Douleur Bandelette ilio-tibiale: ce n'est pas tes cales, c'est ton d'entraînement!

Deuxième épisode de Bobo Vélo, notre nouvelle mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. On poursuit avec une douleur que les cyclistes sous-estiment souvent : la bandelette ilio-tibiale. Surprise: La plupart du temps, le problème n’est pas là où tu penses. Ce n'est pas à cause de la couleur de tes cales, ni une question d'étirements ou de massage avec le "Foam Roller". Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps: - Ce qu'on pense que c'est - Ce que c'est vraiment - Ce qu'on peut faire facilement. (C’est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi) 👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 Youtube : https://youtu.be/dtFMawnkhqA 🛜 https://physiovelo.com 🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.