52. Halvlek – från insikt till handling
När halva året har gått kan det vara klokt att göra som i fotbollen: stanna upp, fylla på med energi, se över taktiken och bestämma hur vi vill spela den andra halvleken. I detta sommaravsnitt bjuder Kristina Stutterheim och Anna Sanderoth Vilkas in till en enkel democoaching som du kan följa medan du lyssnar. Ta gärna fram papper och penna och ge dig själv en stund att reflektera över frågorna: Hur har du det just nu? När du ser tillbaka på året hittills, vad har varit viktigast och vad står ut? Vad har du lärt dig om dig själv? Vad vill du att resten av året ska innehålla? Vad vill du göra annorlunda? Vad blir ditt första steg? Efter coachingen fördjupar Kristina och Anna samtalet. För även när vi har fått en viktig insikt och vet vad vi längtar efter är det inte självklart att förändringen blir av. Vad är det egentligen som håller emot när viljan finns? Är det rädsla, invanda mönster, vår identitet, omgivningens förväntningar eller vetskapen om att förändring också kan innebära att vi behöver lämna något bakom oss? Vi talar ofta om priset för att förändras, men betydligt mer sällan om kostnaden för att låta bli. Vad händer när vi år efter år skjuter upp det vi innerst inne redan vet? Låt halvleken bli en vana. En återkommande stund där du stannar upp, lyssnar inåt och medvetet väljer riktning för nästa del av resan. Blir du nyfiken? Professionell coaching är en tankeväckande och kreativ process som hjälper oss att upptäcka nya perspektiv, hitta våra egna svar och omsätta insikter i meningsfull handling. Vill du prova professionell coaching eller hitta en ICF-coach? Besök ICF Sveriges webbplats och välj Sök en coach. I avsnittet hör vi Kristina Stutterheim och Anna Sanderoth Vilkas båda är aktiva i styrelsen för the Sweden chapter of ICF eller ICF Sverige.
