Йога без коврика

Подкаст о йоге за пределами асан.

На коврике мы можем почувствовать спокойствие, легкость, свободу, гармонию, даже любовь… Но как перенести эти ощущения в обычную жизнь?

Настоящая цель йоги – как раз в этом! На подкасте «Йога без коврика» мы вместе попробуем найти способы жить йогой каждый день, не удаляясь в одиночный ретрит в Гималайи:
- медитации, которыми хочется заниматься;
- о психологии практично и просто;
- рассказы о философии йоги и Индии;
- интервью с интересными людьми;
- личный опыт.

Обо мне:
Меня зовут Елена Ломтева, я преподаватель хатха-йоги и йога-нидры, практикующий психолог. В 2018 году я выбрала оставить работу в офисе, чтобы посвятить себя практике, преподаванию йоги и психологии. Что из этого получилось? Включайте и слушайте!

Instagram: @lenaheylena