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SportsHealth & Fitness

Hot Seats and Cold Brews

Tobias Woggon, Dennis Stratmann

In diesem Podcast "Hot Seats and Cold Brews - der Mountainbike Podcast" geht es um Mountainbikes und alles drumherum. Zusammen mit ex 4 Cross Racerin und Bike Mum Steffi Marth sprechen wir über ihren Leben zwischen Kinderwagen und Profi Bikerin . Von Christian Textor alias Texi erfahrt Ihr die neusten News und Hintergründe aus dem Bereich Enduro. Dennis Stratmann und Tobias Woggon sprechen mit spannenden Persönlichkeiten aus der Rad Szene.

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 54 min
  • German

Episodes 22

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  • #381
    Tuesday · 45 min

    Folge 375 - Downhill-WM: Zwischen Druck, Adrenalin und Leidenschaft mit Steffi Marth

    Was bedeutet es eigentlich, eine Weltmeisterschaft zu fahren? In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews sprechen Tobias Woggon und Steffi Marth über die Downhill-Weltmeisterschaft und darüber, was dieses ganz besondere Rennen so einzigartig macht. Wie fühlt es sich an, bei einer WM an der Startlinie zu stehen? Was bedeutet es, eine Weltmeisterschaft zu fahren – und wie unterscheidet sich dieses Rennen von allen anderen? Steffi nimmt uns mit in ihre ganz persönlichen Erfahrungen und erzählt, wie viele Weltmeisterschaften sie in ihrem Leben bereits gefahren ist und was sie dabei alles erlebt hat. Von Nervosität und Rennfieber bis zu besonderen Momenten und unvergesslichen Erlebnissen: Diese Folge gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen einer Downhill-WM und in das, was ein solches Rennen für die Athletinnen und Athleten wirklich bedeutet. All das in dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews.

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  • #385
    August 18 · 58 min

    Folge 373 - Raus aus der Komfortzone- 420 km , Bikepacking und neue Grenzen mit Texi und Tobi

    In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews sprechen Tobias Woggon und Christian „Texti“ Textor über das Verlassen der eigenen Komfortzone – und darüber, wie viel man selbst nach Jahren im Profisport noch über den eigenen Körper lernen kann. Texti erzählt von seiner 420-Kilometer-Tour von Holland nach Hause und den Erfahrungen, die er dabei gesammelt hat: Was passiert, wenn man sich bewusst neuen Herausforderungen stellt? Wo liegen die eigenen Grenzen – und was passiert, wenn man sie immer wieder verschiebt? Außerdem geht es um Tobis Bikepacking-Tour durch Dänemark und darum, wie sich die eigene Komfortzone verändert, wenn man nach längerer Pause plötzlich nicht mehr das machen kann, was sonst selbstverständlich war. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie man mit solchen Veränderungen umgeht und trotzdem neue Herausforderungen findet. Zum Schluss gibt Texti noch einen Ausblick auf seine Pläne für die kommenden Wochen. Eine Folge über Bewegung, Grenzen, Neugier und die Erkenntnis, dass man den eigenen Körper nie ganz ausgelernt hat. Das alles und noch mehr in dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews.

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  • #384
    August 11 · 46 min

    Folge 372 - Solo, wild und ein bisschen Therapie – mit Mirj Kuhn

    Was passiert, wenn man sich allein aufs Fahrrad setzt und einfach losfährt? Wenn die Straße zum Rückzugsort wird, das Abenteuer zur Herausforderung – und das Radfahren plötzlich mehr mit einem macht, als nur Kilometer zu sammeln? In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews spricht Tobias Woggon mit Mirj Kuhn über ihre Solo-Bikepacking-Abenteuer und die Geschichten, die unterwegs entstehen. Es geht auf die Ghost Road in Neuseeland, um lange Tage im Sattel, Einsamkeit, Freiheit und die Frage, warum Radfahren manchmal auch ein kleines bisschen Therapie sein kann. Mirj erzählt außerdem von ihrer Reise durch Island – einer Tour, bei der vieles anders kam als gedacht. Was passiert, wenn das Erhoffte und Erwartete ausbleibt und stattdessen das Unerwartete seinen Platz einnimmt? Und was bleibt am Ende von einer Reise, wenn sie nicht so läuft, wie man sie sich vorgestellt hat? Eine Folge über Abenteuer, Erwartungen und Überraschungen – aber vor allem über das Unterwegssein selbst. Über das Losfahren, das Aushalten, das Ankommen und darüber, warum man manchmal genau auf dem Fahrrad Antworten findet, nach denen man gar nicht gesucht hat. Hot Seats. Cold Brews. Good stories.

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  • #383
    August 4 · 50 min

    Folge 371 - Bikepacking, Waldbrände und die Sache mit den Trails

    Tobi plant seinen Bikepacking-Trip durch Dänemark – mit jeder Menge Kilometern, Erlebnissen und vermutlich der Erkenntnis, dass Gegenwind auch eine sehr persönliche Angelegenheit sein kann. Dennis berichtet währenddessen von seinen Bike- und Urlaubserfahrungen aus Frankreich, inklusive Trails, Hitze und allem, was unterwegs eben nicht ganz nach Reiseprospekt läuft. Außerdem wird es ernst: Wir sprechen über die aktuellen Waldbrände, warum Wälder überhaupt so leicht brennen und weshalb die Ursachen deutlich komplexer sind als ein achtlos weggeworfener Zigarettenstummel. Und wir klären, was wir als Mountainbike-Community gemeinsam tun können, um langfristig nicht weniger, sondern deutlich mehr legale Trails zu bekommen. Dazu gibt es wie immer reichlich Abschweifungen, Halbwissen mit Haltung und Geschichten, die eigentlich ganz anders anfangen sollten

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  • #382
    July 28 · 1 hr 7 min

    Folge 370 - Was wirklich zählt: Philipp Martin über Marketing, Menschlichkeit und MTB mit Steffi Marth

    Man möchte meinen Philipp Martin ist jetzt genau da, wo er hingehört - wo nicht nur Fahrräder, sondern Menschen, Community und soziales Engagement im Fokus stehen. Steffi Marth kennt den Marketing Manager Central Europe von Orbea schon seit ihrer gemeinsamen Zeit im MTB Weltcup vor über 15 Jahren. Wir erfahren was Philipp antreibt, welche Bewerbungen bei ihm hängen bleiben und wie es ist bei einer MTB Brand zu arbeiten, welche nicht nur bei Technik, sondern vor allem bei sozialer Verantwortung fortschrittliche Wege geht.

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  • #380
    July 21 · 48 min

    Folge 369 - Good Vibes Only- Zwischen Chaos und Klarheit mit Steffy und Tobi

    In dieser Folge von Hot Seats & Cold Brews wird’s persönlich, ehrlich und inspirierend: Tobias Woggon spricht mit Steffi Marth über die Kunst, sich gute Vibes zu bewahren – selbst dann, wenn die Nachrichtenlage mal wieder alles andere als leicht verdaulich ist. Wie schafft man es, sich nicht runterziehen zu lassen und stattdessen den Fokus auf das Positive zu richten? Steffi teilt ihre Gedanken, Strategien und ganz persönlichen Ansätze für mehr Leichtigkeit im Alltag. Außerdem gibt sie spannende Einblicke in ihr aktuelles Videoprojekt, für das sie gerade viel unterwegs ist und mit voller Energie arbeitet. Worum es dabei genau geht, welche Ideen dahinterstecken und was in Zukunft geplant ist – all das erfahrt ihr aus erster Hand. Zum Abschluss wird’s nochmal reflektierend: Wer oder was inspiriert uns eigentlich dazu, aufs Rad zu steigen und loszufahren? Eine Frage, die zeigt, wie unterschiedlich Motivation aussehen kann – und wie sehr uns andere Menschen dabei prägen. Eine Folge voller positiver Energie, ehrlicher Einblicke und einer guten Portion Inspiration.

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  • #379
    July 14 · 56 min

    Folge 368 - mit Peter Wohlleben, Deutschlands bekanntestem Förster und Buchautor.

    🌲 Liebe Mountainbiker, diese Podcast-Folge könnte eure Beziehung zum Wald nachhaltig verändern. Zumindest ging es uns so. Denn zu Gast ist Peter Wohlleben – Deutschlands wohl bekanntester Förster und gleichzeitig einer der kritischsten Stimmen, wenn es um den Umgang mit unseren Wäldern geht. Mit ihm sprechen wir darüber, warum tote Bäume oft lebendiger sind, als sie aussehen, weshalb der Wald sich erstaunlich gut selbst helfen kann – und warum wir Menschen dabei manchmal mehr kaputtmachen als reparieren. Klingt nach trockenem Forst-Talk? Ganz und gar nicht. Es geht um Mountainbiken, Wald, Bakterien, Klimawandel und jede Menge Dinge, bei denen wir uns mehr als einmal gefragt haben: „Moment ... echt jetzt?“ Egal, ob ihr Peter in allem zustimmt oder nicht – seine Sicht auf den Wald hat die öffentliche Diskussion in Deutschland geprägt wie kaum eine andere. Genau deshalb wollten wir dieses Gespräch führen. 🎙️ Hört rein und verratet uns anschließend: Hat Peter eure Sicht auf den Wald verändert? Die komplette Folge findet ihr wie immer über den Link in der Bio. #HotSeatsAndColdBrews #Mountainbike #MTB #Podcast #PeterWohlleben #Wald #Forstwirtschaft #Natur #Trails #Outdoor

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  • #378
    July 7 · 59 min

    Folge 367 - Frauen auf dem Bike: Zwischen Flow, Vorurteilen und echter Veränderung mit Sandra Mertl

    In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews sprechen Sandra Mertl und Tobias Woggon über ein Thema, das im Mountainbike- und Radsport immer mehr Aufmerksamkeit verdient: Frauen auf dem Bike. Sandra setzt sich mit viel Leidenschaft dafür ein, mehr Frauen für den Radsport zu begeistern. Als Guide bei Women’s Camps schafft sie Räume, in denen Einsteigerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen Selbstvertrauen aufbauen, Technik verbessern und einfach Spaß am Biken entwickeln können. Im Gespräch gibt sie wertvolle Tipps für den Einstieg ins Mountainbiken – praxisnah, motivierend und ehrlich. Doch es geht nicht nur um den perfekten Start: Sandra spricht auch offen über Herausforderungen, mit denen Frauen in der Bike-Szene konfrontiert werden. Von unangenehmen Situationen bis hin zu negativen Erfahrungen – Themen, die oft zu wenig ausgesprochen werden. Gemeinsam beleuchten wir, wie sich Männer gegenüber Frauen fair und respektvoll verhalten sollten und wie ein inklusiveres Miteinander gelingen kann. Außerdem teilt Sandra konkrete Tipps, wie Frauen sich in der Mountainbike-Szene – besonders in gemischten Gruppen – sicherer und selbstbewusster bewegen können. Es geht um den Umgang mit Vorurteilen, kleine mentale Tricks und einfache Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen können – für mehr Flow, mehr Freude und einfach einen besseren Tag auf dem Bike. Eine ehrliche, inspirierende und wichtige Folge – für alle, die den Radsport lieben oder lieben lernen wollen.

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  • #377
    June 30 · 47 min

    Folge 366 - Mehr Drehmoment, weniger Probleme? E-Bike-Systeme, Deutsche Vize Meister und Motivationsloch

    In dieser Folge von Hot Seats & Cold Brews wird es technisch, persönlich und ziemlich ehrlich: Tobias Woggon und Christian „Texi“ Textor tauchen tief in das Thema ein, das auf der Eurobike aktuell für ordentlich Gesprächsstoff sorgt – neue E-Bike-Antriebe und Getriebeschaltungen. Was macht einen wirklich guten E-Bike-Antrieb aus? Wo liegen die Vorteile moderner Systeme, und wo hakt es noch? Texi bringt dabei exklusive Einblicke aus seinem direkten Austausch mit verschiedenen Antriebsherstellern mit und ordnet die Entwicklungen praxisnah ein – von Performance über Wartung bis hin zur Alltagstauglichkeit. Natürlich bleibt es nicht nur theoretisch: Texi berichtet außerdem von seinem starken Auftritt bei der Deutschen Meisterschaft und seinem Titel als Vize-Deutschermeister im E-Bike-Bereich – inklusive persönlicher Learnings und Renn-Insights. Auch bei Tobi wird es persönlich: Nach Verletzung und Hitze kämpft er sich zurück in den Trainingsalltag und spricht offen über sein kleines Motivationsloch. Gemeinsam diskutieren die beiden, wie man sich mit kleinen, smarten Bausteinen wieder Struktur und Antrieb aufbaut – mental wie körperlich. Eine Folge für alle, die sich für die Zukunft von E-Bikes interessieren, einen Blick hinter die Kulissen der Szene werfen wollen und gleichzeitig ehrliche Einblicke in die Höhen und Tiefen des Sports suchen.

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  • #376
    June 23 · 46 min

    Folge 365 - mit Tobi und Dennis. von der perfekten Line direkt auf den OP Tisch.

    Nach der letzten Folge hat sich Tobis Sommerplanung schlagartig verändert – und zwar mit Karacho. Eigentlich sollte es ein entspannter Ride in Brixen werden. Ein paar Runs, ein paar neue Trails und vielleicht noch ein Abstecher tiefer nach Italien auf einen guten Espresso. Stattdessen endet der Tag nach einem technischen Defekt am Bike im Krankenhaus. Eine gelöste Steckachse, ein blockierendes Hinterrad und ein heftiger Einschlag später steht fest: Das Handgelenk ist Geschichte. In dieser Folge erzählt Tobi die ganze Story vom Sturz in Brixen, der Odyssee durch verschiedene Kliniken, der Suche nach dem richtigen Spezialisten und einer ziemlich spektakulären Operation unter Teilnarkose. Warum er währenddessen Podcasts gehört hat, weshalb Schraubgeräusche aus dem eigenen Arm eine besondere Erfahrung sind und warum ein Handgelenksspezialist manchmal wertvoller ist als jeder Mechaniker – all das erfahrt ihr in dieser Episode. Natürlich bleibt auch die große Frage: Wie kann sich eine Steckachse überhaupt lösen, ohne dass man es bemerkt? Gemeinsam diskutieren Dennis und Tobi über technische Defekte, lose Achsen, eigene Erfahrungen mit Materialproblemen und die feine Grenze zwischen Pech und vermeidbarem Fehler. Eine Folge zwischen Krankenhausbett, Bikepark und Werkstatt – mit viel Galgenhumor, einer Portion Technik-Nerdtum und der Erkenntnis, dass manchmal ein paar Millimeter Gewinde darüber entscheiden, ob der Tag mit Pizza in Italien oder im OP endet.

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  • #374
    June 9 · 32 min

    Folge 363 - Zwischen Abenteuer und Alltag . Steffi und Tobi zusammen in Innsbruck

    Dieses Mal melden sich Steffi Marth und Tobias Woggon direkt vom Thule Adventure Camping in Innsbruck – mit bester Kulisse, kalten Drinks und jeder Menge Geschichten im Gepäck. Sie sprechen über das Event selbst: Was macht das Thule Adventure Camping so besonders? Wer kommt hier zusammen und warum ist genau diese Mischung aus Bikes, Natur und Community so einzigartig? Außerdem geht’s um ein Thema, das viele bewegt: Unterwegs sein mit Kids und Camper. Wie verändert sich das Reisen? Was sind die größten Herausforderungen – und warum lohnt sich das Ganze trotzdem (oder gerade deshalb)? Steffi gibt zudem spannende Einblicke in ihr neues Videoprojekt, an dem sie aktuell arbeitet – inklusive Blick hinter die Kulissen. Und ganz offen spricht sie über ihren kürzlichen Krankenhausaufenthalt, was passiert ist und warum sie hofft, dass sich so etwas nicht wiederholt. Eine ehrliche, persönliche und gleichzeitig inspirierende Folge – wie immer mit einer guten Portion Humor und ehrlichem Austausch. Jetzt reinhören in eine neue Episode von Hot Seats and Cold Brews!

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  • #373
    June 2 · 1 hr 30 min

    Folge 362 - Waldgesetz NRW – Konflikt, Klarheit und Kompromisse mit Diplom Forstingenieur Michael Sommer

    Der Wald ist für viele ein Ort der Erholung – doch wer darf ihn eigentlich wie nutzen? In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews spricht Tobias Woggen mit Michael Sommer, Diplom-Forstingenieur, freier Förster aus dem Wendener Land und Mitglied im Mountainbike-Verein Wendener Land, über ein aktuell heiß diskutiertes Thema: den Entwurf zum neuen NRW-Waldgesetz. Gemeinsam werfen sie einen fundierten Blick auf die aktuelle Lage: Was ist im deutschen Wald erlaubt, was ist verboten – und warum? Welche Auswirkungen hat Mountainbiken wirklich auf Natur und Ökosystem? Und was genau steht eigentlich im neuen Gesetzentwurf? Dabei geht es nicht nur um Konflikte, sondern auch um Lösungen: Was bedeutet das alles für die Mountainbike-Community? Wo liegen Missverständnisse – und wie kann ein respektvolles Miteinander zwischen Forstwirtschaft, Naturschutz und Bikern gelingen? Eine ehrliche, differenzierte Diskussion zwischen Praxis, Perspektiven und Paragraphen – für mehr Klarheit im Wald und vielleicht sogar einen gemeinsamen Weg nach vorn.

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  • #372
    May 28 · 29 min

    Folge 361 - Der Racing Rentner auf im Ronaldo Trikot . Live aus Willingen

    Live aus Willingen: In dieser besonderen Folge von Hot Seats and Cold Brews nehmen euch Christian Texor und Tobias Woggon mit mitten ins Geschehen – direkt vor Publikum! Gemeinsam sprechen wir über das legendäre Trans Madeira Rennen und werfen einen ganz persönlichen Blick darauf, wie es ist, als „Racing-Rentner“ an den Start zu gehen. Zwischen spannenden Einblicken, ehrlichen Erfahrungen und jeder Menge Humor kommt auch das Publikum zu Wort: Mit vielen Fragen und noch besseren Antworten entsteht eine lebendige, unterhaltsame Episode rund um eines der anspruchsvollsten Enduro-Events überhaupt. Macht euch bereit für eine Folge voller Geschichten, Perspektiven und echter Leidenschaft fürs Biken!

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  • #368
    April 29 · 41 min

    Folge 357 - Prototype to Podium: Texi, der Targon und der Saisonstart in Südkorea“

    In dieser Folge von Hot Seats & Cold Brews melden sich Christian Textor und Tobias Woggon direkt aus Riva – mit Blick auf See, Bikes und jede Menge Szene-Talk. Im Mittelpunkt steht der brandneue Abus-Helm „Targon“, bei dessen Entwicklung Texi selbst maßgeblich mitgewirkt hat. Er gibt exklusive Einblicke in den Entstehungsprozess, die Herausforderungen im Design und warum der Helm genau der geworden ist, der sich für viele Abenteuer und auch die Home Trails als das beste Produkt erweisen könnte. Außerdem nehmen euch die beiden mit aufs Bike Festival Riva: Stimmung, Trends und was dieses Event jedes Jahr so besonders macht. Und natürlich darf auch der Blick auf den Saisonstart nicht fehlen – die Downhill-Weltcup-Saison startet in Südkorea, und Texi und Tobi sprechen über Erwartungen, Favoriten und was uns in dieser Saison erwartet. Eine Folge zwischen Espresso, Enduro-Talk und echtem Rennsport-Insiderwissen – direkt aus Riva, direkt aus der Szene.

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  • #367
    April 22 · 58 min

    Folge 356 - HSCB Basics Episode1 Wie hole ich 100% Leistung aus der Bremse mit Matthias Eberle

    In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brew wird’s technisch – aber extrem relevant für jeden, der auf dem Bike unterwegs ist. Gemeinsam mit Matthias Eberle von TRP tauche ich tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt oder schlicht falsch gemacht wird: Bremsen – und vor allem das richtige Einbremsen. Wie holst du wirklich die maximale Performance aus deiner Bremse heraus? Was passiert eigentlich beim Einbremsen genau – und warum ist es so entscheidend für Power, Dosierbarkeit und Haltbarkeit? Wir sprechen darüber, wie die einzelnen Komponenten wie Scheiben, Beläge und Bremssättel zusammenspielen und worauf du achten solltest, wenn du Teile austauschst oder dein Setup optimierst. Dabei geht’s weniger um Marken oder Produkte, sondern vielmehr um ein grundlegendes Verständnis für eines der wichtigsten Systeme an deinem Bike. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Rider – hier nimmst du garantiert neuen Input mit auf den Trail. Eine Folge vollgepackt mit Wissen, Praxis-Tipps und Aha-Momenten – jetzt reinhören bei Hot Seats and Cold Brew.

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