Kofirajd

Uroš Škaper

V podkastih Kofirajda teče debata o kolesarstvu ob skodelici dobre kave. V podkastih Disko grupe pa vsak teden sveže kolesarske teme in zanimivosti.

Play

Open in

21 episodes
weekly
Avg 1 hr 14 min
Slovenian

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S5 · E220
August 19 · 56 min
Disko grupa - Španski paso doble v Monaku
Pred nami je zadnji grand tour sezone. Španska Vuelta! No... s pričetkom v Monaku. Uvodni kronometer, težke prve etape in malo priložnosti za šprinterje. Kaj vse nas/vas čaka v naslednjih treh tednih? Prisluhni!Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E219
August 10 · 59 min
Disko grupa - Kar je višje od nog, ne vem
Tour de France FEMMES. Dirka po Poljski. Dirka po Burgosu. Ampak bolj kot rezultati so bili v ospredju "incidenti". Takšni in drugačni. Morda pa je celotna epizoda en incident. Karkoli... Prisluhni! Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E218
August 6 · 1 hr 1 min
Disko grupa - Juhuhu, počitnice so tu
Takšna, sproščena, počitniška epizoda. Kot se spodobi v tem vročinskem valu. Dirk je sicer na pretek, vendar nas kolo kar kliče, da ga "zajahamo". In zato ostane TV neprižgan. Vseeno smo omenili večino rezultatov in dogodkov, ki te dni spremljajo World Tour. Prisluhni!Obišči Kofishop za super fine Kofirajd koseDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E217
July 29 · 1 hr 10 min
Disko grupa - V družbi petič(nežev)
Nismo zaspali, ampak dali na prvo mesto duševni mir. Kakorkoli, Tour je za "nami" in zgodilo se je to, kar smo nekako pričakovali oziroma napovedovali. Vmes so nastopili še zapleti s padci in odstopi, z rjavimi hlačami in kratkimi živci. Vse to je Tour. Prisluhni! Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E216
July 16 · 1 hr 25 min
Disko grupa - Rumena pod kontrolo, Tour pa še zdaleč ne
Tour se je iz vroče Španije preselil na francoske ceste, prva prava slika dirke pa je že precej bolj jasna. Rumena majica je pod kontrolo, ampak Tour nikoli ni samo številka v skupnem seštevku. Tu so še šprinti, živčni zaključki, taktično čakanje, lov na zeleno majico in vprašanje, kdo ima v nogah še kaj več kot samo dober dan. Od navideznega miru do naslednje eksplozije. Tour se kuha naprej. Prisluhni! ⁠Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose⁠ ⁠Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E215
July 8 · 58 min
Disko grupa - Španska vročica se nadaljuje v Franciji
Španska vročica se je začela v Barceloni, nato pa se je Tour preselil tja, kamor pač sodi. Na francoske ceste, med živčne zaključke, prve prave taktične igre in vprašanje, kdo ima noge, kdo blefira in kdo je že po nekaj etapah začel kuhati načrt B. Prvi vtisi, favoriti, presenečenja in vse tisto, kar se na televiziji mogoče vidi, mogoče pa tudi ne. Blaž se nam je v živo oglasil iz Tour-a, Matej je medtem skočil še v Novo mesto, kjer je potekal Kids Tour of Slovenia in to je to. Tour se je začel, Disko grupa pa tudi. Prisluhni! Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E214
July 2 · 1 hr 9 min
Disko grupa - Iz pekla do raja
Peklenska vročina je prejšnji vikend spremljala kolesarje, delavce v kolesarstvu in navijače, ki so se udeležili dirk v okolici Novega mesta. Kronometer v Karteljevem in cestna dirka v Gabrjah. Poleg državnega prvenstva pa se ta vikend prične še Dirka po Franciji. In sedaj smo pečeni pred TV za 23 dni. Prisluhni!Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E213
June 24 · 56 min
Disko grupa – 317 kilometrov pred 213. epizodo
Raje, kot da bi spremljali vse etape Dirke po Sloveniji in Švici, smo nekateri zabili na kolesu v skoraj neznosni vročini in z občutno pomočjo Nduranz asortimana. A smo se to neumnost šli samo v nedeljo, ostale dni smo budno spremljali formo fantov, ki se bodo podali na Tour de France ali pa na državno prvenstvo, ki nas čaka ta vikend. Prisluhni! Šprint parakolesarjev Obišči Kofishop za super fine Kofirajd kose Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E212
June 16 · 1 hr 8 min
Disko grupa - Če kaj, znamo pa nabijati
Tour Auvergne - Rhône... Dofineja! Je Seixas podlegel težkim treningom ali težkim pritiskom javnosti? Začenja se Dirka po Sloveniji in Dirka po Švici. V nedeljo bomo odbili 315 kilometrov in pojedli nebroj Nduranz izdelkov v raznoraznih agregatnih stanjih. Te zanima kako znamo nabijati? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E211
June 1 · 1 hr 30 min
Disko grupa - Veni, Vidi, Vingegaard
Gira je konec. Brez presenečenj, brez izstopajočih zgodb. V enem dnevu na Giru za ženske se je zgodilo skoraj več kot v 21. etapah moškega. No ja... Vsekakor smo imeli o čem govoriti in glodati kosti. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
#87
May 27 · 38 min
Tim Podlogar - Prehranski plan za dolg dan na kolesu
Kako se pravilno pripraviti na dolg kolesarski izziv, naj bo to 150 kilometrov dolg maraton ali katerakoli druga daljša vožnja? V tej epizodi se z dr. Timom Podlogarjem pogovarjam o prehranski strategiji za kolesarske maratone. Od zajtrka pred štartom, do bidonov, gelov, kofeina, okrepčevalnic in regeneracije po cilju.Maraton s 150 kilometri in približno 1250 višinskimi metri ni samo vprašanje pripravljenih nog, ampak tudi vprašanje energije, hidracije in dobrega načrta. Kdaj začeti jesti? Koliko ogljikovih hidratov potrebujemo na uro? Je bolje piti mešanico OH iz bidona ali jemati gele? Kako se izogniti prebavnim težavam? In kaj storiti, da nas pred ciljem ne ujame znameniti “bonk”? Tim razloži, kako lahko rekreativni kolesarji uporabijo znanje iz športne znanosti v praksi, kako si pripraviti enostaven prehranski plan za dolg dan na kolesu in kako pri tem smiselno uporabiti izdelke Nduranz. Epizoda za vse, ki se pripravljate na maraton, daljšo kolesarsko turo ali pa želite naslednjič na kolesu manj trpeti in več uživati. Prisluhni! Nduranz Fueling Calculator Kofirajd 3pack kolesarske nogavice Kofirajd poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E210
May 25 · 1 hr 19 min
Disko grupa - Pravi Giro se šele začenja
Šprinterji se lahko obrišejo pod nosom, Jonas lahko že napol praznuje in RBBH pogleda proti ostalim ekipam, kako se organizirati. Drugi teden je bil malodane skoraj posnetek prvega. Padci, nevtralizacije in zmagoslavje Jonasa, Narvaeza in ekipe Bahrain. Kaj še? Tokrat smo pozabili Mateja povprašati za recept. Pa drugič. Kakorkoli, prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E209
May 18 · 1 hr 20 min
Disko grupa - Agonija po dansko
Tri poljubčke na krmilo, en poljub na roko in direktna linija do domovine. Kot, da ni to, da je Giro skorajda že oddan dovolj? Felix Gall s fittom, ki mu ga zavida vsak rekreač in prikupen Giulio. Ciccone. Udrihali smo sem ter tja, a ne po trasi in predstavitvi EP v Sloveniji. Možjanca gre zagotovo na mypreffy. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal nov recept. Kakšen? Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E208
May 11 · 1 hr 47 min
Disko grupa - Dilerji italijanske špecerije
Prve tri etape so za kolesarji. Bolgarija se je izkazala s svojo gostoljubnostjo, a to vseeno ni bilo dovolj, da bi jo Jonas V. H. dodal na svoj seznam MyPreffy destinacij. Končala se je tudi ženska različica Dirke po Španiji, ki jo je na odličnem šestem mestu v skupni razvrstitvi zaključila Urška Žigart. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal recept. Kakšen? Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E207
May 6 · 1 hr 17 min
Disko grupa - Kaj imajo skupnega Romandija, Seixas in Bolgarija? Bore malo
V novi epizodi Disko grupe pogledamo, kaj nam je povedala Romandija, kdo prihaja v Italijo z največ ostrine in zakaj je rožnata dirka vedno več kot samo seštevek klancev, kronometrov in favoritov. Nato se ustavimo pri Seixasu, ki se bo letos preizkusil na Dirki po Franciji. Za konec pa odpremo še pot proti Giru, ki se letos začne v Bolgariji. Daleč od italijanskih cest, a dovolj blizu, da se že čuti vonj po espressu, kaosu in rožnati majici. Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition
S5 · E206
April 27 · 1 hr 23 min
Disko grupa - Štiri minute sta držala devet vatov na kilogram telesne mase
Ogromno dirkanja, dokaj predvidljivi rezultati. Amstel Gold Race, Fleche Wallonne, Tour of the Alps, Liège - Bastogne - Liège,... Kaj bi bilo, če bi bilo in kaj bi bilo, če ne bi bilo in ostala pomembna vprašanja. Predvsem pa smo utihnili ob podatku Training Peaks aplikacije, ki je postregla z najvišjim zabeleženim podatkom v kolesarstvu. 9W/kg @ 4 min. Ja... Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠ ⁨@nduranznutrition⁩
S5 · E205
April 14 · 1 hr 35 min
Disko grupa - Neiskreni severni pekel
Teden se je začel v baskovskem ritmu in dosegel vrhunec z nedeljsko dirko Paris-Roubaix. Od taktičnih obračunov na klancih do surovega boja za preživetje na kockah. Defekti, padci, čudne taktične odločitve in trenutki, ki so zaznamovali enega bolj kontrastnih tednov v sezoni. Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠Nduranz⁠
S5 · E204
April 7 · 1 hr 8 min
Disko grupa - Flandrija iskreno
Vrata v Flandrijo, Flandrijska vrata, levo vratno krilo v Flandrijo, dirka pod Flandrijo in na koncu dirka po Flandriji. Nov videospot skupine Leteči Potepuhi, Zalarjev izjemno odvraten dres in (ne)presenetljivi razpleti dirk. Včasih zmagaš, včasih te dirka nauči. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠Nduranz⁠
S5 · E203
March 31 · 1 hr 12 min
Disko grupa - Remco na obratih, Jonas hladen kot špricer in Mathieu pred težkimi preizkušnjami
Razpleti zadnjega tedna v World Tour-u. V središču Dirka po Kataloniji in poleg nje tudi severne spomladanske klasike. Prva World Tour zmaga za ekipo Unibet Rose Rockets, ki jo je privozil Dylan Groenewegen in rutinirana zmaga Mathieu van der Poel-a. Teden je prinesel tudi uvid v formo favoritov pred velikimi klasikami, saj se sezona preveša v obdobje Flandrije in Roubaixa. S kakšno formo bo na dirke prišel Tadej Pogačar? Tedenski pregled dogajanja, rezultati in pogled naprej v prihajajoči kolesarski vikend. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠
S5 · E202
March 24 · 1 hr 31 min
Disko grupa - Prišel, padel, zmagal
V novi epizodi gremo čez enega do sedaj najbolj eksplozivnih tednov v cestnem kolesarstvu letošnjega leta. Najprej Milano - Torino, kjer je na Supergi zmagal Tom Pidcock, Primož Roglič pa je sezono klasik odprl s tretjim mestom. Pidcock je z napadom poslal prvi resen signal pred Sanremom. Sledi vrhunec tedna z dirko Milano - Sanremo, kjer je Tadej Pogačar po padcu, lovljenju in napadu na Cipresso in Poggio v sprintu ugnal Toma Pidcocka. Pogledamo tudi Veliko nagrado Slovenske Istre, tradicionalno pomladansko dirko v Izoli, ki vsako leto prinese napadalno dirkanje na tehničnih krogih ob obali in je dobra odskočna deska za kontinentalne ekipe in mlade kolesarje. Začetek pomladi je uradno tu. Prisluhni! Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Showing 1–20 of 21 episodes