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InsideOut – Freier denken. Bewusster handeln. · Jan 6, 2024 · 26 min

45 Behavior Design #3 Das Behavior Modell

Was braucht es, damit Verhalten zuverlässig entsteht Was braucht es eigentlich, dass Verhalten zuverlässig entsteht? Nach dem US-Wissenschaftler B.J.Fogg braucht es drei Dinge, die zum selben Zeitpunkt gegeben sein müssen. Motivation (wie stark ist mein Antrieb "es" zu tun?) Machbarkeit (wie leicht oder schwer fällt es mir, "es" zu tun? Trigger/Auslöser (Gibt es etwas, das mich daran erinnert, es zu tun?) Einfacher in einer Formel: Verhalten = Motivation x Machbarkeit x Trigger Hier die Grafik zur Formel:

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Was braucht es, damit Verhalten zuverlässig entsteht

Was braucht es eigentlich, dass Verhalten zuverlässig entsteht?

Nach dem US-Wissenschaftler B.J.Fogg braucht es drei Dinge, die zum selben Zeitpunkt gegeben sein müssen.

  1. Motivation (wie stark ist mein Antrieb "es" zu tun?)
  2. Machbarkeit (wie leicht oder schwer fällt es mir, "es" zu tun?
  3. Trigger/Auslöser (Gibt es etwas, das mich daran erinnert, es zu tun?)

Einfacher in einer Formel: Verhalten = Motivation x Machbarkeit x Trigger

Hier die Grafik zur Formel: Bildbeschreibung

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