Skip to content
Sign in
Artwork for Klestinti Moteris
BusinessEntrepreneurship

Klestinti Moteris

Aurika Valan

Ar įmanoma būti atsidavusia mylimąja ir tuo pačiu metu siekti karjeros aukštumų? Ar įmanoma mylėti pinigus ir būti dvasinga? Ar įmanoma turėti viską, ko trokšti, be perdegimo—per malonumą?

Atsakymas yra TAIP. Podcast'as „Klestinti Moteris" yra vieta, kur ne tik drąsiai svajojame ir siekiame didžiausių gyvenimo tikslų, bet ir palaikome gilią sąsają su savo kūnu, nervų sistema bei seksualumu.

Aurika Valan kalbina įdomiausias, drąsiausias ir labiausiai įgalintas Lietuvos moteris, kurios gyvena autentiškus, nevaržomus gyvenimus, įgyvendina unikalias idėjas ir pulsuoja gyvybine energija. Čia tyrinėjame tabu temas ir užduodame drąsius klausimus, bet tuo pačiu metu liekame įsižeminusios savo kūnuose, širdyse ir moteriškume.

Šis podcastas skirtas moterims, kurios nori visko: meilės, sėkmės, laisvės, pabudimo, pinigų – ir visa tai pasiekti be aukų, neprarandant savo ramybės, gyvybingumo bei moteriškumo.

Prisijunk, jei nori būti dalis bendruomenės, kur moterys švenčia viena kitos galią ir kuria tikrą ryšį tarpusavyje.

Play
Open in
  • 13 episodes
  • Avg 50 min
  • Lithuanian

Episodes 13

NewestOldestLongest
All13Unplayed13In progress0Played0
  • August 13 · 52 min

    12. Matomumo baimė: kodėl moterys nori, bet bijo būti matomos | Pokalbis su Kornelija Jasiūnaite

    Mes taip norime būti matomos – ir taip to bijome: Ką jeigu suklysiu? Ką jeigu žmonės pagalvos, kad nesu tokia protinga, kaip deduosi? Ką jeigu gausiu piktų komentarų? Nors ir turime ką pasakyti, mes susimažiname, nutildome savo tiesą ir galią. Šiame epizode kalbuosi su Kornelija Jasinskaite – nuostabiaja Delfi žurnaliste, kuri per aštuonerius metus paėmė tūkstančius interviu ir kasdien veda tiesioginį eterį. Kalbamės apie tai, kas iš tikrųjų vyksta žmoguje, rašančiame piktą komentarą, apie priklausomybę nuo socialinių tinklų ir apie tai, kodėl tie, kurie nustojo gyventi savo gyvenimą, ima gyventi kitų. Taipogi kalbame ir apie matomumo bei lyderystės kainą: kai tavo laukas trigger’ina žmones ir sukuria įvairių dinamikų. Kur baigiasi tavo atsakomybė ir prasideda jų procesas? Jei bijai būti matoma arba nežinai, ką daryti su svetimomis projekcijomis – šis epizodas tau duos peno bei įkvėpimo! Šis pokalbis yra itin nuoširdus, pakylėjantis – jausis tarsi visos kartu plepame prie kavos ;) Kodėl kalbinti paprastus žmones – įdomiau nei žvaigždes Kas iš tikrųjų vyksta žmoguje, rašančiame piktą komentarą Priklausomybė nuo soc. tinklų: kai gyveni ne savo, o kitų gyvenimą Kornelijos istorija apie atsivėrimą tiems, kuriais pasitikėti nereikėjo Kodėl piktų komentarų trynimas ir blokavimas neveikia – ir ką daryti vietoj to Ribų brėžimas viešumoje: kaip tai daryti be konflikto ir dramos Kodėl lietuviai grįžta iš emigracijos – ir ką čia bendro turi miškai Lyderystės kaina: kai tavo laukas kelia žmonėms trigger’ius Kaip sugrįžti į save po dienos, kai atidavei visą energiją Kaip išties būti matomai – liekant autentiška ir savęs neišduodant Junkis į mano artėjančius somatinius seminarus Vilniuje: “Įkūnyta moteris” 27 08 (tik moterims) “Įkūnyta meilė” 25 08 (moterims ir vyrams) Nemokama somatinė praktika “Klestinti moteris” ⭐ Jei šis epizodas tave įkvėpė, pasidalink juo savo istorijose ir pažymėk @aurikavalan_lt. Arba palik 5 žvaigždučių įvertinimą ir atsiliepimą Apple Podcasts ar Spotify, kad šią klestėjimo kelionę atrastų kuo daugiau moterų.

  • March 30 · 1 hr 7 min

    11. Motinystė, girl-boss identiteto virsmai ir ar tikrai galime turėti viską – be perdegimo? | Pokalbis su Rasa Jusionyte

    Iš išorės viskas rodo „teisingai". Tu padarei, ką reikėjo padaryti, sukūrei, pasiekei ir tiek daug laikei. Bet viduje ateina labai aiškus suvokimas, kad tai nebėra TAVO laimė. Galbūt pradedi jausti tarsi gyveni gyvenimą, kuris veikia, bet nebėra tavo. Ir dažnai tai nutinka todėl, kad tu jau išaugai tą versiją savęs, kuri visą tai kūrė. Šiame epizode kalbuosi su Rasa Jusionyte apie tai, ką iš tikrųjų šiomis dienomis reiškia būti moterimi, kai bandome sutalpinti karjerą, santykius, motinystę ir save į vieną gyvenimą – ir viskame būti tobulos. Su Rasa diskutuojame apie identitetą, motinystę ir tai, kodėl išoriniai sėkmės standaratai dažnai kainuoja mūsų energiją, ryšį su savimi ir vidinę ramybę. Ką reiškia „turėti viską"? Ar tai išvis yra įmanoma? Or gal tai tik girl-boss judėjimo pažadas, vedantis į perdegimą? Su Rasa diskutuojam, kodėl moterys net turėdamos „viską" (bent jau ant popieriaus) dažnai jaučia tuštumą. Tyrinėjam, kaip motinystė yra vis dar nuvertinama, nors tai yra vienas giliausių moters virsmų ir viena svarbiausių įmanomų rolių gyvenime. Ir kodėl taip sunku paleisti nepriklausomos, viską ant savo pečių laikančios moters identitetą? Jei dabar esi etape, kur keitiesi, paleidinėji senas savo versijas ar jauti, kad gyvenimas, kurį gyveni, nebeatitinka to, kas vyksta tavo viduje, šis epizodas padės aiškiau pamatyti, kas iš tikrųjų vyksta ir kaip pereiti šį virsmą. Lūžio taškas, kuris supurtė Rasos gyvenimą ir sėkmės suvokimą Kaip „užsiėmusi = sėkminga" tapo vertės matu ir kaip tai veikia moteris Kas iš tikrųjų slypi po Girl Boss judėjimu Kokia yra tikroji sėkmės kaina – energijos, kūno ir santykių prasme Kaip „daug daryti ir daug laikyti" tampa identitetu (ir kaip iš to išeiti) Kaip pradėti iš naujo apibrėžti sėkmę ir gausą pagal save Kaip motinystė išardo seną tapatybę, net jei tam nepasiruošei Kodėl moterys dažnai nepasitiki vyrais, ir kokia to įtaka

  • February 17 · 47 min

    10. Įgalintas, natūralus gimdymas namie ir kaip pasitikėti savo moteriškais instinktais gimdant | Pokalbis su dula Greta Nakliudaite–Perez

    Ar kada nors pagalvojai, kad gimdymo patirtis labai priklauso ne tik nuo aplinkybių, bet ir nuo to, kiek leidžiame sau pasitikėti savo kūnu? Kad didžiausias iššūkis gimdymo metu nebūtinai yra pats gimdymas, o tai, kiek leidžiame sau paleisti kontrolę ir pasitikėti savo kūno išmintimi? Tai, kaip ruošiamės gimdymui ir tam laikui po jo, dažnai atspindi mūsų santykį su kontrole, saugumu ir kiek mes giliai pasitikime savo kūnu. Gimdymo metu dažnai sunkiausia dalis moteriai yra ne pats fizinis intensyvumas, o baimė jausti tą intensyvumą, bandymas viską suvaldyti, suprasti ir padaryti „teisingai". Taipogi, kalbame apie daug tabu temų, įskaitant ir tai, kaip moterys dažnai atiduoda savo galią medicinei sistemai jos nekvestionuodamos ir kaip per gimdymą dažnai įvyksta dalykai, galimai paliekantys traumas – daržai be pilno mamos, informuoto sutikimo. Šiame pokalbyje su dula Greta Nakliudaite–Perez kalbamės apie gimdymą kaip apie gyvą, kūnišką patirtį, kurioje svarbūs pojūčiai, aplinka, ritmas, pauzės ir vidinis leidimas procesui vykti. Apie tai, kaip kūnas pats žino, ką daryti, kai jam netrukdoma, kai moteris yra nestebima, ir kaip svarbu sudaryti sąlygas tam pasitikėjimui atsirasti. Tai atviras pokalbis apie įgalintą, natūralų gimdymą namuose, pasitikėjimą kūnu bei giluminę edukaciją, kurią turėtų gauti kiekviena mama. ⭐ Junkis į somatinį seminarą "Nektaras" ir susigrąžink savo seksualinį geismą ir moterišką gyvybingumą bei įkūnyk tokią galią, kuri nepriklauso nuo išorinių aplinkybių ⭐Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! ŠIAME EPIZODE KALBAME APIE: - Vienas sprendimas, kuris gimdymo metu tapo didžiausiu lūžio tašku - Kas gimdymo metu suteikia saugumą, net kai viskas intensyvu - Koks buvimas šalia realiai palaiko, o koks tik atrodo kaip pagalba - Įkvepianti Gretos gimdymo namuose istorija - Kaip kūnas pats parodo, ką daryti gimdymo metu - Kas dažnai pamirštama planuojant laiką po gimdymo - Ką visos moterys turėtų žinoti apie natūralų, fiziologinį gimdymą - Kokia pagalba po gimdymo yra iš tikrųjų reikalinga moteriai, kad ji jaustųsi saugi ir palaikyta

  • January 20 · 1 hr 1 min

    9. Kaip sąmoningai kurti savo realybę ir įkūnyti savo potencialą | Pokalbis su Ieva Launage

    Ateina etapas, kai moteris pastebėti, kad gali gyventi kitaip. Galbūt viduje atsiranda aiškumas, jog dabartinė realybė nebeatspindi jos potencialo ir svajonių. Galbūt suprato, kad gyvena visai ne savo gyvenimą. Šiame pokalbyje su Ieva Launage kalbame apie tai, kaip sąmoningai kurti savo realybę ir įkūnyti savo potencialą. Kaip prisiimti radikalią atsakomybę už savo gyvenimą be jokių pasiteisinimų. Apie giliausią įmanomą savirealizaciją. Apie tai, kaip rinktis save ir savo kelią netgi tada, kai aplinka vis skatina daryti tai, kas jiems atrodo saugu, o ne tai, kas TIKRA TAU. Tyrinėjame, kaip yra šamanizmas ir kaip jis gali transformuoti mūsų gyvenimus. Atvirai kalbame, kokia yra kaina būti matomu žmogumi Lietuvoje ir toliau sekti savo misija netgi tada, kai masės tavo kelia nesupranta. Šis epizodas yra tau, jei jauti, kad esi pasiruošusi išsiplėsti į savo svajonių realybę ir sukurti tikrą gausą, kuri eina daug giliau nei pinigai ir apriepia tikrą vidinę laisvę, kūrybinį potencialą bei ryšį su dvasia. ⭐ Junkis į Nektarą – mano somatinį seminarą apie sakralų seksualumą, giluminį moteriškumą bei emocijų išlaisvinimą. ⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! ŠIAME EPIZODE KALBAME APIE: Kaip atpažinti, ar gyveni iš vidinio aiškumo, ar iš prisitaikymo Kaip atrasti savo tikrąjį sielos pasaukimą – net ir tada, kai tavo aplinka tavo kelio (dar) nesupranta Kaip susikurti tikrą gausą ir turėti pagarbų, saugų ryšį su pinigais Kas išties yra šamanizmas ir kaip jis transformuoja mūsų gyvenimus Tikroji lyderystės kaina: kaip eiti pirmyn, kai masės nesupranta ar teisia

  • Dec 4, 2025 · 52 min

    8. Miego psichologija ir sąmoningas ryšys su moteriškais ritmais bei kūno išmintimi | Pokalbis su Ieva Anskaitiene

    Ar kada susimąstei, kiek daug apie tavo gyvenimą pasako tavo miegas? Kad miegas dažnai atspindi ne tik kūno nuovargį, bet ir tai, kiek sau leidi atsipalaiduoti, sustoti, pasirūpinti savimi. Labai dažnai moterys ieško miego sprendimų dar vienoje taisyklėje, dar vienoje struktūroje, dar viename „turiu susitvarkyti". Bet miegas, kaip ir mūsų kūnas, noriau atsiveria tada, kai išmokstame įsiklausyti. Šiame giliame pokalbyje su „Moters Miego Knyga" autore ir miego specialiste Ieva Anskaitiene kalbame apie moters kūną kaip nuolat besikeičiantį ritmų, ciklų, poreikių ir išminties žemėlapį. Apie tai, kaip mūsų energija, kūryba, hormonai, emocijos ir net santykiai atsispindi miego kokybėje, ir kaip iš naujo susigrąžinti ramybę. Šis epizodas yra tau, jei nori suprasti, kas iš tiesų vyksta tavo kūne. Tai tau, jei pavargai nuo nuolatinio „turėčiau jaustis geriau" spaudimo ir nori atrasti paprastesnį, švelnesnį būdą susigrąžinti ramybę, aiškumą ir stipresnį ryšį su savimi. ⭐ Junkis į nemokamą seminarą ir somatinę praktiką "Kaip įkvėpti vyro galią" [įrašas] ⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! Kaip moters miegas natūraliai keičiasi skirtinguose gyvenimo etapuose Kokie paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti miego kokybę Knygos rašymo procesas kaip viena iš stipriausių moters iniciacijų Kaip miegas atspindi tavo santykį su savo kūnu, ritmais, emocijomis ir vidiniu leidimu sulėtėti Kas iš tiesų įvyksta miego ritme, kai moters gyvenime keičiasi ciklai ir rolės Koks vienas įprastas dalykas prieš mėnesines gali sujaukti tavo miegą Kas dažniausiai išbalansuoja moters energiją nėštumo metu Kokia nematoma priežastis dažnai lemia naktinius prabudimus

  • Nov 18, 2025 · 1 hr 3 min

    7. Valgymo psichologija, sąmoningas ryšys su kūnu ir maistu | Pokalbis su Sandra Jatulyte

    Ar kada pagalvojai, kad tavo santykis su maistu gali atspindėti tavo santykį su savimi? Valgymo įpročiai dažnai atspindi mūsų emocijas, troškimą būti mylimai, poreikį kontroliuoti ar net bandymą nuslopinti tai, ką sunku jausti. Šiame giliame pokalbyje su mitybos psichologijos specialiste ir projekto „Valgau be žalos" kūrėja Sandra Jatulyte, tyrinėjame gilų ryšį tarp emocijų, savivertės ir mūsų valgymo įpročių. Kartu Sandra kalbame apie tai, kodėl tiek daug moterų patenka į užburtą ratą tarp dietų, kaltės jausmo ir impulsyvaus valgymo, ir kokie efektyviausi būdai gali padėti iš to išeiti. Šiame pokalbyje negirdėsi dietų ir taisyklių, kaip valgyti. Tai kiekvienai, kuri nori iš esmės pakeisti savo santykį su maistu, emocijomis ir savo kūnu, kad galėtum kurti mylinčią mitybą, kuri iš tikrųjų tave maitina. Čia sužinosi, ką reiškia išdrįsti jausti, priimti save, ir vėl atsigręžti į kūną kaip į išminties, o ne bausmės šaltinį. ❤️‍🔥 Junkis į nemokamą seminarą "Kaip įkėvpti vyro galią" ⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! ŠIAME EPIZODE KALBAME APIE: Kritinis taškas, kuris privertė Sandrą pabusti ir pakeisti santykį su maistu Kodėl pasireiškia emocinis valgymas, ir kas jį labiausiai įtakoja Kaip kraujo cukraus svyravimai veikia mūsų nervų sistemą ir emocinę būseną Trys paprasti, bet galingi būdai, kaip išlipti iš impulsyvaus valgymo Kaip emocijų užspaudimas įsuka į užburtą maisto ir gėdos ratą Kodėl „biohacking" kultūra dažnai kenkia moterims ir atitolina nuo natūralaus ritmo

  • Sep 4, 2025 · 45 min

    6. Sąmoninga motinystė, įgalintas gimdymas ir vestuvės pagal baltiškas tradicijas | Pokalbis su Dorote Girėja

    Ar jauti, kad trokšti gyvesnio ryšio su savo šaknimis ir senomis lietuviškomis tradicijomis, kurios padeda ne tik puoselėti mūsų kultūrą, bet ir giliau pažinti save? O galbūt ilgiesi gilesnio ryšio su ritualais, kurie anksčiau lydėdavo kiekvieną mūsų gyvenimo slenkstį? Šiame pokalbyje kalbuosi su ritualų vedle, mokytoja ir menininke Dorote Girėja, kuri dalijasi, kaip lietuviškos apeigos, senosios vestuvių tradicijos, sutartinės ir kasdieniai ritualai gali atverti kelią į sąmoningesnį gyvenimą, gimdymą ir stipresnį ryšį su savimi bei bendruomene. Kas, jei senosios tradicijos nėra atgyvena, bet tai būdas, prisiliesti prie mūsų tikrosios esmės, susigrąžinti pasitikėjimą savimi bei susikurti tvirtesnį santykį su artimaisiais ir aplinka? Jei jau kurį laiką ieškai, kaip susikurti gilesnį ryšį su savo šaknimis ar kaip prasmingai pereiti per svarbius moters gyvenimo etapus, šis epizodas tau padės atrasti būdų, kaip tai padaryti. Čia išgirsi, kaip atrodo baltiški ritualai ir kaip ju pagalba gali sugrįžti į save, rasti ramybę ir vidinę atramą net per pačius giliausius gyvenimo pokyčius. ⭐⭐⭐⭐⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! ŠIAME EPIZODE KALBAME APIE: Kaip senos lietuviškos tradicijos padeda susigrąžinti pasitikėjimą savimi ir savo kūnu Kaip pasiruošti motinystei ar svarbiems gyvenimo perėjimams pasitelkiant ritualus ir bendruomenės palaikymą Kodėl vis daugiau moterų renkasi pagoniškas vestuves, vardynas ir kitus protėvių ritualus Ką iš tikrųjų reiškia pasiruošti gimdymui, ne tik fiziškai, bet ir iš dvasiškai Kodėl Dorotė pasirinko gimdyti namuose, ir ką šis sprendimas pakeitė jos pasaulėjautoje Kokia galia iš tikrųjų slypi sutartinių giedojime Kas įvyksta, kai tuokiamasi pagal baltų tradicijas

  • Aug 5, 2025 · 56 min

    5. Grįžimas į seksualinį troškimą, moterišką sveikatą ir gydančią orgazmo galią | Pokalbis su Edita Esenku

    Šiame pokalbyje su holistinės sveikatos ir Tao praktikų mokytoja Edita Esenku einame ten, kur daug moterų nekalba net su savimi:, nepatirti orgazmai, slopinami jausmai, menopauzės baimė bei moteriška sveikata. Jei nori sustiprinti savo sveikatą, sureguliuoti ciklą, atkurti energiją ar geriau suprasti, kas iš tikrųjų vyksta menopauzės metu – šis pokalbis tau. Edita moko moteris atkurti ryšį su dubeniu, įveikti hormoninius iššūkius ir pažadinti malonumo bei sveikatos šaltinį, kuris jau yra jų kūne. Edita ne tik išmano teoriją, bet jau daugiau nei dešimtmetį praktiškai dirba su moterimis, padėdama joms sugrįžti į tikrą, įkūnytą gyvenimą, seksualumą bei giluminę sveikatą. Jei nori gyventi labiau įkūnyta, jausti daugiau energijos, sustiprinti vaisingumą, atkurti seksualinį ryšį su savimi ar tiesiog jausti daugiau malonumo – šis pokalbis tau. Šiame pokalbyje atskleisime holistinius įrankius, kurie padės sąmoningai dirbti su kūnu, seksualine energija ir moteriška išmintimi – kad atsigautų ne tik emocijos ar libido, bet ir vaisingumas, ciklas bei pasitikėjimas savimi. ⭐⭐⭐⭐⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! Šiame pokalbyje tyrinėjame: Kaip dubens sąmonė veikia mūsų vaisingumą, malonumo gebėjimą ir emocinį atsipalaidavimą Kaip Tao praktikos padeda paleisti įtampą ir atverti giluminį tekėjimą moters kūne Kaip sąmoningai eiti per menopauzę kaip per archetipinę iniciaciją į išmintingą, galingą moterį Kokie natūralūs metodai padeda atkurti ciklą, sustiprinti gimdos sveikatą ir ruoštis pastojimui Kaip nefrito kiaušinio praktika veikia dubens srities gyvybingumą ir emocinį balansą Sąmoningo badavimo poveikis kūrybinei energijai, emocijoms ir žarnyno sveikatai Kaip senoji medicinos išmintis žiūrėjo į seksualinę energiją kaip sveikatos rodiklį Kaip per orgazminę energiją gydyti ne tik kūną, bet ir širdį Kas yra moters gyvybinė galia – ir kodėl svarbu ją priimti visose gyvenimo fazėse

  • Jun 11, 2025 · 54 min

    4. Kaip kurti verslą ir klestėti per moterišką lyderystę? | Pokalbis su Viktorija Sage

    Šiame epizode kalbuosi su Viktorija Sage – verslo mentore, kuri veda moteris į verslą, paremtą pilnatve, pagarba sau ir energetine branda. Viktorija padeda moterims kurti pelningą veiklą remiantis ne spaudimu, o savo cikliškumu, jautrumu, vidine galia ir vertės jausmu. Viktorija atvirai dalijasi apie tai, kaip išėjusi iš perdegimo spiralei būdingų modelių, ji sukūrė verslą, kuriame svarbiausi – vidinė galia, cikliškumas, moteriškumas, pilnatvė ir dvasinė branda. Ką reiškia kurti ne iš trūkumo, o iš pilnatvės, pasitikėjimo ir sugrįžtančios energijos? Jeigu jauti, kad nori daugiau, bet nebenori veikti per įtampą, įrodinėjimą ar išsekima – šitas pokalbis tau. Šiame pokalbyje tyrinėjame: Kodėl klasikinis verslo modelis nebetinka įkūnytai, sąmoningai moteriai Kodėl pelningas verslas neprivalo reikšti perdegimo ar savęs aukojimo Kaip pakeisti įsitikinimą „aš negaliu tiek imti" į tvirtą vidinį žinojimą apie savo vertę Kaip kurti ne iš trūkumo, o iš pilnatvės Kaip nervų sistemos stabilumas susijęs su gebėjimu išlaikyti ir auginti pajamas Kaip stiprinti savo savivertę ir atsiskirti nuo išorinių patvirtinimų Kaip pasitikėjimas keičia ne tik kainodaros strategijas, bet ir visą veikimo kokybę Junkis į somatinį intensyvą "Moters Gausa", kuris tau padės priimti didesnę gausą per malonumą ir pakeisti nuostatas apie pinigus nervų sistemos lygmeniu. ⭐⭐⭐⭐⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųsk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką!

  • May 30, 2025 · 51 min

    3. Kaip pritraukti gausą ir jaustis vertai turėti daugiau pinigų? | Pokalbis su Milda Sabiene

    Kažkur giliai jauti, kad esi verta daugiau – daugiau laisvės, daugiau meilės, daugiau pinigų. Bet kai tik bandai išsakyti šitą norą garsiai, tarsi kažkas viduje tave stabdo. Tarsi tai neleistina. Tarsi būtų gėda. Šiame epizode kalbuosi su verslo psichologe ir holistine koučerė Milda Sabiene apie temą, kuri daugybei moterų tebėra jautri, privati ir dažnai paslėpta net nuo pačių savęs – apie pinigus. Apie norą jų turėti daugiau. Apie gėdą to trokšti. Apie tylų vidinį konfliktą tarp dvasinio kelio ir materialaus saugumo. Jei esi koučerė, mentorė, ar tiesiog moteris, kuri nori dalintis savo talentais su pasauliu, bet kažkur giliai jauti, kad „negali už tai imti per daug" – šitas pokalbis tau. Kodėl net tada, kai moteris žino, kad verta daugiau, ji vis tiek pasirenka veikti iš trūkumo, nuolaidžiavimo ar tylos? Kodėl pinigai, užuot atnešę daugiau laisvės, dažnai iškelia į paviršių dar daugiau streso, nesaugumo ar net santykių krizių? Kodėl, nors visi norime daugiau pinigų, vis dar gėdijamės pasakyti: aš myliu pinigus? Šiame epizode kalbėsime apie tai, kaip paleisti gėdą dėl to, kad nori daugiau. Milda dalinasi savo asmenine pinigų istorija, autentišku santykiu su vertės kūrimu bei įžvalgomis, kaip mūsų požiūris į materiją susijęs su mūsų dvasine branda ir verslumu. Jei dabar esi kryžkelėje, kur jautiesi pastrigusi tarp to, ką jauti galinti duoti pasauliui, ir to, ką realiai gauni atgal – šitas epizodas padės labai pamatyti, kodėl. Ir ką gali pradėti daryti kitaip. ⭐⭐⭐⭐⭐Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! Šiame pokalbyje tyrinėjame: Kodėl gėdijamės noro turėti daugiau pinigų Kaip pinigai yra susiję su dvasiniu brandumu Kokia yra tikroji priežastis, kodėl pinigai vis dar neateina Kaip dėkingumas ir santykis su verte atveria naujas pinigų tėkme Vidinės programos apie pinigus, kurios sulaiko nuo sėkmės Kodėl norėti daugiau dažnai reiškia prarasti „dvasingos" moters etiketę Ar pinigai ir dvasingumas yra priešprieša? Kokia pasąmoninė baimė neleidžia daugeliui žmonių tapti turtingais

  • May 8, 2025 · 48 min

    1. Moters galia, kūno išmintis ir gimtis per malonumą | Pokalbis su Ieva Amala

    Pirmasis „Klestinčios moterys" tinklalaidės epizodas – tai gilus, autentiškas pokalbis apie moterišką transformaciją, kūno išmintį ir tai, kaip mes, moterys, per savo patirtis sugrįžtame į savo galią. Dažnai ieškome išorinių atsakymų, sekame kitų istorijas, tačiau tikrasis moteriškumas prasideda nuo sugrįžimo į save. Į savo kūno išmintį, į savo jausmą, į savo intuiciją. Moteriškas kūnas nereikalauja iš mūsų dar daugiau pastangų – jis kviečia į kūnišką išmintį, į ritmą, į jautrumą ir į būvį. Tai atveria duris į gilesnį pažinimą, malonumą ir netgi tai, kaip skausmas ir ekstazė gali egzistuoti kartu, lyg portalas į išmintį, malonumą ir gilią dvasinę patirtį. Kūnas talpina savyje ne tik gyvenimo džiaugsmą, bet ir skausmą, o ši įtampa tarp priešybių dažnai ir yra raktas į moters vidinę galią. Kaip galime kurti gilesnį santykį su savimi, su savo kūnu ir prigimtiniu gebėjimu kurti, keistis bei prisijungti prie giliausios išminties sluoksnių? Ką, jei tavo kūnas jau dabar turi visus atsakymus, bet klausimas tik vienas – ar tu gebi jį išgirsti? Viešnia – Ieva Amala – moteris, kuri savo motinystės kelionėje, praktikose ir gyvenimo perėjimuose įkūnijo tai, ką reiškia būti įsišaknijusia savo kūniškume. Šiame epizode mes kalbame apie moters kūną kaip išminties šaltinį, perėjimo ritualus ir tai, kaip kiekviena transformacija gali tapti mūsų didžiausia galia. Ieva atvirai dalijasi savo patirtimi apie motinystę ne tik kaip biologinį, bet ir kaip psichologinį bei dvasinį virsmą, apie tai, kaip moters kūnas atveria duris į gilesnį pažinimą, malonumą, ir kaip skausmas ir ekstazė gali egzistuoti kartu. Šis epizodas kviečia ne tik klausytis, bet ir pajausti, kaip per mūsų kūną atsiskleidžia autentiška moteriška galia. Ką reiškia gyventi įkūnytą gyvenimą? Ką reiškia ne tik intelektualiai suprasti, bet ir iš tikrųjų patirti savo pačios galią? ⭐⭐⭐⭐⭐ Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! ŠIAME EPIZODE KALBAME APIE: Moters kūno šventumas ir kodėl patriarchalinė sistema bandė jį užgožti Gimdymo procesas kaip ne tik biologinė, bet ir dvasinė kelionė Ką reiškia susigrąžinti savo kūną kaip dievišką kūrėją Kūno išmintis ir kaip ji įtakoja mūsų santykį su motinyste, malonumu ir gyvenimu Kaip mūsų protėviai praktikavo perėjimo ritualus ir kaip tai galime susigrąžinti Gimdymas kaip malonumo pilnas procesas Seserystė ir kodėl bendrystė yra esminė mūsų virsmui Kodėl skausmas, malonumas ir moteriška galia yra neatskiriamai susiję Kaip moters gyvenimo ciklai yra natūralios iniciacijos į moteriškos išminties etapus

  • May 8, 2025 · 50 min

    2. Ką reiškia būti drąsia moterimi ir pradėti iš naujo? | Pokalbis su Rasa Jusionyte

    Ką darytum, jei vieną dieną gyvenimas sustotų – ir nebeliktų nei verslo, nei planų, nei ateities vizijų? Ar tuomet žinotum, kaip tiesiog būti? Ar kada nors pajutai, kad nebežinai, kas tu be savo produktyvumo? Šis pokalbis skirtas tau, jeigu pavargai būti stipri, protinga, strategiška. Jeigu aplinkiniai tave mato kaip įkvėpimą, bet viduje dažnai kovoji su jausmu, kad kažkas ne taip. Šiame autentiškame, jautriame epizode kalbame su Rasa Jusionyte- moterimi, kuri drįso perkurti viską. Nuo tūkstantinių bendruomenių, sėkmingų verslų, viršūnių ir spaudos dėmesio – iki asmeninio praradimo, susidūrimo su vienatve ir gilia vidine transformacija. Kalbamės apie tai, kaip atrodo gyvenimas, kai nusimetame „susitvarkiusios moters" kaukę, kai išdrįstame pasakyti sau „gana" net ir stovėdamos sėkmės viršūnėje, ir kai laimė tampa ne pasiekimų rezultatu, o tylos, buvimo ir grįžimo į kūną dovana. Šis pokalbis apie tą nematomą vidinį lūžį, kurį patiria daugelis moterų, kai jų „tvarkinga", „stipri" ir „žinanti" versija ima griūti. Ir kaip sau leisti drąsiai pasirodyti pasauliui netobula, bet gyva. Kartu tyrinėjame gėdos, nepakankamumo, praeities žaizdų temas ir ieškome atsakymų: kaip atgauti ryšį su moteriška energija? Kaip atpažinti, kada „sėkmė" nebėra mūsų kelias? Ir kaip grįžti į savo centrą, net kai išorinis pasaulis ima trupėti. ⭐⭐⭐⭐⭐Palik komentarą (Apple Podcasts) arba paspausk 5 žvaigždučių reitingą (Spotify) ir gauk nemokamą "Klestinti Moteris" somatinę praktiką. Tiesiog atsiųk komentaro / reitingo screenshot'ą į mano lietuvišką Instagramą ir mes tau atsiųsime praktiką! Šiame pokalbyje tyrinėjame: Kaip „tvarkinga" tavo versija saugojo – bet dabar trukdo jausti malonumą ir ramybę Ką daryti, kai pasieki viską, bet jautiesi tuščia Kaip kolektyvinė trauma formuoja mūsų santykius, moteriškumą ir kūno suvokimą Nematomi įsitikinimai, kurie neleidžia ilsėtis ir tampa perdegimo šaltiniu Kaip moterys supainioja gyvybingumą su veiklumu Ką daryti, kai subyra viskas, su kuo tapatinai savo vertę ir kaip atrasti nauja tapatybę Kaip kolektyvinė gėda persiduoda per motinas, per kūną, per istoriją Vienas nepastebėtas būdas, kaip moterys įrodinėja savo vertę Nuo ko prasideda tikrasis moteriškumo grąžinimas

  • Mar 6, 2025 · 5 min

    Sveika prisijungusi į „Klestinti Moteris"!

    Sveika atvykusi į „Klestinti Moteris" – vieta, kur ne tik drąsiai svajojame ir siekiame didžiausių gyvenimo tikslų, bet ir palaikome gilią sąsają su savo kūnu, nervų sistema bei seksualumu. Aš esu Aurika Valan, moterų santykių ir verslo koučerė, ir šis podcastas jau ilgą laiką buvo mano vizijoje. Man didelė garbė, kad esi čia. Šiame epizode noriu pasidalinti, kodėl gimė šis podcastas, ką jis simbolizuoja ir kokias temas čia tyrinėsime. 🌿 Kas laukia šiame podcaste? ✨ Moterų, kurios išdrįso kurti savo kelią, autentiškos istorijos ✨ Drąsūs pokalbiai apie visą moters spektrą – nuo lyderystės iki santykių ir seksualumo ✨ Tabu temos, apie kurias retai kalbame atvirai ✨ Tikrieji gyvenimo užkulisiai – ne tik blizgantys „Instagram" momentai ✨ Kaip turėti viską: meilę, sėkmę, laisvę, pinigus – be perdegimo, per malonumą Ar galime būti tiek atsidavusios žmonos, tiek ambicingos verslininkės? Ar galime mylėti pinigus ir būti dvasingos? Ar galime turėti viską, išlikdamos ištikimos savo kūnui ir moteriškumui? TAIP – ir dar daugiau! Kai leidžiame kūnui vesti, mes galime turėti viską – monumentalią verslo sėkmę ir gilią, atsidavusią meilę. Nebereikia ryte daryti moteriškų praktikų, o dieną užsidėti šarvus, kad galėtume vesti verslą. Kai kūnas veda, mes neprivalome rinktis tarp meilės ir sėkmės. Šis podcastas – be paviršutiniško pozityvizmo ir su tikrais pokalbiais apie iššūkius, su kuriais susiduria moterys, derindamos verslą, santykius ir savo autentišką buvimą.

Showing 1–13 of 13 episodes