Inarrêtable - Brille sans t’excuser

23: Tu es normal si

Salut bestie Aujourd'hui on va parler de toutes les choses pour lesquelles tu es normal. On va pas se mentir on pense parfois en faire trop ou pas assez etre trop different Alors que tu es incroyable comme tu es Et resté bien jusqu'a la fin car j'...

22: Glow up toxique ou bénéfique ?

Salut bestie C'est la même chose on voit des videos glow up partout ! J'ai donc décortiqué tout cela pour vous : Est ce que les glow up c'est toxique, La différence entre un glow up physique et mental, Et comment faire un véritable glow up.

21- Le grand RESET de la rentrée

Salut bestie, C'est déjà la rentrée, et notre objectif cette année c'est de devenir la meilleure version de toi même. Pour cela on commence dès maintenant a faire un tri moral, de notre environnement, social ect... C'est parti N'oublie pas d'aller t...

20- Pourquoi l’été est devenu une compétition ?

Salut bestie ❤️ Chaque année, c’est la même chose: les réseaux sociaux se remplissent de vidéos "Summer Body", de glow up, de routines sportives et de conseils pour avoir le corps parfait pour l'été. Mais depuis quand faut-il changer son corps pour a...

19- Etre seul, désespérant ou bénéfique ?

Salut Bestie ❤️ Est-ce que tu as déjà eu peur d'être seule? Ou l'impression que tout le monde faisait quelque chose de plus intéressant que toi ? Dans cet épisode, on parle de notre rapport à la solitude et de pourquoi elle nous fait trop souvent peur...

18- People pleaser, Pourquoi on veut que tout le monde nous aime?

Salut bestie ❤️ Ca t'es deja arrivé de dire oui alors que tu veux dire non, de t'excuser même quand ce n’est pas ta faute, de faire attention à ne décevoir personne ou de prendre soin des autres avant toi-même. C'est ca un people pleaser, quelqu’un qu...

17: Le FOMO, Pourquoi pense t-on que tout le monde vit mieux que nous?

Salut bestie ❤️, Tu as déjà eu cette sensation bizarre quand tu vois des gens sortir, réussir, s’amuser ou avancer dans leur vie… et tout à coup tu as l’impression d’être en retard ? Comme si tout le monde vivait quelque chose d’incroyable sauf toi ?...

16- Girl Talk: Améliorer sa routine - Productivité, habitudes et romantisation

Salut Bestie ❤️ Aujourd'hui on a changé l'approche de mes épisodes. C'est un vrai Girl Talk. Entre conseils et anecdotes je vous ai expliqué comment avoir une bonne routine: productive, organisé et romantisée mais pas que, on parle de ne pas se mettr...

15- C'est cool de ne pas être cool

Salut bestie ❤️ Aujourd'hui on parle de ce que la société nous impose et ce qu'on croit être cool alors qu'en réalité c'est cool d'être unique et sois même. Mais bon si etre sois même et profiter de notre vie à notre manière c'est pas cool alors SOYO...

14- Les 15 habitudes qui vont changer qui tu es

Salut bestie, Aujourd'hui on parle habitudes, actions, et concrétisation. Aujourd'hui c'est le moment ou tu deviens toi même à la meilleure des versions car tu en as la capacité.

13- Overthinking, quand ta tête devient ton ennemi.

Salut bestie ❤️ Aujourd'hui on parle d'un fléau que l'on ignore souvent: l'overthinking . On a tous vécu ca, une décision simple devient impossible, une conversation d'il y a 3 ans tourne en boucle ou un doute qui nous empêche d'avancer. Dans cet épis...

12- Procrastination et productivité... Comment reprendre le contrôle de son temps?

Salut bestie ❤️ As-tu tendance à tout repousser au lendemain et au final de jamais rien faire? Dans cet épisode on parle productivité, procrastination et surtout comment reprendre le contrôle de son temps pour de vrai. Aujourd'hui on arrête de se tro...

11- Les réseaux sociaux et le scroll, ce que c'est vraiment et comment ça te détruit

Salut bestie ❤️ Tu pense juste "scroller un peu sur les réseaux sociaux " mais est ce que tu sais vraiment ce qui se passe derrière ton écran? Dans cet épisode je décortique les réseaux sociaux avec de vrais données pour te montrer comment ils capten...

10- Oser pour avoir la vie de ses rêve

Salut Bestie ❤️ C'est l'épisode 10 de mon podcast et pour ça je vous ai préparer un thème très spéciale qui est oser. On va parler de ce moment, ce déclic ou tu arrête d'attendre, de douter ou de te comparer. Le moment ou tu passe enfin à l'action...

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9- Le syndrome de la fille parfaite

Salut Bestie ❤️ Aujourd’hui, on parle du syndrome de la fille parfaite et du mensonge des “that girl” qu’on voit partout. Cette image de vie parfaite, ultra organisée, toujours productive mais est-ce que c’est vraiment la réalité ? On décrypte tout ç...

8- La pression scolaire

Salut Bestie ❤️ Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous concerne tous : la pression scolaire. Notes, attentes, stress… on en parle sans filtre. J’en profite aussi pour vous dire que j’ai changé ma manière de construire mes épisodes : c’est plus natu...

7- Etre égoïste vs se choisir

Salut Bestie ❤️ Trop de gens confondent encore le respect de son identité, prendre du temps pour sois et être égoïste . Dans cette épisode je vais éclairer les choses et te rappeler que c'est ok de faire les choses pour toi car n'oublie pas que c'es...

6- Romantiser sa vie et être le personnage principal

Salut bestie ❤️, as-tu deja trouver que ta journée t'ennuyait ou que tu n'étais qu'un personnage figuratif de ta vie ? Alors cet épisode est fait pour toi ! Aujourd'hui on apprend à romantiser chaque aspect de notre vie. Je me suis vraiment investie e...

5- C'est ok de ne pas être ok (santé mentale)

Salut bestie, aujourd'hui on va parler plus clairement de santé mentale, des moments ou ça ne va pas, de la pression d'être toujours forte et positive et pourquoi c'est normal de se sentir triste, perdue ou dépassé. Etre authentique et sincère c'est...

4- Arrêter de se comparer et commencer à se recentrer sur soi

Salut bestie, j'ai adore enregistrer cette épisode vraiment c'était super... Aujourd'hui, on parle d'arrêter la comparaison parce que tu es parfaite comme tu es. On parle aussi de te recentrer sur toi, ta personnalité, ton unicité et tes objectifs...