Skip to content
Sign in
Artwork for Izgradi samopouzdanje
Education

Izgradi samopouzdanje

Aleksandra Milunović

“Izgradi samopouzdanje” je podkast za žene koje žele da izgrade unutrašnji autoritet i život u kojem se ne dokazuju, gde znaju svoju vrednost.

Ovde razgovaramo o koučingu, samopoštovanju, odnosima, emocionalnoj zrelosti, karijeri i navikama koje grade istinsko samopouzdanje. Bez površne motivacije i praznih fraza kroz iskrene razgovore, psihološke uvide i praktične savete koje možeš da primeniš u svakodnevnom životu.

Ja sam Aleksandra Milunović, studentkinja medicine, budući psihijatar i osnivač brenda Izgradi samopouzdanje koji se bavi koučingom već 5 godina. Moja misija je da pomognem ženama da prestanu da traže potvrdu spolja i počnu da grade samopouzdanje iz korena.

Dobrodošla u svoj siguran prostor za rast. ✨

email: aleksandra.buildyourselfup@gmail.com

Play
Open in
  • 26 episodes
  • Avg 19 min
  • Serbian

Episodes 26

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S4 · E9
    September 30 · 22 min

    Kako sam upala u vrtlog validacije?

    Kako sam upala u vrtlog validacije i počela da živim onako da drugi vide da ja živim? Kako izaći iz toga kroz 3 pitanja koja sa tobom delim u ovom podkastu. Da se pridružiš programu “Lični autoritet” koji kreće 1. novembra pošalji mi mejl na aleksandra@izgradisamopouzdanje.com i odmah dobijaš više informacija i instrukcije za uplatu.

  • S4 · E8
    September 17 · 11 min

    Kompromis ili izdaja sebe?

    Kada znaš da praviš kompromis, a kada izdaješ sebe? Kada je previše drugih, a premalo tebe?

  • S4 · E7
    September 7 · 19 min

    Kako se nositi sa osećajem krivice?

    Kako se nosim sa osećajem krivice kada ne ispoštujem svoj plan? Moja priča o burnoutu, o tome koliko sam išla nasuprot svom telu, samo da bih se osećala produktivno i koliko me je osećaj krivice kočio, a kako sam danas naučila da se nosim sa njim.

  • S4 · E5
    August 31 · 12 min

    Zašto se plašimo da budemo ono što zaista jesmo?

    Šta je ono što te sprečava da ti stvarno budeš ti? I ko ti stvarno jesi? Kako da dodjes do toga da živiš po svojim pravilima, po onome ko jesi i kako zivot kreće da ti izgleda tada?

  • S4 · E3
    August 25 · 12 min

    Kako sam prestala da budem “neplivač”

    Šta se desi kada svi oko tebe nešto znaju da rade, a ti ne i onda se stidiš toga? To postane tvoj identitet, koji u nekom trenutku prihvatiš, a onda ne možeš da izađeš. Kako izaći iz uloge i identiteta žrtve i nečega što smo sami sebi rekli da “nismo” i postati osoba sa druge strane za koju nikad nismo verovali da je moguće da budemo?

  • S4 · E1
    July 14 · 22 min

    Zašto ti je potreban mentor i kako ga pronaći

    U ovoj epizodi podkasta dotakli smo se tema: da li je i zašto je odlazak na koučing i psihoterapiju sramota, da li je skupo i šta plaćaš zapravo, koja je razlika između koučinga i psihoterapije, zašto ti je potreban mentor i čemu te on uči, kako da odabereš pravog mentora i koliko ti to može skratiti put ako se obavežeš i slušaš samo njega umesto da lutaš od jednog do drugog.

  • S2 · E9
    Oct 3, 2023 · 28 min

    S2E9 Kako vratiti samopouzdanje nakon raskida

    Kako da se oporaviš posle raskida, da kreneš dalje, povratiš veru u sebe i to da si dovoljna i da ćeš naći osobu koja će da te voli takvu kakva jesi, saznaćeš u ovoj epizodi podkasta.

  • S2 · E8
    Sep 26, 2023 · 14 min

    S2E8 Da li dati drugu šansu

    Da li dati drugu šansu muškarcu koji je više puta ispao đubre,a ti si to tolerisala i sada ne može da živi bez tebe i šta druga šansa znači, kako će se on jedino promeniti, saznaćeš u ovoj epizodi podkasta.

  • S2 · E6
    Sep 19, 2023 · 17 min

    S2E7 Budi spremna da odeš

    Problem što se muškarac loše ponaša prema tebi je delom jer šta god da on uradi loše, ti nećeš otići, ti si tu. Kako da budeš spremna da odeš i da ga na taj način zadržiš i pokreneš ga da ti da više, saznaćeš u ovoj epizodi.

  • S2 · E6
    Sep 12, 2023 · 14 min

    S2E6 Zašto te ignoriše,ispaljuje i ne javlja ti se?

    Šta je to što mu je u glavi pa te ignoriše i tebe i tvoje pozive, tvoje reči, imaš utisak da te ne sluša, kao da govoriš drugim jezikom, ispaljuje te u poslednjem trenutku i sve mu je bitnije od tebe, saznaćeš u ovoj epizodi podkasta.

  • S2 · E4
    Aug 29, 2023 · 18 min

    S2E4 Da li imati očekivanja i kako ih smanjiti u novoj vezi?

    Da li treba imati očekivanja ili pak imati negativna? Kako smanjiti očekivanja u novoj vezi i ne idealiziovati novog dečka već ga pustiti da pokaže ko je?Odgovore na ova i još druga pitanja dobijaš u ovom podkastu.

  • S2 · E3
    Aug 22, 2023 · 25 min

    S2E3 Ne moraš da budeš savršena da bi te on voleo!

    Živimo u eri standarda i svuda oko nas su izvajana tela i kako da mi kao žene ne pokleknemo tim očekivanjima da moramo biti takve da bi nas muškarci prvo primetili, pa voleli. Kako da se ne bojimo da će da nas ostavi zbog neke sa boljom zadnjicom ili ravnijim stomakom. Kako da se nosiš sa tim osećajima te učim u ovom podkastu.

  • S2 · E2
    Aug 15, 2023 · 19 min

    S2E2 Da li ga stvarno voliš ili si samo navikla na njega?

    Da li ti zaista nedostaje i jedva čekaš da ga vidiš i izađete ili si samo navikla da radite te stvari i da ti stiže poruka za dobro jutro? Da li ti je on postao samo zona komfora i ostaješ sa njim jer se bojiš da budeš sama?

  • S2 · E1
    Aug 8, 2023 · 20 min

    S2E1 Ne budi glupa! Prestani da čekaš njegovu poruku

    Ne odgovara ti na poruke, ne zove te, ne planira izlaske sa tobom... Kako da izbegneš da budeš na standby i visiš na čiviluku i šta da radiš kada se tako ponaša prema tebi otkrivam ti u ovoj epizodi.

Showing 1–20 of 26 episodes