Skip to content
Artwork for Иными Словами
BusinessEntrepreneurshipHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement

Иными Словами

Юлия Седова

«Иными Словами» — подкаст о саморазвитии и долголетии для занятых людей. Обсуждаем с экспертами, учёными, врачами и предпринимателями, как двигаться вперёд к вашим истинным целям, не теряя себя, здоровье и энергию. Для тех, кто хочет чувствовать себя на все сто — не когда-нибудь потом, а прямо сейчас.

Темы: психология, ментальное здоровье, долголетие, биохакинг, продуктивность, выгорание, бизнес, отношения, право — всё, что реально влияет на качество жизни активного человека.

Автор и ведущая — Юлия Седова: технологический предприниматель, сертифицированный коуч ICF, выпускница МГУ и Британской высшей школы дизайна.


Новые выпуски, материалы и обсуждения — в Telegram: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky

Сайт: https://yuliasedova.ru | https://www.inimislovami.ru

YouTube: https://www.youtube.com/@YuliaSedova

VK Video: https://vkvideo.ru/@inimislovami 

По вопросам сотрудничества: ysedoff@mail.ru

Play
  • 20 episodes
  • Avg 50 min
  • Russian
  • S3 · E13
    June 7 · 58 min

    Брачный договор: как сохранить любовь и имущество? Подкаст с Сергеем Ушаковым

    Начинаете отношения с любовью, а заканчиваете — с юристами? Мы привыкли думать, что брачный договор это про недоверие или подготовку к разводу. А иногда это просто про зрелость — и про то, как закон работает на самом деле. В гостях Сергей Ушаков — адвокат-медиатор, специалист по семейному праву и защите активов. Сопровождает людей в самые сложные моменты жизни: развод, раздел бизнеса, споры о детях и наследство. Рейтинги: Право.ру, Forbes Club Legal Research, Коммерсант. В этом выпуске подкаста «Иными Словами» мы говорим о брачном договоре — без мифов, страшилок и юридической воды. Вместе с Сергеем разбираемся, почему 10 лет совместной жизни без штампа юридически ничего не значат, чем рискует предприниматель без договора, как защитить ребёнка финансово ещё до его рождения и что на самом деле делится при разводе, а что нет. «Иными Словами» — проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье «Иными Словами» как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста — Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF. Сайт Юлии: www.yuliasedova.ru Блог проекта: www.inimislovami.ru YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Тelegram: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Гость подкаста — Сергей Ушаков Тelegram: https://t.me/su_advocate Таймкод: 00:00:00 — Гость выпуска — адвокат и медиатор Сергей Ушаков. Вступление: как любовь встречается с законом 00:01:35 — Почему люди избегают разговоров о деньгах в отношениях 00:02:27 — Культурный код: брачный договор появился в России только в 1995 году 00:03:08 — Гражданский брак vs официальный: что говорит закон 00:04:07 — 10 лет вместе — и остаться ни с чем: как это работает 00:05:01 — Ребёнок есть, брака нет: права матери не защищены 00:06:03 — Деньги до брака: Верховный суд назвал их «подарком» 00:07:06 — Когда нужно начинать говорить об обязательствах 00:08:32 — Как донести идею брачного договора до партнёра 00:09:01 — Что регулирует брачный договор: только имущество 00:11:13 — Реальный кейс: невеста вернула кольцо после договора 00:14:19 — Что такое совместно нажитое имущество по Семейному кодексу 00:16:00 — Нужен ли договор, если имущества нет? 00:17:59 — Подарки внутри брака: кому принадлежит соболиная шуба 00:20:29 — Шаблон договора и чек-лист от Сергея Ушакова 00:22:01 — Когда брачный договор можно признать недействительным 00:24:03 — Кейс Джигана и Оксаны Самойловой 00:25:45 — Кейс Косенко: брак в США и банкротство в России 00:27:43 — Самые странные пункты договоров: тёща, кот, измена 00:31:01 — Что не делится при разводе: наследство, приватизация, дарение 00:35:54 — Бизнес и брак: как защитить долю в компании 00:39:51 — Банкротство: когда кредиторы могут прийти к супруге 00:44:19 — Квартира на ребёнка: кому она принадлежит? 00:45:11 — Алименты: соглашение вместо суда 00:48:57 — Брачный договор Зендаи и Тома Холланда 00:51:33 — Позиция Юлии: что было бы важно в её договоре 00:55:16 — Идеальный брачный договор в 2026 году 00:56:13 — Сколько стоит оформить договор у нотариуса 00:57:02 — Финальный совет: обновляйте культурный код #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #брачныйдоговор #развод #семейноеправо #разделимущества #алименты #защитаактивов #гражданскийбрак #бизнесиразвод #юридическаяграмотность #семья

  • S3 · E12
    May 4 · 1 hr 2 min

    Главные ОШИБКИ предпринимателей. Как построить реальный бизнес? Подкаст с инвестором Антоном Петровым

    Жёсткая правда о бизнесе, которую не любят признавать предприниматели. 🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Пройти бесплатный тест Колесо Баланса: https://yuliasedova.ru/test_balance_life_1 Почему тысячи людей запускают бизнес, но остаются на уровне зарплаты наемного сотрудника? Почему компания, в которую вложены годы жизни, может не стоить ничего? И главное — что отличает бизнес, который можно продать за миллионы, от «самозанятости под видом бизнеса»? В гостях Антон Петров – инвестор, основатель Petroff Audit. 15+ лет в аудите и венчуре. Вместе разбираем: - почему предприниматели зарабатывают как курьеры? - как на самом деле формируется стоимость бизнеса? - зачем строить компанию сразу «под продажу»? - почему личный бренд может обесценить бизнес? - как подготовиться к продаже и не потерять всё? «Иными Словами» — проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье «Иными Словами» как быть счастливым в современном мире! ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → ysedoff@mail.ru Автор и ведущая подкаста — Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт Юлии: www.yuliasedova.ru Блог проекта: www.inimislovami.ru YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Тelegram: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily FB*: https://fb.com/jsedova Гость подкаста — Антон Петров Сайт: www.petrov.ru Тelegram: https://t.me/auditarium Instagram*: https://instagram.com/petroff_audit VK: https://vk.ru/petroff_audit VС: https://vc.ru/u/685734-anton-petrov Таймкод: 00:00 — Гость выпуска — Антон Петров 03:30 — Что делает бизнес реальным: системность vs личный бренд 05:57 — Финансовая модель и как формируется стоимость бизнеса 07:00 — Как инвесторы оценивают бизнес (due diligence) 08:14 — Пример системного бизнеса Седов, Askona 11:00 — Предприниматель vs бизнесмен. Подход к деньгам 12:10 — Что происходит с бизнесом без владельца 13:25 — Кейсы: Natura Siberica и Б.Ю. Александров 14:36 — Пример: Armani 17:00 — Продать, передать или строить с нуля? 19:20 — Кейсы роста и масштабирования (OnlyFans) 21:36 — Продажа бизнеса за $500 млн (Ecwid) 23:02 — Кейс продажи бизнеса (батончики) 25:25 — Почему рынок продажи бизнеса в России слабый 31:27 — Кейсы: Спиридонов, Нетология 33:02 — Кейс: Галицкий, Магнит 34:40 — Деньги vs смысл 37:50 — Как проходит продажа бизнеса? 40:40 — Когда предприниматели задумываются о продаже 42:00 — Жизнь после продажи бизнеса 45:00 — IPO vs продажа бизнеса 52:00 — Как подготовить бизнес к продаже? 55:00 — Финансовая свобода и жизнь после выхода 58:30 — Как увеличить стоимость бизнеса 59:40 — Итоги и главный вывод #предпринимательство #бизнесподкаст #продажабизнеса *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E11
    April 7 · 1 hr

    Почему успех приводит к депрессии? Честный разговор о кризисе смыслов и новом пути. Подкаст с Глебом Сахраем.

    Он стал генеральным директором в 25 лет. Построил успешный бизнес. Собрал рынок вокруг конференции «Измени сознание». А потом вышел из всего этого… ⠀ 🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Пройти бесплатный тест Колесо Баланса: https://yuliasedova.ru/test_balance_life_1 В гостях Глеб Сахрай – cо-основатель экосистемы для глубокой работы с подсознанием НИИ Ясного Света. В прошлом со-основатель агентства ПиАРТи, со-основатель продюсерской компании и одноименной конференции “Измени Сознание”. В этом выпуске подкаста «Иными Словами» обсуждаем: • почему успех перестаёт радовать; • как депрессия может стать точкой разворота; • есть ли у нас свободная воля; • можно ли «перепрошить» установки быстрее, чем за годы терапии; • что происходит с ментальным здоровьем в эпоху тревожности и ИИ; • и почему работа с подсознанием может стать следующим витком эволюции. 10-минутная практика «Сердце и разум», которую мы вынесли отдельно в Telegram. «Иными Словами» — проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru Автор и ведущая подкаста — Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Тelegram: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста — Глеб Сахрай Сайт: makelovegreatagain.ru.com Сообщество НИИ Ясного Света в Telegram: https://t.me/kodnovijgod Telegram: https://t.me/Gileb1978 Instagram*: https://www.instagram.com/Glebbys Instagram* Марии Вольной, клинического психолога со-основателя НИИ ясного Света: https://www.instagram.com/m.d.fenixmaria Таймкод: 00:00 — Гость выпуска — Глеб Сахрай. Почему успешные люди уходят из бизнеса 00:02:52 — Карьера в PR и проект «Измени сознание» 00:08:12 — Кризис смыслов и депрессия 00:15:52 — Две картинки: страх или свобода 00:19:57 — Кто я сегодня: предприниматель или «функционер будущего» 00:22:17 — Запуск НИИ «Ясного Света» 00:24:10 — Можно ли убрать страхи за одну сессию? 00:28:42 — Психология vs эзотерика 00:30:10 — Будущее ментального здоровья и роль ИИ 00:34:12 — Есть ли люди без искажений 00:38:32 — Свобода воли: иллюзия или выбор 00:41:02 — Можно ли быть счастливым всегда? 00:43:12 — Миссия проекта НИИ Ясного Света 00:43:42 — Практика: баланс сердца и разума 00:57:32 — Ответственность человека за свой путь 00:58:42 — Про ценности и зрелость 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #саморазвитие #психология #кризиссмысла #выгорание #работасподсознанием #психотерапия #успехибессмыслица #осознаннаяжизнь #личностныйрост #самопознание #практикаосознанности #интеллектуальныйподкаст *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E10
    March 9 · 54 min

    Трудоголизм — это зависимость? Дофамин, работа и выгорание. Подкаст с Екатериной Ронами о том, как формируются современные зависимости.

    Трудоголизм, скроллинг, кофе, «здоровый образ жизни» — мы привыкли считать это нормой. А что если это зависимости? Почему же мозг выбирает одну кнопку вместо жизни и как вернуть контакт с собой? ⠀ 🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Пройти бесплатный тест Колесо Баланса: https://yuliasedova.ru/test_balance_life_1 В гостях Екатерина Ронами – health коуч, нутрициолог, специалист по дыханию и студентка Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова. В этом выпуске подкаста «Иными Словами» без морализаторства разбираем, почему трудоголизм, скроллинг, кофе, отношения и даже “здоровый образ жизни” могут превращаться в зависимости — и при чём здесь дофамин. Мы обсудили, как мозг «обучается» зависимому поведению, почему социально одобряемые формы зависимости опаснее запрещенных, и как стресс, воспитание и среда формируют наши привычки. «Иными Словами» — проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru Автор и ведущая подкаста — Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Тelegram: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста — Екатерина Ронами Telegram: https://t.me/Ekaterinaronami YouTube: https://youtube.com/@ekaterina_ronami Instagram*: https://www.instagram.com/ekaterina_ronami Таймкод: 00:00 — Гость выпуска — Екатерина Ронами 01:29 — Что такое зависимость в 2026 году? Почему мозг «хочет ещё» 02:33 — Зависимость как «одна кнопка вместо четырёх потребностей» 05:01 — Социально одобряемые зависимости: работа, спорт, ЗОЖ 07:07 — Зависимость vs ОКР: где граница 08:33 — Почему «просто перестать» не работает 10:57 — Генетика, воспитание и среда: что важнее 13:10 — Алкоголь, никотин и сила культуры 15:56 — Зависимость как анестезия от стресса 17:33 — Почему со временем «кайфа» становится меньше 18:23 — Кофе как пример легальной зависимости 23:43 — Трудоголизм: когда работа заменяет жизнь 25:00 — Роль нарциссизма и страха «быть никем» 30:23 — Зависимые и токсичные отношения 34:13 — Скроллинг, TikTok и дофаминовые ловушки 38:28 — Ошибка ожидания и импульсивность 41:40 — Как сон и стресс ломают лобную кору 43:03 — Slow living как альтернатива успешному успеху и зависимостям 44:53 — Зилениалы. Как найти баланс? 48:33 — Золотая середина и профилактика зависимостей 49:54 — Тест Колесо Баланса 53:23 — Итоги выпуска и вопросы слушателям 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #дофамин #выгорание #психология #аддикция #продуктивность #стресс #осознанность #психология #развитие #осознанность *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России **В выпуске приводятся факты об алкогольной/табачной продукции в информационных целях. Употребление алкоголя/табака опасно для здоровья и не является призывом к действию.

  • S3 · E9
    February 3 · 1 hr

    Трудоголизм, усталость и дофамин — что с нами делает современная жизнь. Подкаст с Екатериной Ронами

    Ты много работаешь, но энергии всё меньше? Мы привыкли думать, что дело в лени, дисциплине или «плохой мотивации». А иногда дело в дофамине — и в том, как мы живём. ⠀ 🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Екатерина Ронами – health коуч, нутрициолог, специалист по дыханию и студентка Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова. В этом выпуске подкаста «Иными Словами» мы говорим о дофамине — без мифов, хайпа и псевдонаучных советов. Вместе с Екатериной мы разбираемся, почему у взрослых, умных и успешных людей пропадает мотивация, откуда берется хроническая усталость, почему отдых иногда не восстанавливает, а делает хуже, и причём здесь дофамин. «Иными Словами» — проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста — Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста — Екатерина Ронами Telegram: https://t.me/Ekaterinaronami YouTube: https://youtube.com/@ekaterina_ronami Instagram*: https://www.instagram.com/ekaterina_ronami Таймкод: 0:00 — Краткое содержание выпуска 01:51 — Приветствие 03:38 — Почему дофамин сегодня «объясняет всё» 05:01 — Дофамин: удовольствие или мотивация? 06:58 — Тонический и фазовый дофамин: в чём разница 08:02 — Новизна, измены и «фазовый выброс» 11:26 — Гомеостаз: почему «слишком хорошо» — тоже плохо 13:03 — Почему после отпуска не хочется работать. Пост отпускная депрессия и дофминовая яма 14:50 — Алкоголь, сон и иллюзия расслабления 17:15 — Лимбический капитализм: почему мы всё время хотим еще 20:22 — Почему счастье не может быть бесконечным 23:01 — Как понять, что «с дофамином что-то не так»? 28:13 — Сон, еда и дофамин: базовые ошибки взрослых людей 33:00 — Спорт, гормезис и почему «через боль» — не для всех 37:00 — «Дофаминовая нация» и культ достижения. Анна Лембке 43:02 — Что такое дофаминовый детокс и почему он всех бесит 47:21 — Как природа сама придумала дофаминовый детокс 48:50 — Личный опыт дофаминового детокса Юли 52:15 — Детокс как отдых vs побег от жизни. Ожидания от дофаминового детокса 56:00 — Главные рекомендации для трудоголиков 58:56 — Итоги и анонс следующего выпуска ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ментальноездоровье #психология #мотивация #усталость #энергия #продуктивность #карьера #сон #стресс #осознанность #дофамин *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E8
    January 9 · 1 hr 6 min

    Почему вы не выучили язык раньше — и как начать правильно сейчас? Подкаст с Александром Кондрашиным

    Как выучить иностранный язык во взрослом возрасте и не бросить? В этом выпуске — честный разговор с полиглотом, владеющим 12 языками, о мотивации, работе мозга и реальных методах обучения без стресса и самокритики. 🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Александр Кондрашин - вице-президент банка, отвечает за китайское направление, полиглот, знает 12 языков. В этом выпуске мы разбираемся, как найти личный смысл в изучении языка, а не идти по инерции «потому что так принято». Как выстроить обучение во взрослом возрасте без выгорания и постоянных срывов, почему китайский и японский особенно мощно тренируют мышление и каким образом изучение языков в целом влияет на работу мозга, формирование личности и ощущение уверенности в себе. Этот выпуск — не про «учите 20 слов в день», а про осознанный подход к обучению, развитию мышления и расширению личных и профессиональных горизонтов. Гость подкаста - Александр Кондрашин Канал в телеграм: https://t.me/alexkondrashin MBA Consult - Подготовка к тестам GMAT, IELTS, TOEFL, GRE, SAT от экспертов по поступлению Телеграм: https://t.me/mba_consult Сайт: https://www.mbaconsult.ru/ Промокод на скидку -15%: "Иными Словами" или "inymislovami" PALM Chinese - китайский язык как для начинающих и продолжающих. Телеграм: https://t.me/jiushiwow WeChat: jiushiwo55 Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Таймкод: 00:00 — Приветствие. Кто такой Александр Кондрашин? 12 языков и карьера 01:55 — Зачем учить иностранные языки в эпоху ИИ (AI)? 02:50 — Цель «уровень носителя»: нужна ли она обычному человеку? 05:10 — Мотивация взрослых людей: работа, наука, переезды 07:00 — Сколько времени нужно, чтобы выучить язык до рабочей компетенции 09:25 — Изучение языков как тренировка мозга: можно ли учить в любом возрасте? 12:00 — Восток vs Запад: как разные языки меняют мышление 15:35 — Какие языки знает Александр. Европейские, азиатские, арабский 17:31 — Детство, родители и раннее развитие: что формирует любовь к языкам 20:51 — Как Александр учил китайский и японский (и почему это боль) 24:11 — Когда и как появляются новые языки в жизни взрослого человека 28:11 — Можно ли забыть язык? Концепция «реактивации» 30:31 — Что реально помогает учить язык эффективно (методы Александра) 32:20 — Подготовка к тестам: зачем сдавать экзамены на язык 34:06 — Чтение как главный инструмент прокачки языка 38:31 — Мотивация: как найти свою цель и пройти путь до конца 41:50 — Пассивное vs активное владение: почему слушать и читать — важно 45:01 — Как активировать язык: speaking clubs, преподаватели, практика 48:00 — Японский без подлежащего — и почему это развивает мозг 49:46 — Опыт Юлии: Канада, погружение и снятие языкового барьера 54:31 — Мотивация родителей и влияние семьи на изучение языков 56:01 — Как учить китайский сегодня. Кому он точно пригодится 01:00:41 — Восточные языки «для души»: зачем взрослым японский и хинди 01:03:21 — Почему английский — это функция, а китайский — будущая необходимость ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru

  • S3 · E7
    Dec 13, 2025 · 47 min

    Юридическая гигиена: как защитить себя, отношения и деньги в 2026. Подкаст с адвокатом Романом Каном

    Простым языком разбираем, как не потерять квартиру, деньги, бизнес или самого себя — и почему юридические ошибки могут разрушить и психику, и семью. В гостях Роман Кан – адвокат с более чем 20-летней практикой, управляющий партнер коллегии адвокатов Туманин и партнеры. В новом выпуске подкаста “Иными Словами” обсудили как люди теряют миллионы из-за доверчивости, когда нужен брачный договор, почему банкротство — это не позор и как защитить своё имущество и психику. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье, “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста - Роман Кан Instagram*: https://instagram.com/lawyer_kan VK: https://vk.ru/id354422389 Таймкод: 00:00 — Гость: адвокат Роман Кан 00:37 — Почему к юристу приходят поздно 02:00 — Юрист, адвокат, нотариус: в чём разница? 03:15 — Зачем нужна «юридическая грамотность» и «правовая гигиена» 04:50 — Брачные договоры и реальные риски устных договорённостей 07:00 — Стоимость юридической консультации 08:50 — Банкротство физических лиц 11:40 — Когда и от какого размера долга имеет смысл банкротиться? 13:30 — Основные причины банкротств 15:20 — Кейс про-боно: мошенники и кредиты. Не будь Долиной 18:00 — Стоимость судебного банкротства 19:56 — Личный кейс Юлии: страховая — банкрот 23:16 — Нужно ли страховать имущество? 28:17 — Кейс из практики Романа: банкротство недобросовестного гражданина 31:45 — Риски поручительства. Кейс из практики Романа 34:35 — Брачный договор: зачем он нужен? 39:30 — Наследство и завещание 43:50 — Как повысить юридическую грамотность? Зачем нужен «личный юрист» 46:46 — Памятка по банкротству в Telegram ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ментальноездоровье #юрист #адвокат #банкротство #брачныйдоговор #юридическаяграмотность #финансоваяграмотность #наследство #любовьиденьги #развод #правоваягигиена #какнепотерятьденьги #психологияотношений #саморазвитие #романкан #подкаст *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E6
    Nov 25, 2025 · 55 min

    Как омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет. Подкаст с Ольгой Чащиной

    Естественное омоложение — почему молодость начинается с осанки, дыхания и принятия себя. О чем молчат врачи и косметологи? В гостях Ольга Чащина – тренер по естественным методам омоложения лица и осанке. 🎁 Бесплатный курс Ольги — забирайте в канале сообщества Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГК → https://t.me/yuliasedova/1509 📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про ментальное здоровье и осознанную красоту → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В подкасте мы обсуждаем, как мода на «вечную молодость» и социальные сети влияют на самооценку женщин, почему пластика и ботокс не решают глубинных проблем, а настоящее омоложение начинается с тела, осанки и любви к себе. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru YouTube: https://www.youtube.com/@YuliaSedova Гостья подкаста - Ольга Чащина Сайт: https://olgachaschina.ru/pa Telegram: https://t.me/OlgaPilatesFace YouTube: ‪https://www.youtube.com/@OlgaPilatesFace Pinterest: https://pin.it/1RhifYfof Таймкод: 00:00 — Вступление. Почему мы зависим от соцсетей и вечно сравниваем себя. 00:45 — Гость: Ольга Чащина. Что такое естественное омоложение. 02:00 — Миф о «водичке с лимоном»: почему красота — это не только питание. 04:50 — Почему нельзя верить инстаграмным лицам и как это влияет на наше мышление. 06:10 — «Чистое лицо» и другие тренды — как индустрия делает всех одинаковыми. 08:00 — Индивидуальность vs тренды: почему асимметрия — это уникальность. 10:45 — Как мы стареем: что делает нас визуально старше на самом деле. 12:10 — Осанка, стресс и мышечные зажимы — главные враги молодости. 14:30 — Силовые тренировки и остеопороз: как тело влияет на лицо. 17:00 — Бесплатный курс Ольги по основам естественного омоложения. 17:20 — Массажи, крема и ботокс — что реально работает. 19:00 — Почему всё начинается с осанки и дыхания. 20:50 — Работа с челюстью и прикусом — всё в теле взаимосвязано. 21:30 — Можно ли делать инъекции и почему они опасны. 23:10 — Отёки, филлеры и растянутая кожа — где истинная причина. 26:00 — Принятие себя и любовь к своему телу. 29:00 — Почему второй подбородок — это не филлер, а позиция языка. 31:00 — Как устроен метод Ольги: осанка → дыхание → кости черепа. 35:20 — Влияние осанки на лицо и здоровье. 36:00 — Блог Ольги и опыт хейта в сетях: как справляться с критикой. 40:40 — Почему женщины больше волнуются о внешности, чем мужчины. 45:00 — Мужчины и натуральность: чего на самом деле они хотят. 48:00 — Макияж, питание и сон: новая адекватность в уходе за собой. 51:00 — Как понять, чего ты на самом деле хочешь. 52:40 — Итоги: самоценность, осанка и улыбка — главные секреты молодости. ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ОльгаЧащина

  • S3 · E5
    Nov 13, 2025 · 54 min

    Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать. Подкаст с Дианой Ахмадишиной

    Как меняется фитнес-индустрия: от погонь за похудением к заботе о здоровье и энергии. В гостях Диана Ахмадишина – креативный фитнес-тренер, экс главный тренер Velobeat, экс- капитан adidas runners и амбассадор adidas. Специалист по работе с женщинами в до родовой и послеродовой период. В подкасте мы обсуждаем, как меняется фитнес-индустрия: от погонь за похудением к заботе о здоровье и энергии. Диана делится своим опытом работы тренером, рассказывает про холистический подход к телу, силу маленьких шагов («одна минута в день лучше, чем ничего»), необходимость силовых тренировок для женщин и мужчин, важность разнообразия нагрузок. Отдельно затрагиваем тему связи лишнего веса и психологии, РПП, питания и биохакинга «за 0 рублей». Эпизод полон практических советов — от режима сна до правильного завтрака перед тренировкой. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Гостья подкаста - Диана Ахмадишина Telegram: https://t.me/+-eRURXD3rgRjMWYy Instagram*: https://instagram.com/dishasaharok Сайт: https://clck.ru/3PsK7E Таймкод: 00:00 – Вступление и знакомство с Дианой Ахмадишиной 01:31 – Как изменились запросы людей к фитнесу за 10 лет? 02:55 – Здоровье важнее похудения: новая тенденция. Холистический подход: спорт, сон, питание и стресс 05:25 – Опыт работы в первой сайкл-студии и философия комьюнити 07:30 – Энергия тренера как ключ к успеху 09:59 – С чего начать, если никогда не занимался спортом? 11:17 – «Одна минута в день» как вход в привычку 13:56 – Тренировка на мобильность позвоночника. Бонус от Дианы 14:35 – Тренировки для женщин и мужчин: мифы и правда 15:53 – Почему силовые обязательны для женщин? 18:21 – Силовые тренировки как профилактика остеопороза 20:03 – Баланс нагрузок: сила, кардио, гибкость, мобильность 21:39 – Зачем нужны разные виды активности? 25:26 – Приседания — «королева упражнений» 27:26 – Обувь и техника в силовом тренинге 31:03 – Лишний вес и психология: где искать причину? 32:36 – Кортизол и стресс как враг здоровья 36:06 – Нагрузки как способ восстановления 36:26 – Долгая жизнь и качество в старости: зачем тренироваться? 40:32 – Принципы питания Дианы: порядок продуктов в рационе 44:26 – Тренировки натощак: чем отличаются мужчины и женщины 45:46 – Утренняя протеиновая «кофе-бомба» 47:16 – Биохакинг за 0 рублей: сон, свет, вода, режим 52:26 – Итоги: любовь к себе и простые привычки ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova 2200700163953937 T-Bank #инымисловами #ФитнесДляЖенщин #ЖенскоеЗдоровье #подкастинымисловами #юлияседова #ДианаАхмадишина #ХолистическийПодход #ЗдоровьеБезДиет #ЛюбовьКСебе #Биохакинг #МентальноеЗдоровье #ОсознанныйФитнес #СиловыеТренировки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЭнергияКаждыйДень #ПсихологияИФитнес #ФитнесБезФанатизма #SelfCare #Wellness #Motivation #Mindfulness *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E4
    Oct 18, 2025 · 57 min

    Почему успех не делает нас счастливыми? Self-Skills, выгорание и невроз лидера. Подкаст с психологом

    🫂 Канал и сообщество Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Екатерина Кольбе – клинический психолог, эксперт по командным процессам, автор и ведущая развивающих лидерских программ, сооснователь Love People Agency Разговор — о том, как отличить истинные цели от навязанных обществом, что такое психологическое благополучие, как работает бессознательная часть личности и организаций, и почему невроз лидера становится неврозом компании. Обсуждаются концепции self-skills, айсберга психики, баланс сфер жизни (work-life balance, work-life blend) и разные типы корпоративных культур. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily Гостья подкаста - Екатерина Кольбе Сайт https://lovepeopleagency.com/ Телеграм https://t.me/lovepeopleagency Таймкод: 00:00 – Вступление. Знакомство с гостьей 01:17 – Развитие vs саморазвитие: чем они отличаются? 02:29 – Мифы о «пирамиде Маслоу» и реальность. 05:26 – Истинные цели: как понять, что они твои? 07:59 – Что такое психологическое благополучие на самом деле? 11:59 – Психологическая безопасность в компаниях 13:33 – Успех или благополучие: что важнее? 14:59 – Айсберг психики: сознательное и бессознательное 17:29 – Achievers vs High Performers: кто выгорает быстрее? 19:29 – Колесо баланса и его ловушки 22:59 – Work-life balance или work-life blend? 25:29 – «Гималайский феномен»: бесконечная гонка за счастьем 27:59 – Self-skills: ключ к развитию личности и команды 32:59 – Невроз лидера = невроз компании 38:59 – Типы корпоративных культур: нарциссические, драматические, депрессивные 43:29 – Как выбрать компанию по ценностям и культуре 44:59 – Малый бизнес и влияние лидера на команду 47:19 – Памятка по лидерскому влиянию: что изучить? 49:14 – Рекомендованные книги о бессознательных процессах 52:29 – Как понять, где вам будет комфортно работать 54:59 – Итоги, советы и прощание ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова

  • S3 · E3
    Aug 5, 2025 · 57 min

    Как повысить уровень энергии. Подкаст о здоровом образе жизни и рисках рака с онкопациентом в ремиссии хирургом - эндокринологом

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://vk.cc/cN5iPa → Памятка по скринигам достпуна по ссылке: https://t.me/yuliasedova/1411 В гостях Петр Никифорович – Хирург-эндокринолог, онколог, к.м.н., онкопациент в ремиссии. Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость, боитесь проблем с щитовидной железой или не знаете, какие анализы реально нужны? Сегодня мы поговорили о здоровье, стрессе, гормонах, витамине D и продолжительности жизни. Почему у молодых упадок сил? Когда нужно делать УЗИ щитовидки? Как питаться без паники? И можно ли жить спокойно после диагноза «рак щитовидной железы»? Ответы — в выпуске. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_ VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста - Петр Никифорович Телеграм https://t.me/petr_doc Instagram*: https://www.instagram.com/dr.nikiforovich VK: https://vk.com/nikiforovich VK Сообщество: https://vk.com/dr_nikiforovich Cайт: https://nikiforovich.ru/ Таймкод: 00:00 – Введение и знакомство с гостем 01:02 – Зачем идти к эндокринологу? Почему растёт интерес к эндокринологии? 02:00 – Гормоны, долголетие, привлекательность 03:40 – Стресс и болезни: есть ли связь? 04:40 – Хронический стресс и цифровая перегрузка 07:13 – Ночные смены, кофе, недосып — и последствия 10:00 – Молодёжь устала? Как вернуть энергию 11:00 – Ожирение и гиподинамия — новые реалии 14:02 – 4 столпа молодости: питание, движение, сон 16:21 – Амбиции против здоровья: где баланс? 16:41 – Врачи тоже устают. Что важнее: жить дольше или качественнее? 20:41 – Одна простая привычка для заботы о себе 23:36 – Психосоматика: польза или ловушка? Как не стать жертвой маркетинга и самодиагностики? 27:00 – Щитовидка: какие симптомы считать тревожными 30:00 – Ком в горле, дефицит витаминов и стресс 34:18 – Какие обследования действительно нужны. Маммография, колоноскопия, дерматолог — кому и когда? 37:35 – Холестерин и сердце — главные враги 40:00 – Что показывает ТТГ? 41:18 – Типы заболеваний щитовидной железы 44:00 – Почему рак щитовидки — не приговор 46:10 – Йод и его нехватка. Как с йододефицитом справлялись в СССР 38:30 – Беременность и заболевания щитовидной железы 49:50 – Самые частые мифы о щитовидке.Не всем нужна гормональная терапия 50:40 – Питание: растительный или животный белок? 51:00 – Почему средиземноморская диета — топ? 52:00 – Витамин D: принимать или нет? Роль витамина D в обмене веществ 53:40 – Блиц: сон, вода, алкоголь, курение 55:50 – Что важно знать тем, кто пережил рак щитовидной железы ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #подкаст #эндокринология #щитовиднаяжелеза #здоровье #гормоны #стресс #витаминD #ПетрНикифорович #самочувствие #долголетие #биохакинг #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #профилактика #медицина #усталость #психосоматика #сон #питание #ракщитовиднойжелезы #врачонколог #наука #интервью #врач #научныйподкаст Данное видео не является руководством по диагностике и лечению. *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S3 · E2
    Jul 8, 2025 · 53 min

    Запах изо рта, кариес, неправильный прикус — что вы делаете не так? Интервью со стоматологом-пародонтологом Ольгой Еременко

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Ольга Еременко – врач стоматолог-пародонтолог, ортопед, автор книги для детей “Зубная школа”. В этом выпуске обсуждаем современный подход к уходу за улыбкой. Вас ждет глубокий и нестандартный разговор, почему прикус влияет на весь организм: от дыхания и осанки до психоэмоционального состояния и фертильности. Разбираемся как кариес возникает даже при регулярной чистке зубов, что скрывается за неприятным запахом изо рта и как правильно выбрать зубную щетку, пасту, ирригатор и флосс. А также откроем секреты как естественно увеличить губы и предотвратить старение лица. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily Гость подкаста - Ольга Еременко Телеграм https://t.me/dr_olga_eremenko Youtube: https://youtube.com/@dr.olgaeremenko VK: https://vk.com/dr.olgaeremenko Cайт: https://doctor-olga.ru/ Таймкод: 00:00 – Введение в тему ухода за зубами и представление гостя 02:43 – Основные правила гигиены полости рта и причины возникновения проблем с зубами, кариеса. 05:24 – Демонстрация правильной техники чистки зубов и обсуждение дополнительных средств гигиены. 06:00 – Когда правильно чистить зубы? До завтрака или после? 08:08 – Как пользоваться ирригатором? 09:54 – Обсуждение отбеливающих зубных паст и частоты профессиональной гигиены 11:45 – Профессиональная чистка (гигиена) зубов, как часто делать? 15:51 – Причины запаха изо рта и комплексный подход к решению проблемы 19:26 – Влияние состояния зубов на общее состояние человека и мотивация к уходу за зубами 23:15 – Эстетика улыбки и влияние прикуса на дыхание, гормональный фон 26:16 – Пример работы с пациентом с бруксизмом, щелчками челюсти. Влияние прикуса, ширины челюсти на осанку и общее состояние тела 28:30 – Роль языка в прикусе 29:00 – Тест на ширину челюсти 30:00 – Антиэйдж стоматология (anti-age cтоматология), как избавиться от заломов носогубки, брылей 31:15 – Тест на носогубные складки 32:43 – Влияние правильного прикуса на комфорт и здоровье в старости 33:00 – Что не так с винирами? 35:00 – Юля про свой опыт комплексного лечения 37:30 – Эмоциональная реакция на стресс и причем здесь челюсть? 39:00 – Кинезиолог, стельки и стопы, гимнастика и работа с осанкой 40:40 – Важность правильного положения головы и влияние прикуса на уровень энергии 41:25 – ГКС мышца 42:00 – Асимметрия лица как симптом? 43:00 – Дыхание и панические атаки 44:00 – Зачем делать КТ? Гипоксия и окклюзия сосудов 46:36 – Неинвазивное увеличение верхней губы и влияние высоты зубов на половую функцию и возможность забеременеть. Миодинамическое равновесие. 49:30 – Как появляется второй подбородок? 50:30 – Рецессия десны и методы ее лечения 53:45 – Заключение и конкурс для зрителей ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #здоровьезубов #стоматология #прикус #ухозазубами #десны #осанка #энергия #брекеты #запахизорта #рецессиядесны #естественнаякрасота #биохакинг #ольгаеременко #здоровьеначинаетсясзубов

  • S3 · E1
    Jun 20, 2025 · 58 min

    ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет. В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_ VK: https://vk.com/usmily YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Гость подкаста - Владимир Дуванов Телеграм https://t.me/road_signs Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov Таймкод: 00:57 — История йоги и ее универсальность 02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность? 04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей 05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения 10:05 — Как подружиться со своим умом? 14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая 15:47 — Йога: физический аспект и не только 19:42 — Практика остановки и со-настройки себя 23:36 — Противопоказания к йоге и медитации 23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта 28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками 28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности 33:58 — Медитация: как правильно медитировать? 37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “ 44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации 46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации? 47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры 51:41 — Направления йоги 53:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

  • S1 · E9
    Jan 30, 2025 · 12 min

    Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать?

    🎧 Подкаст Иными Словами | Эпизод “Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать” от Юли Седовой Прокрастинация - это не приговор. Это просто привычка, которую можно изменить. Главное - понять её причины и начать действовать маленькими шагами. Помните, что каждый из нас иногда откладывает дела, и это нормально. 00:00 - Вступление 00:30 - Что такое прокрастинация? Чем она отличается от лени. 01:45 - Почему мы прокрастинируем? Основные причины прокрастинации. 04:00 - Как прокрастинация влияет на нашу жизнь? 05:15 - Как бороться с прокрастинацией? 4 cтратегии преодоления. 11:40 - Заключение. прокрастинация — это не приговор, а привычка, которую можно изменить! Проходите бесплатное тестирование Колесо Баланса на сайте Юлии и станеньте на шаг ближе к понимаю собственной жизни: https://bit.ly/4fif0Ud. Приобрести видео-урок по работе с Колесом по специальной цене: https://yuliasedova.ru/wheeloflifeweb Забрать другие бесплатные полезные материалы: http://bit.ly/ysedovabot Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru

  • S1 · E8
    Oct 23, 2024 · 19 min

    Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими

    Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой Сегодня расскажу, что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает лучше узнать себя, окружающих и в целом повысить качество коммуникаций и уровень жизни. Какие инструменты для повышения ЭИ можно внедрить уже сегодня. 00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ? 01:30 - Почему EQ новый IQ? 02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER. 08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ. 08:45 - Дневник эмоций. 10:50 - Книги и кино для развития EQ. 14:30 - Колесо эмоций. 16:30 - Эмпатия и активное слушание. 17:35 - Как узнать свой уровень EQ? 17:55 - Выводы. Пишите слово ЭИ в https://t.me/ysedova_bot , и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями. Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

  • S2 · E3
    Sep 10, 2024 · 32 min

    Круглый стол: «Психодиагностика. Разбираем тест ММИЛ и результаты Юли»

    Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста, как с ними можно работать. Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ? 06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ? 08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом? 11:30 - Кто такая Юля Седова?! 12:45 - Шкала Защиты 14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль 14:30 - Склонность к депрессии 15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов 18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности 19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂 21:15 - Шкала ригидности аффекта 22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений 23:05 - Шкала индивидуализации 23:45 - Шкала отрицания тревоги 25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия) 26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом 30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу» Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

  • S2 · E2
    Aug 15, 2024 · 34 min

    Круглый стол: «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?»

    Подкаст «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?» С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай Потапов (клинический психолог) и Татьяна Краснова (психолог-сексолог). Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 01:00 - Что значит «хороший» и «плохой» психолог? 01:30 - Специалист должен быть «глуп, ленив и аморален» (с) 04:30 - Вы мне не подходите, о чем это? 05:30 - Сопротивление, страхи, обесценивание и столкновение с темной стороной 08:00 - Бросить по смс 09:00 - Кейсы в работе специалистов. Разделение ответственности и на ком результат? 16:00 - Основная работа - от сессии до сессии. 17:00 - Стоп-слово 18:00 - Гарантии результата 22:00 - Что для вас «хороший результат» 23:45 - Если результата нет, за что ₽? 27:45 - Сопротивление и ресурс Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

  • S2 · E1
    Aug 6, 2024 · 38 min

    Круглый стол: "Зачем нужны помогающие практики"

    Подкаст Иными Словами и новая рубрика «Круглый стол»! Дебютный выпуск мы посвятили теме «Зачем вообще нужны помогающие практики, и как к ним приходят?» В рубрике Круглый стол я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Надеюсь Николай (клинический психолог) и Татьяна (психолог-сексолог) станут моими регулярными со-ведущими! Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие от Юлии 00:30 - Гости Татьяна и Николай 01:00- Зачем нужны помогающие практики? (психологи, коучи, менторы, консультанты?) 01:45 - Татьяна о себе и как однажды решила улучшить качество своей жизни 03:15 - Николай о своей истории 05:15 - Юлия о своем опыте и как «грабли» привели ее на этот путь 07:15 - 3 категории людей: не пробовали, пробуют, регулярно пользуются услугами помогающих практиков 08:10 - почему важна физиология? Условный «ресурс» 09:00 - как физиология влияет на поведение? 10:00 - саморазвитие как инструмент повышения качества жизни 14:00 - когда 1 проблема начинает влиять на всю жизнь? 15:30 - терапия - это про взрослость 16:00 - «Я хочу иначе» 18:30 - тема секса в консультировании и терапии 27:00 - анамнез и опросники в начале работы, зачем нужны и как помогают 32:00 - краткосрочная терапия, да или нет? Как в сериале Триггер. 34:30 - эксперимент с Юлией 36:20 - эксперимент с Татьяной… Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

  • S1 · E7
    Jul 25, 2024 · 1 hr

    Как работа с телом влияет на результаты по жизни? Подкаст с Кристиной Бословяк

    Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни". В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной. Долго не выкладывала подкаст, тк часть записи тихая, как смогла скорректировала, в любом случае, кому интересно - слушайте! Также скоро выйдет статья по мотивам этого интервью, keep tuned! Смело включайте на х1.5. 0:00 - Приветствие 01:05 - Кристина Бословяк - автор методики работы с телом через любовь 02:50 - Что влияет: мы на тело, или тело на нас? 07:50 - Доверяй своему телу, оно знает, что делает 11:03 - С какими запросами работает Кристина 12:26 - Запросы мужчин 15:15 - Запросы девушек. Про «что» запрос на шпагат? 20:00 - Зачем шпагат мужчинам? 23:40 - Как работать с телом, чтобы улучшить навыки коммуникации? 29:00 - Что такое телесная терапия? 36:00 - Чтобы расширять свои возможности в жизни, нужно расширять возможности тела. 39:15 - Нужно ли качаться (делать силовые) в зале? 44:13 - Важно выбрать не только направление работы с телом, но и тренера. 49:30 - Странные ситуации в работе Кристины? 51:43 - Как хорошие девочки выпускают свою агрессию? Упражнение лягушка. 56:22 - Как Кристина будет развивать свое дело дальше? 58:00 - Советы для слушателей от Кристины Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами #коучинг #подкаст #бизнес #саморазвитие #юлияседова #yuliasedova

  • S1 · E6
    Jun 13, 2024 · 1 hr 6 min

    Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки. Подкаст с Татьяной Бондаренко

    Подкаст с Татьяной Бондаренко «Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки». В гостях у меня и "Иными Словами" Татьяна Бондаренко - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”. Смело включайте на х1.5. 00:00 - Приветствие. 01:14 - Знакомство. Татьяна Бондаренко — преподаватель английского, в чем особенность преподавания по аутентике? 02:33 - Как появился курс по сериалу "Кремниевая долина" (мой любимый сериал о стартапах, если что!) 04:00 - Популярные методики преподавания. 05:30 - Проблема Гугл-переводчика: слова переведены, смысл потерян. 07:33 - Чем плохи учебники? 10:20 - Кому важно изучать язык по аутентике? 15:00 - Почему люди тратят кучу лет, но так и не доходят до высоких уровней? 22:00 - Самое важное в изучении иностранного языка. 24:23 - Способы внедрения английского в ежедневную жизнь. 29:39 - Как эффективно смотреть сериалы на английском? 34:40 - Снятся ли сны на другом языке, когда его изучаешь? 37:45 - С чем приходится столкнуться, когда начинаешь продвигаться как предприниматель. 41:10 - Делегирование. Доверие сотрудникам. 43:37 - Провалы в карьере. 47:40 - Советы от Татьяны для тех, кто начинает изучать английский для переезда и работы. 52:50 - Как выбрать грамотного преподавателя? 57:02 - Зачем вообще изучать иностранный язык? 1:05:07 - Какой язык изучать после английского? Бонус гайд от Татьяны как эффективно запоминать слова: https://t.me/speakeverywhere/209 Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами

Showing 1–20 of 20 episodes