#187 Die Kunst, bei sich zu bleiben

Kostenfreie Online-Events: https://kalifornische-terrassen.de/events Zum Buch: Zeit mit mir – 30 Tage zur inneren Wahrheit | Stefan Rudel Personen: Stefan Rudel · Gründer Ressourcenkraftwerk, systemischer Berater & Autor · @ressourcenkraftwerk · https://www.ressourcenkraftwerk.de/ Kevin Baron · @hausdesbarons · https://www.instagram.com/hausdesbarons/ Beschreibung Herzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen". Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen. Zusammenfassung In dieser Folge sprechen Kevin Baron und Stefan Rudel über Stefans neues Buch „Zeit mit mir – 30 Tage zur inneren Wahrheit" und über die Frage, wie viel Kontakt wir eigentlich noch zu uns selbst haben. Ausgangspunkt war ein Urlaub in Andalusien, in dem Stefan bemerkte: Ich funktioniere, aber ich bin nicht bei mir. Aus dieser Beobachtung entstand über mehrere Tage ein Schreibprozess, der sich zu einem Buch mit 30 Reflexionsimpulsen entwickelte – aufgeteilt in vier Wochen, die jeweils bei der eigenen Wahrnehmung beginnen und sich über Beziehungen bis hin zur Wirkung nach außen bewegen. Im Gespräch wird deutlich, dass es dabei nicht um vorgefertigte Antworten geht, sondern um Fragen, die einen eigenen Denkprozess in Gang setzen. Ein zentrales Thema ist die Unterscheidung zwischen Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit: nicht nur etwas Wahres sagen, sondern sich selbst gegenüber stimmig sein – auch wenn das bedeutet, unangenehme Gefühle erst einmal auszuhalten, statt sie wegzudrücken. Die systemische Frage „Was hätte ich denn gern stattdessen?" dient dabei als Werkzeug, um aus einer Abwärtsspirale herauszufinden, ohne das Unangenehme zu verleugnen. Beide sprechen außerdem über das Konzept der Masken: verschiedene Facetten, die je nach Kontext hilfreich sein können – solange bewusst bleibt, wann eine Maske dient und wann sie eher trennt. Dabei wird deutlich: Wahrhaftigkeit beginnt nicht mit einer fertigen Antwort, sondern mit der Bereitschaft, mehrere – manchmal widersprüchliche – Gefühle gleichzeitig bei sich zuzulassen. Selbstreflexion, Wahrhaftigkeit, systemisches Denken, Achtsamkeit, Masken, Persönlichkeitsentwicklung, Ressourcenarbeit, Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische Terrassen Hast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen? Schreib uns gerne an: support@systemischer-club.de