#172 Intervall-Euphorie

Alternativen für die kalte Jahreszeit, neue Motivation durch Intervalle und ein ehrlicher Blick auf den Beruf Trailrunnerin. Zwei Trailrunnerinnen, die von ihrer Freude an flachen Intervallen erzählen. Ja, das gibt es. In dieser Folge nämlich und das nicht einmal als Training der Woche, sondern einfach so. Bei Ida war außerdem viel los. So hielt sie einen Vortrag zum Thema mentale Stärke vor dem deutschen Leichathletikverband und durfte Teil einer spannenden Podiumsdiskussion zum Thema 'Faszination Berge' sein. Kimi genießt hingegen ihre Zeit daheim, den Rhythmus aus Training und Schreiben und die eigene Kaffeemaschine. In den Community Fragen besprechen wir heute unsere Tipps in Sachen Wintertraining und überlegen, ob wir heute, mit all dem Wissen rund ums Profi sein, noch einmal denselben Weg einschlagen würden. Unsere Werbepartner: KoRo Blackroll Suunto Alle Informationen und Links zu unseren Podcast Partnern und den aktuellen Rabatten findest du in unserem [Linktree ](https://linktr.ee/hoehenmeterprokilometer) Folge uns auf Instagram [@hoehenmeterprokilometer ](https://www.instagram.com/hoehenmeterprokilometerpodcast) - damit bleibst du auf dem Laufenden und bekommst wöchentlich Extra-Inhalte und Ausschnitte vom Podcast. Du hast eine Frage für unsere Community Rubrik, die du schon immer einmal stellen wolltest, willst unsere Meinung zu einem Thema hören oder hast Feedback und Anregungen, die du gern mit uns teilen magst? [Dann schreibe uns eine Email ](mailto:hmkm.podcast@gmail.com) [Hier kommst Du direkt zur "Laufsong der Woche"-Playlist ](https://open.spotify.com/playlist/3KFniPFEZdiibaoLJqzwQZ?si=abfc7ed5b48d4f2f) Du möchtest Werbung in diesen Podcast schalten? [Wir freuen uns von dir zu lesen ](mailto:hmkm.podcast@gmail.com)