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Intesoma Podcast · Sep 17, 2025 · 57 min

Wie du eine tägliche Atempraxis aufbaust (ohne Druck & Perfektion)

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉 https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_eine_taegliche_atempraxis_aufbaust_ohne_druck_perfektion 🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉 https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_eine_taegliche_atempraxis_aufbaust_ohne_druck_perfektion 🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉 https://amzn.to/4w9EStB ✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉 https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_eine_taegliche_atempraxis_aufbaust_ohne_druck_perfektion In Folge 24 erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren. Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlaf ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1jK86k0z9Vguj04p9gacOI?si=6fecc9c09eb34d4b⁠⁠ #atmen #breathwork #podcast

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In Folge 24 erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren.


Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlaf

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1jK86k0z9Vguj04p9gacOI?si=6fecc9c09eb34d4b⁠⁠ 

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