HORS NORMES

Lalaa Misaki

Moi, c’est Lalaa Misaki.

J’ai 39 ans, je suis créatrice de contenu, j’ai deux enfants, un divorce, une entreprise, un livre, une bande de potes, et toujours beaucoup de choses à dire.

Hors Normes, c’est un podcast comme un verre de vin entre copines (même si je ne bois pas d’alcool).

Imagine-toi à la table des Desperate Housewives version 2025, en train de jouer aux cartes.

On parle d’amour, de maternité, de féminité, de fatigue, de sexe, de foi, de renaissance…

Parfois seule, parfois entourée de femmes incroyables, j’explore tout ce qu’on vit quand on arrête de jouer un rôle.

Ici, pas de filtre, pas de posture, juste la vraie vie d’une femme de bientôt 40 ans.

Parce qu’on a beau se ressembler parfois, chacune mérite d’être sa propre version Hors Normes.

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74 episodes
Updated July 26

Episodes74

Newest first

May 4, 2025 · 46 min
Peut-on guérir de la peur de l'abandon ?
Dans cet épisode, j’avais envie de parler d’un sujet qui touche beaucoup plus de monde qu’on ne le pense : la peur de l’abandon. Beaucoup pensent que pour en souffrir, il faut obligatoirement avoir été abandonné par l’un de ses parents… mais parfois, vivre dans une maison pleine de monde, sans amour, sans présence émotionnelle, sans vraie sécurité, peut suffire à réveiller en nous cette peur profonde. Alors, la vraie question, c’est : est-ce qu’on doit forcément en guérir ? Ou est-ce qu’on peut apprendre à vivre avec, à l’apprivoiser, à la transformer ? C’est ce dont je vous parle aujourd’hui, avec douceur, sincérité, et sans tabou. Tu peux aussi me retrouver sur Instagram et TikTok sous le nom de @lalaamisaki, pour encore plus de contenus qui font du bien. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 27, 2025 · 54 min
Débrancher pour mieux vivre : Se libérer de l'addiction invisible
Pourquoi on a autant de mal à juste… ne rien faire ? À la moindre seconde de vide, hop, on dégaine notre téléphone. Dans cet épisode, on parle vrai : addiction à la stimulation, besoin constant de scroll, incapacité à attendre, à juste être là. Je te partage des prises de conscience, des clés simples pour ralentir, respirer, et reprendre le pouvoir sur ton attention. Prêt(e) à réapprendre à savourer la vie sans filtre ? ✨ Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 30, 2025 · 48 min
Le piège de la Fast Life : Et si on faisait autrement ?
Le piège de la Fast Life : Et si on faisait autrement ? On vit dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite. Et ça, c’est une réalité. Tout doit être immédiat : les réponses, les résultats, les transformations. On ne supporte plus d’attendre. On veut que les choses avancent vite, un point, un trait. Ça veut dire nos projets, nos relations, et même notre propre évolution. Mais ce que j’ai compris,c’est qu’à force de courir, on s’épuise. On perd le lien avec soi, avec l’instant, et avec ce qui compte vraiment. On est là à cocher des cases, à scroller, à vouloir toujours plus, toujours mieux. Mais est-ce qu’on vit vraiment ? Je ne suis pas sûre. Du coup, dans cet épisode, j’ouvre un vrai sujet. Est-ce qu’on n’est pas tombé dans un piège ? Est-ce qu’on n’a pas oublié que la vie, la vraie, demande du temps, du silence, de la patience, et de l’espace ? C’est tout. Retrouvez-moi sur Instagram pour encore plus de love : @lalamissaki Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 15, 2025 · 33 min
L'impact caché de la lune sur ton énergie et tes emotions
Quand j’étais petite, la pleine Lune, pour moi, ça rimait avec loups-garous, nuits agitées et histoires qui faisaient peur. Mais en grandissant, j’ai compris que la Lune, en fait, c’était notre vraie copine. Surtout pour nous, les femmes, parce qu’elle incarne une énergie ultra-puissante, féminine, cyclique, intuitive… et qu’elle influence bien plus de choses qu’on ne le pense. Dans cet épisode, on va voir ensemble : 🌕 Pourquoi la Lune joue sur notre corps, notre humeur et nos émotions. 🔮 Son lien avec le sommeil, l’intuition, et même la pousse des cheveux. 📅 Comment mieux comprendre ses cycles et l’intégrer dans notre quotidien. Bref, la Lune n’est pas juste là pour faire joli dans le ciel, elle nous envoie des vibes puissantes ! Alors autant apprendre à danser avec elles, non ? 🌌 Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 9, 2025 · 29 min
Le secret des gens sûrs d'eux (et comment l'adopter )
Pourquoi certains semblent rayonner de confiance alors que d’autres doutent sans cesse ? La confiance en soi, c’est l’image que tu projettes. L’estime de soi, c’est la valeur que tu te donnes, même quand personne ne regarde. Les deux sont liés… mais l’un peut exister sans l’autre. Dans cet épisode, on décortique ce qui fait la différence entre ces deux forces invisibles et, surtout, comment les renforcer pour enfin croire en toi, oser et t’imposer. ✅ Tu veux arrêter de douter de toi ? ✅ Tu veux comprendre pourquoi ta confiance flanche malgré les apparences ? ✅ Tu veux des solutions concrètes pour améliorer ton image de toi-même ? Alors, écoute cet épisode maintenant et découvre comment construire une confiance en toi authentique et durable. Parce que tu mérites de briller. ✨ Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 22, 2025 · 29 min
Les 10 questions à se poser quand tu penses être perdu dans ta vie
T’as déjà eu cette sensation où tout part en vrille et tu sais plus trop où tu vas ni ce que tu fais de ta vie ? Genre, un vrai brouillard mental, où tu remets tout en question ? T’inquiète, t’es pas seul(e), et surtout… c’est normal. Dans cet épisode, on va voir les 10 questions que tu peux te poser quand t’as cette impression d’être perdu(e). L’idée, c’est pas de te donner LA réponse magique (si seulement…), mais de t’aider à remettre les choses en perspective et à te recentrer sur ce qui compte vraiment. Allez, installe-toi, prends un café (ou un thé si t’es team chill), et on en parle ensemble. Et si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, ça peut sûrement aider quelqu’un qui traverse la même galère. 💛 📲 Retrouve-moi sur les réseaux sous Lala Misaki pour encore plus de vibes positives et de discussions deep. 🚀 Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 14, 2025 · 47 min
Aujourd'hui, je ne suis pas au top !
Non, tous les jours on n’est pas au top. Et c’est normal. Il y a des jours avec et des jours sans. Mais au lieu de culpabiliser à chaque coup de mou, si on apprenait simplement à accueillir nos émotions ? Dans cet épisode, on parle de santé mentale, d’équilibre émotionnel et de bienveillance envers soi-même. Parce qu’au lieu de lutter contre nos moments de blues, pourquoi ne pas les accepter ? Pourquoi ne pas pleurer un bon coup, binge-watcher une série à l’eau de rose et reprendre sa vie le lendemain, plus légère et plus alignée ? Vouloir une vie parfaite, c’est s’exposer à une frustration permanente. Alors, si on apprenait à écouter nos émotions, les laisser nous traverser et avancer avec elles plutôt que contre elles ? Un épisode à écouter sans culpabilité, pour une vie plus douce et plus authentique. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 20, 2025 · 1 hr 13 min
Le pouvoir caché des énergies - Partie 2
Dans cette deuxième partie, je vous partage à la fois mon expérience personnelle et des outils concrets pour mieux comprendre et utiliser les énergies positives. Après plusieurs recherches et expérimentations, je vous explique comment : •Restaurer votre énergie lorsque vous vous sentez à plat ; •La fortifier pour qu’elle devienne un véritable moteur ; •Et surtout, la maintenir au quotidien pour une vie plus alignée et équilibrée. L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode, mais de vous inviter à tester, adapter, et trouver ce qui fonctionne pour vous. Chaque parcours est unique, et c’est en expérimentant que vous découvrirez ce qui correspond à votre hygiène de vie. Un épisode pour apprendre à écouter vos énergies, les transformer, et les utiliser au service de votre bien-être. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 12, 2025 · 58 min
Attirer le positif : le pouvoir caché des énergies
u t’es déjà demandé pourquoi, parfois, tout s’enchaîne mal dès qu’une petite galère débarque dans ta journée ? Eh bien, spoiler alert : c’est pas juste de la poisse, c’est une question d’énergies ! Dans cet épisode, je t’explique de façon hyper simple et imagée ce que sont les énergies, comment elles fonctionnent, et surtout, pourquoi elles influencent tout dans ta vie. On va parler de fréquences, tu sais, ces vibrations invisibles qui nous entourent. Saviez-vous que des émotions comme l’amour et la gratitude vibrent hyper haut, tandis que la colère ou le stress nous plongent dans des fréquences basses ? Avec des exemples concrets (et un peu rigolos), je te montre pourquoi t’es un vrai aimant à énergie et comment t’en servir pour attirer du positif. Je partage aussi mon expérience d’un soin métaphorique qui m’a aidée à rééquilibrer mon énergie. Bref, si toi aussi tu veux transformer ta vibe et changer ta réalité, cet épisode est fait pour toi. 💫 Écoute maintenant pour découvrir comment élever tes vibrations et attirer des good vibes ! Et si jamais tu me connais pas encore, je t’invite à me rejoindre sur Instagram pour plus de contenus et d’astuces ✨📲. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 5, 2025 · 38 min
Dating en 2025 - Partie 2
💔 Le dating en 2024 t’a laissé des cicatrices ? Swipe ratés, attentes déçues, espoirs mal placés… Cette année a peut-être été dure pour ton petit cœur, mais en 2025, il est temps de changer la donne. ✨ Dans cet épisode, on parle de dating intelligent, d’amour-propre et de relations qui élèvent plutôt que blessent. 🌹 Je te partage des réflexions profondes et des conseils pour que tu n’oublies jamais l’essentiel : ta valeur ne dépend pas d’un texto ou d’un regard. ❤️ Apprends à t’aimer, protège ton cœur et choisis toujours de t’aimer d’abord. L’amour, le vrai, commence par toi. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 15, 2024 · 49 min
Dating en 2025 : Protéger son coeur et retrouver sa valeur
💔 Le dating en 2024 t’a laissé des cicatrices ? Swipe ratés, attentes déçues, espoirs mal placés… Cette année a peut-être été dure pour ton petit cœur, mais en 2025, il est temps de changer la donne. ✨ Dans cet épisode, on parle de dating intelligent, d’amour-propre et de relations qui élèvent plutôt que blessent. 🌹 Je te partage des réflexions profondes et des conseils pour que tu n’oublies jamais l’essentiel : ta valeur ne dépend pas d’un texto ou d’un regard. ❤️ Apprends à t’aimer, protège ton cœur et choisis toujours de t’aimer d’abord. L’amour, le vrai, commence par toi. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 16, 2024 · 50 min
L'éducation financière, c'est quoi ?
Pourquoi l’éducation financière n’a-t-elle jamais été une matière à l’école ? Pourtant, on en a tous besoin pour avancer dans la vie. Ce premier épisode est un constat, un partage de mes expériences et de mes réflexions. Si tu te reconnais dans ce que je raconte, c’est probablement que, comme moi, tu ressens ce besoin urgent d’une vraie éducation financière. D’ailleurs, si tu es expert(e) ou passionné(e) par ce sujet, je t’invite à me rejoindre pour les prochains épisodes. Ensemble, on pourra aller encore plus loin ! Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 13, 2024 · 40 min
les languages de l'amour, ça marche ?
Dans ce podcast, on va parler des différentes façons d’exprimer et de recevoir l’amour, parce qu’on n’aime pas tous de la même manière. Parfois, c’est les mots, parfois c’est le temps qu’on passe ensemble, ou même un simple geste. On va explorer ces 5 langages de l’amour : paroles valorisantes, moments de qualité, cadeaux, services rendus, et toucher physique. Si tu veux comprendre les gens qui t’entourent, mieux les aimer, et aussi leur apprendre à t’aimer comme tu en as besoin, tu es au bon endroit ! Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 6, 2024 · 41 min
Les excuses ne construisent pas des vies de rêve !
Les excuses ne construisent pas des vies de rêve. Dans ce podcast, on décortique les croyances qui te freinent et on te donne les clés pour passer à l’action. Si tu veux arrêter de justifier ce qui ne fonctionne pas et commencer à construire la vie que tu désires vraiment, tu es au bon endroit. Prépare-toi à laisser les excuses derrière toi et à avancer vers tes objectifs. 🍸💪🏼 Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sep 29, 2024 · 29 min
Le bilan, 9 mois après ta mort !
Dans cet épisode, je me livre avec sincérité sur les neuf mois qui ont suivi la perte de mon père. Je partage comment cette révélation a bouleversé ma perception de moi-même et de l’amour. Entre reconstruction et redéfinition, je vous emmène dans ce cheminement vers la paix intérieure, où chaque épreuve se transforme en espoir pour l’avenir. Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 5, 2024 · 44 min
Nous ne sommes pas nés égaux...
Face à la vie et les règles de la société on ne peut que constater que non, nous ne sommes pas égaux et pourtant comment faire de cette vie TA RÉALITÉ ! Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jul 20, 2024 · 58 min
Le véritable amour ne se mendie pas
Être une amoureuse de l'amour ne suffit pas ! Pour vivre un amour sain, il faut être consciente de ce que vous méritez. L'amour ne se mendie pas ! Il est temps de vous réveiller et de cesser les relations ambiguës qui donnent mal au bide ... Aujourdhui, je vous partage ma vérité ✨ Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jul 2, 2024 · 55 min
Rien ne se passe comme prévu !
J'avais des plans et un timing à respecter, mais rien ne se passe comme prévu ! Aujourd'hui, je vous raconte comment le Cocktail & Talk à vu le jour, et ce, par quoi je suis passé pour y arriver... Ne lâchez jamais vos rêves !!! Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 23, 2024 · 50 min
Je veux du changement, mais j'ai peur...
La peur n'est qu'un système d'autodéfense de notre cerveau, malheureusement, il se fixe sur ce qu'il connaît et ce qu'il a vécu ... Du coup, comment on fait quand on envie de changement, mais que la peur prend le dessus ?! Je n'ai pas la réponse, mais j'ai mon expérience ! Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 9, 2024 · 1 hr 16 min
Un date parfait !
Aujourd'hui, on parle du date (ou pour les plus vieux du rencard lol). Comment on s'y prépare ? Qui propose en premier ? Est-ce qu'un date parfait existe-t-il vraiment ? Bref plein de question, beaucoup de rigolages et peut-être des solutions 😂 Si t’as aimé cet épisode, partage-le à ta pote qui en a besoin. Et pour continuer la discussion, rejoins-moi sur Instagram @lalaamisaki Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.