Hora do Sabbat

Hora do Sabbat com Sarah Mascarenhas

A única revista feminista colaborativa no seu radinho!
Espaço de expressão, visibilidade e pluralidade da mulher arteira e fazedora.
Apresentação Sarah Mascarenhas.
Aqui você também escuta “DDD – Detalhes do Disco Dela”, “Mulheres de lá pra cá”, “Seleta da Semana (playlist)” e edições especiais.

#EscuteMulheres

⏰ Horários de transmissão no rádio:
📻 Silva (ter 7PM - AO VIVO 🔴);
📻 Armazém (ter 10PM
📻 Alma Londrina (qui às 12AM)
📻 Pagu (sex 9PM)
📻 Aurora Recife (sáb 12AM )
📻 Nove (Sab 8PM)
📻 Eixo (Dom às 0AM)
📻 Nove (Dom 7AM)
📻 Armazém (seg 10PM);
Saiba mais em: horadosabbat.com.br

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211 episodes
Updated Thursday

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Thursday · 1 hr 1 min
EP 18 - POLÊMICAS
Polêmica ou preconceito disfarçado de opinião? Nesta edição, Sarah Mascarenhas parte das recentes repercussões envolvendo Anitta, Xuxa e Neymar para discutir intolerância religiosa, controle sobre o corpo das mulheres, envelhecimento, liberdade artística e maturidade diante das críticas. O programa recebe ainda Leffs na coluna Seguindo os Antúrios e apresenta Natália Carreira e AZU no quadro Pitacos Musicais. Na seleção musical: Leffs, Jenni Mosello feat Xênia França, BUHR, Bella Maria, Clarice Senna, Eva, Juliana Linhares, Joyce Alane feat Agnes Nunes, BRIÊ e Érika Ribeiro. Escute até o final e conte nos comentários: quando a crítica é legítima — e quando ela apenas reproduz preconceitos? Fortaleça a comunicação independente e feminista: apoia.se/horadosabbat
July 23 · 1 hr
EP 17 - Coletividades
O que a Copa do Mundo pode nos ensinar sobre trabalho em equipe, liderança e responsabilidade coletiva? Nesta edição, Sarah Mascarenhas parte do futebol para uma conversa urgente sobre os limites do protagonismo individual e a força das redes que sustentam pessoas, comunidades e transformações. Em Versos em Voz, Seles Gonçalves percorre a trajetória de Cora Coralina, escritora que encontrou reconhecimento literário aos 75 anos, e conversa com Jô Melo sobre autismo, hiperfoco e criação. Em Elas no Espectro, produzida por Vitória Pacheco, a convida e colunista da Hora do Sabbat, Bianca Cecato compartilha seu caminho até os diagnósticos de TEA e fibromialgia. O episódio atravessa ainda o Julho das Pretas, os direitos das mulheres, a saúde mental e a crise climática para reafirmar uma ideia essencial: ninguém constrói um futuro possível sozinha. Uma edição para escutar agora — porque o cuidado também é coletivo, e o planeta não pode esperar.
July 10 · 1 hr
EP 16 - Pitch WME 2026 - parte 2
Na edição 16 de Hora do Sabbat, a curadoria musical percorre a segunda noite do Pitch WME 2026, realizada em 17 de junho, com músicas das finalistas LEOA, Luanda, Majis, Malu Guedelha, Mana Bella, Mayara Iara Dimitria, Nabiyah Be, Nathi, Raidol e Taj Ma House. O programa também comenta o anúncio das contempladas desta edição. Pela primeira vez na história do Pitch WME, um empate ampliou o resultado para quatro artistas: Afrodite BXD, Blancah Presents Harpia, Raidol e Anna Pêgo. Flora Miguel apresenta Letícia Coelho na coluna Lírica, enquanto o Coletivo Aflora ocupa a coluna Entre Nós com uma reflexão sobre redes de apoio. A edição aborda ainda o Banco Vermelho, iniciativa de enfrentamento à violência contra as mulheres, e a campanha no Apoia.se, que convida as pessoas escutadoras a fortalecerem a continuidade desta comunicação independente, feminista e colaborativa.
July 2 · 1 hr 1 min
EP15 | #AsFavoritas
Tem dias em que tudo o que a gente precisa é colocar uma boa música para tocar e deixar que ela conduza o caminho. Essa é a proposta do Hora do Sabbat nesta semana. A curadoria musical reúne algumas das músicas favoritas de Sarah Mascarenhas em 2026. Canções que acompanham a apresentadora no cotidiano e ajudam a construir, semana após semana, a identidade sonora do programa. Uma seleção afetiva que percorre diferentes sonoridades, encontros e histórias por meio de artistas que permanecem presentes na sua escuta. A edição traz ainda mais um capítulo da coluna Diário de uma Bruxa, com Alessandra Xavier. Desta vez, a narrativa percorre os caminhos da maturidade, da liberdade de assumir as próprias escolhas e da beleza de se aceitar como se é. #EscuteMulheres! ✨ Se esta edição fez companhia ao seu dia, o Apoia.se/horadohoradosabbat do Hora do Sabbat é uma das formas de manter essa ciranda acontecendo.
June 25 · 59 min
EP 14 - Conexões e cu
Nesta edição da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas fala sobre conexões, encontros e relações que alimentam a caminhada. A curadoria musical reúne as 10 artistas que participaram da primeira noite do Pitch do Women’s Music Event, destacando mulheres que ocupam espaços, apresentam seus trabalhos e ampliam caminhos na música brasileira. A edição também recebe o quadro Parte da Arte, com Diez entrevistando Carolina Oliveira, videasta e iluminadora cênica olindense que vive em Paris há 9 anos, em uma conversa sobre internacionalização de carreira, circulação cultural e pontes entre territórios. No quadro Seguindo os Antúrios, Leffs — artista, compositora e colunista da Hora do Sabbat — compartilha sua participação na FIMS, Feira Internacional da Música do Sul, idealizada por Estrela Leminski. Na sequência, Leffs seguiu para São Paulo para a conferência do WME 2026, edição comemorativa de 10 anos, onde encontrou Sarah pessoalmente. Uma edição sobre amizade, rede, presença, música, indústria e os jardins que escolhemos cultivar. Escute mulheres porque a mulherada tem voz! Apoie a Hora do Sabbat: apoia.se/horadosabbat Leia mulheres: horadosabbat.com.br Produtos e comunidade: acesse o site ou mande um direct. Siga nosso perfil: instagram.com/horadosabbat/
June 18 · 1 hr
EP 13 - RITUALIZANDO
O que você está ritualizando sem perceber? O café da manhã. A caminhada. A música que toca enquanto você arruma a casa. A receita que atravessou gerações. O momento de silêncio antes de começar o dia. Nesta edição da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas convida você a olhar para os pequenos gestos que organizam a vida e descobrir como a presença transforma o cotidiano. Tem Seles Gonçalves compartilhando os bastidores de O Sol me Falou no Versos em Voz e Vitória Pacheco em mais uma edição de Elas no Espectro. Dê o play. Tenho certeza que você vai descubrir que já vive cercada de rituais. Acesse o site para mais conteúdos horadosabbat.com.br Participe da campanha Eu escuto! Eu apoio! apoia.se/horadosabbat #EscuteMulheres #HoraDoSabbat #Podcast #Radio #MulheresNaComunicação #Literatura #Autismo #Presença #Criatividade #Inverno
June 11 · 59 min
EP 12 - INVERNO
❄️ Os Invernos da Vida O inverno está chegando. E com ele, um convite raro: desacelerar. Nesta edição da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas propõe uma reflexão sobre os invernos da natureza e os invernos da alma. Aqueles períodos em que a vida pede recolhimento, pausa, observação e confiança nos ciclos. Ao longo do programa, falamos sobre colheitas invisíveis, o ritual do solstício, a sabedoria das sementes que precisam do frio para florescer e a importância de reconhecer tudo aquilo que cultivamos antes dos tempos de recolhimento. A edição traz a coluna Lírica, com Rita Braga, o quadro Entre Nós Mulheres, uma reflexão sobre solidão e uma seleção musical dedicada às vozes femininas da música cigana, reunindo artistas de diferentes países e tradições. Uma escuta para aquecer os dias frios e lembrar que a primavera sempre encontra quem respeita os próprios ciclos. 💜 Gostou da experiência? Fortaleça a mantenção a Hora do Sabbat no ar através da campanha Eu Escuto, Eu Apoio: apoia.se/horadosabbat 📝 Leia os textos das escritoras da casa: horadosabbat.com.br/blog 🛍️ Conheça a loja da Hora do Sabbat: https://horadosabbat.com.br/loja/ 📻 Acesse o portal: horadosabbat.com.br Porque o público chega pela curiosidade, mas fica pela escuta.
June 4 · 59 min
EP 11 - CRIATIVIDADE
Criatividade sob Exaustão Algorítmica. Existe uma diferença entre criar e produzir sem parar? Neste episódio da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas, provoca e convida você para refletir sobre criatividade, exaustão, streaming, inteligência artificial e os desafios de continuar criando em um mundo marcado pela hiperprodutividade e pela lógica dos algoritmos. Em uma época em que mais de 100 mil músicas são lançadas por dia, o programa investiga uma pergunta essencial: a criatividade nasce da pressão ou do espaço onde a vida ainda consegue respirar? Participações desta edição: 🌻 Let Me In Love — Mirian Delacruz 🌙 Diário de uma Bruxa — Ale Xavier, com participação de Mirella Bianca 🎵 A trilha sonora reúne mulheres do Senegal, Austrália, Inglaterra, Noruega, Trinidad e Tobago e Estados Unidos, ampliando a escuta para diferentes territórios, culturas e experiências. Escute mulheres horadosabbat.com.br
May 28 · 1 hr
EP 10 - O MITO DA CAVERNA
No episódio 10 da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas atravessa o clássico Mito da Caverna, de Platão, para refletir sobre televisão, internet, redes sociais, algoritmos e as novas formas de mediação da realidade em 2026. Das sombras projetadas na parede às timelines personalizadas dos aplicativos, o programa propõe uma pergunta urgente: Quem está construindo as imagens que organizam a nossa percepção do mundo? O episódio também revisita uma memória da infância de Sarah, quando um professor apresentou em sala de aula uma adaptação do Mito da Caverna feita por Mauricio de Sousa com o personagem Piteco, da Turma da Mônica — releitura que já refletia sobre alienação, mídia e percepção da realidade. Entre filosofia, cultura pop, contemplação e experiência pessoal, a Hora do Sabbat reflete sobre excesso de informação, silêncio, presença e a necessidade humana de, às vezes, descansar das próprias revelações. Porque talvez o problema não seja viver na caverna.O problema seja nunca perceber que ela existe. 🌒 Colunas da edição: ▫️ Seguindo os Antúrios ▫️ Entre nós, mulheres ▫️ Elas no Espectro ▫️ Lírica Escute mulheres. Porque a mulherada tem voz.
May 21 · 58 min
EP09 - EXAUSTÃO
A exaustão também é política. No episódio desta semana, a Hora do Sabbat abre espaço para conversar sobre um sentimento que atravessa muitas mulheres atualmente: o cansaço de viver em estado permanente de alerta, denúncia e resistência. Como continuar reivindicando direitos sem desaparecer de si mesma?O que acontece quando mulheres passam anos explicando violências, sustentando coletivos, acolhendo emocionalmente outras pessoas e ainda tentando sobreviver ao cotidiano? Entre redes sociais, sobrecarga emocional, feminismo-denúncia e a dificuldade de encontrar escuta verdadeira, Sarah Mascarenhas conduz um episódio sobre os limites do corpo, da militância e da urgência constante. Participam desta edição:✨ Coletivo Aflora, com o quadro “Entre Nós, Mulheres”✨ Seles Gonçalves, no “Versos em Voz” Além de uma curadoria musical potente atravessada por vozes femininas que falam de presença, força, desejo e permanência. Porque mulher nenhuma nasceu apenas para sobreviver. 🎧#EscuteMulheres
May 7 · 1 hr
EP08 - MATERNINDADES - T11
Na semana em que o Brasil volta seus olhos para o Dia das Mães, a Hora do Sabbat propõe uma escuta mais profunda sobre maternidade, feminilidade e liberdade. Entre colunas, reflexões e uma curadoria musical formada por artistas independentes da música brasileira, Sarah Mascarenhas atravessa temas como maternidade compulsória, redes de apoio, famílias não normativas, mulheres trans, mães solo e as muitas formas de cuidado que existem no mundo. Com Alessandra Xavier, Miriam Dela Cruz, Ava Rocha, Anelis Assumpção, Josyara, Mãeana, Júlia Tizumba, Zeferina e outras vozes poderosas, esse episódio convida à reflexão: ser mãe pode fazer parte da experiência feminina, mas nunca deve definir o valor de uma mulher.
April 30 · 1 hr
EP07 - TRAVESSIAS - T11
Nesta edição da Hora do Sabbat, a palavra que guia a escuta é travessia. O que significa atravessar? O que nos atravessa no cotidiano? E o que já não passa mais com facilidade pela garganta? Entre poesia, música e reflexão, o programa percorre diferentes formas de atravessamento — emocionais, criativos e existenciais — com as colunas:Versos em Voz, com Seles Gonçalves, trazendo Conceição Evaristo e o conceito de escrevivência;Seguindo Antúrios, com Leffs, refletindo sobre os processos criativos e a relação entre artista e obra;e Elas no Espectro, com Vitória Pacheco, em conversa com Virgínia Brasil sobre diagnóstico, identidade e libertação. Uma edição sobre o que muda, o que fica… e o que transforma. Escute mulheres.
April 16 · 1 hr
EP06 - Sobre ela - T11
Este episódio é um encontro atravessado por memória, afeto e celebração. O Ep. 6 da Hora do Sabbat marca o aniversário de Sarah Mascarenhas como um rito de passagem — daqueles que se constroem em coletivo, na escuta e nas relações que permanecem. A narrativa se desenha a partir das vozes de quem caminha ao seu lado. Vitória Pacheco, Camila Genaro e Flora Miguel conduzem esse encontro reunindo relatos, os seus próprios relatos como amigas e parceiras na caminhada e construção desse projeto, além da participação de familiares que compartilham memórias, afetos e atravessamentos de uma trajetória viva. Entre essas vozes, uma trilha sonora íntima costura diferentes fases da vida de Sarah, criando uma escuta sensível e cheia de significado. Aqui, a femenagem se constrói em presença. Na palavra dita. Na memória partilhada. Naquilo que permanece e também no que se transforma. Dá o play e vem sentir 💜
April 2 · 1 hr
EP05 - ABRIL INDÍGENA - T11
Vamos falar de memória, território e das histórias que seguem vivas? O episódio 5 da 11ª temporada da Hora do Sabbat recebe CATHARINA APOLINÁRIO — caiçara Tupi, jornalista, pesquisadora e guardiã de saberes — para uma conversa sensível sobre ancestralidade, oralidade e as histórias que atravessam o tempo no corpo, na terra e na palavra. Com Vitória Pacheco e Flora Miguel, o episódio abre espaço para refletir sobre memória como resistência, território como identidade e mulheres como guardiãs de saberes. O programa também conta com as colunas: ✨ Diário de uma Bruxa ✨ Let Me In Love ✨ A palavra carrega história ✨ A memória constrói presença ✨ Mulheres mantêm saberes vivos Uma conversa que conecta passado, presente e futuro através da escuta.
March 25 · 1 hr
EP04 - MASCULINIDADES - T11
INÉDITO! PELA PRIMEIRA VEZ UMA VOZ MASCULINA! Vamos falar sobre masculinidades e responsabilidade? O episódio 4 da 11ª temporada da Hora do Sabbat recebe o jornalista André Gomes para uma conversa potente sobre masculinidades, autocrítica e o papel dos homens na construção de uma sociedade mais justa e igualitária. A conversa é conduzida pelas apresentadoras Sarah Mascarenhas e Camila Genaro, ampliando o debate ao trazer uma perspectiva masculina comprometida com a transformação social e o enfrentamento ao machismo estrutural. Ao longo do episódio, André propõe reflexões sobre masculinidade como construção cultural, destacando caminhos possíveis para relações mais conscientes, respeitosas e livres de desigualdades. O episódio percorre temas como: ✨ construção de masculinidades mais conscientes ✨ escuta ativa e responsabilidade coletiva ✨ novas formas de se relacionar com afeto, respeito e parceria A provocação do episódio convida: ✨ Que masculinidades são possíveis quando há escuta e consciência? ✨ Como os homens podem participar ativamente na construção de relações mais justas? Escute nas plataformas de streaming. #HoraDoSabbat #Masculinidades #MulheresNoRádio #Feminismo #IgualdadeDeGênero #EscuteMulheres
March 19 · 1 hr
EP03 - SAÚDE FEMININA - T11
Vamos falar da saúde mental das mulheres a partir do corpo real? O episódio 3 da 11ª temporada da Hora do Sabbat recebe a Dra. Adriana Pereira, médica psiquiatra, para uma conversa profunda sobre saúde mental da mulher, influências hormonais e os atravessamentos entre corpo, diagnóstico e vivência. A conversa é conduzida pela apresentadora Sarah Mascarenhas e pela co-apresentadora Vitória Pacheco, e marca a estreia da coluna “Elas no Espectro”, ampliando o olhar sobre o autismo em mulheres com mais profundidade, sensibilidade e conexão com o corpo. A partir de sua trajetória clínica e pessoal, Adriana compartilha reflexões sobre a relação entre hormônios, ciclo menstrual, menopausa, SOP e saúde mental, trazendo um olhar mais completo, atento e integrado sobre o cuidado com as mulheres. O episódio percorre temas como: ✨ saúde mental conectada ao ciclo e aos hormônios ✨ escuta atenta e ampliação de perspectivas sobre o corpo feminino ✨ construção de um cuidado mais integral e consciente A provocação do episódio convida à reflexão: ✨ Como ampliar o olhar sobre a saúde mental das mulheres a partir do corpo? ✨ Quais caminhos fortalecem um cuidado mais completo e consciente? Escute nas plataformas de streaming. #HoraDoSabbat #SaúdeMentalFeminina #MulheresNoRádio #Feminismo #SaúdeDaMulher #EscuteMulheres
March 12 · 1 hr
EP02 - MULHERES NA POLÍTICA - T11
No episódio 2 da 11ª temporada da Hora do Sabbat, Sarah Mascarenhas e Flora Miguel recebem Dani Portela, deputada estadual de Pernambuco, para uma conversa potente sobre violência política de gênero e os desafios de ocupar espaços de poder num país que ainda tenta nos silenciar. Ao longo da entrevista, Dani compartilha sua trajetória, reflete sobre o legado de Marielle Franco, fala sobre ameaças, intimidações e os obstáculos enfrentados por mulheres na política institucional. A conversa também atravessa cultura, educação, eleições e a urgência de construir coletivamente caminhos mais seguros para que mais mulheres possam disputar, ocupar e permanecer nas casas do povo. Um episódio sobre coragem, memória, presença e transformação. Escute mulheres.
March 11 · 1 hr
EP01 - ESTREIA - T11
A Hora do Sabbat abre a Temporada 11 no dia do nosso aniversário de 8 anos no ar — e a celebração acontece em roda: Sarah Mascarenhas, com Camila Genaro, Flora Miguel e Vitória Pacheco, costuram memória, visão de futuro e compromisso com esse ecossistema que cresce na prática da escuta. Neste episódio especial, revisitamos marcos da caminhada, celebramos a força do 2º Edital Hora do Sabbat, que trouxe novas vozes para o projeto, e afirmamos o que vem pela frente: mais encontros, mais presença nos territórios e mais estrutura para sustentar um projeto feito por mulheres, com mulheres, para o mundo escutar. O programa também marca a estreia da coluna Let Me In Love – Ressignificando as formas de se relacionar, com Miriam Cruz, além do retorno da coluna Diário de uma Bruxa, com Alessandra Xavier. No bloco musical, a trilha vem com Luedji Luna, Amanda Magalhães, Luiza Lian, Souto MC, Elza Soares e Doralyce. Acesse o site, leia o blog e conheça as 25 escritoras da temporada: horadosabbat.com.br Apoie e fortaleça a permanência da Hora do Sabbat comprando na nossa loja no site. E fica ligada: na próxima edição recebemos a deputada estadual de Pernambuco Dani Portela, para uma conversa sobre espaço seguro para mulheres na política. Escute mulheres. Leia mulheres. Contrate mulheres. Vote mulheres.
Dec 8, 2025 · 59 min
EP32: Dríade, Zeferina e Mulheres Vivas
No último episódio do ano, Hora do Sabbat celebra a força das mulheres que criam, cantam e ocupam as ruas. Dríade Aguiar fala sobre autoria, coragem e as escolhas que sustentam uma trajetória artística íntegra em meio às pressões do mercado e do mundo. Zeferina chega com a potência de Xangô Alapalá, compartilhando o que atravessa esse lançamento, o caminho que a trouxe até aqui e o futuro que ela está desenhando com voz, corpo e fé no próprio canto. A edição também registra o ato nacional Mulheres Vivas, que tomou ruas em diversas cidades do Brasil no domingo, 7 de dezembro. A partir da mobilização em Santos, o programa traz o clima da marcha: cartazes, baques, palavras de ordem e a presença coletiva de quem se recusa a naturalizar a violência contra mulheres. Um fechamento de ciclo com arte, luta e presença. Escutar este episódio é afirmar, mais uma vez: Mulheres Vivas.
Nov 21, 2025 · 1 hr
EP31: Dona Onete, Lírica, Rugidos e pódio
No Papo de Arteira, Dona Onete conversa sobre como a música atravessa, cura e salva — uma fala que dança entre memória, política e encantaria amazônica. Em Rugidos do Norte, Graziela Brum traz um depoimento potente sobre a COP30, costurando o que viu, sentiu e viveu na cidade tomada pelo encontro global. Na Lírica, Flora Miguel apresenta Elisa de Sena com Avença, feat Pedro Luís — um forró mineiro cheio de graça, jogo de palavra e presença. E seguimos celebrando: a Hora do Sabbat ficou em 3º lugar no Prêmio MPB 2024, único podcast de música no pódio destacando mulheres. Escuta também é vitória.