noc? 8. Existuje recept na klidné a rychlé uspávání? 9. Vysoce citlivé děti a jak se liší jejich spánek?

  • Oct 11, 2024 · 9 min

    S1 E3 Kojení při nemoci

    Tentokrát se podíváme na aktuální podzimní téma, které se týká kojení při nemoci. Celou epizodu (a mnoho dalšího) najdeš na Herohero: https://herohero.co/natalieforejt CO SI POVÍME? 👉 Jak je to s nemocí a kojením u maminky a u miminka? 👉 Je mléko infekční, je nutné ho vylévat, nebo dokonce kojení ukončit? 👉 Jak reaguje mateřské mléko na nemoc a jak situaci využít? 👉 Léky a kojení Pro víc inspirace a pomoc s kojením sledujte můj Instagram: https://www.instagram.com/natalie.forejt/

  • Sep 29, 2024 · 24 min

    S1 E2 Kojicí příběh - maminka a fotografka Katka

    KOJICÍ PŘÍBĚH maminky a fotografky Kačky, která má zkušenost s dvěmi odlišnými kojopříběhy. ❤⁣ Jaká je její zkušenost s kojením jednoho a druhého syna. Jaký byl začátek kojení a jak vnímala přístup v porodnici. Co ji na kojení překvapilo a jaká byla její zkušenost s kvasinkou?Jak zvládá balancovat práci a péči o dvě děti a pět koček? Poslechněte si inspirující povídání s Kačkou, kterou najdete na Instagramovém profilu @katimalinka_fotografie PS.: omlouvám se za dnešní horší kvalitu zvuku :)

Showing 1–20 of 20 episodes