44. 5 étapes pour apprendre à dire NON

Pourquoi est ce si difficile de dire non? Comment réussir à s'affirmer sans s'imposer ou rabaisser l'autre? Comment définir tes valeurs et besoins? Comment identifier et ressentir tes propres limites? C'est l'objet de cet épisode où je te partage les raisons qui selon moi sont à l'origine de nos difficultés à dire NON ainsi que les étapes pour y parvenir! Je te souhaite une belle écoute... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.