Skip to content
Sign in
Artwork for How To Żyć
Society & CulturePersonal Journals

How To Żyć

Agata

Nazywam się Agata i zamiast ogarniać dorosłe życie to opowiadam o swoich dramach w internetach.Mam ich dużo. Nieżyciowy i nieporadny ,,nieporadnik'' dla ludzi, którzy próbują ogarnąć howtożyć.
Kontakt : howtozyc@gmail.com lub instagram HowToZyc

Play
Open in
  • 20 episodes
  • fortnightly
  • Avg 42 min
  • Polish

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S3 · E4
    Monday · 29 min

    A może Polska? Jak Poland. Business Adventure zmienił moje spojrzenie na powrót

    Co jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda życie i praca w Polsce, ale nie jesteś jeszcze gotowy/a na przeprowadzkę? W tym odcinku How to Żyć zabieram Was za kulisy mojej przygody z Poland. Business Adventure , programu dla młodych osób polskiego pochodzenia mieszkających za granicą, które chcą spróbować pracy w Polsce i poznać ją na nowo. Jeśli zastanawiasz się: Jak wygląda rekrutacja? Czy trzeba mieć doświadczenie w Polsce? Co właściwie daje taki staż? Czy PBA może być sposobem na sprawdzenie, czy Polska jest dla mnie? I jak wygląda ten program od środka? To o tym wszystkim opowiadam z własnej perspektywy, jako uczestniczka programu. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 — Czym jest Poland Business Adventure? 02:25 — To nie jest zwykły staż 06:20 — Ludzie z całego świata 09:40 — „Bój się i rób” 12:15 — Jak znalazłam PBA 14:05 — Prawie zrezygnowałam z aplikacji ! 21:00 — Kanapka która zmieniła całe moje życie i plany 24:00 — Mój staż we Wrocławiu, co robię, czy jestem zadowolona? 27:20 — Nie musisz planować całego życia 30:00 — „A może Polska?” 📲 Dowiedz się więcej: Ministerstwo Spraw Zagranicznych RP Polska Agencja Inwestycji i Handlu (PAIH) Szczegóły programu i informacje o kolejnych naborach znajdziesz również na stronach MSZ i PAIH. Napisz do mnie i wyślij swoją historię:Instagram: @howtozycEmail: howtozyc@gmail.com

  • S3 · E2
    August 31 · 32 min

    Nie uwierzysz, co ludzie robią na rozmowach o pracę!

    W tym odcinku How to Żyć zbieram najbardziej absurdalne, żenujące i momentami niepokojące historie z rekrutacji — z perspektywy zarówno kandydatów, jak i rekruterów. I tak, dwie historie wydarzyły się osobiście mnie. Zgadniecie które? 🔥 W odcinku m.in.: 00:00 — Czy rekrutacje to naprawdę eksperyment społeczny? 02:00 — „Jakim zwierzęciem chciałbyś być?” — zaczynamy od rekina 🦈 03:00 — Kandydat, który na każde pytanie odpowiadał… „nie” 03:30 — Rozmowa o 5:00 rano, CEO-maratończyk i „cudowne” garnki 06:00 — „Zła odpowiedź”. — „A jaka była dobra?” — „Rekin.” 🦈 08:00 — Twierdził, że zna kilka języków. Rekruterka postanowiła to sprawdzić 10:00 — „Opowiedz o dylemacie etycznym” — i wtedy zaczęła się jazda 12:00 — Przyszedł na rozmowę. Odpalił laptopa. HR zobaczył… wszystko 16:00 — „A jak dbacie o zdrowie psychiczne?” — odpowiedź była 🚩🚩🚩 18:00 — Moja desperacka walka o pracę w 2026 roku 21:00 — Telefon od wymarzonego rekrutera. Odebrany… nago pod prysznicem 24:00 — „A co, jeśli ktoś umrze przy pani?” CO? 28:00 — Plot twist: to nie była organizacja mental health. To było hospicjum 30:00 — „Zatrudniamy tylko drapieżniki” — a wydra? 🦦 32:00 — „Podpisz wypowiedzenie, zanim zaczniesz pracę” 33:00 — Rozmowa kwalifikacyjna zamieniła się w escape room 35:00 — „Możesz się u nas doszkolić” — czyli rób tę samą pracę za darmo 36:00 — Ghosting, a tydzień później… ta sama praca jako darmowy staż 37:00 — Oferta pracy z gazety. Prywatne mieszkanie. I bardzo dziwny „chat” 38:00 — Najbardziej absurdalna rozmowa o pracę na koniec odcinka Jeśli kiedykolwiek wyszliście z rozmowy kwalifikacyjnej i pomyśleliście „co ja właśnie przeżyłem/am?” — ten odcinek jest dla Was. A po wszystkim koniecznie dajcie znać: która historia była najbardziej absurdalna i które dwie wydarzyły się naprawdę mnie? 👀 Napisz do mnie i wyślij swoją historię: Instagram: @howtozyc Email: howtozyc@gmail.com

  • S3 · E1
    August 17 · 45 min

    Specjalistka od wszystkiego, czyli od niczego | Rzuciłam pracę, założyłam biznes i wyjechałam do Polski

    Po bardzo długiej przerwie… wracam! 🎙️ Przez ostatni rok wydarzyło się tyle, że potrzebowałam prawie godziny, żeby zrobić Wam update. Rzuciłam korpo, razem z Wojtkiem rozwijam własny biznes, zaliczyłam kilka spektakularnych porażek, próbowałam ogarnąć perfekcjonizm, a na koniec… przeprowadziłam się do Polski. Na trzy miesiące zamieszkałam we Wrocławiu i biorę udział w programie Poland. Business Adventure. Bo oczywiście najlepszym sposobem na ogarnięcie życia jest dorzucenie sobie kolejnej wielkiej zmiany. 🙃 W tym odcinku: AuDHD, overthinking, koniec korpo, początki Funky Vits, błędy biznesowe, 2500 błędnych opakowań, bezskuteczne szukanie pracy, życie na własny rachunek i nowy rozdział w Polsce. Będzie śmiesznie, momentami niezręcznie i zdecydowanie bardziej chaotycznie, niż planowałam. 00:00 – Wracam! 01:00 – Co się wydarzyło przez ostatni rok? 09:00 – AuDHD i mózg, który nigdy się nie wyłącza 17:00 – Koniec korpo 18:00 – Funky Vits i początki własnego biznesu 23:00 – Perfekcjonizm, porażki i 2500 błędnych opakowań 30:00 – Czy żałujemy? Złe decyzje biznesowe i porażki 34:00 – Życie jako własny szef 37:00 – „Specjalistka od wszystkiego, czyli od niczego” 38:00 – Bezskuteczne poszukiwanie pracy 40:00 – Nowy rozdział w Polsce Poland. Business Adventure: PAIH Napisz do mnie i wyślij swoją historię: Instagram: @howtozyc Email: howtozyc@gmail.com

  • May 19, 2025 · 38 min

    Miłe rzeczy: najpierw zupa, potem rave.

    Hejka! W tym odcinku będzie spokojniej – opowiem Wam, co w zeszłym roku naprawdę sprawiło, że miałam uśmiech od ucha do ucha: koncerty, nowe rodzinne tradycje, sporty wodne, które mnie totalnie wkręciły, oraz techno, techno i jeszcze raz techno. Opowiem też, jak ogarniam prawko w Anglii (czyli moja własna saga bez happy endu) i jak to jest być „starym dziadem” na koncercie – gdzie trybuny to luksus, o którym nie śniłam. Na deser dorzucam sprawdzone sposoby, jak zebrać ziomków, ugotować coś, co rozpieści kubki smakowe, urządzić kotu urodziny i odważyć się na własny biznes – nawet po kilku klapach. Bo czasem warto postawić na siebie i powiedzieć „idę na swoje”, nawet jeśli wewnętrzny krytyk ciągle Cię sabotuje. Napisz do mnie ! Mój instagram https://www.instagram.com/howtozyc/ Email: howtozyc@gmail.com Linki do profili, o których wspominałam w odcinku Moje dziecko Funky Vits ! https://www.instagram.com/funkyvits/ Zlecenie na obraz kierujcie do Anety https://www.instagram.com/ruda_franca/ Najlepsza tatuatorka, jaką znam!https://www.instagram.com/marlenapuszek/

  • S2 · E6
    Apr 28, 2025 · 50 min

    Hard Life Truth: Nikt nie przyjdzie. Nikt cię nie uratuje. Ty jesteś swoim planem A.

    Siemka! Dziś odcinek osobisty — pełen refleksji. Może coś z tobą zarezonuje, może usłyszysz coś, czego właśnie teraz potrzebujesz, a może po prostu poleci w tle.Dla mnie to ważny epizod i mam nadzieję, że będzie się go dobrze słuchać! Nie będę cię straszyć ani oceniać.Wiem, jak to jest czekać, aż życie „samo” się ułoży. Wiem też, ile trzeba wysiłku, żeby przestało być po prostu... MEH. Ale prawda jest taka: ono się nie ułoży bez nas. Nie będzie wybawcy. Dobra wiadomość? Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, już masz. W odcinku poruszymy m.in.: ✨Jak stawiać granice — w pracy, relacjach i codzienności. ✨Dlaczego czasem trzeba odpuścić. ✨Po co nam terapia i jak pomaga wyjść ze starych schematów.- ✨Dlaczego wciąż przyciągamy osoby, o które trzeba walczyć. ✨Jak nauczyć się być dla siebie domem, a nie wrogiem. Nie musisz błagać o uwagę, akceptację czy miłość.To nie jest odcinek o naprawianiu siebie — bo nie jesteś zepsuty. ‼️DISCLAIMER: Następny odcinek będzie miał lepszy dźwięk – to ostatni nagrany telefonem. Mikrofon namierzony!Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku? Masz historię, która nas rozbawi, zszokuje lub czegoś nauczy? A może masz coś, czym chcesz podzielić się ze światem, ale wolisz, żeby to ja to opowiedziałam? Żaden problem! Napisz do mnie na ⁠⁠howtozyc@gmail.com⁠⁠ lub odwiedź Instagram @howtozyc

  • Apr 14, 2025 · 1 hr

    Zakochałam się w łysym z OLX-a.

    W tym odcinku opowiem Wam, jak to się stało, że moja pierwsza poważna pensja nie poszła na lokatę, nie poszła na wakacje, tylko… na łysego kota. I nie żałuję ani złotówki. Poznajcie Gercia – sfinksa z Zielonej Góry, który opalał się na czarno, wspinał na sześciometrowe tuje, uciekał przez okna, miał komendę „gryź łokcia” i nie raz, nie dwa narzygał sąsiadowi na wycieraczkę. Zdradzam kulisy naszego pierwszego spotkania, podróży życia przez pół Polski, życie na walizkach i to, jak Łysy został szefem osiedla i ojcem chrzestnym wielu sfinksów. Tak, był bad boyem, pamiętajcie łobuz kocha najbardziej. Jeśli myślisz, że nie da się kupić miłości – to znaczy, że życia nie znasz i nigdy nie przewijałaś OLX-a z wypłatą na koncie i marzeniem o sfinksie. Będą łzy, przypały, dobre żarty i prawda o tym, jak zwierzak może zawinąć Ci całe serce. I zdemolować firanki.

  • Mar 31, 2025 · 43 min

    Czy istnieje instrukcja obsługi żałoby?Jak przeżyć to, co nie do przeżycia.

    💔 Trigger warning: W tym odcinku poruszam temat straty ukochanego zwierzaka i żałoby. Jeśli to dla Ciebie zbyt trudne, pamiętaj, że możesz wrócić do tego odcinka, kiedy będziesz ready. Zadbaj o siebie. Ten odcinek jest dla mnie wyjątkowo osobisty. Geralt, zwany Gerciem, był moim kocim przyjacielem, towarzyszem codzienności, bratnią duszą w małym,szarym ciele. Jego nagłe odejście zostawiło pustkę, której wciąż uczę się nie wypełniać, ale oswajać. Dzielę się moją historią, myślami o żałobie i sposobami, które pomagają mi przez nią przejść. Jeśli Ty też doświadczyłeś_aś takiej straty – nie jesteś w tym sam_a. 🎧 Rozkład odcinka: 00:00 – 07:40 → Wstęp: dlaczego nagrywam ten odcinek i czego w nim posłuchasz 06:50 – 17:10 → Historia Gercia: kim był, jak wyglądało nasze życie razem i co się stało... 17:10 – koniec → Czym jest żałoba i dlaczego nie da się jej „przejść” według instrukcji. Jak radzę sobie z pustką i co mi pomaga. Podsumowanie i kilka słów dla tych, którzy też tęsknią. To trudny temat, ale wierzę, że rozmowa o nim może przynieść trochę ukojenia. Jeśli chcesz podzielić się swoją historią – pisz lub zostaw komentarz. Nie musimy przez to przechodzić w pojedynkę.

  • S2 · E3
    Mar 3, 2025 · 50 min

    Człowiek Przypał: Kradzież w Lumpeksie, Katastrofa Budowlana i Niespodzianka z Happy Endem

    Człowiek Przypał: Kradzież w Lumpeksie, Katastrofa Budowlana i Niespodzianka z Happy Endem W tym odcinku wraca człowiek przypał! 🤪 Usłyszycie o lumpeksowej kradzieży, w której pomogłam. Będzie też o tym, jak jedno niewinne sprzątanie zakończyło się spektakularną katastrofą budowlaną, jak feministyczna brygada interweniowała, kiedy nikt się tego nie spodziewał. Dodatkowo zdradzę historię urodzinowej niespodzianki, która mogła skończyć się zupełnie inaczej, niż solenizant się spodziewał… 😉🎉 Posłuchacie o kotach, o tym, jak znowu się wywaliłam, oraz o tym, jak dom zarósł nam pleśnią. I o wiele więcej! Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku? Masz historię, która nas rozbawi, zszokuje lub czegoś nauczy? A może masz coś, czym chcesz podzielić się ze światem, ale wolisz, żeby to ja to opowiedziałam? Żaden problem! Napisz do mnie na ⁠howtozyc@gmail.com⁠ lub odwiedź Instagram @howtozy

  • S2 · E2
    Feb 17, 2025 · 54 min

    Gówniane kompromisy

    Przed wami walentynkowy odcinek specjalny ! 3 lata po ślubie, 8 lat razem jako bezdzietni, dumni posiadacze dwóch pudli na wynajmie. 🐾 Ale serio, jak z Wojtasem ogarniamy gówniane kompromisy, trudne rozmowy i codzienne problemy, a przy tym żyjemy w szczęściu, budujemy własny biznes i nie tracimy nadziei? O tym, jak szczerość, śmiech, miłość, drobne gesty i litry kawy trzymają nas razem. I jak to jest, że wciąż mamy obsesję na swoim punkcie? Plus – Funky Vits, czyli co? 🤨 Moje social media https://www.instagram.com/howtozyc Howtozyc@gmail.com TikTok howtozyc Funky vits https://www.crowdfunder.co.uk/p/funky-vits https://www.instagram.com/funkyvits

  • S2 · E1
    Feb 3, 2025 · 40 min

    Na przypale albo wcale!

    Update po dwóch latach przerwy – jak to mówią, na przypale albo wcale. Nowa praca, nowa diagnoza, dwa psy i jeszcze więcej przypałów – czyli klasyczny rok w moim wykonaniu. W tym odcinku opowiadam, co się działo przez ostatnie dwa lata, dlaczego wracam do nagrywania i jak to jest, gdy myślisz, że masz wszystko pod kontrolą… a życie ma inne plany. Będzie o miłości, terapii, tatuażach i psie, który postanowił zjeść połowę mojego mieszkania. HowToŻyć PODCAST (@howtozyc)

  • Oct 26, 2022 · 20 min

    Halloween stories 3

    I oto on, ostatnio odcinek z Halloweenowej serii How to żyć!

  • Oct 18, 2022 · 32 min

    Halloween Stories II

    Kolejna dawka strasznych historii z okazji Halloween ! Tym razem posłuchacie o demonach przynoszących nieszczęście, duchach, tajemniczych szeptach, dowcipnisiu z zaświatów i o kuropatwach... Jeśli chcesz, aby to Twoja historia znalazła się w kolejnym odcinku, wyślij maila na howtozyc@gmail.com lub odezwij się do mnie na instagramie @howtozyc

  • Oct 13, 2022 · 36 min

    Halloween stories I

    Pierwsza odsłona historyjek z dreszczykiem z okazji nadchodzącego Halloween. Historie w kolejności : 1. Bebol 2. Latające światła 3. Przeklęci żołnierze 4. Dziadek Erica 5. Tajemniczy obserwator 6. Akademik 7. Facet z baseballem 8. Złota rama 9. Wizyta dziadka 10. Duch na strychu 11. Nawiedzony pub 12. Zapach lawendy 13. Lampka nocna 14. Piętro, które nie istnieje Zapraszam do podsyłania swoich strasznych historii na howtozyc@gmail.com lub @howtozyc

  • Aug 10, 2022 · 1 hr 9 min

    30 życiowych lekcji z okazji 30 urodzin

    No i stało się, dopadło i mnie. Trzydziestka na karku a w głowie dalej 20 lat. Co się zmieniło? Czego nauczyłam się przez te 30 lat? Odpowiemy sobie na pytania, co jeśli nie chcę mieć dzieci? Czy studia są potrzebne ? Jaki przeżyć złamane serce i presję społeczeństwa ? Jak być sobą ? How to żyć?

  • Jul 27, 2022 · 41 min

    Ptaki tak naprawdę nie istnieją, seryjni mordercy grasują a my wszyscy zginęliśmy w 2012 | Teorie spiskowe part I

    Przed wami długo wyczekiwany odcinek o teoriach spiskowych. Nie będziemy dziś mówić o reptilianach, tylko o teoriach które mnie intrygują. Rozpracujemy kilka teorii spiskowych od A do Z. Skąd się wzięły, jakie są fakty naukowe za i przeciw oraz co na ich temat sądzi Wikipedia i greenpeace ? Ptaki są mitem; są iluzją; są kłamstwem. Samoloty rozpuszczają chemikalia, które mają nas ogłupić. W samej Ameryce aktualnie grasuje 50 seryjnych morderców, których nikt nie może złapać. Czy nasze życie to sen w którym tkwimy od 2012 ? Czym jest efekt Mandeli ? I więcej do odsłuchania w najnowszym odcinku How to Żyć ! Jestem turbo ciekawa o których teoriach spiskowych słyszeliście lub które zaciekawiły was na tyle, że będziecie szukać więcej informacji ? Trochę śmieszno, trochę straszno, ale jak zawsze How to żyć ? Znajdziesz mnie tutaj 🍄 https://il.ink/howtozyc Grupa na facebooku https://www.facebook.com/groups/2127485277368134 Instagram https://www.instagram.com/howtozyc/ Linki do artykułów na których bazowałam :http://www.galactanet.com/oneoff/theegg_mod.html https://www.greenpeace.org/poland/komentarze/2133/oswiadczenie-greenpeace-w-sprawie-smug-chemicznych-tzw-chemtrails/ https://pl.wikipedia.org/wiki/HAARP https://vibez.pl/wydarzenia/przebudzeni-amerykanie-wierza-ze-ptaki-nie-istnieja-to-sa-rzadowe-drony

  • Jul 20, 2022 · 1 hr 4 min

    Miotacze ognia, nielegalny rave i finał w szpitalu

    Dziś ja i mój super mąż Wojtas, zapraszamy was na chaotyczną opowieść o naszym weekendzie w Walii. Koncert Rammstain, rave party, dinozaury, ataki albatrosów i choroba Rosie. Trochę śmieszno, trochę straszno, ale jak zawsze How to żyć ? Znajdziesz mnie tutaj 🍄 https://il.ink/howtozyc Grupa na facebooku https://www.facebook.com/groups/2127485277368134

  • Dec 12, 2021 · 16 min

    PODMAS #12 Czy Mikołaj był muchomorem? O najdziwniejszych wierzeniach i legendach świątecznych!

    W dzisiejszym odcinku poszukamy odpowiedzi czy Mikołaj był muchomorem? w tym odcinku połączę tu moją życiowa ciekowość do poszukiwania odpowiedzi na najdziwniejsze pytania, miłość do dziwnych historii, teorie spiskowe i fascynacje grzybami. Temat idealny. Właściwie powinnam zapytać czy Mikołaj to tak naprawdę syberyjski szaman jedzący czerwone muchomory? Nie zdradzam już więcej, zachęcam do słuchania ! #PolskiPodmas Polski Podmas 2021

  • Dec 1, 2021 · 43 min

    Moja przyjaciółka depresja

    Dziś poruszę temat życia i codziennych wyzwań dla osoby chorej na depresje. Posłuchacie o relacjach międzyludzkich, związkach, własnym obrazie siebie i ciężką walką z samym sobą. Opowiem, dlaczego hasło,,idź pobiegaj'' nie działa i dlaczego tak ciężko jest funkcjonować w dzisiejszym świecie. Moje osobiste przemyślenia i wspomnienia. Pomoc dla osób w kryzysie 224848801 antydepresyjny telefon zaufania fundacji itaka 116 123 Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00 116 111 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 800 108 108 Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00 121 212 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00 Miejsca ktore oferuja darmowa pomoc https://fundacjazaginieni.pl/psycholog/ praesterno.pl Instagramy wate uwagi @zdrowaglowa @itmatters @kamilakraszewska @paniseksuolog @psychologiczne_ciekawosc

  • Nov 24, 2021 · 35 min

    30 prezentów na 30 urodziny z finałem w szpitalu

    Urodziny Wojtka były co prawda w czerwcu, ale święta coraz bliżej więc przychodzę z listą całkiem fajnych prezentów ! Dziś posłuchacie o najfajniejszej niespodziance na świecie, która finał znalazła w szpitalu. Prezenty o których wspominałam w odcinku Playlista https://www.youtube.com/watch?v=EEePVE-vgm0&list=PL9O2Nac90P6oHCGffzSIOAf5gzBL3toHp Wyszywana mroczna bluza https://wearmedicine.com/p/medicine-bluza-meska-wzorzysta-czarna-20199?size=XXL Bokserki w tatuażowe wzory https://wearmedicine.com/p/medicine-bokserki-meskie-by-ola-plocidem-mojkaink-tattoo-art-2-pack-22250?size=XL Śmietnik do auta https://www.amazon.co.uk/Car-Bin-Trash-Can-Lid/dp/B08VDFDBCF Tunele z łańcuszkiem https://pl.aliexpress.com/item/4001221568855.html Piżama kimono https://pl.aliexpress.com/item/4000540047569.html Pub&paddle https://www.pubandpaddle.com/ Książka o medytacji https://www.empik.com/kurs-medytacji-21-dni-praktyki-rozwijajacej-swiadomosc-osho,p1244085071,ksiazka-p Znajdziesz mnie tutaj 🍄 https://il.ink/howtozyc Grupa na facebooku https://www.facebook.com/groups/2127485277368134 Jeżeli doceniasz moją pracę i chcesz mieć dostęp do przedpremierowych odcinków i bonusów zostań moim Patronem! https://patronite.pl/profil/howtozyc

Showing 1–20 of 20 episodes