SportsHealth & Fitness

Inside the Pressure with Adam Kocian

Adam Kocian

Inside the Pressure je podcast o výkone, tlaku a realite, ktorá je za tým.

Performance psychológ Adam Kocian v ňom vedie rozhovory so športovcami, trénermi a ľuďmi z praxe, ktorí vedia pomenovať ako to v realite výkonu vyzerá. Je to otvorená a úprimná diskusia, kde rozoberáme zákulisí, rozhodnutiach a „vnútornej hre“, ktorú zvonka často nevidno.

Partner podcastu je Slovenský olympijský a športový výbor.

Play

Open in

10 episodes
fortnightly
Avg 55 min
Slovak

Episodes 10

Newest Oldest Longest

All10 Unplayed10 In progress0 Played0

S1 · E8
Today · 1 hr 59 min
Čo si ľudia spoja s tvojím menom? | Mike Matejovič
Osobná značka nie je len to, čo postujeme, koľko máme followerov alebo ako nás vidia ostatní. Začína oveľa skôr – tým, kto sme, čo chceme komunikovať a či sa pri snahe získať pozornosť postupne nezačneme prispôsobovať tomu, čo od nás chce publikum. Mike Matejovič viac ako 20 rokov buduje osobné značky športovcov, umelcov a lídrov po celom svete. Jeho rukami prešli aj značky a kariéry Zdena Cháru či Majka Spirita. Po štúdiu na UCLA, kde neskôr aj prednášal, dnes žije na Bali a venuje sa individuálnemu online mentoringu. V Inside the Pressure sa rozprávame o autentickosti, identite a externej validácii, o tlaku sociálnych sietí na dnešných športovcov, o výsledkoch a úspechu, o disciplíne a pozornosti, ale aj o tom, prečo nám viditeľnosť môže priniesť slobodu a zároveň nám tú vnútornú vziať. A najmä o otázke, ktorá sa tiahne celým rozhovorom: "Keď raz úspech, výsledky a pozornosť zmiznú, čo zostane?" Viac o Mikovej práci nájdete na: Instagram: @mikematejovic Web: mikematejovic.com Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
August 27 · 1 hr 2 min
Šport pochopíš, až keď ním žiješ | Filip Šebo
Profesionálny šport zvonka často vyzerá úplne inak, ako ho prežíva športovec zvnútra. S Filipom Šebom sme sa preto rozprávali najmä o témach, ktoré k vrcholovému športu prirodzene patria, ale oveľa menej sa o nich hovorí. Čo sa deje v hlave športovca, keď si chybu alebo zlý výkon nesie so sebou ešte niekoľko dní? Ako fungovať pod tlakom a očakávaniami tisícov ľudí? Ako vnímať kritiku od ľudí, ktorí podobnú situáciu nikdy nezažili? A čo môže v kariére športovca zmeniť kvalitná mentálna podpora? Obaja poznáme aj rozhodnutie ukončiť profesionálnu kariéru skôr, než to od nás očakávalo okolie. Aj preto sme sa prirodzene dostali k tomu, čo príde potom – k zodpovednosti za vlastný život, slobode, času, individuálnemu športu a k tomu, ako sa môže časom meniť aj vlastná predstava o úspechu. Rozprávali sme sa aj o mladých športovcoch, sociálnych sieťach, porovnávaní sa, trpezlivosti a o realite cesty na vrchol. Rozhovor o športe bez toho, aby sme sa sústredili len na úspechy a výsledky. Skôr o tom, čo vysoký výkon od človeka vyžaduje a čo všetko sa za ním skrýva. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
August 13 · 1 hr 12 min
Prečo veta „bolo to v hlave“ nič nevysvetľuje | Sport Psychology Special s Adamom Truhlářom
Toto je trochu iná epizóda Inside the Pressure. Nie klasický rozhovor hosť – moderátor, ale Sport Psychology Special, v ktorom sa na jednu tému pozeráme z dvoch odborných perspektív. Prečo športovec dokáže niečo opakovane na tréningu, ale v rozhodujúcej chvíli sa k tomu nevie dostať? So športovým psychológom Adamom Truhlářom spoločne rozoberáme, čo sa pod tlakom reálne mení v pozornosti, rozhodovaní, nervovom systéme a samotnom pohybe. Prečo tlak nie je iba „v hlave“, prečo ho nestačí odstrániť a prečo musí byť športovec na nároky súťaže pripravený už v tréningu. Bavíme sa o práci s chybou, nervozitou a emóciami, o regulácii tela, o „čistej hlave“, sebavedomí aj o tom, prečo rady typu „ver si“ alebo „upokoj sa“ bez konkrétneho obsahu často nepomáhajú. A tiež o úlohe trénera. Kedy športovcovi pomôcť, kedy ho radšej nechať na pokoji a ako vytvárať tréning, ktorý človeka pripraví nielen technicky, ale aj na realitu výkonu pod tlakom. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
July 23 · 45 min
Peter Cehlárik — Stále si musíš niečo potvrdzovať
S Peťom Cehlárikom sa rozprávame o tom, ako sa mení tlak počas kariéry a prečo potreba stále niečo dokazovať nezmizne ani po rokoch v profesionálnom športe. Bavíme sa o ambícii, trpezlivosti a období, keď mladý športovec očakáva, že všetko príde rýchlo, no postupne zisťuje, koľko vecí nedokáže ovplyvniť. Aj o tom, akú úlohu v kariére zohrávajú skúsení spoluhráči, mentori a ľudia, ktorým môže športovec naozaj dôverovať. Nakoniec sme otvorila aj tému zdravého egoizmu — prečo si profesionálny športovec potrebuje chrániť svoj režim, regeneráciu a prípravu, aby mohol byť pre tím/pre seba prospešný. Hovorili sme o líderstve, samote počas pôsobenia v zahraničí, reprezentácii aj o tom, ako sa posunúť ďalej po období, keď sa nedarí a kritika prichádza zo všetkých strán. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
S1 · E6
July 9 · 45 min
Monika Chochlíková (2.časť) — Keď hlava rozhoduje viac ako sila
V druhej časti s Monikou Chochlíkovou ideme hlbšie do výkonnostnej psychológie bojových športov. Bavíme sa o tom, čo ľudia zvonka často nechápu — že bojové športy nie sú len o tvrdosti, technike a kondícii. Veľká časť výkonu sa deje v hlave: práca s tlakom, bolesťou, sebavedomím, pochybnosťami, emóciami a tým, ako športovec zostane prítomný, keď sa to začne lámať. Monika veľmi otvorene hovorí aj o sebakritike, nízkom sebavedomí napriek úspechom, panických atakoch, samote vo vrcholovom športe a o tom, prečo vysoký výkon automaticky neznamená mentálnu pohodu. Toto je epizóda pre športovcov, ktorí chcú pochopiť, čo znamená mentálne fungovať v realite tlaku. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
S1 · E5
June 25 · 50 min
Monika Chochlíková — Tvrdosť má svoju cenu
V tejto epizóde sa rozprávame s najúspešnejšou slovenskou bojovníčkov o výkone, tlaku a o tom, čo sa deje v zákulisí človeka, ktorý roky funguje na najvyššej úrovni. Bojové športy zvonka často vyzerajú ako tvrdosť, disciplína a schopnosť ísť cez bolesť. Lenže realita je omnoho komplexnejšia. Toto je rozhovor o tom, čo znamená žiť realitu profesionálneho športovca naplno — nie len v zápase, ale aj mimo neho. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
S1 · E4
June 11 · 49 min
Maroš Krivosudský (2.časť) — Zdravý životný štýl ťa ešte nerobí zdravým
V druhej časti s Marošom Krivosudským rozoberáme tému zdravia spôsobom, aby to dávalo zmysel v realite. Nepozeráme sa na zdravie ako na fenomén tipov a hackov, z ktorého dnes každý chce profitovať. Bavíme sa o tom, prečo „zdravý životný štýl“ ešte automaticky neznamená, že je človek zdravý. Prečo sa dá roky fungovať v režime, ktorý zvonka vyzerá sľubne, ale v pozadí ťa postupne dobieha - energiou, spánkom, výkonom, náladami... S Marošom sa bavíme o tom: prečo štíhlosť nie je automaticky zdravie prečo ani vysoký výkon neznamená, že je systém zdravý ako sa človek vie “zvyknúť” na veci, ktoré nie sú v poriadku, len preto, že v tom žije dlho čo sú v praxi základné piliere zdravia (spánok, strava, pohyb, stres) a prečo práve tie najjednoduchšie veci robia najväčší rozdiel a kde ľudia najčastejšie hľadajú odpoveď vo svojom okolí, namiesto toho, aby si prebrali zodpovednosť. Toto je epizóda pre každého, kto chce fungovať lepšie a nechce sa len naháňať za ďalšou “správnou vecou” - ale chce pochopiť, čo v realite drží zdravie pokope. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
S1 · E3
May 28 · 44 min
Maroš Krivosudský — Prečo nám stačí priemer?
V tejto epizóde sedí v štúdiu Maroš Krivosudský – človek z praxe, ktorý denne vidí, ako ľudia fungujú, keď chcú viac… ale v realite sa točia na tom istom mieste. A ešte si to vedia celkom presvedčivo vysvetliť. Prečo? Bavíme sa o priemere. Nie v spôsobe súdenia alebo hodnotenia ľudí. Skôr o spôsobe fungovania, do ktorého sa človek dostane nenápadne – a potom v ňom vie zostať roky – aj keď si hovorí, že by chcel viac. Otvorene a vecne rozoberáme, čo priemer v praxi znamená: malé ústupky, pohodlné štandardy, príbehy, ktoré si rozprávame, aby sme nemuseli nič meniť, a aj to, čo odborník často vidí skôr než človek sám. Toto je epizóda pre ambicióznych ľudí, ktorí nechcú žiť len „tak akurát“. A zároveň pre každého, kto má pocit, že sa točí v kruhu, aj keď sa snaží. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
May 21 · 10 min
Pressure Q's — Richard Varga
Druhá časť rozhovoru s Rišom Vargom. Krátky špeciál, kde ideme do mikro momentov, ktoré ukazujú realitu športu zvnútra. Krátke otázky, konkrétne odpovede - tipy, skúsenosti a 2–3 krátke veci, ktoré rozhodujú o úspechu. V tejto časti rozoberáme napríklad: čo na sebe Rišo cíti ako prvé, keď ide do tuhého ako Rišov “mental noise”, keď hlava začne ísť proti tebe čo robí, keď cíti, že sa to začína hýbať zlým smerom jeden chaos moment z pretekov, ktorý zvonka nikto nevidel detail v triatlone, ktorý vie rozhodnúť o úspechu Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript
S1 · E1
May 13 · 51 min
Richard Varga — Na hrane svetového výkonu
V prvej epizóde podcastu Inside The Pressure bol hosťom Richard Varga — historicky najúspešnejší slovenský triatlonista, dvojnásobný olympionik a jeden z najlepších plavcov svetového triatlonu svojej generácie. Rozprávali sme sa o tom, čo naozaj znamená fungovať roky na hrane vo vrcholovom športe. O režime, bolesti, identite, tlaku na výkon aj momentoch, ktoré ľudia za výsledkami často nevidia. Nie je to rozhovor len o medailách a úspechu. Je to pohľad do reality profesionálneho športu bez filtra. Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.
- Transcript

Showing 1–10 of 10 episodes