Skip to content
Sign in
Artwork for KAMOŠKY BEZ ŠKRABOŠKY
Society & CultureRelationships

KAMOŠKY BEZ ŠKRABOŠKY

Kamosky bez skrabosky

Podcast o materstve, deťoch, ženách, vzťahoch, mužoch, práci a láske. :)

Play
Open in
  • 25 episodes
  • weekly
  • Avg 20 min
  • Slovak

Episodes 25

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S2 · E28
    October 4 · 13 min

    Neviditeľná práca a mental load

    Čo je neviditeľná práca a prečo je tak často prehliadaná? Ako mentálna záťaž ovplyvňuje naše vzťahy, prácu alebo aj duševné zdravie. Praktické tipy ako rozdeliť povinnosti, komunikovať svoje potreby a nastaviť si hranice, aby sme predošli vyhoreniu.

  • S2 · E23
    September 25 · 20 min

    Montessori hračky od narodenia až do 2 rokov

    Montessori princípy u detí, ale aj to, prečo našich najmenších zaujíma viac vyťahovanie ponožiek zo šuflíka ako drahé hračky. V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo stojí za filozofiou Montesori a ako ju vieme využiť v praxi. :)

  • S2 · E26
    September 18 · 18 min

    11.-12. mesiac života dieťaťa

    ♥️ Toto sa kedy stalo? Ani vy, maminky, tomu nemôžete uveriť? 🎂 Prvý rok je za nami... a bolo to naozaj ako na horskej dráhe. Spomínam si na začiatky, na všetky malé a veľké momenty, ktoré sme prežili v trojici. A nemenila by som. Pre tie maminky, ktoré to už máte za sebou tak ako my, poďte si zaspomínať .... A maminky, vás ktoré to ešte len čaká, prinášam pár tipov a infošiek, na čo sa pripraviť a čo očakávať.

  • S2 · E25
    September 11 · 17 min

    Vývoj bábätka v 8.-10. mesiaci

    Pripravte sa maminky, ide sa na plné obrátky! 🚀 8.–10. mesiac patrí medzi jedno z najakčnejších období– bábätko sa čoraz viac hýbe, objavuje svet a každú chvíľu môže prísť nový míľnik. 👶✨ Viac sa dozviete v novej epizóde.

  • S2 · E24
    September 4 · 25 min

    Autom do Chorvátska s dieťaťom

    Autom do Chorvátska s ročným dieťaťom 🚘👶 Oplatí sa to, alebo je to len presun problémov k moru? Boli sme v Crikvenici a v tejto epizóde ideme po poriadku: – ako sme zvládli cestu autom a čo by sme spravili inak– čo sme si zobrali a vôbec nám to nebolo treba– výhody a nevýhody dovolenky s ročným dieťaťom– ubytovanie, jedlo, pláže a bežný deň– koľko priestoru zostalo na partnerský život – očakávania vs. realita Ak plánuješ prvú dovolenku s malým dieťaťom, vypočuj si túto epizódu ešte pred balením.

  • S2 · E23
    May 29 · 15 min

    Separačná úzkosť u detí: Prečo bábätko nechce byť bez mamy?

    🎙️ V dnešnej epizóde sa porozprávame o separačnej úzkosti. Prečo moje dieťa nechce byť ani sekundu bezo mňa? Aj to sa pýtajú maminky, keď separačná úzkosť nastane práve u nás doma. Plač pri odchode z izby. Nonstop nosenie na rukách. Nočné budenie. Hysterický plač, keď dieťa vezme niekto iný. Aj toto nás rodičov čaká v jednej etape života.

  • S2 · E22
    May 21 · 20 min

    Spánok detí a spánkové regresie

    🎙️ Téma spánku bábätiek je ako "Pandorina skrinka". Nikdy nevieme ako bude vyzerať nasledujúca noc alebo denný spánok. V dnešnej epizóde sa rozprávame o spánku detí, nočnom budení a hlavne o spánkovej regresii, ktorá dokáže zmeniť pokojné noci na úplný chaos. 😴💤

  • S2 · E20
    May 12 · 19 min

    🦷🪥Prvé zúbky. Ako sa z nich úplne nezblázniť.

    Rast prvých zúbkov dokáže potrápiť takmer každé dieťa, ale aj nás rodičov. V dnešnom podcaste sa porozprávame ako a kedy prichádzajú prvé zúbky a ako pomôcť našim detičkám toto obdobie čo najlepšie zvládnuť. A tešiť sa môžete aj na príbehy našich kamošiek, maminiek. ❤️

  • S2 · E18
    April 21 · 31 min

    My dvaja a dieťa alebo ako nestratiť partnerstvo v kolotoči rodičovstva

    👶🏻 Narodenie bábätka je zázrak, ale ruku na srdce – je to aj poriadna skúška pre vzťah. Medzi prebdetými nocami, riešením spánkového režimu a nekonečným kolobehom plienok sa niekedy vytratí to, čo tu bolo prvé: my dvaja. 🎙️V dnešnej epizóde sa s mojim pánom manželom pozrieme na to, ako príchod nášho dieťaťa zmenil náš partnerský život. O emocionálnej horskej dráhe, komunikácii, potrebnom time managemente ale aj o rozdelení rolí.

  • S2 · E19
    April 13 · 20 min

    Dojčenie ako realita po pôrode a skutočné príbehy mamičiek

    🎙️Dojčenie - medzi tlakom, realitou a vlastnou cestou. Dojčenie je téma, ktorá dokáže rozdeliť spoločnosť. Pre niektoré maminky je prirodzené, jednoduché a intuitívne. Pre iné maminky je to bolesť, slzy, tlak a pochybnosti. V tejto epizóde sa porozprávame otvorene – bez idealizovania a bez odsudzovania. Vysvetlíme si, čo je laktácia, ako funguje kolostrum, prečo je také dôležité v prvých dňoch života a čo sa v tele ženy deje po pôrode. Dotkneme sa rozdielov medzi dojčením kedysi a dnes, tlaku spoločnosti, otázok typu „Dojčíš?“ a aj pocitu zlyhania, ktorý mnohé ženy potichu prežívajú. Zdieľam aj svoj vlastný príbeh po cisárskom reze – keď dojčenie nešlo podľa predstáv, keď som odsávala, dokrmovala a snažila sa nájsť rovnováhu medzi výživou pre dieťa a vlastným psychickým zdravím. Súčasťou epizódy sú aj príbehy ďalších žien, maminiek – o bolestivých bradavkách, laktačných poradkyniach, umelej výžive aj o tlaku okolia. Táto epizóda nie je o tom, čo je správne. Je o tom, že každá cesta je iná.

  • S2 · E15
    March 31 · 20 min

    Realita prvého materstva: čo prežíva žena po narodení dieťaťa

    🎙️ Čo prežíva prvorodička po pôrode? Prečo sú emócie také silné, prečo sa strieda radosť so strachom a prečo sa žena niekedy necíti sama sebou? ❤️ V tejto epizóde otvárame tému hormonálnych zmien po pôrode, poklesu estrogénu a progesterónu, vplyvu oxytocínu a prolaktínu, ale aj psychiky, únavy a tlaku okolia. Porozprávame sa o popôrodnej depresii, strachoch z toho, či robíme všetko správne, o frustrácii zo straty kontroly nad časom aj o zmene identity ženy.

  • S2 · E14
    March 25 · 18 min

    Štvrtý a piaty mesiac života bábätka

    Štvrtý a piaty mesiac života bábätka prináša obrovské zmeny – a často aj poriadne prekvapenia. V tejto epizóde sa porozprávame o miľníkoch, ktoré môžeme v tomto období očakávať, o psychomotorickom vývine, jemnej aj hrubej motorike a o tom, ako sa dieťatko začína viac zapájať do sveta okolo seba. Preberieme rastový špurt, zmeny v správaní, viac interakcie, smiech, pretáčanie, oporu na rukách či prvé náznaky samostatnosti. Otvoríme aj tému spánku a spánkovej regresie, ktorá môže prísť nečakane a preveriť trpezlivosť celej rodiny. Ak ste práve v tomto období alebo sa naň pripravujete, táto epizóda vám prinesie podporu, praktické informácie aj uistenie, že v tom nie ste samy. 💛

  • S2 · E13
    March 17 · 17 min

    Prečo je výber správneho gynekológa taký dôležitý...

    Gynekológ👨🏻‍⚕️ nie je len lekár. Je to náš sprievodca tehotenstvom, psychológ, poradca a opora. Vyberajte správne, pretože ja som si dobre nevybrala a moje tehotenstvo bolo plné strachu a obáv. A to som vôbec nebola rizikový pacient.

  • S2 · E12
    March 10 · 15 min

    Materská dovolenka

    👶 Dve slová, ktoré môžu pripomínať dovolenku na Bali, no v skutočnosti je to nonstop šichta v teplákoch. V tejto epizóde sa porozprávame o tom, čo materská naozaj znamená – fyzicky, psychicky aj emocionálne. O tom, ako vyzerá bežný deň s bábätkom, prečo to rozhodne nie je „dovolenka“, ale full-time práca bez pracovnej doby.

  • S2 · E11
    February 24 · 12 min

    Menštruácia po pôrode

    📍V tomto podcaste sa porozprávame o šestonedelí, o prvej menštruácii po pôrode, o hormónoch a poviem vám aj môj príbeh. ❤️

  • S2 · E9
    February 17 · 16 min

    Vypadávanie vlasov po pôrode. Prečo vlasy padajú a kedy to prestane?

    💇‍♀️ Vypadávajú vám po pôrode vlasy? Nachádzate ich v sprche, na vankúši, na zemi, v aute… a premýšľate, či je to normálne? V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo sa deje s vlasmi počas tehotenstva a po pôrode, prečo zrazu začnú padať, ktoré hormóny za to môžu a kedy sa to zvyčajne zastaví.

Showing 1–20 of 25 episodes